507531
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Биология / Презентации / Презентация на тему "Питайся разумно!"

Презентация на тему "Питайся разумно!"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Индекс массы тела (индекс Кетле): Норма: результат от 19,5 до 24,9 Излишняя х...
Механическое воздействие большей массы, следовательно, перегрузка и изнашиван...
Мы едим слишком много! Обжора роет себе могилу собственными зубами. Завтрак с...
Человек есть то, что он ест.
Лучше семь раз поесть, чем один раз наесться.
Хорошо прожуёшь, сладко проглотишь!
Очень калорийные продукты	Бананы, виноград, дыня, финики, сахар, Mg, варенье,...
Рекомендуется фруктово-овощная диета для снижения массы тела. 8.00 – салат из...
Исследование и огромный человеческий опыт показали, что привычка есть что поп...
хорошо		допустимо		плохо	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16 1. Мясо, рыб...
 Мясо Птица Рыба и морепродукты Яйца Молочные продукты Соевые продукты
Овощи Фрукты Орехи и семена Грибы Жиры Зелень и пряности Творог Кисломолочные...
Углеводные продукты Хлебобулочные Рис Сушеные бобовые Картофель Сахар Сладкие...
«Неподходящая пища приводит к заболеванию. Вместо исключения истинной причины...
40% населения нашей страны к определенному возрасту становятся диабетиками,...
 В сутки употреблять 10 – 12 хлебных единиц 1 х.е. = количеству углеводов / 2
План питания с учётом х.е. Завтрак	х.е. Салат листовой (1 лист)	0 Белый хлеб...
Обед	 Рис отварной (4 ст. ложки)	2 Хлеб ржаной (2 куска)	2 Суп говяжий с лапш...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд
Описание слайда:

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд Индекс массы тела (индекс Кетле): Норма: результат от 19,5 до 24,9 Излишняя х
Описание слайда:

Индекс массы тела (индекс Кетле): Норма: результат от 19,5 до 24,9 Излишняя худоба: ниже 19,5 Избыточный вес: 25 – 27,9 Ожирение 1-й степени: 28 – 30,9 Ожирение 2–й степени: 34 - 35,9 Ожирение 3-й степени: 36 – 40,9 Ожирение 4-й степени: более 41

4 слайд Механическое воздействие большей массы, следовательно, перегрузка и изнашиван
Описание слайда:

Механическое воздействие большей массы, следовательно, перегрузка и изнашивание суставов. Варикозное расширение вен, тромбоз. Затруднение дыхания. Склонность к образованию грыжи. Сердечная недостаточность. Инфекционные заболевания кожи. Цирроз печени из-за ожирения. Осложнения при родах. Заболевания из-за нарушения обмена веществ (сахарный диабет). Гипертония. Заболевание почек (камни в желчных протоках). Подагра. Сокращение продолжительности жизни.

5 слайд
Описание слайда:

6 слайд Мы едим слишком много! Обжора роет себе могилу собственными зубами. Завтрак с
Описание слайда:

Мы едим слишком много! Обжора роет себе могилу собственными зубами. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Ешь столько, чтобы телаздание не гибло от переедания. (А. Джами) Необходимо есть чтобы жить, но не жить чтобы есть.

7 слайд
Описание слайда:

8 слайд Человек есть то, что он ест.
Описание слайда:

Человек есть то, что он ест.

9 слайд
Описание слайда:

10 слайд Лучше семь раз поесть, чем один раз наесться.
Описание слайда:

Лучше семь раз поесть, чем один раз наесться.

11 слайд
Описание слайда:

12 слайд
Описание слайда:

13 слайд
Описание слайда:

14 слайд
Описание слайда:

15 слайд Хорошо прожуёшь, сладко проглотишь!
Описание слайда:

Хорошо прожуёшь, сладко проглотишь!

16 слайд Очень калорийные продукты	Бананы, виноград, дыня, финики, сахар, Mg, варенье,
Описание слайда:

Очень калорийные продукты Бананы, виноград, дыня, финики, сахар, Mg, варенье, соки, напитки Продукты, которые необходимо ограничить Картофель, кукуруза, хлебобулочные и макаронные изделия, бобовые, ягоды, фрукты Желательные продукты Овощи, зелень, огурцы, помидоры, мясо, рыба

17 слайд
Описание слайда:

18 слайд
Описание слайда:

19 слайд Рекомендуется фруктово-овощная диета для снижения массы тела. 8.00 – салат из
Описание слайда:

Рекомендуется фруктово-овощная диета для снижения массы тела. 8.00 – салат из тёртой моркови с яблоками и растительным маслом – 150 г., отвар из чёрной смородины – 200 мл 11.00 – отвар шиповника – 200 мл., сухарик – 50 г., пюре из кабачков – 150 г. 14.00 – вегетарианский суп – 250 г., салат из морской капусты и свеклы с растительным маслом – 150 г. 17.00 – свежие огурцы со сметаной – 150 г., яблочный сок – 150 мл. 19.00 – винегрет с маслом из тушек рыб – 150 г., сливовый сок 100 мл. с сухариком – 50г. 21.00 – кефир – 150 мл.

20 слайд Исследование и огромный человеческий опыт показали, что привычка есть что поп
Описание слайда:

Исследование и огромный человеческий опыт показали, что привычка есть что попало и как попало неизменно приводит к болезни. Поэтому раздельное питание, широко рекламируемое в настоящее время, является возвращением к жизни по законам Природы.

21 слайд хорошо		допустимо		плохо	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16 1. Мясо, рыб
Описание слайда:

хорошо допустимо плохо 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1. Мясо, рыба, птица 2. Зерновые и бобовые 3. Масло сливочное, сливки 4. Сметана 5. Масло растительное 6. Сахар, кондитерские изделия 7. Хлеб, крупы, картофель 8. Фрукты кислые, помидоры 9. Фрукты сладкие, помидоры 10. Овощи зеленые и не крахмалистые 11. Овощи крахмалистые 12. Молоко 13. Творог, кисломолочные продукты 14. Сыр, брынза 15. Яйца 16. Орехи

22 слайд  Мясо Птица Рыба и морепродукты Яйца Молочные продукты Соевые продукты
Описание слайда:

Мясо Птица Рыба и морепродукты Яйца Молочные продукты Соевые продукты

23 слайд Овощи Фрукты Орехи и семена Грибы Жиры Зелень и пряности Творог Кисломолочные
Описание слайда:

Овощи Фрукты Орехи и семена Грибы Жиры Зелень и пряности Творог Кисломолочные продукты

24 слайд Углеводные продукты Хлебобулочные Рис Сушеные бобовые Картофель Сахар Сладкие
Описание слайда:

Углеводные продукты Хлебобулочные Рис Сушеные бобовые Картофель Сахар Сладкие фрукты (бананы, инжир, финики, сухофрукты)

25 слайд
Описание слайда:

26 слайд
Описание слайда:

27 слайд «Неподходящая пища приводит к заболеванию. Вместо исключения истинной причины
Описание слайда:

«Неподходящая пища приводит к заболеванию. Вместо исключения истинной причины, т.е. неподходящей пищи, человек пошел по легкому пути, он предпочел принимать другие ядовитые вещества-лекарства.» Алиса Чейз «Питание и здоровье»

28 слайд 40% населения нашей страны к определенному возрасту становятся диабетиками,
Описание слайда:

40% населения нашей страны к определенному возрасту становятся диабетиками, поэтому каждый больной должен выполнять следующие требования:

29 слайд  В сутки употреблять 10 – 12 хлебных единиц 1 х.е. = количеству углеводов / 2
Описание слайда:

В сутки употреблять 10 – 12 хлебных единиц 1 х.е. = количеству углеводов / 2

30 слайд План питания с учётом х.е. Завтрак	х.е. Салат листовой (1 лист)	0 Белый хлеб
Описание слайда:

План питания с учётом х.е. Завтрак х.е. Салат листовой (1 лист) 0 Белый хлеб (2 куска) 2 Колбаса копчёная (1 кусок-6см-d, 0,7см-толщина) 0 Яйцо всмятку (1 шт.) 0 Кофе (1 чашка)+сахарозаменитель на аспартаме 0 Сливочное масло (1 ч. ложка) 0 / 2 х.е. Второй завтрак Апельсин (1 шт.)

31 слайд Обед	 Рис отварной (4 ст. ложки)	2 Хлеб ржаной (2 куска)	2 Суп говяжий с лапш
Описание слайда:

Обед Рис отварной (4 ст. ложки) 2 Хлеб ржаной (2 куска) 2 Суп говяжий с лапшой (230 г.) 0,5 Салат из свежей капусты, морковки, лука (1 чашка) 0 Грудки куриные, жареные (150 г.) 0 Чай (200 г.) + сахарозаменитель 0 / 4,5 х.е. Полдник Яблоко среднее (100 г.) Ужин Картофель отварной (240 г.) 2 Хлеб белый (1 кусок) 1 Горох с морковью, консервированный (1/2 чашки) 0,5 Говядина отварная (90 г.) 0 Чай (1 чашка) + сахарозаменитель 0 / 3,5 х.е. Второй ужин Йогурт (200г.)

32 слайд
Описание слайда:

33 слайд
Описание слайда:

Общая информация

Номер материала: ДБ-072339



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и руководство учебно-исследовательскими проектами учащихся по предмету «Биология» в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «ФГОС общего образования: формирование универсальных учебных действий на уроке биологии»
Курс профессиональной переподготовки «Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Методические аспекты реализации элективного курса «Антропология и этнопсихология» в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Государственная итоговая аттестация как средство проверки и оценки компетенций учащихся по биологии»
Курс повышения квалификации «Нанотехнологии и наноматериалы в биологии. Нанобиотехнологическая продукция»
Курс «Общее садоводство: Стилистика садов. Создание различных стилей с использованием местных и интродуцированных растений»
Курс профессиональной переподготовки «Анатомия и физиология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Общее садоводство: Древесные растения для садов средней полосы»
Курс повышения квалификации «Гендерные особенности воспитания мальчиков и девочек в рамках образовательных организаций и семейного воспитания»
Курс профессиональной переподготовки «Биология и химия: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация производственно-технологической деятельности в области декоративного садоводства»
Курс повышения квалификации «Составление и использование педагогических тестов при обучении биологии»
Курс повышения квалификации «Инновационные технологии обучения биологии как основа реализации ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.