План –конспект урока физической культуры

          № ______ Сабақ - жоспары дене шынықтырудан ___3 сынып

                                                    План –конспект урока физической культуры №__9_____              

Өткізетін орны

Место проведения: Спорт зал                                                         Уақыты :   45 мин.

Сабақ мақсаты

Цель урока:     1. Кувырок вперед

                        2.Стойка на лопатках согнув ноги.

Сабақ міндеттері

Задачи урока: 1. Разучить кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги.

Жабдықтар

Инвентарь:                          

№	Сабақтың мазмұны . Жаттығулар. Содержание	Жүктеме  (рет)	Әдістемелік нұсқаулар О.М.У
1	Кіріспе бөлімі Вводно-подготовительная  часть 1. Построение, сдача рапорта. 2. Сообщение темы и задач урока. 3. Строевые упражнения в движении. 4. Ходьба и её разновидности: а) ходьба на носках; б) ходьба на пятках; в) ходьба в полуприседе; г) ходьба в приседе; д) прыжки вверх на каждый шаг. 5. Бег и его разновидности: а) бег в медленном темпе; б) бег с захлестыванием голени; в) бег с высоким подниманием бедра; г) бег в шаге; д) ускорение с набеганием. ОРУ в движении: 1. И.п. – руки вверх, кисть в «замок». 1–2 – отведение прямых рук назад. Повторить 6–8 раз. 2. И.п. – о.с. 1 – прыжки перекатом с пятки на носок на правой ноге с подскоком и махом рук вперед; 2 – то же левой, с махом рук назад. Повторить 8–10 раз. 3. И.п. – руки вверх в «замок». 1 – с шагом правой ногой, руки назад, согнуть в локтях, вдох; 2 – с шагом левой ногой, мах руками вверх-вперед, выдох. Повторить 8–10 раз. ОРУ на месте: 1. И.п. – ноги врозь. 1 – присесть, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – наклон вперед, коснуться пола; 4 – и.п. Повторить 5–6 раз. 2. И.п. – упор присев, левую ногу назад на носок. 1 – прыжком смена положения ног; 2 – и.п. Повторить 8–10 раз. 3. И.п. – руки на пояс. 1–3 – прыжки вверх; 4 – прыжок с поворотом на 180°.	12-15 мин 1' 3' 5' 6' 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз	Обратить внимание на готовность класса к уроку. Краткость и четкость в изложении. Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды. Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны. Дистанция 2 шага. Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max  Бег с max усилием. Частота вращения близка к max . Наклон глубже, рука прямая. Руки не опускать.  Наклон глубже, ноги не гнуть в коленном суставе. Спина прямая.
	Негізгі бөлім  1. Совершенствовать акрабатических упражнений: кувырок вперед и назад, мост из положения лежа, стойка на лопатках 1.«Ласточка», кувырок вперёд 2. Кувырок назад, кувырок вперёд, прыжок вверх раскрывшись 3. Кувырок назад, кувырок вперёд, прыжок вверх с поворотом на 360    Девочки – стойка на лопатках    Девочки – стойка «мост» 2. Совкршенствовать комбинации  на гимнастическом бревне. 1)И.п.о.с. –шагом правой на конце бревна .Левая нога сзади .Руки в стороны. 2)Шагом  левой равновесие «ласточка «/держать /. 3)Выпрямиться ,руки вверх ,шаг правой ,полуприседая и выпрямляясь ,круг левой рукой книзу. 4) Шаг левой ,полуприседая  выпрямляясь ,круг правой рукой книзу. 5)Поворот кругом на носках ,руки книзу . 6)Шаг польки с правой ноги ,шаг польки с левой ноги . 7)Махом одной и толчком другой ноги соскок вперед.	27 ' 12' 15'	Страховка. Выполнять кувырки в групперовке Ноги держать прямо, носки вытянуты Под гимнастическим бревном находятся маты .Для равновесия  руки  в стороны .Соскок с бревна Только на гимнастическом  мате.
	Қорытынды бөлім 1. Построение в шеренгу. 2. Домашнее задание. 3. Подведение итогов. 4. Организованный уход.	3' 0,5 ' ' 1' 1' 0,5' '	Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа