Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект урока по физической культуре

План - конспект урока по физической культуре

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План - конспект урока

по физической культуре


Педагог Бурмакина Елена Алексеевна

Предмет физическая культура

Класс 5А

Тема урока: Спортивные игры. Баскетбол.

Тип урока: совершенствование.

Цель: Совершенствовать технику приемов баскетбола.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику ведения ,передачу и бросок мяча.

2. Развивать координационные способности.

3. Воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм..

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения 20.12.2012 год

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток, магнитофон.

Ход урока.

часть

8 мин

1. Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности.

1 мин

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму

2. Строевые приемы - повороты на месте

30 сек.

 

3. Ходьба: разминка с мячами

- обычная (по залу);

– на носках, руки вверх;

– на пятках, руки за голову, в сторону;

– ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы.

2 мин

Соблюдать дистанцию,

спина прямая,

смотреть вперед

4.Бег вокруг зала с ведением мяча,  смена рук по сигналу учителя .

5. Беговые упражнения: с ведением мяча правой – левой руками

- приставными шагами левым и правым боком;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

-прыжки на одной ноге



Соблюдать дистанцию.

Класс передвигается в двух шеренгах. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию




6. Ходьба:

- обычная (по залу);

- руки вверх – вдох; руки вниз - выдох

30 сек.

2-3 раза

восстановление дыхания

7. Перестроение в 2 колонны

30 сек

“Налево в колонну по два – Марш”


8.Общие развивающие упражнения

1) – И.П. – ноги врозь, мяч под правую руку;

Наклон головы:

1 – вперед

2 – назад

3 – влево

4 – вправо

2) И.П. - стойка мяч в руках

1 - 4 вращения мяча вокруг шеи влево;

1-4 вращения мяча вокруг туловища влево;

1- 4 вращения мяча вокруг колен влево;

1-4 вращение мяча восьмеркой;

1-4 вращения мяча вокруг туловища вправо;

1 - 4 вращения мяча вокруг шеи вправо;

3) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, хлопок в ладоши,присесть. поймать мяч.

4)И.П. – сед на полу, ноги вместе (перекатываем мяч)

5).И.П.- сед на полу, ноги вместе (носки ног смотрят во внутрь, перекатываем мяч снизу вверх и наоборот)

6)мяч зажать голенью, подпрыгнуть, мяч поймать

7)жонглирование с мячом.

7 мин


3 р





2р.







10р.



6р.


30 сек.



8р.


2 мин.

спина прямая, подбородком касаться груди







Мяч обвести, не касаясь туловища







Ноги в коленях не сгибать

Основная часть 22 мин

Совершенствование техники передачи, ловли , ведения и броска .

1) остановка 2 шагами

2) ведение на месте правой, левой руками

3) два шага бросок мяча без ведения

4) два шага бросок мяча с ведением

5)бросок мяча (объяснение и показ)

6) передача мяча

а.)Передача двумя руками от груди.

- выбрать короткое и среднее расстояние.

-передача мяча двумя руками от груди:

игрок заняв, стойку для игры, держит мяч двумя руками перед грудью. При этом большие пальцы направлены друг другу, остальные вверх-вперёд. Руки согнуты,локти обращены вниз. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение вниз-назад-вверх, кисти разгибаются. Затем руки резко выпрямляются толкая мяч от груди в направлении цели. Бросок заканчивается активным сгибанием кистей и разгибанием ног.

б)Передача мяча двумя руками сверху:

Применяется, когда противник находится близко от передающего. В И.П. игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены параллельно или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперёд с захлёстывающим движением кистей направляет мяч партнёру.

в) Передача мяча одной рукой от плеча (левая, правая):

-Из И.П. игрок поддерживая мяч левой (правой) рукой переводит его на раскрытую правую(левую) ладонь к правому(левому) плечу.

Одновременно он поворачивает в туже сторону туловище и сгибает ноги.

Закончив, замах отпускает левую руку и, выпрямляя правую, захлестывающим движением кисти и поворотом туловища направляет мяч к цели.

При этом он разгибает ноги.

7) Закреплять технику броска в кольцо с двух шагов


8) Выполнение двойного шага по 4–5 человек на один щит (в зависимости от количества щитов в зале)





8 мин









































2 мин.




2 мин.

Учащиеся строятся вдоль боковых линий;






Ловля мяча летящего на средней высоте: игрок выставляет навстречу летящему мячу выпрямленные, слегка расслабленные руки с кистями, раскрытыми в виде воронки. В момент соприкосновения пальцев с мячом он сгибает руки, обхватывает мяч с двух сторон и подтягивает к туловищу, занимая И.П. для последующих действий.

















Бросок мяча в кольцо с ведения после двух шагов

Корзину атакуем под углом в 45 градусов.


Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”.

8 мин.


Заключительная часть

3 мин

1. Игра “Запретное движение”

Учитель выполняет разные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Одно движение запретное и его выполнять нельзя. При выполнении движений учитель неожиданно выполняет запретное движение. Ученик, который повторит его, становится в круг и игра продолжается дальше.

2 мин

Движения менять в течение игры


2. Подведение итогов урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Прощание с классом:

- Спасибо за урок, до свиданья!

1 мин.

Отметить отличившихся учеников, домашнее задание: отжимание, наклон корпуса (пресс)


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 13.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров247
Номер материала ДБ-029410
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх