858050
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация по физической культуре Аэробика в школе (9 -11 класс)

Презентация по физической культуре Аэробика в школе (9 -11 класс)

библиотека
материалов
Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности» Му...
Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гим...
Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуще...
Элементы аэробики Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основ...
Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой нап...
Структура занятий оздоровительной аэробики Фазы: Разминка; Аэробная фаза; Зам...
Методика занятий _ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; –...
Оздоровительная аэробика Эмоциональность; Доступность; Интересный урок.
Мастер – класс! Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные меропри...
Спорт – это здоровье!!! Спасибо за внимание!!!

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности» Му
Описание слайда:

Дисциплина: «Современные направления физкультурно-спортивной деятельности» Муниципальное общеобразовательное учреждение «Лицей»с.Ельники Тема: Аэробика. История возникновения. Подготовил: Савостина Н.Г. Учитель физической культуры

2 слайд Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гим
Описание слайда:

Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

3 слайд Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуще
Описание слайда:

Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. К аэробным относятся только те циклические упражнения в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела. Для достижения положительного эффекта продолжительность выполнения аэробных упражнений должна быть не менее 20-30 минут, а интенсивность – не выше уровня ПАНО. Именно для циклических упражнений направленных на развитие общей выносливости характерны важнейшие морфофункциональные изменения системы кровообращения и дыхания, повышения сократительной и насосной функции сердца

4 слайд Элементы аэробики Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основ
Описание слайда:

Элементы аэробики Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия. Основные компоненты связки: джек (jack), ланч (lunch), скип (skip), прыжок (jump), ни-ап/колено (knee-up), шаг (step), бег, шасси, мамба, захлест, кик (мах вперед, kick), сайт (мах в сторону, sight), теп (tap) и другие. Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.

5 слайд Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой нап
Описание слайда:

Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой направленностью Танцевальные ВИДЫ аэробики Аквааэробика Аэробика с мячом Аэробика с элементами боевых видов спорта Велоаэробика Фитнес-аэробика Спортивная аэробика

6 слайд Структура занятий оздоровительной аэробики Фазы: Разминка; Аэробная фаза; Зам
Описание слайда:

Структура занятий оздоровительной аэробики Фазы: Разминка; Аэробная фаза; Заминка; Силовая нагрузка.

7 слайд Методика занятий _ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; –
Описание слайда:

Методика занятий _ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; – метод зигзага; – метод сложения; – собственно блок-метод.

8 слайд Оздоровительная аэробика Эмоциональность; Доступность; Интересный урок.
Описание слайда:

Оздоровительная аэробика Эмоциональность; Доступность; Интересный урок.

9 слайд Мастер – класс! Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные меропри
Описание слайда:

Мастер – класс! Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные мероприятия.

10 слайд Спорт – это здоровье!!! Спасибо за внимание!!!
Описание слайда:

Спорт – это здоровье!!! Спасибо за внимание!!!

Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Информационная этика и право»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.