Методологические рекомендации по проведению недели профилактики суицидов среди обучающихся средних образовательных учреждений «Жить-здорово!»

Методологические рекомендации по проведению недели профилактики суицидов среди обучающихся средних образовательных учреждений «Жить-здорово!» (далее-неделя)

Для проведения недели рекомендуется предварительно ознакомиться с маршрутизатором по организации профилактических недель среди обучающихся.

Профилактическая неделя приурочена к всемирному дню предотвращения самоубийств (10 сентября)

Нормативно-правовая база

1.      Письмо Министерства образования и науки РФ от 26.01.2000 №22-06-86 "О мерах по профилактике суицида среди детей и подростков"

2.      Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 22.03.2003 № 03-51-102ин22-03 "О мерах по профилактике суицида среди детей и подростков"

3.      Письмо Министерства образования и науки РФ от 27.02.2012 № 06-356 "О мерах по профилактике суицида среди детей и подростков"

4.      Письмо Министерство образования и науки от 18.01.2016 № 07-149 "О направлении методических рекомендаций по профилактике суицида"

5.      Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2017 № ВК-1065_07 "О направлении методических рекомендаций"

Цель и задачи недели

Цель: предупреждение суицидальных намерений обучающихся, снижение риска вовлечения в «группы смерти» социальных сетей.

Задачи:

1.      Выявить с помощью анкетирования «группы риска» обучающихся, склонных к суицидальным мыслям, действиям;

2.      Научить педагогов и родителей навыкам своевременного распознавания признаков суицидальных намерений, словесных высказываний или изменений в поведении;

3.      Провести профилактику здорового образа жизни;

4.      Организовать коррекционно - развивающие занятия для учащихся по развитию ценностных ориентаций, профилактике эмоционального неблагополучия, актуализации внутренних ресурсов и  развитию положительных  нравственных  качеств  личности.

Сроки проведения недели

1.      Вторая неделя сентября.

2.      Результаты проведения недели размещаются на сайтах образовательных учреждений города в форме презентации или видеоролика( результаты выкладываются на сайт ежедневно).

Участники профилактической недели

Участие в неделе принимают обучающиеся 5-11 классов образовательных учреждений, педагоги и родители обучающихся.

Условия проведения недели

1.      Неделя имеет основную цель и идею, обладает целостностью и законченностью планируемых результатов.

2.      Каждый день недели предполагает проведение конкретного мероприятия (анкетирование, акция, онлайн-акция, семинар-практикум, родительский лекторий, тренинговое занятие и т.д.).

3.      Для проведения групповых бесед со школьниками рекомендуется пригласить представителей межведомственных организаций и государственных служащих с целью усиления профилактической значимости проводимых мероприятий среди целевой аудитории: Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав, Республиканского Центра медицинской профилактики, антикризисного центра.

Примерная программа проведения недели:

1        день

1.      Анкетирование. Проведение анкетирования среди 5-11 классов с целью изучения количества детей склонных к суицидальным мыслям, намерениям. (Приложение 1)

2.      Открытие недели. Информационное сообщение от организаторов транслируется всем участникам образовательного процесса на линейке устно или в течении дня, демонстрируются видеофильмы от организаторов с использованием цифровых материалов о ценностях, семье и т.п.

3.      Акция. «Что есть самое лучшее в моей жизни?». Ребята рисуют плакаты, на которых отображают то, что  является для них самым важным и необходимым в их жизни, то, что они ценят больше всего на свете.

Плакаты размещаются в холе школы на период проведения профилактической недели или проводится конкурс плакатов.

2 день

1.      Тренинговое занятие «Вечные темы»  (Приложение 2)

2.      Старт онлайн-акции «Жить - здорово» (Приложение 3)

3        день

1        Семинар – практикум для педагогов по профилактике суицидального поведения подростков «Ценность жизни» (Приложение 4) – занятие проводится педагогом-психологом и социальным педагогом.

4        день

1.      Информационный родительский лекторий  «Детский суицид». Информирование родителей о причинах детского суицида, предшествующих признаках, алгоритме действий при обнаружении суицидальных намерений у ребенка (родители детей от 11 до 15 лет).

2.      Практикум для родителей «Самооценка – важнейший фактор успешной жизненной позиции» (Приложение 5)

5 день

1.      Тренинговое занятие: «Вот я какой!» (Приложение 6) – занятие проводится педагогом-психологом с детьми «группы риска».

2.      Подведение итогов онлайн-акции «Жить – здорово».

По завершению проводимой недели рекомендуется повторное проведение анкетирования.  Также проводится отсроченное анкетирование через месяц. (Приложение 1)

Подведение итогов, поощрение самых активных участников недели.

Приложение 1

Опросник суицидального риска (модификация Т.Н. Разуваевой)

Цель: экспресс-диагностика суицидального риска; выявление уровня сформированности суицидальных намерений с целью предупреждения серьезных попыток самоубийства.

Инструкция: Я буду зачитывать утверждения, а Вы в бланке для ответов ставить в случае согласия с утверждением «+», в случае несогласия с утверждением «–»

1. Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.
2. Вас часто одолевают мрачные мысли.
3. Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.
4. В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.
5. Вам определенно не везет в жизни.
6. Учиться Вам стало труднее, чем раньше.
7. Большинство людей довольны жизнью более, чем Вы.
8. Вы считаете, что смерть является искуплением.
9. Только зрелый человек может принять решение  уйти из жизни.
10. Временами у Вас бывают неудержимые приступы смеха или плача.
11. Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.
12. Вы считаете себя обреченным человеком.
13. Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.
14. У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.
15. Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.
16. В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.
17. Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.
18. Вы считаете, что всегда вовремя нужно ставить точку.
19. В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.
20. Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику, что он поступил несправедливо.
21. Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.
22. Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.
23. Иногда Вам кажется, что Вы вдруг сделали что-то скверное или даже хуже.
24. Будущее представляется Вам довольно беспросветным.
25. Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.
26. Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.
27. Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили Вы.

28.  Вы склонны остро переживать неприятности, что не можете мысли об этом выкинуть из головы.     

29.  Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.

Обработка результатов По каждому субшкальному диагностическому концепту подсчитывается сумма положительных ответов. Полученный балл уравнивается в значениях с учетом индекса (см. Таблицу №1). Делается вывод об уровне сформированности суицидальных намерений и конкретных факторах суицидального риска.

Ключ (Таблица №1)

Субшкальный диагностическийкоэффициент	Номера суждений	Индекс
Демонстративность	12, 14, 20, 22, 27	1, 2
Аффективность	1, 10, 20, 23, 28, 29	1, 1
Уникальность	1, 12, 14, 22, 27	1, 2
Несостоятельность	2, 3, 6, 7, 17	1, 5
Социальный пессимизм	5, 11, 13, 15, 17, 22, 25	1
Слом культурных барьеров	8, 9, 18	2, 3
Максимализм	4, 16	3, 2
Временная перспектива	2, 3, 12, 24, 26, 27	1, 1
Антисуицидальный фактор	19, 21	3, 2

Cодержание субшкальных диагностических концептов

1.      Демонстративность. Желание привлечь внимание окружающих к своим

несчастьям, добиться сочувствия и понимания. Оцениваемое из внешней позиции порой как «шантаж», «истероидное выпячивание трудностей», демонстративное суицидальное поведение переживается изнутри как «крик о помощи». Наиболее суицидоопасно сочетание с эмоциональной регидностью, когда «диалог с миром» может зайти слишком далеко.

2.      Аффективность. Доминирование эмоций над интеллектуальным контролем в

оценке ситуации. Готовность реагировать на психотравмирующую ситуацию непосредственно эмоционально. В крайнем варианте – аффективная блокада интеллекта.

3.      Уникальность. Восприятие себя, ситуации, и, возможно, собственной жизни

в целом как явления исключительного, не похожего на другие, и, следовательно, подразумевающего исключительные варианты выхода, в частности, суицид. Тесно связана с феноменом «непроницаемости» для опыта, т.е. с недостаточным умением использовать свой и чужой жизненный опыт.

4.      Несостоятельность. Отрицательная концепция собственной личности.

Представление о своей несостоятельности, некомпетентности, ненужности, «выключенности» из мира. Данная субшкала может быть связана с представлениями о физической, интеллектуальной, моральной и прочей несостоятельностью. Несостоятельность выражает интрапунитивный радикал. Формула внешнего монолога – «Я плох».

5.      Социальный пессимизм. Отрицательная концепция окружающего мира.

Восприятие мира как враждебного, не соответствующего представлениям о нормальных или удовлетворительных для человека отношениях с окружающими. Социальный пессимизм тесно связан с экстрапунитивным стилем каузальной атрибуции. В отсутствие Я наблюдается экстрапунитивность по формуле внутреннего монолога «Вы все недостойны меня».

6.      Слом культурных барьеров. Культ самоубийства. Поиск культурных

ценностей и нормативов, оправдывающих суицидальное поведение или даже делающих его в какой-то мере привлекательным. Заимствование суицидальных моделей поведения из литературы и кино. В крайнем варианте - инверсия ценности смерти и жизни. В отсутствие выраженных пиков по другим шкалам это может говорить только об «экзистенции смерти». Одна из возможных внутренних причин культа смерти – доведенная до патологического максимализма смысловая установка на самодеятельность: «Вершитель собственной судьбы сам определяет конец своего существования».

7.      Максимализм. Инфантильный максимализм ценностных установок.

Распространение на все сферы жизни содержания локального конфликта в какой-то одной жизненной сфере. Невозможность компенсации. Аффективная фиксация на неудачах.

8.      Временная перспектива. Невозможность конструктивного планирования

будущего. Это может быть следствием сильной погруженности в настоящую ситуацию, трансформацией чувства неразрешимости текущей проблемы в глобальный страх неудач и поражений в будущем.

9.      Атисуицидальный фактор. Даже при высокой выраженности всех остальных

факторов есть фактор, который снимает глобальный суицидальный риск. Это глубокое понимание чувства ответственности за близких, чувство долга. Это представление о греховности самоубийства, антиэстетичности его, боязнь боли и физических страданий.

Бланк ответов

Номер утверждения	+ / –	Номер утверждения	+ / –
1		16
2		17
3		18
4		19
5		20
6		21
7		22
8		23
9		24
10		25
11		26
12		27
13		28
14		29
15

Приложение 2

Тренинговое занятие «Вечные темы»

Цель: развитие ценностных ориентаций, профилактика эмоционального неблагополучия, актуализация внутренних ресурсов и  развитие положительных  нравственных качеств  личности

Аудитория: подростки 13-16 лет  (группа 12-14 человек)

Время:  40-45 минут

Реквизит: магнитная доска, оформленная цитатой (приложение 1), примеры вечных тем (написанные на доске или крупно отпечатанные на бумаге (приложение 2)), заготовка бумажных обручей с надписанными ролями (приложение 3), заготовки круглых листов белой бумаги  15х15см (мандалы), магнитофон, диск с инструментальной музыкой, цветные карандаши (можно мелки или фломастеры); стулья (стоят по кругу), желательно бейджи с именами участников

Ход занятия:

1 этап.  Знакомство.

Учащиеся и психолог сидят по кругу. Психолог приветствует всех, объявляет тему занятия и предлагает познакомиться, по очереди называя свое имя и заканчивая фразу «самым ценным для себя я считаю…». Психолог начинает знакомство с себя, подавая пример и стимулируя участников.

Время 5-7 минут

2 этап. Объяснение правил, игра.

Психолог благодарит участников, напоминает тему занятия и задает вопрос: «Как вы думаете, о чем сегодня пойдет речь? Как вы понимаете  тему нашего занятия, какие темы остаются вечными для всех поколений?». Подростки отвечают. Многие высказывания подростков совпадут с названиями вечных тем, роли которых им будут раздавать. Психолог может сказать примерно следующее: «Чтобы не вести скучный разговор, я хочу предложить вам прочувствовать названные вами, и некоторые другие,  понятия, которым, к сожалению, мы не всегда уделяем должное внимание, но которые волнуют человека всегда. Мы проведем небольшую ролевую игру, а значит, каждый из вас получит определенные роли: это будут вечные темы. Правила игры следующие: сейчас я каждому из участников одену на голову обруч, на котором написано название его роли, но какая именно роль он пока не знает. Запрещается объявлять вслух название чужой роли. Все будут видеть, какая роль кому досталась, кроме себя,  и задача каждого - узнать себя, ответить на вопрос «кто Я?». Отгадываем поочередно, по кругу, начиная справа. Все участники будут описывать данное понятие, не называя его прямо. Например, понятие «женственность» можно было бы описывать так: «Эта особенность свойственна не всем, в основном только девочкам, женщинам, это что-то нежное, красивое, заботливое, чаще всего проявляется…и т.п.». Отгадывающий может задавать уточняющие вопросы. Когда тема раскрыта и участник угадал свою роль, следующий участник «узнает себя» и так, пока все темы не будут раскрыты, пока каждый не узнает свою роль при помощи объяснений группы. Еще один нюанс: у нас будут роли-изюминки, не имеющие отношения (прямого) к вечным темам. Задача подсказчиков, когда они увидят, что подошла очередь такой изюминки, сразу сообщить: «Ты-  изюминка». Далее отгадывающий задает вопросы: «Я живой? Это из области профессии? Это связано с…» и так далее, пока не раскроет свою «изюминку». Если правила понятны, мы начинаем».

