Презентация научно-исследовательской работы на тему: "Вредные продукты или правильно ли вы питаетесь?"

• 1 слайд

  Научно-исследовательская работа ученицы 3 «В» класса
  МБУ «Школа № 79»
  Автор: Тягун Ксения
  
  Научный руководитель: Клочкова
  Ирина Владимировна
  Тема: «Вредные продукты или правильно ли вы питаетесь?»
  

• 2 слайд

  Цель работы: выявить проблему в питании учеников третьих классов и доказать, что питаться нужно правильно.
  Задачи:
  Провести анкету среди учеников третьих классов;
  Проанализировать результаты опроса и изучить (исследовать) выявленные проблемы в питании учеников;
  Проанализировать научную литературу, научные статьи, исследования, справочники, рекомендации врачей, пользуясь ресурсами интернета;
  Провести опыты;
  Сделать выводы;
  Дать рекомендации, советы ученикам и их родителям по правильному питанию.
  

• 3 слайд

  Гипотеза: употребление вредных продуктов вредит нашему здоровью, а правильное питание сохраняет и возвращает его. Так ли это?
  

• 4 слайд

  
  
  АНКЕТА: «Правильно ли ты питаешься?»
  Сколько раз в день Вы принимаете пищу?
  3-5 раз;
  1-2 раза;
  7-8 раз, сколько хочу.
  Завтракаете ли Вы дома перед уходом в школу?
  да, каждый день;
  иногда не успеваю;
  не завтракаю.
  Что Вы выберите из ассортимента в буфете для быстрого завтрака на перемене?
  булочку с компотом;
  сосиску, запеченную в тесте;
  кириешки или чипсы.
  Едите ли Вы на ночь?
  стакан кефира или молока;
  молочную кашу или чай с печеньем (бутербродом);
  мясо (колбасу) с гарниром.
  Употребляете ли Вы в пищу свежие овощи?
  всегда, постоянно;
  редко, во вкусных салатах;
  не употребляю.
  

• 5 слайд

  Как часто на вашем столе бывают фрукты?
  Каждый день;
  2-3 раза в неделю;
  Редко.
  Употребляете ли Вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
  всё употребляю ежедневно в небольшом количестве;
  ем иногда, когда заставляют;
  лук и чеснок не ем никогда.
  Употребляете ли в пищу молочные и кисломолочные продукты?
  ежедневно;
  1-2 раза в неделю;
  не употребляю.
  Какой хлеб предпочитаете?
  хлеб ржаной или с отрубями;
  серый хлеб;
  хлебобулочные изделия из муки в/с.
  Входят ли в Ваш рацион рыбные блюда?
  2 и более раз в неделю;
  1-2 раза в месяц;
  не употребляю.
  
  
  
  
  
  

• 6 слайд

  Какие напитки вы предпочитаете?
  сок, компот, кисель;
  чай, кофе;
  газированные.
  В вашем рационе гарниры бывают?
  из разных круп;
  в основном картофельное пюре;
  макаронные изделия.
  Любите ли сладости?
  все лакомства являются «носителями пустых калорий», поэтому употребляю их умеренно;
  пирожные, печенье, мороженое употребляю часто;
  могу сразу съесть 0,5 кг. конфет.
  

• 7 слайд

  Результаты опроса:
  (в опросе участвовало 47 учеников третьих классов)
  Сухомятка – перекус – 24 человека;
  Мало овощей в рационе питания – 26 человек;
  Газированные напитки – 22 человека;
  Гарнир преобладает макаронные изделия – 28 человек;
  Большое количество употребления сладостей – 32 человека.
  

• 8 слайд

  ПОЧЕМУ?
  Потому, что нарушение в питании школьника приводит не только к трате карманных денег и временному удовольствию, а также к многочисленным заболеваниям.
  

• 9 слайд

  Например:
  Хроническая усталость, упадок сил, угнетенное состояние, стресс, депрессия, проблемная кожа, головные боли, боль в животе, тошнота, рвота, запоры,
  ломкие ногти, жирные волосы……..
  
  И ЭТО НАЧАЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  

• 10 слайд

  Хронические заболевания:
  (гастриты, язвы, ожирение,
  сахарный
  диабет, повышенное давление (кровяное), заболевание сердца, заболевания кровеносных сосудов,…,РАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  
  

• 11 слайд

  Мучительная жизнь с ЛЕКАРСТВАМИ – а это итог нашей собственной лени и глухоты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  

• 12 слайд

  Разберём всё по порядку:
  Еда в сухомятку, перекусывание булочкой, пиццей, т.е. фаст-фудами приводят к болезням печени и ЖКТ. Значит они вредны!
  Отсутствие овощей в рационе ребенка приводит к ухудшению самочувствия, к снижению работоспособности, появлению различных заболеваний.
  

• 13 слайд

  Чрезмерное употребление макаронных изделий приводит к увеличению веса, а это тоже вредит нашему организму;
  Неконтролируемое употребление сахара (сладостей) и газированных напитков приводит к:
  
  снижению и ухудшению обменов всех веществ в организме;
  разрушению костей, зубов;
  ослаблению иммунитета;
  ожирению;
  ухудшению зрения;
  образованию камней, развитию грибков и аллергии;
  преждевременному старению;
  развитию рака;
  ухудшению попадания кислорода в мозг и как следствие, появлению раздражительности, нарушения сна, депрессии, снижения памяти и концентрации внимания и т.п.
  Значит это очень вредные продукты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  

• 14 слайд

  Опыт первый (и последний для хвоста Атлантического гольца, семейство форелевых)
  Берём хвост
  и отбираем у кота
  Заливаем кока-колой
  Закрываем и ждём. Через 5-10 минут произошло изменение цвета рыбы
  

• 15 слайд

  Открываем через 5 часов
  

• 16 слайд

  Сравниваем результат
  ДО
  ПОСЛЕ
  Мы видим характерное изменение цвета, разрыхление и разложение тканей
  
  

• 17 слайд

  Итог: за небольшое количество времени воздействие газировкой привело к изменению слизистой и мышечной ткани рыбьего хвоста. А значит подобное воздействие происходит в детском желудке.
  
  Газированные напитки - вредный продукт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  
  
  

• 18 слайд

  Из моего жизненного опыта
  (опыт второй)
  
  6 месяцев в больнице
  Одна перенесенная операция
  Горы таблеток
  

• 19 слайд

  АСТМА
  

• 20 слайд

  Шерсть + молочные продукты с вредными веществами
  

• 21 слайд

  1,5 года!!!
  Правильного питания (исключили все вредные продукты!!!)
  
  
  
  
  Закаливания организма
  
  
  
  
  
  
  Подвижных игр на свежем воздухе
  

• 22 слайд

  Вывод: на основе проведенного опыта с рыбой, становится ясно, что, вредные продукты пагубно влияют на наш организм, соответственно, вредят здоровью. А опираясь на свой жизненный опыт, могу с уверенностью подтвердить, что правильное питание не только сохраняет здоровье , но и возвращает его.
  Наша гипотеза подтверждена.
  

• 23 слайд

  Рекомендации по питанию:
  Исключите употребление вредных продуктов;
  
  Перекусывайте фруктами, орехами, сухофруктами, питьевыми йогуртами;
  
  Пейте воду;
  
  Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, мясо и рыбу, молочные продукты;
  
  Гуляйте на свежем воздухе;
  
  Больше двигайтесь.
  
  И будете здоровы!
  

• 24 слайд

  Список литературы:
  
  Монастырский К. «Основы абсолютного здоровья и долголетия. Функциональное питание»
  
  Брин В.Б., Вартален И.А. и др. «Основы физиологии человека».
  
  М.М.Безруких, Т.А.Филипова «Две недели в лагере здоровья» методическое пособие. – М: ОЛМА – ПРЕСС, 2008 Г.
  
  «Правильное питание», Издательство: «Терра – Книжный клуб»
  
  Интернетhttp://dia-creativ.ru/publ/84-1-0-2258 
  http://obuchonok.ru/node/385 
  www.schoolrm.ru/.../первые%20шаги%20в%20науку_Семенов.doc!!!!!!!!!! 
  http://meddaily.ru/article/10nov2014/pit_psy!!!!!! 
  http://www.gazeta.ru/science/2009/10/17_a_3274150.shtml 
  http://wiki.tgl.net.ru/index.php 
  
  

• 25 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!