Построение в шеренгу по одному.
Приветствие.
-Опишите технику ловли и передачи мяча двумя
руками от груди?
- Опишите технику ведения баскетбольного
мяча?
- Как вы считаете, какие физические качества
и физические процессы развиваются во время занятий баскетболом?
-Кто может назвать цель и задачи урока?
Измерение ЧСС на начало урока.
- ходьба;
- Расчет на « 1, 2»; работают в паре.
- игра на быстроту реакции и правильность
выполнения задания по сигналу учащиеся меняются местами по часовой стрелке
А) руки за спину, хватом за предплечье,
ходьба на пятках;
Б) руки за голову, ходьба на носках.
- бег;
- бег с ускорением (перемещение в колонне,
медленный темп, по сигналу учителя последний номер в колоне выполняет
ускорение и встает первым, переходя на медленный темп, по второму сигналу
выполняет предпоследний номер и т.д. пока все учащиеся встанут на свои
места).
- бег со сменой в паре по сигналу.
Упражнения на восстановление дыхания.
- перемещения спиной вперед, в стойке баскетболиста;
-перемещение спиной вперед с изменением
направления;
- перемещение приставными шагами;
- подскоки с круговым вращением руками вперед;
- подскоки с круговым вращением руками назад;
-круговое вращение в локтевых и кистевых
суставах;
- ускорение с касанием 4 точек.
-руки за голову передвижения выпадами.
-руки вытянуты вперёд на каждый наг мах
ногой до касания рук.
- на каждый шаг наклон к ноге.
-руки за головой на каждый шаг коснуться
локтем колена.
Измерение ЧСС.
|
Организация
обучающихся на урок.
Создание ситуации
для промежуточного анализа уровня знаний обучающихся.
Создание
проблемной ситуации для принятия цели и задач урока.
Формирование
осознанного отношения к организму.
Формирование
самооценки направленной на
правильность выполнения двигательного
действия.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.