МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ РУК У ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ ,НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

СТАТЬЯ НА ТЕМУ :

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ РУК У ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ ,НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Выполнила:

Учитель Физической культуры и спорта  СИМОНОВА КРИСТИНА ЕВГЕНЬЕВНА

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ……………………………………………………..5

1.1. Сенситивный период развития координационных способ­ностей  у девочек 6-7 лет………………………………………............................................5

1.2. Формирования двигательной ко­ординации у гимнасток…….....................7

1.3 Характеристика средств и методов развития координации движений рук у гимнасток………………………………………………………………………10

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ..............................................................................................14

2.1. Задачи исследования………………………………………………………..14

2.2. Методы исследования…………………………………………...................14

2.3. Организация исследования……………………………………...................18

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ …………………………………………………………………………………….20

3.1. Методика формирования координации движений рук гимнасток, занимающихся художественной гимнастикой………………….......................20

3.2.Динамика подготовленности девочек за период экспериментальной работы…………………………………………………………………………….26

ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..29

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………….......30

ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………...34

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Координационные способности представляют собой особую значимость в теории и прак­тике всех видов спорта. Значение их в художественной гимнастике особен­но важно в связи со сложностью структуры двигательных действий гимнасток, необходимостью запоминать большой объем относительно независимых меж­ду собой движений, в которых особое место имеет уровень развития координации движений рук [12,13.].

Важно акцентировать внимание на этапе начальной подготов­ки на развитии координации движений рук так как, до­школьный возраст является сенситивным периодом для ее развития [32, 40].

Актуаль­ность нашего исследования заключается в том, что необходимо разработать методику и методические приемы эффективного развития координации движений рук у девочек, занимающихся художественной гимна­стикой, на этапе начальной подготовки.

Цель исследования. Разработка и обоснование методи­ки развития координации движений рук у гимнасток на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике.

Гипотеза исследования. Предполагается, что подбор средств и методов, учет особенностей развития способностей к координации движений рук, позволит повысить уровень индивидуального проявления особенностей при формировании координационных способностей гимнасток.

Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс гимнасток, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки.

Предмет исследования. Методика развития координации движений рук гимнасток, занимающихся художественной гимнастикой.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в том, что они дополняют теорию и методику детского и юношеского спорта знания­ми о способностях к координации движений рук, значимых для художественной гимнастики.

Практическая значимость состоит в том, что использование результатов исследования в учебно-тренировочном процессе отделений ДЮСШ и СДЮСШОР по художественной гимнастике на этапе начальной подготовки позволяет определить динамику развития способ­ностей к координации движений рук и повысить эффек­тивность их формирования у юных гимнасток.

ГЛАВА 1.АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1.          Сенситивный период развития координационных способ­ностей  у девочек 6-7 лет

Общеизвестно, что различные органы и системы организма формируются, и развиваются на протяжении жизни не вполне синхронно и равномер­но, что означает временное расхождение в развитии органов и функций организма. Обуславливается разнородностью элементов организма, и заложено в механизме наследования. В онтогенезе человека имеются такие периоды, в рамках которых, на основе естественных закономерностей развития, обеспечиваются наиболее значительные темпы прогресса определен­ных способностей индивида, складываются благоприятные предпосылки формирования умений, навыков и усвоения информации, эти периоды назы­ваются сенситивными [23, 40].

Исследованиями доказано, что развитие различных систем и функций происходит периодично и касается это не только морфологических признаков, но и нервной системы, опорно-двигательного аппарата, одним из проявлений которого является двигательная координация [10, 18].

Кроме того, известно, что развитие двигательной функции зависит от трех факторов: генетики, произволь­ной активности ребенка, связанной с выполнением множества движений в по­вседневной жизни и специально организованных педагогических воздействий, стимулирующих естественный ход онтогенетического развития моторики [27, 37].

Несмотря на достаточное количество исследований, в изученной нами на­учно-методической литературе не было выявлено единого мнения относитель­но сенситивных периодов развития координационных способностей. Возможно, это связано с многообразием видов координационных проявлений, каждый из ко торых им еет сп ецифиче­ск­ ­ие ме ханизмы фи зиологического обеспечения, а та кже с тем, чт о в он тогене­зе мо жно вы явить не сколько се нситивных пе риодов ра звития ка ждого из ви дов ко ординационных способностей.

Не которые ав торы считают, чт о ко ординационные сп особности ин тенсивно ра звиваются ещ е в до школьном возрасте, па раллельно с ос вое нием ес тественных дв ижений [10, 25].

«…В во зрастном эт апе он тогенеза от 4- 5 до 6- 7 ле т по лностью со зревают пр емоторная и пр офронтальная об ласти ло бной коры, ко торые вк лючают в се бя ко нтроль дв ижений туловища, пл анирование движений, об еспечивающие ос уще­ст­ ­вление пс ихорегуляции и ко ординации ко мплексов дв игательных де йствий и фо рмирование дв игательных пр ограмм сл ожной конструкции. Ра звитие мо то­ри­ ­ки ме жду 7- 10 го дами на правлено на ов ладение ко ординационными во змож­но­ ­стями ЦНС, до стигнутыми в ре зультате ан атомического со зревания го ловно­го и сп инного мозга. Со вершенствуются вр еменные ха рактеристики координа­ции, то гда ка к пр остранственные па раметры дв ижений не от личаются то чно­ст­ ­ью и ст абильностью» [Майорова].

К пя ти го дам зн ачительно ул учшается фу нкция равновесия, ра звивается пр а­ви­ ­льная ко ординация дв ижений ру к и но г пр и ходьбе, ул учшается и то нкая моторика, по этому де ти мо гут за стегив ать и ра сстегивать одежду, к ше сти го дам он и на чинают ос ваивать пр офессиональные ви ды де ятельности - зани маться сп ортом и т.д. [27].

К 6- 7 го дам зр елость дв игательного ан ализатора до с­ти­ ­гает до вольно вы сокого уровня, де ти в со стоянии во спроизвести не то лько ос новную ст руктуру движения, но и детали. Ус пешно ра звивается бы строта дв игательной реакции.

Исследователи, оп ираясь на ши рокий эк спериментальный мате­риал, пр едставляют сл едующие да нные о се нситивных пе риода х ра звития ра з­ли­ ­чных ви дов ко ординационных сп особностей: от 6 до 10 лет, ри тмическая и ре аги­ру­ ­ющая от 9 до 10 лет, сп особность к со хранению равн овесия от 10 до 12 лет. Ис следователи  та кже отмечают, чт о у од ного и то го же ви да ко ординационной сп особности мо жет бы ть не сколько бл агоприятных  пе риодов дл я развития.

Так, ис следования И. Ю. Го рской (1993, 20 00) по зволили вы явить у шк ольн иков ра зличия в ср оках на ступлен ия се нситивных пе риодов в за виси­мо­ ­сти от пола, те мпов би ологического со зревания и ти пов телосложения, чт о об уславливает не обходимость ин дивидуаль ного по дхода пр и во спитании ко ординационных сп особностей у детей.

Бо льш инство ис следователей считает, чт о ра звитие ко ординационных сп особностей на иболее ус пешно пр оисходит до 13 -14 лет, ко гда ко ординационные сп особности и вс е ос тальные фу нкции ор ганизма на иболее пластичны, че м в по следую щие пе­ри­ ­оды [11, 37].

