открытый урок "Проблема третьего часа"

Открытый урок на межрайонное МО учителей физической культуры ПО ТЕМЕ: «ПРОБЛЕМЫ ТРЕТЬЕГО ЧАСА».

Тема УРОКА:

 4КЛАСС: «УПРАЖНЕНИЯ В РАВНОВЕСИИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ АКРОБАТИЧЕСКОЙ КОМБИНАЦИИ».

5КЛАСС: «ЛАЗАНИЕ ПО НАКЛОННОЙ СКАМЕЙКЕ. СПОСОБЫ САМОСТРВХОВКИ И СТРАХОВКИ. ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК: ВСОК В УПОР ПРИСЕВ, СОСКОК ПРОГНУВЩИСЬ».

СОВМЕСТНО: «ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ШАГИ, ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ЛЕНТВМИ-ДЕВОЧКИ, ПОСТРОЕНИЕ ПИРАМИД - МАЛЬЧИКИ».

ЗАДАЧИ:

1.      ДОБИВАТЬСЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ АРОБАТИЧЕСКОЙ КОМБИНАЦИИ, ПРЕДУПРЕЖДАЯ ПОЯВЛЕНИЕ ОШИБОК И СОБЛЮДЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ.

2.      УМЕТЬ ВЫЯВЛЯТЬ ОШИБКИ У СВЕРСТНИКОВ И АКТИВНО ПОМОГАТЬ ИХ ИСПРАВЛЕНИЮ.

3.      РАЗВИВАТЬ КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ.(4КЛАСС)

4.      СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ОПОРНОГО ПРЫЖКА, СОБЛЮДЕНАЯ ПРАВИЛА  БЕЗОПАСНОСТИ И ИЗБЕГАЯ ПРОЯВЛЕНИЯ ОШИБОК.

5.      ДОБИВАТЬСЯ ПРВВИЛЬНОГО ОПИСАНИЯ ТЕХНИКИ ЭЛЕМЕНТОВ, СОСТОВЛЯЮЩИХ ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК.

6.      РАЗВИТИЕ СИЛЫ И ЛОВКОСТИ В ЛАЗАНИИ.(5КЛАСС)

7.      ПРОВЕРИТЬ  УРОВЕНЬ УМЕНИЯ ВЫПОЛНЯТЬ ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПИРАМИДЫ ПОД МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ. (СОВМЕСТНО)

т

                                          ХОД УРОКА.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 1.      ДЕТИ СТРОЕМ ВХОДЯТ В ЗАЛ ПОД МУЗЫКУ МАРША. 2.      ПРИВЕТСТВИЕ. 3.      СООБЩЕНИЕ ТЕМЫ УРОКА 4.      РАСЧЁТ НА 1-2,ПЕРЕСТРОЕНИЕ В ДВЕ ШЕРЕНГИ. 5.      Первые номера направо, вторые номера налево, двигаются по кругу шагом.   1                             №2 6.                                                                                                                     Выполнение танцевальной комбинации: 8сч. - мягкий шаг с хлопками, 8сч.- высокий шаг с разными положениями рук ( пр.рука вверх – л.рука вниз) 8сч. – шаг галопа правым боком, 8сч. – подскоки – первый раз под счёт, затем под музыку. 7.                                                                                                                     Перестроение в колонну по четыре: 1            2                3                  4               1-      С обручем 2-      Гимнастическими палками 3-      С обручем 4-      Гимнастическими палками ОРУ под музыку: 1.потягивание 2.вращение 3.повороты туловищем 4.наклоны в стороны 5.наклоны вперёд 6.приседание 7.сидя на полу: поднимание ног к палке, ноги в обруч 8.махи ногами 9.прыжки На месте шагом марш, перестроение на основную часть. Основная часть:  *Работа по группам 4класс 1 группа -  упражнения в равновесии (доска, скамейка, напольное бревно) Карточка-задание: - пройти шагом, руки на поясе - пройти на носках, руки в стороны - приставным шагом правым боком, руки на поясе и соскок прогнувшись ( соскок повторить на полу) - «ласточка» со страховкой и без страховки (по желанию). 2 группа – акробатическая комбинация: Кувырок вперёд – стойка на лопатках – мост из положения, лёжа – переворот в упор, лёжа – упор присев – прыжок прогнувшись. Карточка – задание: - индивидуальный массаж мышц шеи, ушей и носа. - наклоны головы - группировка в упоре присев - перекаты из упора присев - кувырок вперёд - стойка на лопатках - мост из положения, лёжа с поддержкой - мост из положения, лёжа без поддержки - комбинация (кувырок вперёд – стойка на лопатках – мост из положения, лёжа – переворот в упор, лёжа – упор присев – прыжок прогнувшись). смена мест занятий 5класс 1группа.   Опорный прыжок: Работа по карточке 1)      И.п. упор лежа на полу Толчком ног принять упор присев. 2)      И.п. упор присев Выпрямляясь, махом рук вперед- вверх выполнить прыжок вперед, прогнувшись, и принять положение  «доскока» 3)      То же, нос возвышения 40-60 см. Работа с учителем 4)      – разбег 5-6 шагов; - напрыгнуть на мостик; - отталкивание ногами; - упор присев на коне; - выпрямляясь, с одновременным махом рук вперед; - вверх, соскочить, вперед прогнувшись; - при приземлении слегка согнуть ноги, руки вынести вперед – в стороны. 2группа. Лазание на наклонной гимнастической скамейке Работа с учителем Беседа «как работают мышцы?» Работа по карточке 1)Подъём  в упоре согнувшись разноименным способом – переход по гимнастической стенке - спуск  в полуприседе руки в сторону 2)Подъем  в упоре лежа одноименным способом – переход по гимнастической стенке - спуск – ходьба на носках руки в сторону  СМГ 1)      Комплекс упр. с гимнастической палкой 2)      упр.для укрепления мышц спины  смена мест занятий Построение классов в одну шеренгу. мальчики сроятся на одной половине зала, а девочки на другой.         Пирамиды (мальчики) А) повторение  по частям Б) сведение в целое В) показательное выступление совместно с вольными упражнениями. *Вольные упражнения с лентами: Первая восьмёрка И.п.-о.с. 1-шаг с правой ноги ,взмах  лентой вверх, л.р. в сторону 2-и.п. 3-тоже с другой ноги 4-и.п. 5-шаг в право, лента через стороны вверх 6-ногу приставить 7-8-тоже  влево Вторая восьмёрка 1-4 поворот вправо на носках, лента зигзагом перед собой 5-8 тоже влево Третья восьмёрка 1-3  шаг галопа в правую сторону, лента выполняет круговое вращение перед собой 4-приставить левую ногу, лента вниз 5-7 тоже в левую сторону 8- приставить пр. ногу, лента вниз Четвёртая восьмёрка 1-8 «ласточка» на пр. ноге, лента спиралью перед собой. Показательное выступление совместно с вольными упражнениями. Заключительная часть: Подвижная игра «Погрузка арбузов»: 1.правила игры объясняет учащийся 5 класса 2.опробование 3.игра 4.подведение итогов игры Упражнения в релаксации Успокаивающая часть 1.  Я лежу на берегу реки в лесу. 2.  Журчит вода, поют птицы... 3.  Шумит листва деревьев... 4.  Я спокоен... 5.  Я лежу на спине, смотрю в голубое небо... 6.  Там плывут облака... 7.  Надо мной качаются верхушки деревьев... 8.  Я слушаю успокаивающий шум леса... 9.  Я как будто повис в воздухе... 10.  Будто нахожусь в состоянии невесомости... 11. У меня такое ощущение, будто я растаял... 12.  Мое тело погружено в нагретый солнцем песок... 13.  Песок нагревает тело... 14.  На душе спокойно и легко... 15.   Все  системы  организма  работают  отлич­но! (Пауза.) Мобилизующая часть. 1.  Меняется пейзаж... 2.  Ветер нагоняет тучи... 3.  Становится прохладно... 4.  По телу побежали «мурашки»... 5.  Холодеют ладони и стопы... 6.  Дыхание глубокое, учащенное... 7.  Я полностью мобилизован... 8.  Я как сжатая пружина,  готовая мгновенно распрямиться. Встать! Подведение итогов урока. Домашнее задание.

ОСАНКА ПРЯМАЯ, НОСОК ТЯНЕМ. Выполнение выразительное, двигаемся легко и красиво, стараемся слышать музыку. Учащиеся выстраиваются в колонну по одному … Упражнения выполняем под музыку, чётко. Дети перестраиваются в колонну по одному по классам. Класс делится на две группы, выбирается групповод, который читает задание по карточке и следит за правильным выполнением. Приступив к работе учащиеся, под руководством учителя, готовят место работы. Учитель повторяет технику безопасности. Учащиеся, по желанию, оценивают друг друга, исправляют ошибки. построение в одну шеренгу, подведение итогов работы по группам, выставление оценок. Класс делится на две группы Страховка и помощь: при наскоке в упор присев, стоя сбоку, помочь выйти в упор , нажимом под бедро; в случае падения вперед поддержка под спину или грудь. Сначала обучение по разделениям: наскок на мостик и отталкивание от мостика. Отталкивание производится за счет быстрого выпрямления ног в коленных суставах и подошвенного сгибания стоп страховка и помощь: с боку сопровождение. Выполняют обучающиеся. Самостраховка: правильный хват за скамейку Разноименный и одноименный способ?  Сформулировать определение. - хват за край скамейки - смотреть вперед Взаимооценка  ВИДИО четкое соблюдение техники  безопасности. Более подготовленные дети выполняют   сложные упр. и т.д.  Сохранять рисунок композиции. построение в одну шеренгу, подведение итогов работы по группам, выставление оценок. Девочки разбирают свои ленты, проверяя их исправность, встают в колонну по четыре. Комбинация разучивается по восьмёркам без музыки, повторить 2 раза. Затем под музыку.   звучит фонограмма с шумом листвы и пением птиц

Краткое описание документа:

4 класс: "Упражнения в равновесии"

5 класс: "Лазание по наклонной скамейке"

Совместно: танцевальные шаги, вольные упражнения с лентами - девочки, построение пирамид - мальчики.

Задачи:

добиваться последовательного выполнения акробатической комбинации, предупреждая ошибки;

умеют выявлять ошибки сверстников;

развивать координационные способности (4 класс)

совершенствование техники опорного прыжка

развитие силы и ловкости (5 класс)

проверить уровень умения выполнять вольные упражнения

Урок фикультуры решает множество целей, кроме того, решает проблему третьего часа.