ПРЕЗЕНТАЦИЯ К ПРОЕКТУ Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии у людей разного возраста"

• 1 слайд

   
  Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии у людей разного возраста
  
  выполнила: Гончаровская Татьяна
  ученица 10 класса
  МБОУ “СОШ№11” ИГОСК
  Руководители:
  Ольховская Елена Васильевна,
  учитель биологии
  Газимагомедова Кистаман Аликадиевна,
  учитель физики
  
  

• 2 слайд

  Цели и задачи проекта
  дать установку на здоровый образ жизни,
  оценить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы школьников и учителей,
  сравнить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы школьников и учителей,
  используя объективные и субъективные показатели здоровья: на основе анализов результатов наблюдений выявить зависимость состояния здоровья учащихся, учителей от физической работоспособности организма в целом.
  

• 3 слайд

  Гипотеза
  Гиподинамия у людей старшего возраста встречается чаще.
  Актуальность проекта
  Жизненный комфорт современного человека вызвал резкое ограничение ежедневной двигательной активности, что приводит к отрицательным изменениям деятельности различных систем организма.
  Методы исследования
  1. Измерение пульса у учащихся 8, 11 классов, учителей МБОУ «СОШ №11» после физической нагрузки.
  2. Расчетная работа МПК учащихся 8, 11 классов, учителей МБОУ «СОШ №11» по формуле Добельна.
  3. Измерение артериального давления.
  
  

• 4 слайд

  1 этап. Измерение пульса учащихся и учителей после физической нагрузки.
  Один урок мы потратили для того, чтобы научить испытуемых измерять пульс, измерили давление, узнали массу тела.
  Для расчета максимального потребления кислорода (МПК) детей и учителей необходимо узнать частоту сердечных сокращений (ЧСС) и мощность (W) выполненной работы. Эти показания можно определить по числу восхождений на гимнастическую скамейку и спусков с нее.
  

• 5 слайд

  2 этап. Расчёт МПК учащихся и
  учителей.
  
  Расчет производится по формуле Добельна:
  W – мощность,
  
  Н – ЧСС,
  
  К – возрастной коэффициент.
  W = P*h*n*1.5
  
  Р – масса тела,
  
  հ – высота гимнастической скамейки
  
  n – количество подъёмов и спусков в минуту (20)
  
  1,5 коэффициент подъёма и спуска взрослого человека ( 20 и более лет )
  
  

• 6 слайд

  Показатели МПК 8 класса
  Вывод: у 80% мальчиков 8 класса показатель неудовлетворительный,
  у 20% удовлетворительный У 100% девочек 8 класса показатель
  неудовлетворительный
  

• 7 слайд

  Показатели МПК 11 класса
  Вывод: у 77% мальчиков 11 класса показатель неудовлетворительный,
  у 23 удовлетворительный. У 80% девочек 11 класса показатель
  неудовлетворительный, у 20% удовлетворительный
  
  

• 8 слайд

  Показатели МПК учителей
  Вывод: у100% мужчин-учителей показатель хороший, У 18% женщин-
  учителей показатель неудовлетворительный, у 27% удовлетворительный,
  у 22% хороший, у 33 отличный
  

• 9 слайд

  3 этап. Измерение артериального давления.
  Через 2 часа после эксперимента выделилось три группы учащихся. У первой группы давление понизилось, у второй – нормализовалось, у третей – повысилось. Тот факт, что у большинства учащихся кровяное давление отклонилось от нормы, объясняется тем, что они имеют ослабленные адаптивные способности к физическим нагрузкам, проблемы сердечно-сосудистой системы, пониженный уровень здоровья.
  ВЫВОД: на основании проведенных исследований можно сделать вывод о том, что  у 70% учащихся адаптивные способности понижены.  
  
