План конспект открытого урока 2015

Учитель: Таратынова В.А.

09.02.2016 г.

Конспект урока по Физической культуре

Цель: Развитие скоростно-силовыхкачеств учащихся. Воспитание дисциплинированности и четкого выполнения определенного задания.

Задачи:- Развитие физических качеств     

              - Формирование двигательных навыков

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

1.ТБ на уроке, Разминка

- Бег по залу с упражнениями (5 мин)

- Разминка по залу (ученик)     (10 мин)

2. Маты (пресс- м.35, д.30), (прогибы в спине м.30, д.25) (боковой пресс м.15, д.10)

Отжимание м.25, д.20  (10 мин)

3. Упр. на бревне 1 подход 20 сек, 2 подход 10 сек.

1 на каждую ногу

2 на одну ногу (5 мин)

Заминка, построение, Оценки

Анализ проведенного урока.

В любом возрастном периоде большая роль отводится рациональному подбору средств, методов и форм организации педагогического процесса, адекватного возрасту и уровню физической подготовленности детей.

Ориентироваться при подборе развивающих упражнений следует не на одно физическое качество, а на комплекс качеств.

В процессе урока мы использовали упражнения, которые одновременно решают задачу развития физических качеств, и двигательных навыков. Мера нагрузки устанавливалась относительно равной для всех и в то же время строго индивидуально для каждого из учащихся.

Индивидуальный и групповой методы, позволяют обеспечить высокую моторную плотность занятий, обеспечить контроль,  учет и индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе.