План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 класса на тему "Перекаты"

План - конспект урока по физической культуре для 1 класса

Дата проведения: 18.11.2019 г.

Тема урока: Перекаты

Цель урока:

1.       Разучить правильность выполнения гимнастических упражнений.

2.       Формирование физических навыков у учащихся.

3.       Привитие основ ЗОЖ.

Задачи урока:

·         Обучение технике акробатических упражнений.

·         Развитие гибкости.

·         Развитие координационных способностей

·         Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

·         Воспитывать чувства коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.

Планируемые результаты:

предметные:

1. Обучение переката и группировки с последующей опорой руками за головой.

2. Укрепление здоровья обучающихся посредством формирования правильной осанки, развития координационных способностей.

метапредметные:

1. Формирование навыков учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы.

2. Формирование умения осуществлять действие по образцу и заданному примеру;

3. Развитие умения выполнять перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.

личностные:

1. Формирование стойкого познавательного интереса к занятиям физическими упражнениями

2. Развитие самостоятельности и личной ответственности.

Тип урока: Обучающий, развивающий.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Время проведения:45 минут.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, свисток.

Учитель: Бугаенко Екатерина Борисовна

№ п/п	Содержание материала	Дозировка	Организационно методические указания
1.	Подготовительная часть	10 -12 мин.
	1.Построение, приветствие, опрос о самочувствии детей, расчет по порядку, сообщение задач урока. Напомнить правила ТБ		Обратить внимание на внешний вид. Отметить отсутствующих.
	2.Пульсометрия		Правильное положение руки.
	3. Строевые упражнения. Повороты на месте. Построение в 1-2 колонны.		Команды подавать четко. Повороты и перестроения сопровождать подсчетом.
	4. Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы.		Следить за правильной осанкой учащихся
	5. Бег: медленный, с ускорением, с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, приставными шагами (правым, левым боком), спиной вперед, с изменением направления движения.		Следить за дистанцией и за дыханием.
	6. Ходьба с упражнением на восстановления дыхания.		Следить за дыханием.
	7.Перестроение для проведения ОРУ.
	8.ОРУ на месте. 1.И.п.-о.с., руки на поясе. 1-наклон головы вперед; 2- наклон головы назад; 3- наклон головы вправо; 4- наклон головы влево. 2.И.п.- о.с., руки на поясе. 1-4 – круговые вращения головой вправо; 5-8- в другую сторону. 3.И.п.- о.с., руки вперед, пальцы сжаты в кулак. 1-4- вращение кистями вправо; 5-8- вращение кистями влево. 4.И.п.-о.с.,1-4- вращение прямыми руками вперед; 5-8- то же самое назад. 5.И.п.-о.с., 1-руки к плечам; 2-руки вверх; 3-руки в стороны; 4-И.п. 6.И.п.-о.с., правая рука вверху, пальцы сжаты в кулак. 1-2-рывки правой рукой; 3-4- рывки левой рукой. 7.И.п.- широкая стойка, руки в стороны.1-поворот туловища вправо; 2-поворот туловища влево; 3-поворот туловища вправо; 4-поворот туловища влево. 8.И.п.-широкая стойка.1-наклон туловища к правой ноге; 2-наклон туловища к центру; 3-наклон туловища к левой ноге; 4-И.п. 9. Комплекс упражнений № 1,2,3. 10. Упражнение на восстановление дыхания.		Следить за осанкой. Следить за правильным выполнением упражнения. Руки вверх- вдох, руки вниз- выдох.
2.	Основная часть	28-30 мин.
	Объяснение и показ переката и группировки с последующей опорой руками за головой. 1. Подводящие упражнения для переката вперед: Упражнения на матах: 1- лежа на матах по свистку ученики группируются, удерживают это положение, по второму свистку отпускают ноги, возвращаются в исходное положение 2- лежа группируемся и начинаем качаться на спине вперед-назад 3- упор присев спиной к мату. Группируемся и выполняем перекаты назад, затем возвращаемся в и.п.. 4-перекаты прямым телом. Ребенок ложиться на мат поперек и катиться, переворачиваясь с живота на спину. 5- перекаты боком в группировке. Лечь на спину, сгруппироваться. Перекатиться на бок, затем на колени, затем на спину. 6- перекат вперед, в группировке с помощью. 2.Упражнения на восстановление дыхания.		Обратить внимание на группировку Все элементы акробатики сначала выполняются по отдельности поточным способом. Каждый элемент выполняется по 3 раза. Обратить внимание на чёткое слитное выполнение упражнения.
3.	Заключительная часть	3-5 мин.
	1. Построение. 2. Пульсометрия. 3. Какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке? Оцените свою работу на уроке. Уборка инвентаря, организованный выход из зала.		Следить за дыханием. Если вы считаете, что занимались на: «5» - правая рука вверх «4» - левая рука вверх «3» - обе руки вверх