 В ходе этого упражнения участники вербализируют свое видение того или иного  понятия, пытаются его объяснить, описать. Происходит осознание, выражение своего отношения к описываемому понятию. При этом упражнение происходит оживленно, не вызывает скуки и одновременно подростки длительное время с интересом говорят на достаточно серьезные темы, во многом отражающие направление развития личности, формирование ее Я-концепции. Упражнение, таким образом, выполняет несколько задач: развивающую, коммуникативную и диагностическую.

Время объяснения 3-5 минут. Игра – до 20 минут

3 этап (арт-терапевтический). Осознание.

По очереди каждый участник высказывается, нравится ли ему его роль и что может быть антиподом, противоположностью его роли-понятия, а также как можно преодолеть, нейтрализовать это отрицательное проявление.

Затем каждому выдается круглый лист (мандала) и предлагается в течение 5 минут изобразить свое видение, понимание того понятия, которое ему выпало.  Пока ребята готовят рисунки, психолог включает спокойную инструментальную музыку, на доске в случайном порядке крепит названия всех ролей участников. После того, как рисунок готов, он крепится на доску под названием, закрывая собой антипод (символически его нейтрализуя, побеждая). Получается общая  творческая выставка на вечные темы. Некоторое время все рассматривают работы.

Время – до 10 минут

4 этап. Рефлексия.

Участникам предлагается поочередно (по кругу) кратко ответить на вопрос: «Что я думаю и чувствую в данный момент по отношению к получившейся выставке рисунков-мандал на доске, занятию в целом?»

Время –  5-7 минут

Примечание:

Вместо оформления на доске (цитаты, темы и т.п.) может использоваться мультимедийная презентация, служащая сопровождением и отражением хода занятия. Однако место для выставки работ должно быть предусмотрено. В данном случае на 3 этапе участники не крепят мандалы на названия вечных тем, а свободно располагают их в месте, предусмотренном для выставки, и просто характеризуют свой рисунок (вечные темы отражены на соответствующем слайде). Как вариант (и если позволяет время),  автор мандалы может не озвучивать свою тему, а, когда все работы готовы, участники угадывают, что отражает изображение той или иной мандалы. В данном случае каждый получает обратную связь от других участников, анализирует мнения и впечатления, которые вызвала его работа у окружающих.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.1

Цитата занятия:  «Я возникаю, спрашивая и отвечая, из вопроса и ответа» Б.Брехт

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.2

Любовь ненависть	Счастье горе	Дружба вражда	Верность предательство	Правда ложь	Семья одиночество
Понимание отчуждение	Милосердие равнодушие	Красота безобразие	Жизнь смерть	Мир война	Здоровье болезнь
Нравственность безнравственность	Богатство бедность	Доброта жестокость	Сила слабость	Нежность грубость

Примечание: каждая тема должна быть хорошо видна, набрана на отдельном листе бумаги А4.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.3

Любовь    Счастье    Дружба    Верность    Правда    Понимание    Нравственность    Милосердие     Красота    Жизнь     Сила    Мир    Богатство    Доброта    Нежность Семья  Здоровье

Приложение 3

Акция «Жить - здорово»

Цель: формирование позитивного мышления, самовыражение обучающихся,

привлечение внимания общественности и обучающихся других образовательных учреждений.

Задачи:

·         вовлечение молодежи в активную профилактическую деятельность по формированию безопасной интернет- среды для детей и молодежи;

·         формирование навыков ответственного и безопасного поведения в современной информационно-телекоммуникационной среде.

Работа участника:

Фото или картинка, олицетворяющая радость, счастье, улыбку и т.п. с хештегами: #Жить_здорово, #Я_за_жизнь, #Люблю_жизнь и т.п. + необходимо указать школу и класс ( для определения победителей). При желании можно указать имя и фамилию автора.

Порядок и условия проведения акции:

1.      Акция «Жить - здорово» проводится всю профилактическую неделю.

2.      Для участия в акции участники направляют свои работы в группу «Жить – здорово» социальной сети «Вконтакте».

3.      Подведение итогов состоится в последний день профилактической недели. Школа-победитель определяется по наибольшему количеству участников акции.

Приложение 4

Семинар – практикум для педагогов по профилактике

суицидального поведения подростков

«Ценность жизни»

Цель: повышение профессиональной компетентности социальных педагогов по профилактике суицида среди детей и подростков.

Задачи:

- информировать педагогов об особенностях профилактической работы по предупреждению суицида;

- изучить особенности суицидального поведения подростков для своевременного выявления признаков суицида;

- разработать механизмы работы педагогов  с детьми по профилактике суицида.

Актуальность проблемы

Суицид – умышленное самоповреждение со смертельным исходом, (лишение себя жизни). Суицид - является одной из основных причин смерти у молодежи на сегодняшний день. Суицид считается «Убийцей № 2» молодых людей, в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. «Убийцей № 1» являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия, падения с мостов и зданий, самоотравления. По мнению суицидологов, многие из этих несчастных случаев в действительности были суицидами, замаскированными под несчастные случаи. И если суицидологи правы, то тогда главным «убийцей» подростков является суицид.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год. Суицид – это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения.

Ранее считавшийся наиболее опасный для суицида возраст - около 30лет - стал уменьшаться до 24-х и даже 15-ти лет, суицидологи были вынуждены констатировать страшный показатель "помолодевшего суицида": самоубийство становится третьей по счету ведущей причиной смерти среди 15-24 летних людей. В связи с этим повсеместно проводятся меры профилактики, в целях предупреждения суицидальных наклонностей.

Суицид - самодеструктивное поведение человека, направленное на намеренное лишение себя жизни. Самоубийство как явление существует практически столько же, сколько существует на земле человек.

Признаки готовящегося самоубийства.

О возможном самоубийстве говорит сочетание нескольких признаков.

1.Приведение своих дел в порядок – раздача ценных вещей. Человек мог быть неряшливым, и вдруг начинает приводить все в порядок. Делает последние приготовления.

2.Прощание. Может принять форму выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни.

3.Внешняя удовлетворенность – прилив энергии. Если решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить, появляется избыток энергии. Состояние прилива сил может быть опаснее, чем глубокая депрессия.

4.Письменные указания (в письмах, записках, дневнике).

5.Словесные указания или угрозы.

6.Вспышки гнева у импульсивных подростков.

7.Уходы из дома .

8.Бессонница.

