Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект тренировочного занятия по волейболу

План-конспект тренировочного занятия по волейболу

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

План-конспект

тренировочного занятия по волейболу



Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

Задачи:

1.Образовательная: совершенствование техники выполнения элементов волейбола (приём, передача, атакующий удар, блок, подача)

2.Развивающая: развитие быстроты реакции и перемещений, прыгучести.

3. Воспитательная: выработка умений действовать в коллективе, взаимовыручка, дисциплинированность.


Дозировка


Организационно-методические

указания

Вводная часть

1. Построение, приветствие, постановка задач


2.Бег и беговые упражнения: передвижения различными способами ( спиной вперёд, захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, на прямых ногах, боком приставными шагами, прыжки-имитация блока на сетку)

4. Ходьба, восстановление дыхания

5. Ходьба с выпадами

6. ОРУ в движении

7. Перестроение в 2 шеренги.

1 мин.


2-3 мин.







2-3 мин.

Познакомиться с классом, сообщить задачи занятия.

«Направо!», «Бегом марш!».

Чёткая подача команд к выполнению очередного бегового упражнения


Руки вверх-вдох, вниз-выдох

Не торопиться, выпад ниже.

Основная часть

1. Совершенствование техники приёма-передачи мяча

- Передачи мяча в парах

- Приём-передачи мяча в парах в движении

-Передачи мяча в тройках с перемещением

- Передачи мяча в парах у стены с перемещением

- Передачи мяча в тройках через центр с разворотом

2. Совершенствование техники атакующего удара

- броски мяча в пол после замаха

- в парах набрасывание мяча партнёру для атаки

- в парах приём-передача с атакующим ударом

- атакующий удар на сетку через пасующего

3. Совершенствование техники постановки блока

-при работе на сетку выполнение одиночного и двойного блока

4. Совершенствование техники верхней прямой подачи

выполнение подач из за линии игрового поля

5.Учебно-тренировочная игра 6х6


8-10 мин.








8-10 мин.








3-5 мин.


8-10 мин.

Особое внимание на технику выполнения и точность передач





Внимание на замах и движение кисти в завершающей фазе удара



Обратить внимание на толчёк и постановку рук





Игра по правилам

Заключительная часть

1. Построение, подведение итогов

1-2 мин




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-281549
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>