Перспективный план по вариативной части старшей группы "Будь здоров"

Пояснительная записка.

Разнообразные медицинские, социологические, демографические и другие данные, полученные на больших выборках и отражающие динамику состояния здоровья детей в последние годы, свидетельствуют о том, что так называемая гуманитарная катастрофа - суровая реальность наших дней. Ухудшилось состояние здоровья детей первых шести лет жизни. Одно из первых мест среди них занимают нарушения опорно-двигательного аппарата, которые оказывают негативное влияние на ведущие физиологические системы организма (сердечнососудистую, дыхательную, центральную нервную). Увеличилось количество детей низкого роста, с дефицитом массы тела, с несоответствием уровня физического развития биологическому возрасту. Растёт число функциональных отклонений.

Рост числа заболеваний органов дыхания, пищеварения, зрения, нервной и сердечнососудистой систем среди детей связан с экологией. Социальными и наследственными факторами. Способствует хроническим заболеваниям и ухудшение показателей физического и психического развития, большое эмоциональное напряжение, связанное с условиями жизни и обучения, трудностями в организации правильного питания дома и в образовательных учреждениях.

     При разработке комплекта учитывались возрастные особенности детей, так как каждому возрасту присуще свой комплекс и своя дозировка. А также здесь предлагается использовать нетрадиционные формы занятия: тематические, игровые, комплексные, но основой этих форм является игровая технология.

     Здесь большое внимание уделяется использованию на занятиях элементам дыхательной гимнастики, элементы релаксации, элементы музыкотерапии, элементы сказкотерапии. А также применяется массажи разных видов, пальчиковая гимнастика, закаливание.

    Применение разработанных блоков позволит:

► улучшить состояние здоровья детей;

► выстроить оздоровительную деятельность на основе тщательного изучения детского контингента;

► повысить показатель двигательной активности, увеличить самопроизвольности движения, совершаемые по собственной воле и желанию;

► увеличить интерес к движениям на основе жизненной потребности ребенка быть сильным, ловким, гибким, смелым через формы активного отдыха, спортивные праздники, соревнования, дни здоровья и т.д.;

► освоить современные подходы к организации оздоровительной деятельности в дошкольном учреждении.

Цель : оказание методической помощи в организации оздоровительной работы с ослабленными детьми дошкольного возраста в улучшении их физического и психического здоровья.

Задачи: 1. Охрана и укрепление здоровья детей, закаливание организма.

               2. Достижение полноценного физического развития; гармоничности телосложения, соответственно возрасту развитых функций  и адаптационных способностей организма, физических и умственных работоспособности.

               3. Содействие формированию правильной осанки и предупреждение плоскостопия.

               4. Формирование доступных представлений и знаний о пользе физической культуре, об основных гигиенических требований и правилах.

Структура состоит из 4 блоков:

I блок «Час игры» - этот блок оздоравливает подрастающее поколение; создает условия для охраны и укрепления здоровья детей; формирует ценностного отношения детей к здоровью и здоровому образу жизни; профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и простудных заболеваний детей через подвижную игру.

II блок «Элементы валеологии» - этот блок дает  элементарные понятия детям о валеологии  как науке, о здоровье; формирует у дошкольника основы здорового образа жизни и добиться осознанного выполнения элементарных правил здоровьесбережения; побуждает детей вести здоровый образ жизни (гигиена, закаливание, самомассаж).

III блок «Формирование оптимальной двигательной статике» - этот блоке применяются упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата, для развития равновесия, формирования правильной осанки и дыхательного акта во время выполнения этих упражнений. С помощью физкультурных упражнений ребенок начинает не только управлять своим телом, но и осознавать важность этих упражнений, обогащает словарный запас и прививает здоровый образ жизни.

IV блок «Элементы массажа» - этот блок все знают, что у человека на теле имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные силы организма в  целом. Массаж способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью.

Ожидаемые результаты:

воспроизводят: умения и навыки, которые вырабатывают у детей потребность быть здоровыми и ценить счастье здоровья.

понимают: значение понятия «здоровье» и влияние образа жизни на состояние здоровья, понимают, как заботиться о своем здоровье.

применяют: навыки самооздоровления и способы защиты здоровья.

v Совершенствование системы физического и психического воспитания на основе реализации дифференцированного  подхода к каждому ребенку.

v Повышение заинтересованности работников детского сада и родителей в  оздоровлении детей.

v Рост профессиональной компетенции и заинтересованности педагогов в сохранении и укреплении здоровья детей.

v Снижение количества наиболее часто болеющих детей в ДУ.

Стимулирование  внимания дошкольников и их родителей к вопросам здорового образа жизни, рациональной двигательной активности  и правильного питания в условиях семьи.

Вариативный курс

«Будь здоров!».