Од на из ва жных пр облем в ху дожественной ги мнастике за ключается в ос­во­ ­ении дв ижений в об е стороны, с ле вой и пр авой ноги, в ов ладении пр едме­то­ ­м пр авой и ле вой ру кой [52, 55]. В св язи с этим, сл едует учитывать, чт о дв игательная ас имметрия бо лее хо рошо по ддается ко ррекции в 8- 9 ле тнем воз­расте, че м в 10 -11 лет.

Та ким образом, пр оанализировав на учно-методическую литературу, мо ж­но сд елать вывод, чт о се нситивны м пе риодом дл я ра звития ка к ко ординационные способности, та к и ко ординации дв ижений рук, яв ляется до школьный (5 -6 ле т) и мл адший шк ольный во зраст (7 -8 ле т) [39].

1.2.          Фо рмирование дв игательной ко ординации у ги мнасток

Со гласно ря ду ис следователей [12, 13, 19 и др.] сп особность ко ординировать дв ижения не мо жет ра ссматриваться то лько ка к фи зическое качество. Чт обы им еть бо лее по лное пр едставление об ис следуемых способно­стях, не обходимо уч есть фи зиологические механизмы, об еспечивающие пр оявление дв игательной координации. Уп равление дв ижениями пр едставляет со бой сл ожный процесс, об еспечивающий ра боту ра злич­ны­ ­х си стем организма, фо рмирующий де ятельность ко ординационных сп особ­но­ ­стей и яв ляющийся их основой. По оп ределению Н. А. Бе рнштейна (2004), ко ординация ес ть деятельность, об еспечивающая движению, вы полняемому мн ожеством мышц, це лостную сл итность и ст руктурное единство.

На се годняшний де нь на коплено до вольно бо льшое ко личество св едений о фи зиологических ме ханизмах ко ординации движений. Из учена ро ль ра злич­ны­ ­х ст руктур це нтральной не рвной си стемы в уп равлении движениями, ус та­но­ ­влены ос новные принципы, оп ределяющие дв игательную ко ординацию [2]. В ос нове пр едставления о ко ординационных ме ханизмах уп рав­ле­ ­ния дв ижени ями ле жит ци клический пр инцип (п о ти пу ре флекторного ко льца) вз аимодействия ЦН С и пе риферическ ого дв игательного ап парата [1].

«…В ко ординационных сп особностях ка ждого че ловека пр оявляются ин ди­ви­ ­дуально-типологичес кие св ойства не рвной системы,  на рица тельность их в от ношении се нсорных и мо торных ко мпонентов уп равления движениями, чу в­ст­ ­вительность се нсорных во сприятий и оп еративность об работки се нсорной информации, ур овень ра звития сп ецифической пропорции, со вершенство вр е­ме­ ­нных оц енок дв ижения и чу вство ритма, св ойство се нсорной и мо торной па­мяти, ур овень ра звития ас социативных пр оцесс ов ко ры го ловного мозга, ме жпо лушарных и ко рково-подкорковых взаимодействий, ур овень мо торного ин­те­ ­ллекта и ег о вы сшей тв орческой сп особности к им провизации движений.                        Со­во­ ­купность пе речисленных пр изнаков мо жет бы ть ус ловно на звана ко ордина­ци­ ­онным по тенциалом инди вида» [35].

Коо рдинация ос новывается не на ос обенностях пр оцессов в от­де­ ­льн ых фу нкциональных ед иницах це нтрально-нервной системы, а на оп ределенной ор ганизации вз аимодействия це нтральных и пе риферических ст руктур се нсомоторной сис­темы. В ка честве ос новных ме ханизмов ко ординационных сп особностей вы ступают фу нкциональные ме ханизмы ан ализаторов це нтральной не рвной си стемы и не рвно-мышеч ного ап парата [24].

Во сприятие дв ижений яв ляется од ним из пр имеров оч ень сл ожных фо рм се нсорной деятельности, гд е к процессам, не посредственно св язанным с об рат­но­ ­й ин формацией от во спринимаемого объекта, пр исоединяется ря д др угих фо рм тр ансформируемых операций. Та ким образом, анализаторы, ка к ча сть не рвно-мышечной системы, яв ляются од новременно ча стью «ф изиологическо­го су бстрата» ко ординационных сп особностей че ловека и, следовательно, в зн ачительной ме ре оп ределяют ур овень их развития.

«…Пр авильность и то чность вы полнения пр оизвольных дв ижений об еспечи­ва­ ­ется дв игательным анализатором. Бо льшое ко личество ег о ас социативных св язей с ко рковыми це нтрами др угих ан ализаторов по зволяет ос уществлять ан ализ и ко нтроль дв ижения с по мощью зрительного, слухового, ко жного ан а­ли­ ­заторов ве стибулярного аппарата. В пр оцессе вы полнения фи зических уп­ра­ ­жнений вс егда фу нкциониру ет не сколько се нсорных си стем» [Попов].

Им пульсы от яд ер ве стибулярных не рвов об еспечивают уп равление по­зой, ор иентацию те ла в пр остранстве и равновесие. Пе ревозбуждение да нной се нсорной си стемы ух удшает мы шечную координацию, за трудняет фо рмиро­ва­ ­ние но вых дв игательных навыков.

Оц енка де ятельности от дельных фа з дв ижения ос нована на ра звитии ми к­ро­ ­интервалов вр емени ме жду зв уковыми сигналами, ко торые по ступают к ре­це­ ­пторам ор ганов слуха. Сл уховой ан ализатор уч аствует в ан ализе от дельных ха рактеристик дв ижения – частоты, пр одолжительности ег о фаз.

«…В пр оцессе вы полнения дв ижений бо льшое зн ачение им еет зр ительный анализатор. Он вз аимосвязан по чти со вс еми ан ализаторами и во спринимает ин формацию из ок ружающей ср еды: освещенность, цвет, величину, фо рму пр едмета; оп ределяет на правление пр едметов пр и движении. Доказано, чт о им енно зр ительная ин формация по могает ди фференцировать мы шечную    ак­ти­ ­вность и на иболее ре левантная дл я процессов, ос новная це ль ко торых – за­ня­ ­тие оп ределенной позиции. Эф фективность вы полнения мн огих фи­зи­ ­ческих уп ражнений в ху дожественной ги мнастике за висит от сп особности зр ительного ан ализатора ра зличать па раметры пр едмета » [ Го родничев Р.М.].

Ис следователи выявили, чт о к се ми го дам у де тей ув еличивается дл ина и об ъем пр оводящих путей, по  ко торым ид ет ин формация от зр ительного и сл ухового сигнала, а та к же пути, по ко торым мо зг пе редает св ои ко манды к дв игательным системам.

Дл я де тей до школьного и мл адшего во зраста яв ляется ха рактерным пр еобладание пр оцессов во збуждения на д пр оцессами торможения, чт о пр иводит к бы строму ис тощению не рвных клеток, ск орому ра звитию утомления.

У де тей се ми ле т зн ачительно ул учшаются ан ализы та ктильных и ки нетических сигналов, ус иливается ко нцентрация не рвных процессов.

В во зрасте 6- 7 ле т де ти об ладают сп особностью бы стро ад аптироваться к не ожиданным дв игательным ситуациям, тр ебующим бы строго ре агирования дл я ре шения вы полнения движения.

