Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по физкультуре на тему "Бег 60 м. 6ти минутный бег.Прыжок в длину с разбега."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект по физкультуре на тему "Бег 60 м. 6ти минутный бег.Прыжок в длину с разбега."

библиотека
материалов

План- конспект урока №

Класс 5 класс

Тема: Лёгкая атлетика

Цель урока: 1. Бег 60 м .

2. 6ти минутный бег.

3. Прыжок в длину с разбега.

Учебно-воспитательные задачи.

  1. Развитие основных физических качеств.

  2. Развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.

  3. Воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.

  4. Воспитывать интерес легкой атлетике как виду спорта.

Оборудование и наглядные пособия: рулетка, свисток, секундомер.

Метод проведения: Формирование умений и навыков


Место проведения: Стадион


Части урока

Содержание

время

Организационно-методические указания

Водно-подготовительная часть

Построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.

2мин.

Построение по росту, выровнять носочки

Тема и цель урока.

 30сек

Сообщить задачу урока

Повороты на месте

30сек

Повороты выполнять чётко по команде

Бег

2 мин.


· Ходьба, восстановление дыхания.

 


Обще развивающие упражнения на месте (ОРУ):

2 мин.


Основная часть

Бег 60 метров.

Высокий низкий старт.

25 мин

Общий забег в одну шеренгу. Интервал 1 м. С учебных колодок, с низкого старта.

  1. 2 – 3 старта с разгоном до 10 метров.

  2. 3 старта с пробеганием до 30 метров.

  3. контрольный забег парами ( по желанию).

Прыжок в длину с разбега

15 мин.

Построение в одну шеренгу у ямы для прыжков.

Рассказ учителя, показ.

4 фазы прыжка: разбег, толчок, полёт, приземление.

Поточно, дистанция 0- свободная яма.

Дать возможность ученикам проверить, на что они способны без изучения техники прыжка; свой результат запомнить каждому ученику (учитель фиксирует в полевом журнале).

Технику прыжка в длину принято условно делить на фазы разбега, отталкивания, полёта и приземления. Все фазы взаимосвязаны и взаимозависимы.

При выполнении разбега очень важно, чтобы его начало было стандартным. Более рационален, вариант при котором ноги расположены ступнями параллельно, носками у контрольной отметки. Недопустимо переминания с ноги на ногу, перескоки, так как это ведет к отклонениям от точно размеченной длины разбега, а начало бега даже на полстопы ближе или дальше от контрольной линии, которая обозначает начало разбега каждого ученика, ведёт к пере ступам или не доступам.

Заключительная часть

1. Подведение итогов урока

2. Домашнее задание:

3. Организованный уход.

 

2 мин.

  Оценить активность детей процессе урока.

Отработать высокий низкий старт. Научиться набирать разбег а прыжках в длину.


Замечание по уроку____________________________________________________________________________

Дата _____________________________________________________________

Преподаватель:

Автор
Дата добавления 06.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров844
Номер материала ДВ-233808
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх