Особенности занятий физической культурой с обучающимися, имеющими отклонения по состоянию здоровья.

Особенности занятий физической культурой с обучающимися, имеющими отклонения по состоянию здоровья.

            Обучающиеся колледжа в зависимости от физического развития, состояния здоровья и функциональной подготовки разделены на 3 группы: основную, подготовительную и специальную. Обучающиеся, имеющие отклонения в состоянии здоровья, как правило-хронические заболевания или повреждения опорно-двигательного аппарата, занимаются в специальных медицинских группах.

          Формирования групп осуществляется по справкам, выданным врачебной комиссией. Основным критерием для включения в специальную медицинскую группу является то или иное заболевание. Группы формируются по заболеваемости. Обучающиеся в таких группах обычно характеризуются слабым физическим развитием и низким функциональным состоянием. Они, как правило, были освобождены от уроков физкультуры в школе. Проблема заключается в том, что такие подростки  не могут выполнять многие простые физические упражнения, игры, не умеют плавать. Следствием этого является ослабленный иммунитет, частое возникновение простудных заболеваний.

  Перед руководителем лечебной физкультуры стоят следующие задачи:

Ø Улучшение функционального состояния организма и предупреждение прогрессирования болезни;

Ø Повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам;

Ø Снятие утомления и повышение адаптационных возможностей;

Ø Воспитание потребности закаливания на занятиях оздоровительной физкультурой.

Ø Формирование у  обучающихся  основ  знаний  о закономерностях двигательной активности;

Ø Содействие гармоничному физическому развитию, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

Ø Формирование  практических  умений  в  проведении  самостоятельной  работы  по  коррекции  здоровья  (осанка,  стопа,  зрение  и  т.д.);

Ø Совершенствование  функциональных  возможностей  организма  посредством  упражнений, релаксации,  массажа  биологически активных точек  и  других  лечебно-оздоровительных  воздействий  на  организм;

Подготовка к занятию должна быть по возможности равносторонней включающей общеразвивающие, дыхательные, релаксирующие упражнения, игры на  воздухе, а при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем-упражнения в сочетании ходьбы с бегом.

           При проведение занятий с  обучающимися, имеющими заболевания опорно-двигательного аппарата, важны профилактические мероприятия, направленные в первую очередь на правильную осанку и нормализации функции опорно-двигательного аппарата. Не следует допускать чрезмерных нагрузок, упражнения должны выполняться только в щадящем режиме.

          Занятия в специальных медицинских группах проводятся по программе физического воспитания для учебных заведений. На занятиях целесообразно придерживаться общепринятой структуры урока:   

1.     Вводная часть (3-4 минуты) – это подсчет частоты пульса, дыхательные упражнения;

2.     Подготовительная часть   (10-15 минут) – общеразвивающие упражнения, разминка  суставная,  развитие  гибкости;

3.     Основная часть  составляет 15-18 минут (комплекс  лечебной  гимнастики);

4.     Заключительная часть (5 минут) - постепенное  восстановление  после  нагрузки,  упражнения  на  дыхание и  релаксацию.

Вводная часть – это подсчет частоты пульса, дыхательные упражнения. На данном этапе необходимо прививать навыки самоконтроля.

Подготовительная часть - начинается с общеразвивающих упражнений, выполняемых сначала в медленном, а затем в среднем темпе. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз, а в дальнейшем 6-8 раз. Одним из первых подготовительных упражнений является потягивание, которое облегчает выполнение последующих физических нагрузок, улучшая приспособление сердечно-сосудистой системы к условиям мышечной деятельности. В этой части занятия особое внимание следует уделить дыханию, специальным дыхательным упражнениям, которые позволяют уменьшить степень функционального напряжения, испытываемого организмом.

Основная часть - занятия отводится для обучения и тренировки. В ней осваивают основные образовательные задачи. Физиологическая кривая должна иметь небольшой подъем во второй половине основной части. Очень важно в это время избегать утомления из-за однообразных и многократно повторяющихся упражнений. С этой целью целесообразно менять ритм занятий, применять двигательные переключения в виде кратковременных (8-15 с) интенсивных упражнений, выполняемых неутомленными мышцами. Подбираются комплексы физических упражнений с учетом специфики заболеваний, которые оказывают различное влияние на организм.

Заключительная часть  включает упражнения на расслабление и дыхательные. Основная задача заключительной части – расслабление и правильное дыхание.  

          Руководитель физкультуры должен иметь специальную подготовку, знания основ патологии и влияния физических нагрузок на больной организм. Он обязан соблюдать указания и рекомендации врача, поставившего диагноз студенту (дозировку, частоту нагрузок и продолжительность занятий). Преподаватель обязан постоянно вести контроль за пульсом и частотой дыхания и внешними признаками утомления.

       В результате положительной динамики обучающиеся  специальной медицинской  группы (ЛФК) могут переходить в подготовительную группу, а затем в основную.  Поэтому главная  задача руководителя ЛФК заключается в коррекции  состояния здоровья, в формирование у студентов элементарных  знаний  об  организме  человека и  пропаганде здорового  образа  жизни.

Перечень литературы и средств обучения

1. Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж. Учебник для физической культуры /Под ред.С.Н. Попова, Физкультура и спорт,1985 г.-351 стр. с ил.

2.М.Д. Рипа и др. Занятие физической культуры со школьниками к специальной медицинской группе. М: Просвещение, 1988г. – 175 стр. с.ил..

3. Лечебная физическая культура: Справочник /Епифанов В.А., Машков В.Н., Ануфриев Р.И. М: Медицина, 1987, - 528 стр. с.ил.

      Выполнила :учитель физической культуры

Савостина Н.Г.с.Ельники