1.3. Ха рактеристика сре дства и ме тоды ра звития ко ординации дв ижений ру к у ги мнасток

Дл я ра звития ко ординационных сп особностей ис пользуют упражнения, отли чающиеся по вышенной сл ожностью в ко ординационно-двигательн ом отношении, ус ловием вы бо­ра ко мплекса уп ражнений до лжна бы ть новизна, необычность, сложность. В пр оцессе ра звития ко ординационных сп особностей исп ользуются лю бые упражнения, ес ли он и вк лючают эл емент новизны. По ме ре ав томатизации на выка пе дагогическая це нность та ких фи зических упра жнений ка к ср едств ра звития ко ординационных сп особностей сн ижается [28, 29].

В. И. Ля х (2 000) в со ответствии с пр инципом пр еимущественного воздей­ствия, к ср едствам ра звития ко ординационных сп особностей от носит об щеподготовитель­ные и сп ециальные упражнения, ка ждое из ко торых во здей­ст­ ­вует пр еимущественно на од ну ко ординационную сп особность и синтетиче­ские, со действ ующие ра звитию дв ух и бо лее ко ординационных сп особностей.[4 0]

На иболее ра знообразна гр уппа об щеподготовительных ко ординационных упражнений. Ус ловно эт и уп ражнения мо жно ра зделить на:

1.     Ув еличивающие дв игательный оп ыт: уп ражнения од иночные и в парах, с пр едметами и бе з них, пр остые и сложные, пр и ра зличных ис ходных по ложениях тела.

2.     Об щеразвивающие (э лементы ги мнастики и акробатики, уп ражнения в беге, прыжках).

3.     С пр еимущественной на правленностью на от дельные пс ихофизиологические функции.

Сп ециальные ко ординационные уп ражнения ис ходят из сп ецифики из бранного ви да спорта, к ни м от носятся:

1.     По дводящие упражнения, сп особствующие ос воению и за креплению те хнических на выков и те хнико-тактических действий.

2.     Ра звивающие упражнения, на правленные на ра звитие от дельных ко ординационных способностей.

3.     Упражнения, ра звивающие сп ецифические ко ординационные способности.

4.     Упражнения, вырабатывающие, и ул учшающие сп ециализированное восприятие, се нсомоторные реакции.

Л. П. Ма твеев (1 991) пр едлагает ис пользовать ря д ме тодических приемов. К ни м от носятся сл едующие – пр именение не обычных ис ходных по­ло­ ­жений; зе ркальное вы полнение уп ражнений; из менение ск орости и те мпа дв ижений; из менение пр остранственных границ, в ко торых вы полняется уп­ра­ ­жнение; ус ложнение уп ражнений до полнительными дв ижениями; вы полне­ни­ ­е зн акомых дв ижений в не известных за ранее со четаниях [25].

Е. П. Ил ьин (2 001) ре комендует че тыре на правления разв ития ко ординационных сп особностей: пе рвое – ов ладение но выми уп ражнениями; вт орое – ув елич ение ко ординационной сл ожности; тр етье – бо рьба с не рациональной мы шечной на пряженностью; че твертое – по вышение сп особности по ддерживать ра вновесие те ла [27].

Ме тоды ра знообразия уп ражнений мо жно пр едставить в дв ух ос новных ва риантах: ме тоды ст рого ре гламентированного и не ст рого рег ламентирован­но­ ­го ра знообразия вы полнения упражнений.

К ме тоду ст рого ре гламентированного уп ражнения мо жно от нести тр и гр уппы ме тодических приемов.

Пе рвая гр уппа – фо рмы пр ивычного дв игательного де йствия:

1.                 Из менение на правления дв ижения

2.                 Из менение мы шечных на пряжений

3.                 Из менение те мпа движений

4.                 Изменение ритма движений

5.                 Изменение исходных положений

6.                 Варьирование конечных положений

7.                 Изменение пространственных границ, в которых выполняется упраж­нение

8.                 Изменение способа выполнения упражнения.

Вторая группа – приемы выполнения привычных двигательных действий в непривычных сочетаниях:

1.                 Усложнение привычного действия добавочными движениями

2.                 Комбинирование двигательных действий

3.                 Зеркальное выполнение упражнения

Третья группа – приемы введения внешних условий, строго регламенти­рующих направление и пределы варьирования:

1.                 Использование различных сигнальных раздражителей, требующих срочной перемены действий.

2.                 Выполнение освоенных двигательных действий после раздражения вестибулярного аппарата.

3.                 Выполнение упражнений в условиях, ограничивающих или исклю­чающих зрительный контроль.

Методы не строго регламентированного варьирования содержат следующие приемы:

1.                 Варьирование, связанное с использованием непривычных снарядов, инвентаря

2.                 Варьирование, связанное с использованием игрового или соревнова­тельного метода.

Как указывает Кудрявцев В.Т. и Курамшин Ю.Ф. «…При планировании работы, направленной на повышение координацион­ных возможностей, необходимо учитывать следующие компоненты нагрузки: сложность движений, интенсивность работы, продолжительность отдельного упражнения, количество повторений одного упражнения, продолжительность и характер пауз между упражнениями. Для подготовки юных спортсменов наиболее эффективны упражнения относительно невысокой (40-60% от мак­симального уровня) и умеренной (60-75% от максимального уровня) коорди­национной сложности» [30, 31].

Таким образом, в настоящее время в научно-методической литературе от­сутствуют общепринятые положения о методике развития координации дви­жений.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Цель исследования.  Разработка и обоснование методи­ки развития координации движений рук у гимнасток на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике.

2.1. Задачи исследования

1.                 Определить виды способностей к координации движений рук, значимые для художественной гимнастики.

2.                 Разработать и экспериментально доказать эффективность методики развития координации движений рук гимнасток, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки.

2.2. Методы исследования

Для решения задач осуществлялось применялись следующие методы исследования:

1.                 анализ научно-методической литературы;

2.                 педагогическое наблюдение;

3.                 педагогическое тестирование;

4.                 педагогический эксперимент;

5.                 математической статистики.

Анализ научно-методической литературы показал, что недостаточно изучены особенности проявления координации движений рук у юных гимнасток. Отсутствуют кри­терии оценки координации движений рук, не выявлены закономерности разви­тия координации движений рук в возрастном аспекте, не существует единого мнения относительно сенситивных периодов развития координации движений рук у детей 6-7 лет. Также отсутствуют сведения о взаимосвязи показателей развития физических качеств с уровнем развития координации движений рук. В большинстве работ предлагаемые средства и методы развития даются без учета индивидуальных особенностей ребенка, обусловленных спецификой ви­да спорта.

Следует отметить, что способ­ности к координации движений рук имеют большое значения для будущей гимнастки и должны быть разнообразны в своих проявлениях, следовательно, их необходимо развивать в процессе тренировки с учетом сенситивных пе­риодов и индивидуального развития ребенка, а наиболее важным этапом в подготовке гимнасток к будущей специфической деятельности является этап начальной подготовки.

Педагогические наблюдения проводились во время учебно- тренировочных занятий с целью получения информации о восприятии детьми предложенной методики (обучающей части) и внесения, в случае необходимо­сти, педагогической коррекции.

Педагогическое тестирование применялось для определения уровня развития способностей к координации движений рук. Определялся уровень развития 5 способностей к координации движений рук: реагирующей, кинестетической, способности к ориентации в пространст­ве, ритмической способности, способности к переключению двигательных действий [45].

Реагирующая способность. Уровень развития реагирующей способности оценивался по реакции хва­тания вертикально падающего объекта по методике С. А. Думанина (1978). Данный тест параллельно оценивает одну из важных в художественной гимна­стике функций рук – хватательную.

Исходное положение испытуемого: основная стойка, рука согнута в лок­тевом суставе (угол 90), ладонью внутрь, пальцы выпрямлены. Эксперимента­тор устанавливает 40см линейку на расстоянии 1-2см от ладони параллельно ее плоскости. Нулевая отметка находится на уровне нижнего (наружного) края ладони. Экспериментатор отпускает линейку. Испытуемый должен как можно быстрее поймать падающую линейку. Измеряется расстояние в сантиметрах от нулевой отметки до нижнего края, ладони. Тест проводится 3 раза для каждой руки, определяется средний результат их 3-х попыток.

Кинетическая способность. Для определения уровня развития тактильно-кинестетической чувстви­тельности рук использовался тест «Перекладывание фишек» [23]. Данная ме­тодика позволяет косвенно оценить деятельность различных сенсорных систем организма: тактильной, двигательной, зрительной, слуховой.

В ограниченном пространстве (коробочка размером 15x19 см) рассыпают­ся фишки различных диаметров: крупного – 20мм, среднего – 15мм, мелкого – 5мм. Используется по 10 фишек каждого диаметра. После команды «Начали!» испытуемый, взяв рукой фишку крупного диаметра, должен положить ее в ко­робочку, стоящую рядом. Затем подобное действие он выполняет со второй фишкой такого же диаметра и т.д., пока не будут собраны все фишки. После того, как собраны фишки крупного диаметра, они перемешиваются с осталь­ными фишками и испытуемый по сигналу начинает собирать фишки следую­щего размера. Так до те х пор, по ка за дание не бу дет вы полнено с фи шками др угих диаметров. Фи ксируется вр емя пе рекладывания фи шек ка ждого диа­метра.

Ри тмическая способность. Дл я оц енки ри тмической сп особности ис пользовался те ст «П еребрасывание мяча».

Сх ема те стирования: ис пытуемый до лжен вы полнить пе реброску ма лого мя ча из ру ки в ру ку в те чение 15 с по д му зыкальное со провождение (м узы­ка­ ­льный ра змер 4/4). Пе реброска до лжна вы полняться бе з ос тановки в ри тме му зыкального сопровождения. Фи ксируется ко личество пе ребросок за 15 с.

Сп особность к ор иентации в пространстве. Дл я оц енки ур овня ра звития пр остранственной ор иентации пр именялся Те ст 1 в мо дификации И. Г. Зя бкиной (1 989):

И.п. – o.с.,

1. – пр авая ру ка на пояс,

2. – ле вая ру ка за спину,

3. – пр авая ру ка к плечу,

4. – хл опок пе ред собой.

Сх ема те стирования: ис пытуемому пр едлагается в ко личестве 5- ти ра з по вторять дв ижения ру к за преподавателем, ко торые он вы полняет «зеркально». Си стема оц енки десятибалльная. За ка ждую из пе речисленных ош ибок вы считывается 1 балл:1. На рушение по следовательности дв ижений ру ками; 2. Ос тановка ил и за­ме­ ­дление те мпа вы полнения уп ражнения;

3.Нечеткое вы полнение по ложений рук. От лично – 10 баллов, хо рошо – 7- 9 баллов, уд овлетворительно – 4- 6 бал­лов, пл охо – ме нее 4 баллов.

Сп особность к пе реключению дв игательного действия. Дл я оп ределения ур овня ра звития сп особности к пе реключению дв игательных де йствий пр именялся Те ст 2 в мо дификации И.Г. Зя бкиной (1989). Ис пользуя да нную ме тодику мы им ели во зможность оце нить ко мплексное пр оявление ко ординационных сп особностей рук, а им енно сп особность к пе реключению дв игательных действий, ор иентацию в пр остранстве и ра звитие дв игательной памяти.

Те ст 2 ис пользовался дл я оц енки сп особности к пе реключению дв игательных де йствий и оц енки дв игательной па мяти:

И.п. – o.c.

1. – пр авая ру ка на пояс,

2. – ле вая ру ка за спину,

3. – пр авая ру ка к плечу,

4. – хл опок пе ред собой,

5. – ру ки ск рестно вверх,

6.  – ра сслабить мышцы, ру ки вниз.

Сх ема те стирования: ис пытуемому пр едлагается по сле тр ехкратного по вторения уп ражнения за пр еподавателем вы полнить ег о 5 ра з самостоятельно. По зв уковому си гналу ис пытуемому не обходимо сд елать по ворот на 380º, и пр одолжать вы полнять упражнение. Си стема оц енки десятибалльная. За ка ждую из пе речисленных ош ибок вы считывается 1 ба лл:

1. На рушение по следовательности дв ижений руками. 2. Пр опуск оч ередного дв ижения ру ками; 3. Ос тановка ил и за медлени е те мпа вы полнения упражнения. 4. Не четкое вы полнение по ложений рук. От лично – 10 баллов, хо рошо – 7- 9 баллов, уд овлетворительно – 4- 6 баллов, пл охо – ме нее 4 баллов.

Пе дагогический экспе­римент, це лью ко торого яв илась пр оверка эф фективности ра зработанной ме­то­ ­дики ра звития ко ординации дв ижений ру к у девочек, за нимающихся ху до­же­ ­ственной гимнастикой, на эт апе на чальной подготовки. Тр енеру эк спериментальной гр уппы в те чение пе дагогического эк сперимента бы ли пр едложены ко мплексы сп ециальных фи зических уп ражнений с на правленностью на ра звитие и со вершенствование ко ординации дв ижений рук. По пр едложенной на ми ме тодике на пр отяжении де сяти ме сяцев юн ыми ги мнастками вы полнялись эт и упражнения.

Мет оды ма­те­ ­матической статистики. По лученные да нные бы ли об работаны на компью­тере. Дл я ка ждого из ис следуемых по казателей ра ссчитывались ср едние значе­ния, ср еднее кв адратичное отклонение. Оц енка до стоверности ра зличий из учаемых по казателей ос уществлялась по t-к ритерию Ст ьюдента пр и 5% ур овне зн ачимости [52].

2.3. Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа (апреля 2017г. по май 2019г.).

На первом этапе (2017г.) проводился анализ специальной научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, формулировалась цель и гипотеза исследования, подбирались адекватные средства и методы, формировались контрольная и экспериментальная группы, а также объект и предмет исследования, проводилось предварительное тестирование.

На втором этапе (2018-2019 г.г.) применялась разработанная методика учебно-тренировочного процесса, проводилось повторное тестирование, корректировались методы и средства процесса тренировки.

На третьем этапе (2019 год), использовались методы математической статистики для обработки полученных данных на ПК. Формировалась рукопись выпускной работы.