Среди мотивов, объясняющих попытки самоубийства, сами подростки и психологи указывают на различные способы, таким образом, оказать влияние на других людей: 
-дать человеку понять, в каком ты отчаянии” - около 40 % случаев, 
-заставить сожалеть человека, который плохо с тобой обращался” - около30% случаев, "
-показать, как ты любишь другого” или "выяснить, любит ли тебя другой” - 25 %, 
-повлиять на другого, чтобы он изменил свое решение” - 25 %
- и только 18 % случаев "призыв, чтобы пришла помощь от другого” (мотивов может быть, естественно, у каждой жертвы суицида несколько).

Развеем мифы

МИФ 1. Люди, говорящие о самоубийстве, никогда не осуществляли его на деле.

Это не так. На самом деле 4 из 5 суицидентов не раз подавали сигнал о своих намерениях.

МИФ 2. Человек в суицидальном состоянии твердо решил покончить жизнь самоубийством.

Это не так. Большинство самоубийц не пришли к однозначному решению жить или умереть. Они «играют со смертью», предоставляя окружающим спасать их.

МИФ 3. Самоубийство происходит внезапно, без всякого предупреждения.

Это не так. Суициду предшествует ряд сигналов, выражающих внутреннюю борьбу человека между жизнью и смертью.

МИФ 4. Суициденты постоянно думают о смерти.

Это не так. Позывы к смерти кратковременны. Если в такой момент помочь человеку преодолеть стресс, его намерения могут измениться.

МИФ 5. Улучшение, наступающее после суицидального кризиса, означает, что угроза самоубийства прошла.

Это не так. Большинство самоубийств происходит в течение примерно 3 месяцев после начала .

МИФ 6. Суицид, чаще всего, совершают молодые люди.

Это не так. Суицид примерно в равной мере проявляется среди всех возрастных категорий.

МИФ 7. Самоубийства, происходят гораздо чаще в среде богатых или, наоборот, исключительно среди бедных.

Это не так. Уровень самоубийства одинаков во всех слоях общества.

Причины суицида среди подростков:

Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления, двигательной заторможенностью.  При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности .

В депрессии многие замыкаются в себе, отгораживаются от других. Характерно, что человек в состоянии депрессии имеет весьма негативный взгляд на самого себя. У него проявляется низкий уровень самоуважения, негативное отношение к себе. При оценивании себя использует  неоправданно низкие оценки. Он убежден в собственной беспомощности и полном одиночестве на белом свете. Считает виноватым себя во всех бедах и проблемах. Постоянно обвиняет себя за самые тривиальные погрешности и недостатки. Депрессивный человек теряет интерес к тому, что происходит вокруг, и зачастую не получает удовольствия от тех занятий, которые обычно его радовали. Он часто испытывает трудности в принятии, а также в выполнении уже принятых решений .       

Человек в депрессии чувствует себя одиноким, неполноценным, безнадежным и бесполезным: он пессимистично настроен по отношению почти ко всему и к будущему в целом. Собственная жизнь как высшая ценность теряет для данного человека смысл.   Возникновение у подростка депрессивных состояний связано со многими факторами.

Подростки придают значение тому, насколько их тело и внешность соответствуют стереотипному образцу. 

Наружность - важный элемент подросткового самосознания и разные аспекты внешности вызывают у ребят беспокойство. Так, у мальчиков самым частым источником тревоги является недостаточный, по их мнению, рост. Много неприятностей доставляет старшеклассникам и кожа. Важной проблемой является ожирение и лишний вес. Полноту, даже временную, болезненно переживают и девочки, и мальчики. Таким образом, негативный образ тела является серьезным психотравмирующим фактором для подростка и, по мнению многих специалистов, может приводить   к  депрессивным состояниям.

Стрессовые жизненные события также являются одной из самых распространенных причин депрессивных состояний у детей и подростков. 

Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться?

В переводе с английского стресс – это давление, нажим, напряжение.

Наиболее широко употребляемым определением является следующее: стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое. Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно.

Всякая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса.

Ученые выделяют следующие типы стрессов:
личностный, семейный, рабочий, общественный стресс, экологический, финансовый, внутриличностный стресс.
То есть любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором.

Причины возникновения стрессов:

Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура окружающей среды, травма , несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям и т.д.

Очень часто люди обращаются к врачу с жалобами на физические недомогания, тогда как реальной причиной их состояния является стресс. Ведь именно стресс является причиной многих физических и психических заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Стрессы входят в первую десятку причин, вызывающих болезни, и приводят

- к синдрому профессионального выгорания,
- к возникновению синдрома хронической усталости, 
- депрессивным состояниям,
- суицидальным попыткам.

Пути выхода из стресса:

В настоящее время в практике специального образования используется термины : “арт-педагогика” и “арт-терапия”.

Арт в переводе означает художественное, синоним искусство.

Цели арт-терапии в школе: сохранение, укрепление здоровья обучающихся, педагогов, родителей; создание условий для более эффективного процесса обучения и образования.

Можно ли жить без стресса?

       Нет, без стресса жить невозможно и даже вредно. Значительно труднее попытаться решить проблему: “Как жить в условиях стресса?”

Способы самопомощи:

- физическое воздействие на организм – занятия спортом, бег трусцой, закаливание, танец и т. д. Физические упражнения являются наиболее естественным способом выхода накопившейся энергии, оказывают релаксирующий эффект, который возникает вскоре после упражнений и может длиться до 2−х часов. Если физические упражнения выполняются регулярно на протяжении 7−8 недель, они начинают оказывать долгосрочное действие, проявляющееся в повышении стрессоустойчивости.

- психическое воздействие – аутогенная тренировка, ведение дневника стрессов, релаксация, концентрация и т. д.

- разрядка эмоциональной напряженности (смех, слезы, молитвы, и т.д.). Смех приводит к падению тревожности; когда человек отсмеялся, то его мышцы менее напряжены (релаксация) и сердцебиение нормализовано. По своей функциональной значимости смех так могущественен, что его называют даже "стационарным бегом трусцой".

Упражнение:« Неприятность эту мы переживем»

Обычно в неприятной ситуации мы бессознательно употребляем не совсем нормативные высказывания, в лучшем случае чертыхаемся. В присутствии посторонних эти наши словечки могут нас подвести. Поэтому необходимо потренироваться реагировать на внезапные неприятности по-другому, используя позитивные словесные формулы.
Например: - разбилась фаза; вы споткнулись; удалили важный документ и т.д.
Реагирование: « Вот это фокус!», «Надо же как интересно получилось» и т.п.

Рефлексия. Подведение итогов семинара.

Приложение 5

Практикум для родителей «Самооценка – важнейший фактор успешной жизненной позиции»

Задачи:

-объединить и скоординировать усилия всех участников встречи и включить их в активную творческую работу по воспитанию детей;

-сформировать у родителей установку на бережное отношение к личности ребенка;

-предпринять совместный поиск мер по выходу из проблемных ситуаций;

-создать психологически благоприятный настрой для родителей. 

