План-конспект урока "Баскетбол. Техника ведения мяча." (11 класс)

План-конспект урока № ____  по физической культуре 11 класс

Дата: ________________

Задачи: образовательная : 1)провести инструктаж по технике безопасности;

                2) овтоить историю  развития баскетбола;

                3) Совершенствовать ведение баскетбольного мяча на месте и в движении

               оздоровительная: оздоровить организм, развить гибкость и ловкость.                 

             воспитательная: воспитание внимательности , трудолюбия.

Место проведения: спортзал

Инвентарь:  скакалки, обручи.

	Части урока и их содержание	Дозиравка  (мин)	Организационно-методические указания
	І. Подготовительная часть:                 1.Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока; 2.Измерение ЧСС; 3.Разновидности ходьбы (обычным шагом, в  полуприсиде, перекатом с пятки на носок); 4. Обычный бег; 5. Измерение ЧСС 6. Комплекс общеразвивающих Упражнений. - круговые вращения рук (плечи, предплечья, кисти (вперед, назад);               -руки в замок («волна»);                            - махи руками («горизонтальные и вертикальные ножницы»);                   - подскоки;                                                 - прыжок в шаге; С мячом: - подбросить мяч, вверх сделав хлопок; - подбросить мяч, вверх сделав хлопок перед собой и сзади; И.п.- стойка ноги врозь, мяч вперед    1-наклон к правой    2-и.п.    3-наклон к левой    4-и.п. И.п.- о.с.мяч внизу    1-мяч вверху ,прогнуться правая нога сзади на носок    2-и.п.    3-мяч вверху, прогнуться левая нога сзади на носок  4-и.п. И.п.- о.с. мяч перед грудью   1-поворот вправо, мяч впереди   2-и.п.   3-поворот влево, мяч впереди,  4-и.п - вращения мяча вокруг головы, туловища, ног «восьмерка»; - ведения мяча как левой, так и правой рукой. ІІ.Основная часть: 1.Техника  безопасности на уроках Баскетбола.	12    1    0,5     1     2   0,5    7       28        6	Фронтальный метод  Проверить присутствие учащихся и их самочувствие. Сообщить задачи урока. В норме ЧСС 60-80 уд/мин. По кругу в колонне по одному, Дистанция- 2 шага. Сохраняя строй, не обгоняя друг друга. В норме ЧСС 120-160 уд/мин. - энергичные вращения рук, предплечий, кистями; - разминать кисти рук; - махи руками под самостоятельный счет; - как можно выше; - вперед влево, вперед вправо; - стараться не терять его и чтоб не падал; - увеличит высоту броска, следить за мячом; Следить за спиной, коленки не сгибать Прогнуться в спине, руки не сгибать. Руки не опускать. Ноги с места не отрывать Выполнять осторожно, плавно. - изменяй направление вращения и увеличивай скорость; - стараться вести мяч без зрительного контроля чередуя левой и правой рукой; Фронтальный метод Приложение Техника  безопасности на уроках Баскетбола.
2. История развития баскетбола в Украине. 3. Вопросы учащимся после пройденого материала 4 Совершенствовать ведение баскетбольного мяча на месте и в движении  Восстановить навык ведения мяча на месте. Создать представление о технике ведения баскетбольного мяча на месте и в движении. Закрепить навык ведения мяча на месте. Совершенствовать навык ведения мяча на месте. Закрепить навык ведения мяча в движении. ІІІ.Заключительная часть: 1)Упражнения на восстановление дыхания  2)Построение в одну шеренгу. Измерение ЧСС. 3) Подведение итогов. 4) Организовынный выход из зала.		7        3       12       2        2        2        3        3     5     1     1     2     1	Приложение 7 Учащиеся внимательно слушали разказ учителя, а теперь отвечают на поставленные вопросы. 1.  И.п. – игрок  с мячом находится в стойке нападающего.    Руки согнуты и удерживают мяч на уровне груди или пояса: кисть ведущей руки располагается сзади-сверху на мяче, другая кисть поддерживает мяч сбоку. Голова поднята (взгляд направлен вперед.) Выполнение ведения  мяча на месте правой рукой. 2. И.п. – игрок  с мячом находится в стойке нападающего. Выполнение ведения  мяча на месте левой рукой. 3. И.п. - стойка нападающего. Ведение мяча на месте с высоким отскоком, поочередно правой и левой рукой. 4. И.п. –  стойка баскетболиста. Ведение на месте с различной высотой отскока по команде учитедя. 5.  И.п.- стойка баскетболиста. Ведение мяча  на месте  без зрительного контроля. 6.. И.п. - стойка нападающего  или стойка для начала ведения. Ведение мяча в движении шагом. 7.  И.п. –стойка нападающего. Высокое ведение в движении по прямой. Низкое ведение в движении  по прямой. Ведение в движении  по прямой  с изменением высоты отскока  по сигналу.   Фронтальный метод По росту возле линии. ЧСС в  норме до  90 уд/мин. Оценить деятельность учеников. Отметить лучших. Домашнее  задание. В колонне по одному.
Нагрузка дозируется в соответствии с группой здоровья.