ГЛ АВА 3. РЕ ЗУЛЬТАТЫ ИС СЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБ СУЖДЕНИЕ

3.1. Ме тодика фо рмирования ко ординации дв ижений ру к гимнасток, за нимающихся ху дожественной ги мнастикой

Пе дагогический эк сперимент  пр оводился на ба зе СД ЮШ «О лимпиец» г. Коломна. На ми бы ло от обрано 20 юн ых гимнасток-художниц, за нимающиеся в гр уппах на чальной по дготовки пе рвого го да об учения (6 -7 лет). В на чале пе дагогического эк сперимента бы ло пр оведено пе дагогическое тестирование. Затем, на ос новании по лученных данных, мы сф ормировали ко нтрольную и эк спериментальную гр уппы по 10 че ловек в каждой. В ре зультате на блюдения выявлено, чт о ха рактер ра зличных ви дов сп особностей к ко ординации дв ижений ру к у юн ых ги мнасток неодинаков. Эт о пр оявляется в че редовании пе риодов ус корения развития, ст абилизации и сн ижением ур овня ра звития ра зличных пр оявлений способностей.  Да нный фа кт мо жно об ъяснить тем, чт о ра зличные ор ганы и си стемы ор ганизма ра звиваются гетерохронно.

Выявлено, чт о в уч ебно-тренировочном пр оцессе в ос новном тр енеры пр именяют не одинаковый об ъем уп ражнений  дл я пр авой и ле вой руки, чт о   ус иливае6т дв игательную фу нкцию ас имметрии и сн ижает во зможности об еих рук. Ва жно из бежать фо рмирования ас имметрии дв ижений рук, ко торая мо жет за крепиться уж е на на чальных этапах.

Бо льшая ча сть уп ражнений вы полнялась юн ыми ги мнастками с ма лой интенсивностью, чт о об условлено ог раниченными те хническими во зможностями и не высоким ур овнем фи зической подготовленности, в то м чи сле и ко ординационных способностей.

Вы явлены на иболее бл агоприятные пе риоды дл я ра звития ко ординации дв ижений ру к: ре агирующей сп особности ру к в во зрасте от 5 до 6 лет.

 На и­бо­ ­льшие те мпы пр ироста ки нестетической сп особности на блюдаются: та к­ти­ ­льно-кинестетической чу вствительности в во зрасте от 5 до 6 ле т; ра зностно­го по рога ки нестетической чу вствительности пр и оп ределении массы, ди амет­ра и дл ины пр едметов - от 7 до 8 ле т; то чности во спроизведения ус илия - от 4 до 5 ле т и от 7 до 8 ле т; дл я ра звития то чности во спроизведения ам плитуды дв ижения ру к - от 5 до 7 лет.

На ибольшие те мпы пр ироста ри тмической сп особности вы явлены в во з­ра­ ­сте от 4 до 6 лет. Дл я ра звития сп особности к ор иентации в пр остранстве бл агоприятным пе риодом яв ляется во зраст от 4 до 6 лет. Дл я ра звития сп особ­но­ ­сти к пе реключению дв игательных де йствий се нситивным яв ляется во зрас­тн­ ­ой пе риод от 5 до 6 лет. Ра звитие сп особности ре ализовывать ко нструктив­ны­ ­е решения, пе ремещая ру ками в пр остранстве предметы, но сит по ступательный характер, ст упенчато во зрастая до 8 лет. Та­ки­ ­м образом, са мые вы сокие те мпы пр ироста из учаемых по казателей вы явлены пр еимущественно у юн ых ги мнасток 5- 6 лет. В пе риод от 4 до 5 ле т и от 6 до 8 ле т те мпы пр ироста не значительно возрастают, ст абилизируются ил и снижа­ются.

Да нный фа кт по дтверждает не обходимость пр именения ме тодики дв усто­ро­ ­ннего об учения эл ементам ху дожественной ги мнастики дл я ра звития ко ор­ди­ ­нации дв ижений об еих ру к им енно в во зрасте 6 лет.

На блюдения по зволили заключить, чт о пе риодом ин тен­си­ ­вного ра звития ко ординации дв ижений ру к яв ляется до школьный возраст. По на шему мнению, им енно на эт от во зрастной пе риод до лжен пр иходиться ак цент пе дагогического воздействия, на правленного на ра звитие ко ординации дв ижений ру к у девочек, за нимающихся ху дожественной ги мнастикой на эт апе на чальной подготовки.

Ре зультаты на блюдения по зволили ра з­ра­ ­ботать ме тодику ра звития ко ординации дв ижений ру к у девочек, за нимаю­щи­ ­хся ху дожественной ги мнастикой на эт апе на чальной подготовки.

Пр и об основании ме тодики мы ру ководствовались об щими ди дактическими пр инципами: сознательности, активности, наглядности, доступности, посте­пенности, по следовательности вы полнения уп ражнений и индивидуализации.

На ми бы ли ис пользованы сп ециаль­ны­ ­е упражнения, ра зработанные с уч етом сп ецифики мы шечной деятельности, се нситивных пе риодов ра звития ра зличных ви дов ко ординации движений.

В об учающей ча сти пр едставлены ко мплексы упражнений,     на правлен­ны­ ­х на ра звитие ко ординации дв ижений ру к у юн ых ги мнасток на эт апе     на­ча­ ­льной подготовки.

Ос обенностями ра зработанной на ми ме тодики ра звития ко ординации дв ижений ру к яв ляются:

1.   по дбор ср едств и ме тодов ра звития сп особностей к ко ординации дв и­же­ ­ний ру к с уч етом ка чественного св оеобразия со держания эт их способностей, ос обенностей их вз аимосвязей ме жду со бой и ур овня их ра звития у ка ждого за нимающегося;

2.   вы полнение упражнений, на правленных на ра звитие сп особностей к        ко­ор­ ­динации дв ижений рук, па раллельно с ра ботой по ос воению ба зовых эл е­ме­ ­нтов с пр едметами;

3.   вы полнение вс ех об щеразвивающих и сп ециальных уп ражнений ве ду­ще­ ­й и не ве дущей рукой.

Уч итывая то т факт, чт о ху дожественная ги мнастика яв ляется сл ожно-координационным ви дом спорта, ко торый тр ебует бо лее дл ительной и уг лублен­но­ ­й подготовки, мы ра зработали и вн едрили в пр актику за нятий ху дожествен­но­ ­й ги мнастикой методику, ра ссчитанную на ве сь тр енировочный период.

Об учающая ча сть ме тодики вн едрялась в ос новной ко мпонент   уч ебно- тр енировочного за нятия и со ставляла 20 -25 мин., пр и эт ом за дачи и ст руктура не из менялись и со ответствовали ФС СП по ви ду сп орта Ху дожественная гимнастика.

Уп ражнения на ра звитие ко ординации дв ижений ру к пр оводились 3 ра за в не делю в подготовительной, ос новной и за ключительной ча стях уч ебно-тренировочного занятия.

Ср едством дл я ра звития ко ординации дв ижений ру к яв ились сп ециально на правленные фи зические упражнения, си стематизированные в комплексы, а та кже иг ры и уп ражнения на ра стягивание и ра сслабление мы шечно-связочного ап парата ве рхних конечностей.

Пр и по дборе фи зических уп ражнений мы ис пользовали упражнения, эф­фе­ ­ктивно во здействующие на ра зличные се нсорные си стемы: двигательную, зрительную, тактильную, слуховую.

