Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Открытый урок по легкой атлетике ( 7 класс)

Открытый урок по легкой атлетике ( 7 класс)


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре для 7 класса.

Тема урока «Легкая атлетика»


Задачи урока:

  1. Обучить технике метания мяча, закрепить технику прыжка в длину с места, совершенствовать технику низкого старта.

  2. Развивать координацию движения, скоростно-силовые качества.

  3. Воспитать дисциплинированность, активность.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: секундомер, рулетка, мел, резина для прыжков в длину с места, малые мячи.

Время проведения:

Дата проведения:16.04.15.

Часть урока

Содержание урока


Дози

ровка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть урока 10-15 /

Построение;

Приветствие;

Сообщение задач урока.

20//

10//

30 //

В одну шеренгу.

Следить за осанкой, лопатки

сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы.

Выполнение строевых упражнений.

Повороты на месте



1 /

Выполнение строевых команд «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!»

Команды «Направо!», «Налево!», «Кругом!».

Спину держать прямо, руки, прижатые к бедрам.

ОРУ в движении

8 /

Следить за выполнением упражнений

ОРУ В движении


1. Команды

2.Прыжки

3 Высокое бедро

4. Захлёст голени

5. Приставными шагами

6. Бег с подскоками

7. Ускоренная ходьба

8. Переходим на ходьбу

ОРУ – в движении.

На внешней стороне ступни – марш. На внутренней стороне ступни – марш. Руки, согнутые в локтях, на пятках – марш. Руки за голову, локти в сторону на носках - марш. В полном приседе – марш. Шагом – марш. Через середину в колонну по 4 – марш. В движении размыкаемся на вытянутые руки,- на месте стой.



В обход налево по залу, в колонну по одному «бегом – марш».

  1. В ходе напоминаю:1 свисток - бежим прямо,2 свитка – в обратном направлении.

  2. 3 прыжка на правой ноге, 3 на левой – марш. Бегом марш

  3. Руки на поясе. Бегом марш.

  4. Поднимать голень выше, захлест делать чаще. Бегом марш.

  5. Выполнять боком. Выпрыгивать выше. Бегом марш.

  6. Подскоки выше, руки на пояс.

  7. Четкий перекат с пятки на носок, руки согнуты в локтях.

  8. Восстанавливаем дыхание, руки через стороны вверх делаем глубокий вдох, опускаем, выдох.







ОРУ на месте

5 /

Следить за выполнением упражнений

ОРУ на месте.

И.п.ОС.1 Руки в стороны.

2 Руки вверх.

3Руки вперёд.

4 И.п.

И.п. Руки в замок, круговые вращение.

1-2 Выкруты вперёд.

3-4 Выкруты вверх.

И.п. Правая рука вверх, левая вниз.

1-2 Отведение перед собой.

3-4 Отведение в сторону с поворотом туловища.

И.п. Кисти рук к плечам.

1-4 Круговые вращения прямых рук вперёд- назад.

И.п. Руки в замок за голову.

1-2 Повороты туловища в левую сторону.

3-4 Повороты туловища в правую сторону.

И.п. Руки на пояс, ноги на ширину плеч.

1-2 Наклон в левую сторону.

3-4 Наклон в правую сторону.

1-2 Наклон вперёд. 3-4 Наклон назад.

И.п. Ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1-4 Повороты туловища « Мельница».

И.п. О.с.

1 Упор присев.

2 Упор легко прогнувшись.

3 Упор присев.

4 И.п.

Прыжки на расслабление.


Основная часть урока 20-25 /

Бег с низкого старта:

1 по команде «на старт!»


2 по команде «внимание!»

3 по команде «марш!»


Подводящие упражнения:

1 и.п.

2 выполнение по команде

3 бег с низкого старта на короткие дистанции.





10 /

Ошибки:


1.Садятся на одно колено, плечи над линией старта и немного вперед, пальцы на линию старта.

2.Поднять одно колено, приподнять таз.

3.Первые шаги короткие, корпус согнут, постепенно выпрямить.

5.Правильно установить колодки

6.Выполнять забеги с низкого старта. 7.Следить за техникой стартов.

8.Линию старта не заступать.

9.Не делать фольтстарта.

10.Соблюдать Тб при беге с партнером.



Подводящие упражнения

1.Метание мяча по указанному направлению;

2.выполнять упражнение из положения, стоя в вполоборота направо;

то же упражнение, стоя боком к направлению метания .

10 /

Ошибки:

  • Неправильное И.П.

  • Преждевременное сгибание бросковой руки

  • Отсутствие переноса массы тела

  • Бросок сбоку согнутой рукой

Наклон влево в момент броскаF:\картинки\slide_4.jpg

Подводящие упражнения

  1. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед

  2. Прыжки на повышенную опору

  3. Прыжки через повышенную опору

  4. Прыжок в длину с повышенной опоры

Прыжки в длину с места на результат

5 /

Ошибки:

  • Неправильное И.П.


  • Неправильное приземление


  • Приземление не на носки, а на всю стопу


Заключительная часть урока 3 -5 / //мин

Построение

Подведение итогов

4 /

В шеренгу по одному

Оценивание учащихся.

Домашнее задание.

30 //

Укрепление мышц брюшного пресса.

Организованное движение в раздевалку

30 //

Спокойно друг за другом




Общая информация

Номер материала: ДВ-026336


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»