Презентация к уроку физкультуры "Волейбол. Элементы техники".

• 1 слайд

  Волейбол – техника игры
  

• 2 слайд

  Волейбол
  Волейбол – командный вид спорта и результат участия в соревнованиях есть итог коллективных усилий членов команды. Но для того, чтобы коллективные соревновательные действия были эффективными, необходимо, чтобы волейболисты индивидуально были хорошо подготовлены к соревновательной борьбе. Этому способствуют регулярные тренировочные занятия по физической и технической подготовке.
  

• 3 слайд

  Стартовые стойки
  Игрок принимает положение, позволяющее легко начать перемещение в любую сторону. Оптимальное положение – ноги на ширине плеч согнуты в коленях, одна нога несколько впереди другой, туловище наклонено вперед, руки слегка согнуты в локтях. Игрок может стоять неподвижно, но лучше, если он слегка (на месте) переступает ногами (динамическая стойка).
  

• 4 слайд

  Перемещения
  Перемещаться по площадке можно шагом, бегом и скачком. В отличие от обычной ходьбы игрок больше амортизирует согнутыми ногами. Для бега характерны стартовые ускорения, резкие изменения направления и остановки. Осуществляется бег тем же приставным шагом. Последний шаг заканчивается стопорящим движением. Скачок – широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом.
  

• 5 слайд

  Подача
  Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру. Подача бывает настолько сильной и так затрудняет команде противника прием, что может принести победное очко. Перед выполнением подачи игрок принимает устойчивую стойку.
  

• 6 слайд

  Подача
  В современном волейболе подача используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. Подачи бывают - нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая.
  
  

• 7 слайд

  Подача
  Все подачи выполняются в соответствии с требованиями, указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на месте подачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его через сетку на сторону противника.
  
  

• 8 слайд

  Подача
  Для правильного выполнения любой подачи требуется:
  Занять правильное исходное положение
  Правильно подбросить мяч
  Ударить в нижнюю часть мяча с определенной силой
  Удар должен производиться твердой кистью, закрепленной в лучезапястном суставе.
  После удара рука продолжает движение в направлении подачи.
  
  

• 9 слайд

  Передача
  Передача – технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара.
  

• 10 слайд

  Передачи
  В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч и принятие основной стойки.
  
  

• 11 слайд

  Передачи
  Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте. По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте - низкие, средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног.
  
  
  

• 12 слайд

  Нападающий удар
  Технические приемы атакующих действий заключается в том, что игрок перебивает мяч одной рукой, находящейся выше верхнего края сетки.
  Игрок должен стремиться нанести удар по мячу в высшей точке взлета, в «мертвой точке». На ней он и должен наносить удар по мячу независимо от характера подачи.
  

• 13 слайд

  Нападающий удар
  В игре силовые нападающие удары не всегда могут принести ожидаемый эффект. Поэтому используются следующие варианты нападающих ударов: удары мимо блока (ускоренный удар с переводом); удары выше блока, обманные удары выше и мимо блока; удары по блоку.
  

• 14 слайд

  Прием мяча
  Применяется против нападающих действий противника, позволяет оставить мяч в игре.
  При выполнении приемов игроку приходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.
  

• 15 слайд

  Прием мяча
  Прием мяча снизу двумя руками в опоре. После перемещения руки выносят вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединяют вместе, правая кисть как бы обхватывает и поддерживает снизу левую. Ноги, согнутые в коленях, на ширине плеч, одна нога может быть несколько впереди другой. Туловище слегка наклонено вперед.
  

• 16 слайд

  Прием мяча
  Технический прием применяется при приеме подач противника, нападающих ударов, при страховке блокирующих и нападающих, а также при самостраховке.
  

• 17 слайд

  Блокирование
  Блокирование – технический прием, с помощью которого преграждают над сеткой путь к мячу, летящему после нападающего удара противника. В блоке могут участвовать один, два и три игрока передней линии.
  

• 18 слайд

  Блокирование
  Выполняют блок в большинстве случаев после перемещения. Последний шаг стопорящий. Игрок останавливается около сетки, лицом к ней. Ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Руки, согнутые в локтях, перед грудью. Перед прыжком игрок приседает, затем, отрываясь от опоры, взмахом согнутыми руками перед собой, ставит блок.
  

• 19 слайд

  Заключение
  Современный волейбол предъявляет высокие требования к двигательным способностям и функциональным возможностям человека. Игра насыщена различными техническими приемам, внезапными, быстрыми перемещениями, падениями, прыжками, кувырками. Это требует всестороннего развития физических качеств волейболиста – силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.