№	Тема занятия	Цель занятия	Кол-во часов
I блок «Час игры».
1.	«Фея Росинка».	Развивать воображение, быстроту реакции, скорости, ловкости движений. Воспитывать внимание у детей, умение ориентироваться в пространстве.	1
2.	«Фея Росинка в лесу».	Развивать с помощью подвижных игр правильно осуществлять дыхательный акт. Воспитывать внимание у детей.	1
3.	«Путешествие в страну Здоровячков».	Тренировать и учить правильному вдоху и выдоху при различных простудных заболеваниях. Воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.	1
4.	«Крепкие Здоровячки».	Развивать крупную и мелкую мускулатуру рук, ног, туловища; способствовать формированию правильной осанки. Воспитывать самостоятельность, активность, создавать условия для развития у детей двигательного творчества.	1
5.	«Мы здоровье бережем».	Правильное формирование осанки. Тренировать внимания быстроты реакции. Воспитывать чувство товарищества и умение действовать в коллективе.	1
6.	«Поход в зоопарк».	Способствовать развитию творческих способностей, выдумки и фантазии. Закрепить выполнение упражнений на дыхание. Содействовать развитию координации движений, ориентировка в пространстве.	1
7.	«К гномам за секретом здоровья».	Учить формировать согласованные действия с действиями играющих. Воспитывать умение расслабляться во время игры.	1
8.	«Пирамида здоровья».	Развивать быстроту реакции, ловкость, внимание, координацию движений. Продолжать развивать двигательное воображение. Воспитывать любовь и интерес к подвижным играм разных народов.	1
9.	«Играем в игры разных народов».	Развивать умение для формирования правильной осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развивать координацию и быстроту движений детей. Воспитывать дисциплину, внимание в действиях при игре и движениях.	1
10.	«Играем в игры народов мира»	Продолжать формировать правильность дыхательного акта с помощью игр. Воспитывать чувство ответственности, коллективизма.	1
11.	«В лесу здоровья».	Тренировать разностороннюю координацию движений, зрительную, слуховую, моторную память. Воспитывать умение согласовывать свои действия с действиями других членов коллектива.	1
12.	«Зимние забавы»	В игровой форме развивать основные качества – силу, ловкость, быстроту, координацию движений. Формировать мышечно- двигательные навыки. Развивать творчество и выразительность движений.	1
13.	«Веселые игры».	Развивать ловкость движения. Укреплять опорно-двигательный аппарат, особенно ног. Воспитывать умение действовать в коллективе, ориентировать в пространстве.	1
14.	«Путешествие по морскому дну».	Формировать правильное дыхание через дыхательные упражнения, пальчиковые игры, общеразвивающие упражнения и ритмическую гимнастику, упражнения для коррекции зрения и самомассажа.	1
15.	«Звездное путешествие».	Тренировать основные движения. Развивать быстроту реакции. Укреплять мышцы туловища, конечностей, мышцы свода стоп. Воспитывать чувство ответственности.	1
16.	«Времена года».	Продолжать формирование дыхания при выполнении во время игры заданий. Воспитывать умение согласовывать свои действия с действиями других детей.	1
17.	«На джайляу».	Тренировать зрительно-сенсорный анализатор, внимание. Развивать навык передвижения ребенка в горизонтальном и вертикальном направлении. Воспитывать чувство партнерства.	1
18.	«На джайляу в гостях у Алдара Косе».	Продолжать формировать у детей навыки и привычки здорового образа жизни.  Развивать ловкость, внимание, координацию движений. Продолжать развивать двигательное воображение. Воспитывать дружелюбие.	1
II блок «Элементы валеологии».
1.	«Волшебное зеркало».	Учить детей любить себя, свое тело свой организм. Помочь детям понять, что от слов – хороших или плохих – зависит здоровье.	1
2.	«Самая быстрая улитка в мире».	Дать детям расширенные знания об одном из важнейших органов чувств — слухе. Приучать беречь слух, соблюдать правила гигиены по уходу за ушами. Развивать внимание, память, совершенствовать конструктивные способ­ности.	1
3.	«Гигиена кожи».	Учить детей любить себя и свое тело. Прививать гигиенические навыки. Активизировать словарь детей.	1
4.	«Кожа человека».	Дать сведения о коже человека, о ее назначении. Учить предотвращать возможные ситуации, опасные для здоровья. Дать знания об оказании элементарной помощи в случае травмы, пореза. Упражнять в развитии тактильной чувствительности, развивать образную па­мять на ощущения от прикосновений.	1
5.	«Дружим с витаминами».	Дать определение роли питания в жизни ребенка. Воспитывать чувство чистоты рук и тела.	1
6.	«Путешествие в страну здоровья».	Расширить знания детей о том, как сохранить свое здоровье. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.	1