  

• 10 слайд

  4 этап. Проведение анкетирования.
  В октябре на беседе нами было проведено анкетирование в 8, 11 классах с целью определения количества учащихся которые
  соблюдают гигиенические требования при занятиях на компьютере;
  выполняют утреннюю гимнастику;
  активно проводят выходные и занимаются в кружках и секциях дополнительного образования;
  у которых ночной сон приближается к норме.
  В анкетирование приняло участие в 8 классах – 24 человека, в 11 классах – 25.
  Чтобы ответы на вопросы были правдоподобны, ребятам было разрешено отвечать анонимно.
  

• 11 слайд

  Делаешь ли зарядку?
  
  Вывод:
  с увеличением возраста
  учащихся снижается
  количество детей,
  которые выполняют
  утреннюю гимнастику.
  Сколько длится ночной сон?
  ВЫВОД:
  71% учащихся 8 класса и 73% учащихся 11 класса нарушают режим дня – спят менее 9 часов в сутки. Именно этот процент учащихся опаздывает утром на занятия в школу.
  

• 12 слайд

  Посещаешь кружок или спортивную секцию?
  Вывод:
  с увеличением возраста учащихся значительно возрастает количество детей, которые не посещают кружки и секции дополнительного образования.
  
  
  
  Как проводишь выходные?
  
  ВЫВОД:
  большинство детей проводят эти дни, проводя много времени за компьютером или просмотром телепередач.
  

• 13 слайд

  Сколько часов
  день сидишь за
  компьютером? Анализ анкет
  
  ВЫВОД:
  компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость.
  Анализ анкет подтвердил, что учащиеся нашей школы много времени проводят за компьютером. Проблем со здоровьем детей становится всё больше. Решение может быть только одно: необходимо жестко ограничивать время пребывания ребенка за компьютером.
  

• 14 слайд

  5 этап. Выводы
  Мы дали установку на здоровый образ жизни.
  
  Определили функциональные возможности сердечно – сосудистой системы школьников и учителей.
  
  Сравнили функциональные возможности сердечно-сосудистой системы школьников и учителей.
  
  Выявили зависимость состояния здоровья учащихся и учителей от физической работоспособности организма в целом.
  
  Показатели учителей лучше показателей учащихся
  Наша гипотеза не подтвердилась
  Гиподинамия у людей старшего возраста встречается реже.
  

• 15 слайд

  Рекомендации
  Пересмотреть распорядок дня.
  Вести здоровый образ жизни.
  Заниматься спортом.
  Пить много жидкости.
  Сбалансированно питаться.
  Уметь совмещать труд и отдых.
  

• 16 слайд

  Заключение
  В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами оздоровительной физкультуры всей семьей, как это происходит сегодня. Развитие массовой физической культуры и спорта не только обеспечивают сохранение здоровья и повышение работоспособности, но и способствует заполнению досуга и отвлечению населения, в особенности подростков, от вредных привычек – курения, алкоголизма и наркомании. Здоровье – великое благо, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье – всему голова!»..
  

• 17 слайд

  Список использованной литературы
  1. Айзман Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования. - Новосибирск,1996.
  2. Айзман Р.И., Кривощеков С.Г., Омельченко И.В., Основы безопасности жизнедеятельности и первой медицинской помощи. Учебное пособие 2005, Сибирское университетское издательство
  3. Айзман Р.И., Омельченко И.В.Практикум по курсу "Безопасность жизнедеятельности". Учебное пособие 2007, Сибирское университетское издательство
  4. Айзмана Р.И., Практикум по безопасности жизнедеятельности. Учебное пособие 2010, Сибирское университетское издательство
  5. Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991, 224 с.
  6. Горбенко П.П. Валеология - наука о качестве жизни и здоровье / П.П. Горбенко. - Санкт-Петербург: НИЗ, 2004.
  7. Грач И.С. Здоровый образ жизни: Сущность понятия и содержание работы по его формированию /И.С. Грач // Образование. - 2002. - № 5.- (Здоровье и образование).
  8. Гуров В.А. Здоровый образ жизни: научные представления и реальная ситуация //Валеология. - 2006. - № 1
  9. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология. Учебное пособие. М. Высшая школа, 1985г.
  10. Кочкарова М.Х. Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии.-М.: Биология в школе,№4 2004,46с.