Презентация к теме: "Если хочешь быть здоров - закаляйся!"

• 1 слайд

  Учитель начальных классов Хутова Элла Муаедовна. МКОУ «СОШ №2 а.Али-Бердуковский»

• 2 слайд

  Здоровье Солнце Вода Воздух Растения Ароматы Целебные свойства Продукты питания

• 3 слайд

  Простуда не страшна!

• 4 слайд

  Порфирий Иванов

• 5 слайд

  Ни мороз мне не страшен, ни жара! Удивляются даже доктора. Почему я не болею, почему я здоровее Всех ребят из нашего двора! Потому что утром рано заниматься мне гимнастикой не лень. Потому что водою из под крана Обливаюсь я каждый день!

• 6 слайд

  ФОРМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Загорание Прогулки Купание в водоёме Обтирание обливание Босохождение Принятие ванн

• 7 слайд

  Начинай закаляться постепенно!

• 8 слайд

  Начинай с простого обтирания и обливания!

• 9 слайд

  Закаляйся систематически!

• 10 слайд

  Старайся больше быть на свежем воздухе!

• 11 слайд

  Не забывай про зарядку!

• 12 слайд

  В сосновом бору полезно походить по опавшей хвое. Чтобы не было плоскостопие, полезно ходить по песку, по камушкам. Полезно перед сном проводить контрастное обливание ног. Можно ходить в ванне в прохладной воде, по снегу, но обязательно посоветоваться с родителями.

• 13 слайд

• 14 слайд

  Купание в открытых водоёмах Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании.

• 15 слайд

  В воду входи сразу . Не окунайся слишком разгоряченным или охлаждённым. Выйдя из воды, быстро разотрись до потепления. Находиться в воде можно до десяти минут и под присмотром взрослых. После купания в водоёме прими душ дома с мылом.

• 16 слайд

  Загорать следует в утренние и вечерние часы. Начинай загорание в тени деревьев 3-4 минуты, с перерывом 10 минут. Каждый день прибавляй по 2-3 минуты.

• 17 слайд

  Скоро солнечное лето, Скоро вольная пора! Речка дарит вам приветы, Лес зовёт к себе с утра! Можно бегать, можно плавать, По мячу тугому бить, Знаешь ты теперь подробней Как здоровье укрепить!

• 18 слайд