Ход семинара-практикума

Уважаемые родители, я очень рада приветствовать вас, и предлагаю всем встать в круг.

Станем дружно, вместе в круг,     

Я твой друг, и ты мой друг,

Вместе за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся!

Чтобы определить тему сегодняшней встречи, я предлагаю послушать стихотворение.

Папа вазу опрокинул.
Кто его накажет?
«Это к счастью, 
Это к счастью!» -
Всё семейство скажет.
Ну, а если бы к несчастью,
Это сделал я.
«Ты разиня,
Ты растяпа» -
Скажет мне семья.

Как вы думаете, как будет называться тема нашей сегодняшней встречи? Какая главная мысль, которую хотел донести нам ребенок? (Родители высказываются.)

Наша цель сегодня – пригласить вас к размышлению о том, как родители влияют на воспитание своего ребенка и оценить последствия этого влияния. Поэтому тема встречи называется: Самооценка ребенка как важнейший фактор успешной жизненной позиции.

Любая оценка – это некий стандарт, который мы навязываем другому человеку. И наши ожидания определяются культурными стереотипами, которые складывались на протяжении длительного периода времени, то есть у нас есть определенные представления о том, как должен вести себя человек в разных типичных обстоятельствах. А так как каждый родитель любит своего ребенка, то это значит, что он обязательно должен быть хорошим. Наши ожидания могут быть чрезмерными, хотя им мало кто может соответствовать в реальности. Поэтому расхождения между требованиями родителей и индивидуальностью ребенка приводят к конфликтам, а позже – и к деформации самооценки.

Мини-эксперимент на определение уровня самооценки

Что же такое самооценка? Давайте попробуем сформулировать определение этому понятию. (Родители высказываются.)

Согласитесь, что самооценка ребенка тесно связана с наказанием и поощрением. Поощрение – это проявление положительной оценки поведения ребенка. А наказание – это отрицательная оценка его поведения в случае нарушения им норм нравственности.

Существует 3 принципа реагирования на поступки ребенка, и я хочу вас сегодня с ними познакомить.

Для того, чтобы раскрыть 1 принцип, давайте поиграем.

Игра «Круг»

Вам нужно распределиться по парам. Один человек из пары садится на стул, а второй встает сзади. Те родители, которые стоят, будут по очереди высказывать  негативные установки партнеру своей пары.

1. И в кого ты только такой уродился?

2. Лентяй! Опять ты не убрал за собой!

3. Растяпа! О чем ты только думаешь!

4. У всех дети, как дети, а ты…

5. Меня вообще не интересует, что ты хочешь!

6. Руки-крюки, откуда только они у тебя растут?

7. Сколько раз тебе можно повторять?

8. Грязнуля, ты что по земле катался?

Теперь хочется спросить у тех родителей, которые выслушивали негативные высказывания, что вы почувствовали, какие ощущения испытывали? (Родители высказываются: было очень неприятно слушать, мне хотелось выйти, закрыть уши, я чуть от стыда не сгорела, я вообще не стала слушать, хотелось убежать, мне хотелось втянуть голову в плечи, вызвало злость, обиду, чувство стыда).

Точно такие же ощущения возникают и у наших детей. А зачастую бывает так, что им приходится слышать это и не один раз в течение дня.

Поэтому 1 принцип реагирования на поступки детей гласит: «Говорить нужно о ситуации, а не о личности».

Как вы думаете, говоря о ситуации, нужно ли скрывать свои чувства от ребенка? Нужно ли скрывать от ребенка свою досаду, притворяться спокойным? Возможно ли взаимопонимание без искренности? (Родители высказываются.)

Игра «Бантики»

Сейчас я предлагаю каждому из вас выбрать себе бантик: красный или синий (родители выбирают себе бантик). Те родители, которые выбрали красные бантики, придумывают хороший поступок ребенка то, за что его можно похвалить и записывают его на красном листочке. А те, кто выбрал синий бантик, придумывают плохие поступки, за которые чаще всего детей наказывают, ругают и записывают на синих листочках. По очереди вешаем бантики с листочками на дерево и озвучиваем хорошие и плохие поступки. У нас получилось дерево хороших и плохих поступков, и бантики на нем разных цветов. Несмотря на это, и на хорошие и на плохие поступки ребенка, действует единый принцип общения. Он звучит так.

2 принцип: «Для того, чтобы выразить свои чувства и не унизить достоинство вашего ребенка, используйте Я-сообщения. Они не унизят достоинство ребенка».

То есть реакция и на хороший и на плохой поступок ребенка должна начинаться с местоимения Я, например, я очень огорчена, ведь эта кружка была мне так дорога, потому что подарила ее твоя бабушка.

Давайте теперь каждый попробует выразить свои чувства на придуманные вами ситуации с помощью Я-сообщений.(Родители высказываются.)

Мы переходим к 3 принципу правильного реагирования на поступки детей. И сейчас я предлагаю вспомнить те негативные высказывания, которые вы говорили своему партнеру в паре (1 принцип) и подобрать к ним позитивные.

1. И в кого ты только такой уродился? Не знаю, что бы я без тебя делала!

2. Лентяй! Опять не убрал за собой! Давай устроим соревнование, кто быстрее соберет и расставит все на свои места.

3. Растяпа! О чем ты только думаешь! Ты очень способный, у тебя все получится!

4. У всех дети, как дети, а ты… Ты моя опора и помощник.

5. Меня вообще не интересует, что ты хочешь! Иди ко мне, давай вместе разберемся в этом вопросе.

6. Руки-крюки, откуда только они у тебя растут? Я тебе обязательно помогу, не переживай!

7. Сколько раз тебе можно повторять? А ты, как считаешь, сынок (дочка)?

8. Грязнуля, ты что по земле катался? Ничего страшного, у нас ведь есть стиральная машинка.

3 принцип: «Хвалить следует поступки, а не характер».

Упражнение «Растение»

Изобразите своего ребенка в образе растения (время на выполнение). Я попрошу вас показать свои работы и рассказать о растении, которое вы изобразили. (В конце рассказа психолог задает вопрос: какое отношение это растение имеет к вашему ребенку?)(Родители высказываются.)

В каждом рассказе прозвучали сравнения внешних признаков растения с чертами характера вашего ребенка. Все дети разные, но их можно объединить по 4 основным типам темперамента. Каждый из вас с помощью теста ответил на ряд вопросов. Скажите, у кого какое количество баллов получилось, чтобы определить к какому типу темперамента относится ваш ребенок. (Родители озвучивают баллы, психолог обобщает, к какому типу относится ребенок.) (Приложение 4.1)

Мы не случайно провели этот тест. Ведь тип темперамента ребенка даст нам возможность понять, что в его характере поможет ему добиться успеха, а что может помешать.

