Муму возвращение конспект Физ

 Метание малого мяча

Ход урока

Подготовительный

- Здравствуйте, ребята Равняйсь смирно! Сегодня на уроке  мы выполним упражнения на метания малого меча в цель

-Кто может назвать задачи   нашего урока?

 -наши задача на сегодня повторить строевые упражнения и метание малого меча в цель

Вспомним технику безопасности на уроке физкультуры

-проговаривают

- Класс, становись! Равняйсь! Смирно!

- Налево! Раз, два! Направо! Раз два! Направо! Раз два!

- Класс, на месте шагом марш! Левой, левой, раз, два, три…

- Налево в обход марш! Левой, левой, раз, два, три…

-Руки за голову ставь! На носках марш!

- Без задания!

-Легким бегом марш!

-Бег с захлестыванием голени

Руки на пояс,

Спина прямая

Касаться ягодиц

-руки на  пояс

-спина прямая 

-ногами касаемся ягодиц 

-без задания марш

- Класс, шагом марш!

- Восстанавливаем дыхание!

- На раз руки вверх  вверх – вдох, на два руки в стороны вниз – выдох.

- Вдох, выдох, вдох, выдох…

- Левой, левой, раз, два, три…(веду счет)

-На месте шагом марш раз два

Налево  раз два!

 -На первый второй рассчитайсь

-первые номера три шага вперед вторые номера два шага вперед на  вытянутые руки разомкнись

-Повороты головы

И.п. – широкая стойка, руки на поясе.

1 — поворот налево.

2 – И.П.

3 – 4 – то же направо.

-Повороты туловища

И.п. — стойка ноги врозь, руки за голову.

1 — поворот налево.

2 — И.п.

3 — 4 — то же направо.

-Выпады

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 — выпад левой, руки вперед;

2 — И.П.

3 — 4 – то же правой.

-Закончили

Основной этап

-Возьмем  мячи и выполним с ними  упражнения

И П ноги на ширине плеч рука с мячом вверху делаем выпад и имитируем выброс мяча

-меняем руки

- 

-Бросок мяча в цель с расстояния 3 метра ИП одна нога вперед противоположная рука с мячом вверху бросаем мяч

-меняем руки

Заключительный этап

Игра вышибала

Сейчас мы с вами сыграем в игру Море волнуется раз