На ос нове кл ассификации уп ражнений В. П. На зарова (1 969) на ми ис пользовались:

1.                 Од новременно-однонаправленные упражнения, то ес ть та кие упражне­ния, ко гда дв ижения ру ками вы полняются од новременно и в од них и те х же направлениях. Эт о дв ижения с си мметричной ко ординацией из си м­ме­ ­тричных ис ходных положений, од новременно ра ботают од ноименные мы шцы об еих ру к (у пражнение с мячом, пе рекат по дв ум ру кам одновременно).

2.                 Уп ражнения ци клического ха рактера с пе рекрестной координацией. Эт о дв ижения с од новременной ра ботой мы шц-антагонистов дв ух ру к пр и ци клическом по вторении дв игательных сочетаний.

3.                 Упражнения, вы полняемые с по очередной ра ботой од ноименных мы шц дв ух рук. Эт и уп ражнения пр едставляют со бой дв ижения с ас симетричной ко ординацией из си мметричных ис ходных положений.

4.                 Уп ражнения по следовательные ил и одновременно-разнонаправленные, то ес ть вы полняемые од новременно дв умя ру ками в ра зных пл оскостях с од новременной ра ботой не од ноименных мышц. Та кие уп ражнения пр ед­ст­ ­авляют со бой дв ижения с ас имметричной ко ординацией из ас иммет­ри­ ­чных ис ходных положений.

5.                  Ра зноритмичные упражнения, то ес ть та кие упражнения, во вр емя вы­по­ ­лнения ко торых од на ру ка пр екращает движение, а по том вн овь вк лючается в него. Ра бота мы шечных групп, уч аствующих в движении, ид ет с на рушением ритма. Уп ражнения вы полняются ка к с асимметричными, та к и с си мметричными дв ижениями и ис ходными положениями.

Да нные уп ражнения вы полняются ру ками в ра зличных пл оскостях - в одной, двух, тр ех и со см еной плоскостей.

Уп ражнения с пр едметами со ставляют ос новное со держание те хнической по дготовки в ху дожественной гимнастике. Ус ловные ре флексы об разуются быстрее, ко гда де йствует не один, а це лый ко мплекс раздражителей, т.е. ко гда ре бенок не то лько ви дит предмет, но и сл ышит ег о название, мо жет ра зличать форму, величину, ма ссу предмета. Ис пользование ра знообразных по форме, весу, фа ктуре пр едметов (мяч, скакалка, обруч, бу лавы) на на чальном эт апе по дготовки в ху дожественной ги мнастике сп особствует ра звитию не то лько ко ординации дв ижений рук, св я­за­ ­нной с фу нкциями держания, хватания, манипулирования, но и фо рмирова­ни­ ­ю и ра звитию пр едметного мы шления ре бенка [18].

Ко мплексы уп ражнения с пр едметами пр едусматривали не ос воение ос­но­ ­вной фо рмы дв ижения с предметом, а из менение ус ловий вы полнения вс ех ос новных ст руктурных гр упп движений, сп ецифичных дл я да нного предмета. Та ким образом, да нная ме тодика по зволяет ос уществить ра звитие ср едств и ме тодов пр едметной подготовки. Ра звивая ко ординацию дв ижений рук, со з­да­ ­ется не обходимый за пас дл я ос воения те хнически сл ожных эл ементов ху до­же­ ­ственной ги мнастики и по вышается на дежность ис полнения со ревнователь­ны­ ­х композиций.

В на шей ме тодике мы уч ли од но из гл авных ме тодических по ложений' о на иболее оп тимальном со четании уп ражнений на ра звитие ко ординации дв и­же­ ­ний с за даниями на ра звитие фи зических ка честв [15,20]. Мы предположили, чт о ур овень ра звития ко ординации дв ижений ру к во зрастет в то м случае, ес ли он бу дет це ленаправленно ра звиваться со вместно с быстротой, си лой и ги бкостью мы шечно-связочного ап парата рук.

Дл я фо рмирования сп особности к бы строте ре акции пр именялись за да­ни­ ­я ка к на ра звитие пр остых ре акций (с мена дв ижения по сигналу, ус корение ил и за медление темпа, см ена на правления дв ижений и др.), та к и сл ожных ре­ак­ ­ций вы бора: по од ному си гналу вы полнялась остановка, по др угому - см ена на правления и т.п.

Дл я фо рмирования ки нестетической сп особности (д ифференцирование пр остранственных и си ловых па раметров дв ижений) пр именялись бр осковые уп ражнения по ор иентирам с мячом, обручем, скакалкой, уп ражнения в па рах – пе рекаты мяча, об руча па ртнеру на за данное расстояние. Дл я ра звития та к­ти­ ­льно-кинестетической чу вствительности ис пользовались ра зличные по фор­ме, весу, фа ктуре предметы, по ме ре освоения, уп ражнения вы полнялись бе з зр ительного контроля.

Дл я ра звития сп особности к ор иентации в пр остранстве пр именялись сп е­ци­ ­альные за дания: из учение ис ходных по ложений ру к в пр остранстве (в сторо­ны, вверх, уг ловые ха рактеристики – 45 град., 60 град.); см ена пл оскости и на­пр­ ­авления дв ижений пр едметом по си гналу (зрительному, сл уховому); по вто­ре­ ­ние уп ражнений бе з зр ительного ко нтроля; бр оски и ме тание мя ча из ра з­ли­ ­чных ис ходных по ложений в це ль; вы полнение уп ражнений по сле пр ыжка с по воротом; уп ражнения в парах.

Дл я фо рмирования ри тмической сп особности уп ражнения вы полнялись со см еной ри тма (2/4, 3/4, 4/4), по д счет, по д му зыкальное сопровождение.

Сп особность к пе реключению дв игательных де йствий фо рмировалась пр и см ене дв ижения по сле де йствия сл ухового ил и зр ительного сигнала, из менения пл оскости ра боты с пр едметом и на правления движения.

Кр итерием эф фективности ра зработанной на ми ме тодики яв ляется ул учшение по казателей ра звития ко ординации дв ижений ру к у юн ых ги мна­ст­ ­ок на эт апе на чальной подготовки, а та кже ус пешность ос воения ба зовых эл ементов ху дожественной гимнастики.

Те стирующая ча сть пр едусматривает из мерение и оц енку по казателей ра звития ра зличных ви дов сп особностей к ко ординации движений рук.

Разработанная нами тестовая программа была направлена на измерение и оценку уровня развития следующих способностей к координации движений рук, значимых для художественной гимнастики:

(1) реагирующая способность:

(2) кинестетическая способность;

(3) ритмическая способность;

(4) способность к ориентации в пространстве;

(5) способность к переключению двигательных действий

3.2. Динамика подготовленности девочек за период экспериментальной работы

Для выявления эффективности разработанной методики, направленной на развитие координации движений рук у юных гимнасток, был проведен форми­рующий педагогический эксперимент. До начала и после педагогического экс­перимента было проведено контрольное тестирование.

По предварительным результатам тестирования были сформированы экспериментальная и  контрольная группы. Группы соответствовали эта­пу начальной подготовки первого года обучения, в неделю проводилось по три учебно-тренировочных занятия. Экспериментальная группа занималась по предложенной нами методике, а девочки контрольной группы по годовому плану учебно-тренировочных занятий.

Анализ результатов тестирования до педагогического эксперимента пока­зал, что юные гимнастки экспериментальной группы и контрольной группы по уровню развития координационных способностей рук достоверно не отличались (р< 0,05).