И сейчас хочется дать рекомендации, как реагировать на поступки и действия ребенка в зависимости от его типа темперамента. 

Приложение 5.1

Тест «Каков мой ребенок?»

№	Вопрос	Варианты ответа
1.	Быстро ли ваш ребенок привыкает к незнакомым людям? Быстро ли находит общий язык с ними?	а) быстро находит общий язык, быстро привыкает; б) долго привыкает к незнакомым людям; в) трудно сказать однозначно.
2.	Легко ли ребенок переходит от одной деятельности к другой или ему необходимо некоторое время, чтобы перестроиться?	а) легко переходит от одной деятельности к другой; б) при переходе от одной деятельности к другой перестраивается долго и с трудом; в) трудно сказать.
3.	Насколько сильны эмоции вашего ребенка?	а) почти невероятно, чтобы он расстроился; б) эмоциональный фон нестабилен; в) иногда он плачет из-за пустяка, а иногда воспринимает все спокойно.
4.	Какой темп реакций обычно у вашего ребенка?	а) любит делать все медленно, неторопливо; б) всегда торопится, делает все быстро; в) всегда разный.
5.	Ваш ребенок всегда занят, в движении или он тих и спокоен?	а) подолгу сидит и тихо играет; б) всегда в движении, даже когда сидит; в) всегда разный.
6.	Какое настроение преобладает у него?	а) преобладает хорошее; б) часто меняется; в) чаще бывает задумчивым и грустным.
7.	Какие игры предпочитает ваш ребенок?	а) предпочитает шумные, подвижные; б) подвижные с элементами спорта, часто конфликтует со сверстниками; в) предпочитает спокойные, не конфликтует; г) предпочитает играть один.

За каждое совпадение – 1 балл.

Тип темперамента	1	2	3	4	5	6	7	Всего
Сангвиник	а	а	б	в	б	а	а
Флегматик	б	б	а	в	а	б	в
Холерик	а	а	в	б	б	б	б
Меланхолик	б	б	а	а	а	в	г

Подведем итоги.

Если ваш ребенок подвижный, легко приспосабливается к обстоятельствам, конструктивен, общителен, контактен и способен быстро схватывать все новое, однако бывает излишне рационален. Не всегда доводит начатое дело до конца, то он – сангвиник.

Если ваш ребенок – сангвиник:

·         постоянно поддерживайте и одобряйте ребенка, не захваливая его;

·         учитывайте его интересы в порученном деле;

·         ставьте конкретную цель перед любой деятельностью;

·         по возможности старайтесь демонстрировать результаты его достижений.

Если ваш ребенок инертен, спокоен, малоподвижен, настойчив, упорен, медлителен, он – флегматик.

Если ваш ребенок – флегматик:

·         старайтесь демонстрировать результаты его достижений;

·         поддерживайте любые начинания ребенка, проявление его инициативы;

·         будьте рядом с ребенком тогда, когда ему понадобится ваша помощь;

·         используйте положительные методы воздействия.

Если ребенок вспыльчив, резок, раздражителен, эмоционально реактивен, быстро включается в дело и быстро остывает, требует оценки своих действий, то он – холерик.

Если ваш ребенок – холерик:

·         разговаривайте с ним спокойным, ровным тоном;

·         ставьте перед ним конкретную задачу;

·         демонстрируйте ребенку возможный вариант результатов его деятельности;

·         положительно оценивайте его деятельность.

Если ваш ребенок необщителен, замкнут, впечатлителен, рассудителен, неэмоционален, он – меланхолик.

Если ваш ребенок – меланхолик:

·         поощряйте его в процессе самой деятельности одобрениями;

·         создавайте условия для выполнения совместных действий в паре с другими детьми или взрослыми;

·         как можно чаще демонстрируйте достижения ребенка;

·         реально оценивайте вклад его действий в общее дело.

Сейчас я бы хотела заострить внимание на очень важном моменте, который многие родители упускают. Однако это очень влияет на формирование самооценки ребенка. Объясню о чем я.

Ребенку, как и взрослому, свойственно стремление поделиться с кем-то своими проблемами. Если родители не умеют слушать ребенка, он будет искать другого слушателя, а для родителей будет упущена замечательная возможность установить более тесный контакт с ребенком. Своими поступками ребенок вызывает удовлетворение или неудовлетворение, радость, симпатию или огорчение, горе, гнев. Родители ласково улыбнулись ему, нежно прикоснулись — они довольны его поступком, одобряют его: действуй так и впредь. На их лице недовольство, жесткость — они предупредили ребенка. В поощрениях и наказаниях мудрость и эмоции тесно переплетаются, и в этом сила их воздействия на ребенка.

Часто ли ребенок раскрывается Вам, когда рассказывает о себе, своих друзьях, проблемах? За словами всегда кроются чувства. Понять ребенка – значит понять чего он хочет, что его беспокоит. Именно на эти чувства каждый ребенок ожидает отклика в первую очередь.

Предлагаю провести мини-тест и узнать, хорошо ли вы знаете своего ребенка.

Мини-тест «Хорошо ли вы знаете своего ребенка?»

Я буду читать вам высказывания детей, а вы должны выбрать из предложенных вариантов, какие чувства ребенка, на ваш взгляд, стоят за этими словами.

№	Ребенок говорит	Ребенок чувствует
1.	Ты будешь держать меня за руку, когда я буду сидеть у зубного врача?	а) боится; б) капризничает; в) не хочет идти к врачу; г) требует внимания к себе.
2.	Здорово, что я родился у вас с папой, а не у других родителей.	а) хочет заслужить ответную похвалу; б) гордится родителями; в) чувствует благодарность; г) хвастается перед другими.
3.	Я сам справлюсь. Не нужно мне помогать!	а) чувствует уверенность в своих силах; б) хочет чувствовать себя взрослым; в) не хочет помощи; г) хочет произвести впечатление на окружающих.
4.	Я больше не буду дружить с Машей! Она жадина.	а) сердится; б) чувствует свое превосходство; в) хочет, чтобы Машу наказали; г) чувствует обиду.
5.	Я не люблю ходить в школу.	а) злится; б) старается привлечь к себе внимание; в) старается привлечь свое внимание; г) хочет, чтобы родители повлияли на учителя.

Каждое совпадение оценивается в 1 балл.

1	2	3	4	5
а, г	б, в	а, в	а	б, г

8-9 баллов – чрезвычайно высокая эмоциональная чуткость;

5-7 баллов – высокая эмоциональная чуткость;

2-4 балла – слабое распознавание эмоций.

