План-конспект по физкультуре на тему "Бег 60 м. 6ти минутный бег.Прыжок в длину с разбега."

План- конспект урока  №

Класс 5 класс

Тема: Лёгкая атлетика

Цель урока: 1. Бег 60 м .

                       2. 6ти минутный бег.

                       3. Прыжок в длину с разбега.

Учебно-воспитательные задачи.

1.                   Развитие основных физических качеств.

2.                   Развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.

3.                   Воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности. 

4.                   Воспитывать интерес легкой атлетике как виду спорта.

Оборудование и наглядные пособия: рулетка, свисток, секундомер.

Метод проведения:  Формирование умений и навыков

Место проведения: Стадион

Части урока	Содержание	время	Организационно-методические указания
Водно-подготовительная часть	Построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.	2мин.	Построение по росту, выровнять носочки
	Тема и цель урока.	30сек	Сообщить задачу урока
	Повороты на месте	30сек	Повороты выполнять чётко по команде
	Бег	2 мин.
	· Ходьба, восстановление дыхания.
	Обще развивающие упражнения на месте (ОРУ):	2 мин.
Основная часть	Бег 60 метров. Высокий низкий старт.	25 мин	Общий забег в одну шеренгу. Интервал 1 м. С учебных колодок, с низкого старта. 1.                   2 – 3 старта с разгоном до 10 метров. 2.                    3 старта с пробеганием до 30 метров. 3.                   контрольный забег парами ( по желанию).
	Прыжок в длину с разбега	15 мин.	Построение в одну шеренгу у ямы для прыжков. Рассказ учителя, показ. 4 фазы прыжка: разбег, толчок, полёт, приземление. Поточно, дистанция 0- свободная яма. Дать возможность ученикам проверить, на что они способны без изучения техники прыжка; свой результат запомнить каждому ученику (учитель фиксирует в полевом журнале). Технику прыжка в длину принято условно делить на фазы разбега, отталкивания, полёта и приземления. Все фазы взаимосвязаны и взаимозависимы. При выполнении разбега очень важно, чтобы его начало было стандартным.  Более рационален, вариант при котором ноги расположены ступнями параллельно, носками у контрольной отметки. Недопустимо переминания с ноги на ногу, перескоки, так как это ведет к отклонениям от точно размеченной длины разбега, а начало бега даже на полстопы ближе или дальше от контрольной линии, которая обозначает начало разбега каждого ученика, ведёт к пере ступам или не доступам.
Заключительная часть	1. Подведение итогов урока 2. Домашнее задание: 3. Организованный уход.	2 мин.	Оценить активность детей процессе урока. Отработать высокий низкий старт. Научиться набирать разбег а прыжках в длину.

Замечание по уроку____________________________________________________________________________

Дата _____________________________________________________________

Преподаватель: