Презентация классного часа « Слагаемые здоровья»

• 1 слайд

  Подготовила: Учитель начальных классов Азарова Ж.Д. Презентация классного часа « Слагаемые здоровья»

• 2 слайд

  ЦЕЛЬ: АКТУАЛИЗИРОВАТЬ ЗНАНИЯ УЧАЩИХСЯ О КОМПОНЕНТАХ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, ОБРАТИВ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ НА ОРГАНИЗАЦИЮ РЕЖИМА ДНЯ ШКОЛЬНИКА И ГИГИЕНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

• 3 слайд

  «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».

• 4 слайд

  Здоровье – это самое дорогое, драгоценный дар, подаренный нам природой.

• 5 слайд

  «Здоровому всё здорово!» «Здоровью нет цены» «Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы»

• 6 слайд

  1 группа Необходимо разделить продукты на полезные и условно вредные: творог, копчёная колбаса, жевательная резинка, кефир, чипсы, рыба, кетчуп, яблоки, лимонад, сладости. 2 группа Распределите продукты на 4 группы по содержанию в них тех или иных витаминов. Витамины: А, В, С, Д. Продукты: масло, морковь, семечки, мясо, шиповник, болгарский перец, яйца, рыбий жир, творог, лимон, печень, икра. 3 группа Объясните, что скрывается за данными обозначениями на упаковках продуктов: Е – 150, Е-450, Е – 621, Е – 950.

• 7 слайд

  Полезные творог кефир рыба яблоки Вредные жевательная резинка чипсы кетчуп лимонад копчёная колбаса сладости

• 8 слайд

  ОТВЕТЫ: А: морковь, масло, яйца, печень. В: семечки, мясо, масло, творог. С: шиповник, болгарский перец, лимон. Д: рыбий жир, икра.

• 9 слайд

  ОТВЕТ: Е – 150 – красители (способствуют заболеваниям желудочно-кишечного тракта), Е – 450 – солеплавители (ведут к нарушению процесса усвоения кальция, к хрупкости костей, отложению камней в почках), Е – 621 – усилители вкуса (при применении могут вызвать слепоту, рост раковых опухолей); Е – 950 – ароматизаторы (провоцируют астму и рост раковых опухолей).

• 10 слайд

  Упражнение «Просыпаюсь» включает в себя следующие движения: 1.Тянем за верхнюю часть уха вверх (3 раза). 2.Тянем за мочки уха вниз (3 раза). 3.Взяли сзади за уши и хлопаем ими, прикрывая ушные раковины, как слоны хлопают своими ушами (3 раза). 4.Массируем козелки уха по часовой стрелке (3 раза). 5.«Лепим пельмени» (массируем край уха от мочки до верхней кромки).

• 11 слайд

  ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ: * Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой. * Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны. * Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д. * Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом. * Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур. * Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня. * Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня. * Температуру воды можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.

• 12 слайд

  Упражнения для профилактики близорукости: Зажмуривание глаз. Далеко - близко. Руки вперед, руки вверх (следить за кончиками пальцев). Большим пальцем писать буквы.

• 13 слайд

  Упражнения для развития различных видов памяти: 1.Демонстрируется картинка с изображением разноцветных шариков (30 секунд), потом убирается; задача детей – вспомнить расположение шариков. 2. Назвать алфавит в обратном порядке. 3. Игра «Угадай мелодию» (по нескольким нотам мелодии угадать песню). 4. Обратный счет (необходимо восстановить порядок чисел от 100 до 0 и т. д.). 5. Назвать предметы, начинающиеся на одну букву, игра в города.

• 14 слайд

  Упражнение для формирования правильной осанки: Встать к стене, положить книгу на голову, держать спину прямо и постараться дойти до обозначенной черты, не уронив книги.

• 15 слайд

  подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; ночной образ жизни; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации; высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе

• 16 слайд

  подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; ночной образ жизни; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации; высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе

• 17 слайд

  Составляющие здоровья: РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДВИЖЕНИЕ РЕЖИМ ДНЯ ЗАКАЛИВАНИЕ ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

• 18 слайд

  «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе». Л. Н. Толстой

• 19 слайд

  Игра «Верно - неверно» 1.Читать лёжа 2. Смотреть телевизор лёжа 3. Оберегать глаза от ударов 4. Тереть глаза грязными руками 5. Слушать музыку в наушниках 6. Чистить уши 7. Не надевать шапку в холодную погоду 8. Посещать ЛОР - врача для профилактического осмотра 9. Кушать только бутерброды 10. Кушать свежие овощи и фрукты 11. Пить газированную воду 12. Кушать молочные продукты