Теперь каждый знает степень эмоциональной чуткости своего ребенка. И сейчас хочу предложить вам придумать способы проявления положительных эмоций к своему ребенку и записать их на сердечках.

Упражнение «Сердечки»

В течение некоторого времени вам нужно придумать и записать способ проявления (2-3) положительных эмоций к своему ребенку. Затем все сердечки прикрепляются к большому сердцу.

Посмотрите, сколько разных способов проявления положительных эмоций мы смогли вспомнить, придумать. Поэтому не скупитесь на выражение своих чувств, потому что всем известен закон: как ты будешь относиться к ребенку, так он будет относиться к тебе.

Рефлексия занятия.

Приложение 6

Тренинговое занятие: «Вот я какой!?»

Цель:  сплочение группы, углубление процессов самораскрытия, получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов, профилактика межличностных конфликтов, развитие толерантности, актуализация личностных ресурсов, эмоциональная поддержка, закрепление представления участников о своей уникальности.

Упражнение 1   “Моя особенность”

Цель: развитие уверенности в себе, осознание своих сильных сторон, уникальности и неповторимости каждого участника.

Участники рассаживаются по кругу. Каждый по очереди называет свое имя и добавляет слово, обозначающее качество, отличающее его от всех людей. Можно сообщить о своей индивидуальности 2–3 предложениями. Эстафету передают вопросом “А ты кто?” и касанием руки.

Упражнение 2 “Я самый”

Цель: отработка приемов уверенного поведения и содействие чувству уверенности в себе.

– Верить в свою исключительность необходимо каждому человеку. Подумайте, в чем она проявляется у вас. Продолжите фразу: “ Я самый...” Аргументируйте утверждения, например “Я самый сильный”, “Я самый предприимчивый”, “Я самый умный” и т. п.

Участники группы выступают, доказывая свою исключительность в той области, которую избрали для себя или в нескольких областях. Группа может задавать выступающему любые вопросы, подвергая сомнению эту исключительность, требуя аргументации в пользу того или иного утверждения.

Упражнение 3 “Мои сильные и слабые стороны»  Цель: сплочение группы, углубление процессов самораскрытия, получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов, профилактика межличностных конфликтов, развитие толерантности.

Мои сильные стороны ...

– У каждого из нас есть сильные стороны, то, что вы цените, принимаете и любите в себе, что дает вам чувство внутренней свободы и уверенности в собственных силах, что помогает выстоять в трудную минуту. При формулировании сильных сторон не умаляйте своих достоинств. На составление списка вам дается 5 минут.  

– Когда будете высказываться, говорите уверенно, безо всяких “но...”, “если...”, “может быть...”, “я не совсем уверен в том, что...” и т. п. На выступление дается по  30 секунд . Даже если закончите свою речь раньше, оставшееся время принадлежит вам. Слушатели могут только уточнять детали или просить разъяснения, но не имеют права высказываться. Может быть, значительная часть отведенного времени пройдет в молчании. Вы не обязаны объяснять, почему считаете те или иные свои качества точкой опоры, сильной стороной. Достаточно того, что сами в этом уверены.

Комментарий. Это упражнение направлено не только на определение собственных сильных сторон, но и на формирование привычки думать о себе положительно. Поэтому при его выполнении необходимо следить, чтобы участвующие избегали даже незначительных высказываний о своих недостатках, ошибках, слабостях. Любая попытка самокритики и самоосуждения должна пресекаться.

Мои слабые стороны...

– Однако, не все наши качества нас устраивают. Теперь каждый должен рассказать остальным участникам о своих слабых сторонах. Не обязательно говорить только об отрицательных чертах своего характера, вредных привычках. Важно отметить то, что является или может являться причиной конфликта в различных ситуациях, осложняет жизнь, затрудняет взаимоотношения и т. п. Это может быть и положительная черта, но в крайнем ее проявлении, например отзывчивость – вы не можете никому ни в чем отказать, хотя сами от этого страдаете. Крайне важно, чтобы вы не брали в кавычки свои слова, внутренне отказываясь от них, извиняя себя и свои слабости, пытаясь оправдать их. Необходимо, чтобы вы говорили об этом прямо и откровенно. На это вам дается 3 минуты.

Комментарий. Это упражнение направлено в первую очередь на определение каждым участником собственных слабых сторон, на формирование привычки анализировать свои недостатки, но при выполнении у него должна быть возможность опереться на сильные стороны характера. Для этого после каждого выступления необходимо проводить положительную оценку выступающего.

Упражнение 4  “Дерево радостей и печалей”

            Цель: сплочение участников, развитие креативности, анализ имеющейся проблемы и поиск путей выхода из проблемной ситуации, помощь участникам в раскрытии своих сильных сторон. 

Игра используется для того, чтобы побудить участников обратиться к таким чувствам, как радость и печаль. Кроме того, необходимо учиться рассказывать о своих чувствах.

Материал: рулон бумаги, карандаши, цветная бумага (светлая и темная), клеящие карандаши.

Проведение: Группа  может делиться на несколько маленьких подгрупп (максимально по 3 подростка). Каждая подгруппа получает большой лист бумаги, на котором нарисовано большое дерево с голыми ветвями. Каждый член группы наклеивает на голые ветки "плоды" из цветной бумаги, на которых надо записать переживание или событие, вызвавшее либо радость, либо печаль. Светлая бумага предназначена для радостей, темная – для печалей. Затем результат работы группы вывешивается так, чтобы всем было хорошо видно, и представляется. Теперь "Дерево радостей и печалей" служит основой для дискуссии. При этом можно подумать над следующими вопросами:

– Как я могу выразить свои чувства?

– Как я веду себя в ситуациях, которые вызывают радость или печаль?

– Могу ли я рассказать кому-либо о своих чувствах?

Упражнение 5  “Опыт со скрепкой”

            Цель: развитие навыков самоохранительного поведения.  Способ подумать о том, что в качестве жизненного принципа необходимо избрать поведение, которое позволяло бы избегать серьезных последствий.Попросим двух или трех учеников выйти к доске и дадим каждому металическую скрепку.  За двадцать секунд  вы должны разогнуть и выпрямить ее как можно лучше, причем делать это нужно только руками.  Пустим  разогнутые скрепки по рядам, чтобы группа путем голосования выбрала из них самую ровную.   Вернем скрепки их “хозяевам” и дайте следующее задание: в течение опять же двадцати секунд придать им прежнюю форму.      Снова покажем скрепки группе, добавив им для сравнения новую скрепку.   кто лучше всех сумел восстановить свою скрепку в первоначальном виде?

