План-конспект тренировочного занятия по волейболу

План-конспект

 тренировочного занятия по волейболу

Место проведения: спортивный зал

 Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

Задачи:

1.Образовательная: совершенствование техники выполнения элементов волейбола (приём, передача, атакующий удар, блок, подача)

2.Развивающая: развитие быстроты реакции и перемещений, прыгучести.

3. Воспитательная: выработка умений действовать в коллективе, взаимовыручка, дисциплинированность.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводная часть	1.  Построение, приветствие, постановка задач 2.Бег и беговые упражнения: передвижения различными способами ( спиной вперёд, захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, на прямых ногах, боком приставными шагами, прыжки-имитация блока на сетку) 4. Ходьба, восстановление дыхания 5. Ходьба с выпадами 6. ОРУ в движении 7. Перестроение в 2 шеренги.	1 мин. 2-3 мин. 2-3 мин.	Познакомиться с классом, сообщить задачи занятия. «Направо!», «Бегом марш!». Чёткая подача команд к выполнению очередного бегового упражнения Руки вверх-вдох, вниз-выдох Не торопиться, выпад ниже.
Основная часть	1. Совершенствование техники приёма-передачи мяча - Передачи мяча в парах - Приём-передачи мяча в парах в движении -Передачи мяча в тройках с перемещением - Передачи мяча в парах у стены с перемещением - Передачи мяча в тройках через центр с разворотом 2. Совершенствование техники атакующего удара - броски мяча в пол после замаха - в парах набрасывание мяча партнёру для атаки - в парах приём-передача с атакующим ударом - атакующий удар на сетку через пасующего 3. Совершенствование техники постановки блока -при работе на сетку выполнение одиночного и двойного блока 4. Совершенствование техники верхней прямой подачи выполнение подач из за линии игрового поля 5.Учебно-тренировочная игра 6х6	8-10 мин. 8-10 мин. 3-5 мин. 8-10 мин.	Особое внимание на технику выполнения и точность передач Внимание на замах и движение кисти в завершающей фазе удара Обратить внимание на толчёк и постановку рук Игра по правилам
Заключительная часть	1.  Построение, подведение итогов	1-2 мин