Методический семинар "Здоровье как нравственный выбор"

5

Здоровье как нравственный выбор

Из опыта работы

учителя физической культуры

МБОУ СОШ № 15 с. Казинка

Абрамович В.А.

Состояние развития детей находится в определённой зависимости от их физического развития. Дело должно быть поставлено так, чтобы каждый человек смолоду заботился о своём физическом самосовершенствовании, имел необходимые знания в области личной гигиены, вёл здоровый образ жизни. К сожалению, данная проблема на некоторое время вышла из поля зрения государства, а во многих школах увлекались пересмотром образования в ущерб здоровью детей. Именно поэтому сегодня особо актуальным является внедрение в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий.

В основу моей педагогической деятельности положены элементы и здоровьеразвивающие принципы:

- методики природного оздоровления детей В.Ф. Базарного;

- этической педагогики А.Л.Валявского;

- теория гипокинезии (компенсации недостатка движения);

которые усилены, особенно в области урочной деятельности, элементами щадящей, нервносберегающей, гуманистической педагогики. Данные подходы способствуют созданию комфортной образовательно-развивающей среды, благотворно влияющей на состояние здоровья субъектов образовательного процесса, их функциональные возможности, физическую и умственную работоспособность, что и является главной моей целью как учителя.

Для реализации поставленной цели на основе обозначенных технологий продумал подходы к физическому воспитанию:

1. Валеологический – учёт состояния хронических болезней и наследственных изменений у школьников.

2. Компенсаторный – устранение дефицита двигательной активности у детей.

3. Кондиционный – достижение такого уровня двигательных способностей, который бы соответствовал государственному стандарту профессиональной целесообразности.

В своей деятельности опираюсь на основные принципы данных концепций: единство физического, психического и нравственного здоровья.

Отрабатываемый научно-методический механизм позволил в первую очередь оформить структурно и содержательно:

- концепцию физического воспитания в Казинской школе;

- программу «Здоровье»;

- научно-педагогическое исследование «Мониторинг развития физических качеств у сельских школьников»;

- Центр здоровья, физкультуры и спорта.

Подготовил для школьников, педагогов и родителей пособия для использования в собственной деятельности по физическому совершенствованию и формированию здорового образа жизни, создал банк контрольных вопросов, практических и лабораторных работ, различных психофизических тренингов, подвижных игр, сенсорных тренажей.

Важнейшим средством реализации здоровьесберегающих технологий стал в моей деятельности урок физической культуры. В моём дидактическом банке появились разработки:

1.Признаки гуманистического характера урока.

2.Задачи урока физической культуры.

3.Рекомендации учителю, работающему в режиме здоровьесберегающих технологий.

Типология уроков расширилась. Отработал методику проведения уроков здоровья, тематические оздоровительные уроки как средство реализации компенсаторского подхода. Ведь гиподинамия, нарушение механизмов терморегуляции, заорганизованность занятий ведут к атрофации мышечной системы, к детренированности регуляторной и иммунной систем человека, снижению духовности, разрушению его личности, потере интереса к жизни. Представляю вам авторскую технологию одного из таких уроков по теме: «Оздоровительный бег».

Начало урока проходит в виде эмоциональной беседы воспитательного плана о пользе бега: укрепляет опорно-двигательный аппарат, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, снижает избыточный вес.

Затем проходит практическая часть в виде беговых упражнений различной направленности по логической цепочке:

- ходьба;

- передвижение шагом;

- передвижение танцевальным шагом, галоп, полька, подскоки;

- бег умеренной интенсивности;

- бег в среднем темпе;

- бег высокой интенсивности.

Изюминкой урока становится музыкальное сопровождение, которое несёт важную дидактическую нагрузку. Музыка становится:

1. Диктатом обстановки.

2. Эффективным контролем за физической нагрузкой.

3. Терапевтически, эмоционально, психологически воздействует на мозг ребёнка (по Валявскому).

Работаю в тесном контакте с учителем музыки и в совместной

деятельности подготовил такие же музыкальные попурри к:

- комплексам утренней гимнастики;

- комплексам общеразвивающих упражнений;

- подвижным играм.

Следующей частью урока становятся либо подвижная игра, либо гимнастические комплексы и т.д.

С целью реализации здоровьесберегающих технологий серьёзно отношусь к заключительной части урока. У меня сложилась собственная технология её проведения. После интенсивной физической нагрузки разработаны и используются восстановительные процедуры:

- самомассаж;

- шиатсу – японский массаж с помощью пальцев определённых зон точек тела

- аутогенные тренировки на расслабление, снижения мышечного напряжения.

Считаю, что организованный таким образом урок, прививает учащимся идеи физической культуры. Ведь именно для того, чтобы урок носил здоровьесберегающий потенциал, он должен быть логически, грамотно завершён. По подобному алгоритму выстраиваются у меня уроки «Оздоровительная ходьба», «Подвижные игры».

Принял участие в разработке ОК «Урок развивающего обучения в Казинской школе». Считаю, что в режим всех уроков должны быть заложены элементы здороворазвивающей педагогики В.Базарного:

- занятия в режиме «подвижных объектов»;

- зрительных горизонтов;

- динамические позы;

- метод сенсорных тренажей.

В концепции доктора медицинских наук В. Базарного заложено единство физического, психологического, нравственного здоровья. Поэтому совместно с психологом мы избрали единые подходы в коррекции психологического здоровья учащихся. Отработаны технологии занятий по теме: «Психосаморегуляция состояния человека», целями которых являются:

1. Отработка регуляции мышечного тонуса, тренировка и развитие отдельных органов и мышечных групп, повышение гибкости позвоночника.

2. Отработка регуляции уровня работоспособности и интеллектуального настроя.

3. Создание здорового образа жизни в ситуации физических и психологических перегрузок.

Эту же цель преследует и разработанная в содружестве с педагогом дополнительного образования Медведевым А.П. и психологом Аверченко Н.М. программа «Использование нетрадиционных методов оздоровления организма». Своё здоровье надо беречь собственными усилиями. Программа оздоровления включает в себя целенаправленное воздействие на организм электро- , био-, магнитостимуляторов с помощью приборов и механизмов индивидуального действия, а также психопрофилактическую работу (релаксация, медитация, аутотренинг).

Антистатические тапочки, целительная тропа часто используются мною как дополнительные средства оздоровления. Под давлением стопы срабатывают нервные рефлексы, которые воздействуют на кровоснабжение рук и ног и улучшают кровоснабжение тела. Омагниченная и талая вода улучшает работу почек, сердечно-сосудистой системы.

Важным в работе считаю сочетание физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы. Пропаганде здорового образа жизни способствуют:

- уголок «Лучшие спортсмены»;

- шкала рекордов школы;

- лекторская группа;

- организация физкультпауз, зарядки;

- подвижные игры на переменах, в ГПД;

- спортивные секции: волейбол, баскетбол, теннис, футбол;

- кроссы, эстафеты;

- спортивные праздники: «Папа, мама, я - спортивная семья» и т.д.;

- Дни здоровья по-Казински.

Традиционными стали такие формы внеклассной работы, как

школьные спартакиады, конкурсы «Вперёд, мальчишки!», «А, ну-ка, парни!», «Армейские забавы», фестивали, посвящённые национальному олимпийскому комитету, олимпиаде в Сочи и др.

Это дополнительный деятельностно-практический фактор воздействия на учащихся в деле трансформации потребности в здоровье в культурную потребность.

С целью рефлексии состояния здоровья детей осуществляю многоплановую мониторинговую деятельность.

Ежегодно провожу научно-педагогическое исследование по определению уровня развития физических качеств у учащихся Казинской средней школы по направлениям:

- контроль за физическим индивидуальным развитием – отслеживание антропометрических данных;

- контроль за уровнем физической подготовленности: что достигнуто учащимися в результате работы на уроке, самостоятельной работы, дополнительного образования;

- наблюдения за психическим развитием (мышления, уровень тревожности, стрессоустойчивость).

Целью данного исследования являются:

1. Установление соответствия индивидуального развития ребёнка средне-статистическому стандарту.

2. Коррекция, приведение к стандарту.

3. Составление региональных нормативов развития.

Среди многочисленных позитивных моментов сформированного здоровьеразвивающего образовательного пространства в школе считаю высокий интерес моих воспитанников к занятиям физическими упражнениями и сформированность у них положительного отношения к физической культуре в целом. Что не замедлило сказаться и на результатах. Учащиеся школы победители и призёры краевых и районных соревнований, предметных олимпиад самого высокого уровня.

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто, - говорил

древнегреческий философ Сократ. Я поддерживаю эту мысль, пропагандирую каждодневным трудом и считаю, что путь к культуре человека лежит через общефизическую культуру.