Тестирование, проведенное в конце эксперимента, показало, что про­изошли изменения большинства изучаемых показателей по сравнению с ис­ходными данными (р< 0,05) в  экспериментальной группе. Результаты тестирования после педагогического эксперимента представлены в таблице ниже.

Таблица 1. Темпы прироста показателей, отражающих уровень развития реагирующей и тактильно-кинестетической способностей рук у юных гимнасток 6-7 лет после педагогического эксперимента, %

Показатели	Этапы	Экспериментальная группа		Контрольная группа		Достоверность различий между группами
		n (х±а)	n (х±а)	n (х±а)	n (х±а)	ЭГ- КГ
Реагирующая способность Реакция хватания, см	1	33,7±4,7	36,5±2,1	32,4±2,5	35,1±0,9	р>0,05
	2	25,3±5,2	29,2±2,2	30,5±4	33,2±2,6	р<0,05
Кинестетическая способность:Время перекладывания: - фишек крупного диаметра, с	1	20,5±2,8	21,3±2,2	20,4±2,2	21±1,2	р>0,05
	2	16,5±1,9	19,3±2	19,6±2,6	20,6±3,5	р<0,05
Ритмическая способность: - перебрасывание мяча, кол-во раз	1	6,2±1,8		4,4±1,2		р>0,05
	2	10,3±2,8		4,7±2		р<0,05
Ориентационная способность: - пространственная ориентация (тест 1), баллы	1	5,8±0,8		5,6±0,9		р>0,05
	2	7,7±0,8		6Д±1Д		р<0,05
Способность к переключению: - тест 2, баллы	1	5,2±1,2		5±0,8		р>0,05
	2	5,8±1,3		5±0,8		р<0,05

Примечание: 1 – данные до эксперимента, 2 – данные после эксперимента, п – правая рука, л – левая рука. (*) – различия достоверны (р<0,05) сравнение данных до и после педагогического эксперимента

Выявлено, что после педагогического воздействия у юных гимнасток ре­зультаты тестирования, отражающие уровень развития кинестетической чув­ствительности (при определении параметров массы, диаметра и длины пред­мета), имеют тенденцию к улучшению

ВЫВОДЫ

1. Изучив научно-методическую литературу, мы выявили наиболее значимые спо­собности к координации движений рук для художественной гимнастики и их сенситивные периоды развития у юных гимнасток 6-7 лет: реагирующей способности – от  6 лет; показателей кинестетической способности: тактильно-кинестетической чувствительности – от 5 до 6 лет;  точности воспроизведения усилия – от 7; точности воспроизведения амплитуды движения руки от 5 до 7 лет; ритмической способности в возрасте  до 6 лет; способности к ориентации в пространстве в возрасте от 4 до 6 лет; способности к переключению двигательных действий в возрасте до 6лет.

  2. Доказана  эффективность разработанной методики развития координации движений рук в учебно-тренировочном процессе спортсменок 6-8 лет, зани­мающихся художественной гимнастикой, на этапе начальной подготовки: темпы прироста показателей способностей к координации движений рук: высокие (40 % и выше) – в развитии способностей к точному воспро­изведению усилия и амплитуды движения руки, к ориентации в пространстве и ритмической способности; средние (15 % - 39 %) – в развитии реагирующей способности, так­тильно-кинестетической, способности выполнять максимальное количество движений кистью руки при максимальном темпе и способности к переключе­нию двигательных действий, что достоверно выше чем в контрольной группе.

3. Темпы прироста этих показателей при традиционных подходах к учебно-тренировочному процессу юных гимнасток проявляются на уровне средних или низких значений (ниже 15 %). Результаты математической статистики выявили, что у гимнасток экспериментальных групп в контрольных упражнениях результаты достоверно выше, чем у гимнасток кон­трольной группы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1                     Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания: Пособие для учителя. – М . : Академия, 2001 –  456 с.

2.                   Бирюк, Е. В. Педагогическая технология обучения упражнениям с пред­метами гимнасток высокой квалификации : метод, рекомендации / Е. В. Би­рюк, Н. А. Овчинников. – Тбилиси : [б. и.], 1988. – 19 с.

3.                   Батурин, К. А. Физиологические характеристики художественной гимна­стики : метод, разработка / К. А. Батурин, JI. А. Юсупова ; ВГИФК.  – М. : [б. и.], 1984. – 61 с.

4.                   Боген, М.М. Обучение двигательным действиям. – М. : Физическая культура и спорт, 2005. – 234 с.

5.                   Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / И.С. Барчуков. – М. : КноРус, 2012. – 368 c.

6.                   Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М. : Физкультура и спорт, 2007. – 157 с.

7.                   Барчуков, И.С. : Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. – М. : Академия 2009. – 87с.

8.                    Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта / И.С. Барчуков. –  М. : КноРус, 2012. – 368 c.

9.                   Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии / Н. А. Бернштейн ; под ред. И. М. Фейгенберга. — М. : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.

10.              Бернштейн, Н.А. Биомеханика и физиология движений : избранные пси­хологические труды / Н.А. Бернштейн ; под ред. В.П. Зинченко. – 2 – е изд. – М. : Изд-во Москов. психолого-социального ин–та ; Воронеж: Модек, 2004. – 688 с.

11.               Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. – М . : Медицина, 2006. – 146 с.

12.              Вавилов, Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М. : Физкультура и спорт, 2006. – 15 с.

13.              Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. – М. : Олимпийская литература, 2002. – 136 c

14.              Верясова, Т.В. Роль двигательного анализатора в развитии речевой дея­тельности детей : учебное пособие / Т. В. Верясова. — Екатеринбург : , 2000. – 50 с.

15.              Возрастная физиология и школьная гигиена / под ред. А. Г. Хрипковой, М. В. Арутюновой. – М. : Просвещение, 1980. – 143 с.

16.            Плетников, В.С. Особенности подготовки специалистов по физической культуре и спорту: теория и практика. Сборник научных трудов / Плетников, В.С. – М. : Издательские решения, 2007. – 36 с.

17.              Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. Заведений. М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. – 2 – е  изд. , стер. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 448 с.

18.            Готовцев, Е.В. Методика обучения предмету «физическая культура». Школьный спорт. Лапта. Учебное пособие для СПО / Е.В. Готовцев. – М. : Юрайт, 2017. – 192 с.

19.            Городничев, Р.М. Физиологические основы координационных способностей спортсменов : учебное пособие для ин–тов физ. культуры / Р. М. Городничев. – Великие Луки :  , 1991. –600 с.

20.             Железняк, Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк. – М. : «Академия», 2001. – 400 с.

21.            Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека : учебник для вузов / Е. П. Ильин. – СПб. : Питер, 2003. – 384 с.

22.            Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания. Деятельность и состояние покоя : учебное пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин–тов. – М. : Просвещение, 1980. – 199 с.

23.            Кожухова, Н.Н. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка / Н.Н. Кожухова. – М. : Владос, 2008. – 700 c.

24.             Кожухова, Н.Н. Теория и методика воспитания детей дошкольного возраста : схемы и таблицы / Н. Н. Кожухова, JI. А. Рожкова, М. М. Борисова. – М. : Владос, 2003. – 192 с.