7.	«Правильная осанка».	Закрепить знания о правильной осанки и профилактике ее нарушения. Воспитывать умение и желание следить за своей осанкой (стоя, лежа, сидя при ходьбе). Уточнить представления о строении человеческого тела.	1
8.	«Царство цветов».	Формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни. Продолжать повышать функциональные возможности уровня физической и двигательной подготовленности у детей.
9.	«Колобки».	Дать определение «скелет», «сустав», «мышцы», «кости». Воспитывать правильное отношение к составным своего тела.	1
10.	«Настроение».	Продолжать прививать уважительное отношение к своему телу. Учить определять различные настроения людей.	1
11.	«Мое тело».	Развивать осознанное чувство к своим частям тела: ногам, рукам, глазам, ушам, зубам. Воспитывать ответственность к своему телу.	1
12.	«Здоровые глазки».	Раскрыть значение зрения для восприятия окружающего мира. Закрепить знание о строении глаза, роль витаминов и нетрадиционных методов оздоровления в улучшении зрения. Объяснить значение соблюдения правил гигиены.	1
13.	«Если хочешь быть здоров».	Научить правильно относится к своему здоровью, к своим привычка. Развивать гигиенические привычки для своего здоровья.	1
14.	«Веселые движения».	Привить детям навыки личной гигиены и гигиены ног. Формировать навыки правильной осанки. Воспитывать у детей трудолюбие, чувство товарищества, уверенность в себе	1
15.	«Антошкина история».	Формирование опорно-двигательного аппарата, развитие эластичности суставов, связок, сухожилий, обеспечение амортизационных возможностей организма.	1
16.	«Целебная сила цвета».	Познакомить с тем, какое влияние разные цвета оказывают на физическое и эмоциональное состояние человека; закреплять двигательные навыки, формировать потребность в здоровом образе жизни; воспитывать умение сопереживать, состязаться и действовать в коллективе.	1
17.	«Как возникают болезни».	Определить правильное направления каждого ребенка, чтобы мог дать правильное определение своему здоровью. Воспитывать правильное и осознанное отношение к его здоровью.	1
18.	«Будем все здоровы».	Формировать представление о необходимости укреп­ления своего здоровья. Развивать интерес к движениям и потребность в дви­гательной активности. Обогащать двигательный опыт ребенка разнообразны­ми видами физических упражнений и подвижных игр. Способствовать проявлению положительных эмоций.	1
III блок «Формирование оптимальной двигательной статике в возрасте 4-6 лет».
1.	«Говорящие куклы».	Воспитывать у детей выдержку, быстроту реакции. Укреплять мышечный корсет позвоночника. Формировать правильную осанку, сводов стопы, дыхательного акта.	1
2.	«Великаны играют с облаками».	Учить правильно принимать исходное положение при вдохе. Развивать дыхательный акт у детей.	1
3.	«Веселое путешествие».	Научить правильно формировать дыхательный акт. Развивать дыхательные функции у детей. Воспитывать чувство ответственности к дыханию.	1
4.	«Гномы играют с кольцами великанов».	Совершенствовать координацию и быстроту движения в крупных и мелких мышцах рук. Воспитывать правильную походку.	1
5.	«Королевство птиц».	Развивать правильную осанку, координацию движения, равновесие. Укреплять связочно-мышечный аппарат стопы и мышечного корсета позвоночника. Воспитывать чувство правильной осанки у детей.	1
6.	«Эльфы художники».	Закреплять умения детей правильно брать вдох при выполнении упражнений. Способствовать формированию осознанной потребности в здоровье. Развивать у детей воображение, творчество, память, речь.	1
7.	«Волшебные мячи».	Учить детей расслабляться. Укреплять связочно-мышечный аппарат стоп. Улучшать функцию дыхания.	1
8.	«Волшебное путешествие в сказку Снежной Королевы».	Совершенствовать деятельность сердечно-сосудистой  и дыхательной систем. Тренировать процессы возбуждения и торможения.	1
9.	«Солнечным днем в лес идем».	Развивать  физические качества: быстроты и выносливости. Исправление недостатков в технике движения. Воспитывать правильную походку, оптимальное состояние ЦНС у детей.	1
10.	«Сюрпризы зимушки - зимы».	Развивать и укреплять дыхательную мускулатуру с помощью дыхательных упражнений. Закрепить представление о правилах дыхания.	1
11.	«У дружных дело спориться».	Укрепление мышц конечностей и туловища. Воспитывать умение согласовывать действия в коллективе и чувство ответственности.	1
12.	«Путешествие в цветочный город»	Продолжать побуждать детей к ведению здорового образа жизни.  Воспитывать привычку следить за своим внешним видом. Закреплять умения детей правильно брать вдох и произносить слова и звуки на выдохе. Упражнять детей в умении выполнять знакомые движения .	1
13.	«Станем сильным»	Учить детей применять физические качества ловкость в различных ситуациях. Развивать силу в различных игровых моментах.	1
14.	«Как гному Хлюпику стать здоровым».	Дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботиться, формировать представление о дыхании человека.	1
15.	«Заботимся о здоровье наших ног».	Укрепление мышц сводов стоп и исправление дефектов. Воспитывать чувство координации движений и равновесия.	1
16.	«Мы спортсмены»	Продолжать развивать ощущения  движения органов дыхания, главным образом диафрагмы и передней стенки живота. Воспитывать организованность, выдержку, уверенность в себе, смелость, активность.	1
17.	«Есть у нас веселый мяч».	Развивать координацию и быстроту движения в крупных и мелких мышцах рук. Воспитывать чувство меткости и расстояния при метании.	1
18.	«В гости к котику».	Совершенствовать дыхательный акт при выполнении игровых заданий. Активизировать двигательную деятельность детей на протяжении занятия через развитие игрового сюжета. Развивать гибкость и умение владеть своим телом.	1
IV блок «Элементы массаж – как форма нетрадиционного оздоровления у дошкольников».
1.	«Точечный массаж».	Дать основные понятия о массаже, точечном массаже. Воспитывать чувство прикосновения к себе.	1
2.	«Город «Угадай-ка»».	Формирование у детей навыков ЗОЖ: самомасаж, профилактика плоскостопия; - повышение двигательной активности; - развитие физических качеств: гибкости, координации движений, выносливости	1
3.	«Поиграем с носиком».	Показать основные приемы самомассажа носовой глотки. Воспитывать ответственное отношение к самому себе.	1
4.	«Здоровые ножки».	Укреплять мышцы , формирующие свод стопы . Закаливать и оздоровливать организм. Развивать внимание.	1
5.	«Будь здоров».	Показать приемы самомассажа спины и позвоночного столба. Развивать чувство бережного отношения к телу.	1
6.	«Веселые пальчики».	Стимулировать работу внутренних органов, используя массаж пальцев и кистей рук.	1
7.	«Мы матросы».	Учить детей правильно расслабляться и показать приемы массажа на расслабления. Воспитывать бережное отношение к телу партнера.	1
8.	«Мое настроение».	Знакомство детей со способами управления и регуляции настроения. Совершенствование умения распознавать свое настроение, уметь рассказывать о нем, рисовать его. Воспитание доброжелательности к сверстникам и окружающим людям.	1
9.	«Волшебные движения».	Показать приемы массажа рук и ног. Закреплять ранее изученные приемы массажа. Воспитывать чувства партнерства у детей.	1
10.	«Зимняя сказка».	Развивать и укреплять дыхательную мускулатуру с помощью дыхательных упражнений. Закрепить представление о правилах дыхания.	1
11.	«На птичьем базаре»	Показать правильные приемы избавляющие от головной боли и мигреней. Повторить массаж рук и ног. Воспитывать бережное отношение к своему телу.	1
12.	«Путешествие на веселом паровозике Пых».	Формировать интерес к занятиям, через игровые формы организации двигательной деятельности. Совершенствовать функцию зрительного анализатора. Содействовать возникновению у детей чувства радости, удовольствия и хорошего настроения.	1
13.	«Радуга здоровья».	Показать приемы: похлопывания, пощипывания, вибрации. Совершенствовать приемы изученные ранее. Воспитывать усидчивость, ответственность.	1
14.	«Веселый зоопарк».	Совершенствовать умения детей в применении простых упражнений самомассажа. Развивать творческое воображение, активизировать положительные эмоции ребенка.	1
15.	«Телефон».	Массаж для профилактики плоскостопия у детей 4-6 лет. Показать правильные приемы, разработать рекомендации для родителей. Воспитывать стойкость и усидчивость.	1
16.	«Путешествие в страну мячей и шаров».	Учить правильному применению массажа и самомассажа. Воспитывать дружелюбное отношение к своим сверстникам и взрослым.	1
17.	«Карандаш в стране Здоровья».	Применять массаж для глаз, для улучшения зрительного анализатора. Массаж для носовой полости: против респираторных заболеваний. Воспитывать чувство заботы о своем здоровье.	1
18.	«Мы шагаем по дорожке».	Привить детям знания о плоскостопии и способах его профилактики .                                                                 Укреплять костно- мышечный аппарат специальными упражнениями. Обучить детей элементарному массажу стоп ног , учить самостоятельно и правильно выполнять его. Объяснить детям важность использования этих упражнений в повседневной жизни. Воспитывать у детей трудолюбие, чувство товарищества.	1
	ИТОГО:		72 часа