– Основной вывод который мы можем сделать из этого опыта, заключается в следующем: очень трудно, а порой невозможно восстановить в прежнем виде то, что изменилось. Да, восстановленная скрепка похожа на скрепку, ею даже можно пользоваться, но она уже не такая, как раньше. Некоторые последствия наших решений нельзя устранить полностью, приходится с ними мириться. И все же, хотя стереть прошлое невозможно, вовсе не обязательно оставаться в его власти, бесконечно страдая от него.

Упражнение 6. “Сказка от имени отрицательного героя”

 Цель: Развитие способности к эмпатии, сопереживанию и умения стать на позицию другого как одного из навыков общения и продуктивного взаимопонимания

“Как обидели Серого Волка”

“Я жил в лесу. Лес был моим домом, и я о нем заботился. Не жалел сил, чтобы содержать его в чистоте и порядке.

Однажды прекрасным летним днем я убирал мусор, оставленный туристами, как вдруг услышал шаги. Выглянув из-за дерева, я увидел маленькую девочку с корзинкой в руках, которая спускалась вниз по тропинке. Она сразу показалась мне подозрительной: вся разодетая в красное, в шляпке, надвинутой на нос, словно не хотела, чтобы ее кто-нибудь узнал.

Я, конечно, знаю, что нельзя судить по одежде, но она пришла в мой лес, и я решил разузнать о ней побольше. Я спросил девочку, кто она и откуда, то есть задал самые обыкновенные вопросы. Однако она мне весьма резко сказала в ответ, что с незнакомыми не разговаривает. Я очень расстроился. Незнакомец? Вот тебе на! Это я-то? Я ведь как-никак вырастил целый волчий выводок в этом лесу! Впрочем она вскоре успокоилась и рассказала, что идет навестить больную бабушку и несет ей обед. Она показалась мне на вид человеком честным, но все же я решил, что неплохо бы ее научить не врываться в чужой дом, одетой неподобающим образом. Она отправилась своей дорогой, а я, распрощавшись с ней, побежал напрямую к дому бабушки. Когда я познакомился с этой милой старушкой, объяснил, в чем дело, она сразу согласилась, что внучке следует вести себя скромнее и уважительнее. Мы решили, что бабуля спрячется до тех пор, пока я не подам знак, для чего она и залезла под кровать.

Когда девочка пришла, я пригласил ее в спальню. Сам я лежал в кровати. Она вошла в спальню, вся такая раскрасневшаяся от ходьбы, и сделала грубое замечание по поводу моих ушей. Мне и раньше приходилось терпеть обиды на этот счет, поэтому я вышел из положения, объяснив, что большие уши мне нужны для того, чтобы лучше слышать. Но тут она сделала еще одно замечание, теперь уже насчет моих выпученных глаз. Вы сами понимаете, какие чувства появились у меня к этой девчонке, которая старалась выглядеть такой хорошей, а на деле оказалась такой противной. Несмотря на все это, я – волк воспитанный, обиды не показал, а всего лишь сказал ей, что у меня такие большие глаза, чтобы лучше видеть. Но ее следующая выходка достигла своей цели. У меня всегда были трудности и неудобства из-за моих огромных зубов. И эта малолетняя девчонка, такая тихая с виду, не нашла ничего лучшего, как обратить внимание именно на мои зубы. Я знаю, что мне следовало бы быть сдержанней, но я вышел из себя, выскочил из кровати и заорал, что мои зубы такие большие, чтобы ее съесть.

Теперь давайте начистоту: ни один нормальный волк никогда не станет есть маленьких девчонок. Все это прекрасно знают. Но этот глупый ребенок стал вдруг с криком носиться по дому. Я снял бабушкину одежду, но это только ухудшило дело. И тут вдруг дверь с шумом распахнулась, я увидел на пороге здоровенного парня с топором в руках и сразу понял: дела мои плохи. Окно за моей спиной было открыто, и я быстро удалился.

На этом все и закончилось, но бабушка никому не рассказала, как на самом деле все произошло. Не прошло и недели, как обо мне пошли слухи как об ужасном и лживом создании. Не знаю, что потом было с этой девочкой в красной шапочке, но мне с тех пор жизни нет”. 

 Обсуждение сказки:

1. Чем наша история отличается от уже знакомой вам сказки?

2. Как часто мы смотрим на вещи только с одной точки зрения?

3. Имеет ли это значение?

4. Хорошо или плохо, когда в сказках есть “плохие” и “хорошие” герои?

Работу с такими сказками можно продолжить через некоторое время.

 Упражнение 7 «Чувствую себя хорошо».

Цель: развитие уверенности в себе,     осознание своих сильных сторон.

Назовите 5 ситуаций, вызывающих ощущение: «чувствую себя хорошо». Воспроизведите их в своем воображении, запомните чувства, которые при этом возникнут. Теперь представьте, что вы кладете эти чувства в надежное место и можете достать их оттуда, когда пожелаете…  Нарисуйте это место и назовите эти ощущения. Краткое обсуждение задания.

Рефлексия ”Стихотворение о себе” 

– Надеюсь, вы поняли, какой огромной ценностью обладает каждый из вас. А сейчас я хочу попросить вас написать стихотворение о самом себе. Ваши стихи получатся не похожими один на другой, как и вы не похожи друг на друга. Вы сможете сохранить это стихотворение и время от времени перечитывать его, чтобы не забывать о своей значимости.

На отдельном листе бумаги учащиеся должны написать стихотворение о себе “Вот я какой” 

Прочитайте вслух начальные слова каждой строки, попросите участников закончить строки в соответствии с содержащимися в скобках подсказками.

“Вот я какой”

1-я строфа

Я (два ваших особых качества)

Мне интересно (что-то, вызывающее у вас интерес)

Я слышу (воображаемый звук)

Я вижу (воображаемый объект)

Я хотел бы (ваше реальное желание)

Я (повторение первой строки)

Я понимаю (что-то, в чем вы уверены)

Я говорю (фраза, в истинность которой вы верите)

Я мечтаю (ваша настоящая мечта)

Я пытаюсь (что-то сделать)

Я надеюсь (ваша реальная надежда)

Я (повторение первой строки)

Следует привести   несколько примеров законченных стихов, чтобы помочь им начать работу, или сами ученики могут сообща предложить несколько вариантов дополнения первых стихов:

“Я самый младший в семье и очень хорошо пою.

Мне интересно, почему листья на деревьях зеленые, а небо голубое.

Я представляю себе, будто жил 1000 лет назад.

И хотя я далек от совершенства,

Я обладаю особой ценностью, потому что бесконечно любим...

Методологические рекомендации по проведению недели профилактики суицидов среди обучающихся средних образовательных учреждений «Жить - здорово!» разработаны педагогом-психологом ЦППМиСП: Редькиной Е.Р.