25.             Кудрявцев, В.Т. Дошкольная группа : двигательно-оздоровительные моменты на занятиях / В. Т. Кудрявцев // Дошкольное воспитание. – 2004. – № 4. – С. 93–100.

26.            Курамшин, Ю.Ф. Методы развития двигательных (физических) качеств : метод, рекомендации / Ю. Ф. Курамшин ; ГДОИФК. – Л. : [б. и.], 1980. – 31 с.

27.            Кравчук, А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста : научно-метод. и организационные основы гармоничного дошкол. комплексного физ. воспитания. Ч. 1 / А. И. Кравчук ; НГПУ. - Новосибирск : – 1998. – 102 с.

28.            Кузнецов, В.С.  Практикум по теории и методике физической культуры и спорта. Учебное пособие для студентов учреждений высшего образования / Кузнецов, В. С. – М. : Академия, 2014. – 134 c.

29.            Лях, В.И. Анализ свойств, раскрывающих сущность понятия «Коорди­национные способности» / В. И. Лях // Теория и практика физической куль­туры. –1984. – № 1. – С. 48-50.

30.             Лях, В.И. Координационные способности. Диагностика и развитие/ В.И. Лях //  Книга предназначена тренерам, специалистам, преподавателям физической культуры школ и вузов, издание : дивизион, 2006. – 200 с.

31.            Лях, В.И. Силовые способности школьников / Физическая культура в школе. 2005. № 1. – 6 с.

32.             Майорова, Л.Т., Лопина, Н.Г. Закономерности развития координационных способностей у детей 7 – 10 лет. – Красноярск, 2006. – 186 с.

33.            Матвеев, Л.П. Теория и методика физ. культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений/ Л.П. Матвеев. – 4 – е изд., стер. – М. : Лань, 2004. – 160 с.

34.              Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: учебник. – М. : Физическая культура, 2005. – 544 с.

35.            Муравьёв,  А.В., Афанасьев В.В., Осетров И.А., Михайлов П.В. А 94 Спортивная метрология  : учебное пособие / под ред. В.В. Афанасьева / В.В. Афанасьев, А.В. Муравьёв, И.А. Осетров, П.В. Михайлов. – Ярославль : Изд–во ЯГПУ, 2009. – 242 с.

36.            Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры.  3–е изд., пере – раб. и доп. М. : Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. – 75 с.

37.            Назаренко, Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей и подростков / Л. Д. Назаренко. – М. : Теория и практика физической культуры, 2001. – 332 с.

38.              Сапин, М.Р. Анатомия (с основами спортивной морфологии). Гриф Государственного Комитета РФ по физической культуре (количество томов: 2): моногр. / М.Р. Сапин. – М. : Медицина, 2003. – 914 c.

39.              Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : «Академия», 2004. – 24с.

40.            Юшина, К.А. Диагностика и развитие общей и базовой психомоторики художественных гимнасток 5-7 лет / К. А. Юшина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2004. – №  6. – С. 36 – 38.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1.

Шкала оценки уровня развития реагирующей способности (тест «Реакция хватания вертикально падающего объекта», см)

(левая рука)

Словесная	Баллы	Возраст, лет
Оценка		6	7
Низкий уровень	1	30,5 и больше	28,5 и больше
Ниже среднего	2	28,5-30,4	26,7-28,4
Средний уровень	3	24,5-28,4	23,1-26,6
Выше среднего	4	22,5-24,4	21,3-23
Высокий уровень	5	22,4 и меньше	21,2 и меньше

 (правая рука)

Словесная оценка	Баллы	Возраст, лет
		6	7
Низкий уровень	1	19,5 и больше	15,9 и больше
Ниже среднего	2	18,1-19,4	14,6-15,8
Средний уровень	3	15,3-18	11,9-14,5
Выше среднего	4	13,9-15,2	10,5-11,8
Высокий уровень	5	13,8 и меньше	10,4 и меньше

Шкала оценки уровня развития тактильно-кинестетической способности рук (тест «Перекладывание фишек крупного диаметра», с)

(левая рука)

Словесная	Баллы	Возраст, лет
Оценка		6	7
Низкий уровень	1	19,9 и больше	16,1 и больше
Ниже среднего	2	18,4-19,8	14,9-16
Средний уровень	3	15,4-18,3	12,5-14,8
Выше среднего	4	13,9-15,3	11,3-12,4
Высокий уровень	5	13,8 и меньше	11,2 и меньше

Словесная оценка	Баллы	Возраст, лет
		6	7
Низкий уровень	1	17,4 и больше	14,6 и больше
Ниже среднего	2	16-17,3	13,4-14,5
Средний уровень	3	13,1-15,9	11-13,3
Выше среднего	4	11,6-13	9,8-10,9
Высокий уровень	5	11,5 и меньше	9,7 и меньше

 (правая рука)

Шкала оценки уровня развития ритмической способности рук (тест «Перебрасывание мяча», кол-во раз за 15 с

Словесная оценка	Баллы	Возраст, лет
		6	7
Низкий уровень	1	5,1 и меньше	6 и меньше
Ниже среднего	2	5,2-7,4	6,1-7,4
Средний уровень	3	7,5-8,6	7,5-10
Выше среднего	4	8,7-9,7	10,1-11,4
Высокий уровень	5	9,8 и больше	11,5 и больше

Шкала оценки уровня развития способности рук к ориентации в пространстве и способности к переключению двигательных действий (тест «Количество движений при повороте на 360 град, без зрительного контроля», кол-во раз)

Словесная	Баллы	Возраст, лет
Оценка		6	7
Низкий уровень	1	1 и меньше	2 и меньше
Ниже среднего	2	2	3
Средний уровень	3	3	4
Выше среднего	4	4	5
Высокий уровень	5	5 и больше	6 и больше

Краткое описание документа:

Актуальность. Координационные способности представляют собой особую значимость в теории и прак тике всех видов спорта. Значение их в художественной гимнастике особен но важно в связи со сложностью структуры двигательных действий гимнасток, необходимостью запоминать большой объем относительно независимых меж ду собой движений, в которых особое место имеет уровень развития координации движений рук [12,13.]. Важно акцентировать внимание на этапе начальной подготов ки на развитии координации движений рук так как, до школьный возраст является сенситивным периодом для ее развития [32, 40]. Актуаль ность нашего исследования заключается в том, что необходимо разработать методику и методические приемы эффективного развития координации движений рук у девочек, занимающихся художественной гимна стикой, на этапе начальной подготовки. Цель исследования. Разработка и обоснование методи ки развития координации движений рук у гимнасток на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. Гипотеза исследования. Предполагается, что подбор средств и методов, учет особенностей развития способностей к координации движений рук, позволит повысить уровень индивидуального проявления особенностей при формировании координационных способностей гимнасток. Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс гимнасток, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки. Предмет исследования. Методика развития координации движений рук гимнасток, занимающихся художественной гимнастикой. Теоретическая значимость результатов исследования заключается в том, что они дополняют теорию и методику детского и юношеского спорта знания ми о способностях к координации движений рук, значимых для художественной гимнастики. Практическая значимость состоит в том, что использование результатов исследования в учебно-тренировочном процессе отделений ДЮСШ и СДЮСШОР по художественной гимнастике на этапе начальной подготовки позволяет определить динамику развития способ ностей к координации движений рук и повысить эффек тивность их формирования у юных гимнасток.