Презентация по биологии на тему "Сон и сновидения" (8 класс)

• 1 слайд

  Сон и сновидения
  

• 2 слайд

  Сон -
  - это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому происходит отдых нейронов и восстановление их работоспособности
  

• 3 слайд

  Биологический ритм сна связан со сменой дня и ночи
  

• 4 слайд

  Сон. Что это такое?
  Сон очень важен. Лишенный сна человек ощущает усталость, становится раздражительным и в запущенных случаях начинает видеть галлюцинации. Сон - защитное приспособление организма, охраняющее его от чрезмерного раздражения, дающее возможность восстановить работоспособность.
  

• 5 слайд

  Регулярная смена сна и бодрствования - это необходимый суточный цикл любого живого организма.
  1/3 жизни человек проводит во сне. Без сна жизнь невозможна.
  В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса, а собака, лишенная сна погибала на 12 день, хотя в весе теряла всего 5%.
  Бессонница мучительна. Неслучайно в древнем Китае приговаривали к смертной казни лишением сна.
  

• 6 слайд

  Зачем надо спать?
  Человек, бодрствующий долгое время, проходит периоды сильной усталости, но может преодолевать их и продолжать функционировать без сна. Однако люди, в течение долгого времени лишенные сна, становятся все более дезориентированными и утомленными умственно и физически.
  После примерно 10 дней полного отсутствия сна наступает смерть.
  

• 7 слайд

  По-видимому, мы спим не только по тому, что наше тело нуждается в отдыхе. Для этого достаточно было бы просто полежать. На самом деле в течение сна тело регулярно шевелится, чтобы предотвратить затекание мышц.
  Если мы не спим несколько дней подряд, автоматические процессы в нашем организме могут продолжать функционировать достаточно ровно. Видимо, мозг также способен адаптироваться к периодам без сна, длящимся 2-3 дня. Но со временем недостаток сна приводит к раздражительности, галлюцинациям и помешательству.
  
  Зачем надо спать?
  

• 8 слайд

  Природа сна.
  Фазы сна
  Медленный сон
  мышцы расслаблены,
  дыхание ровное,
  урежение пульса,
  понижение температуры тела,
  сновидения реалистичные,
  Длительность 1-1,5 часа
  Быстрый сон
  Мышцы сокращаются
  Дыхание учащается
  Учащение пульса
  Повышение температуры тела
  Сновидения фантастичные
  Длительность 15-20 минут
  

• 9 слайд

  Сон – явление циклическое.
  Один цикл сна = фаза медленного сна + фаза быстрого сна.
  
  В течение 7-8 часового ночного сна мозг проходит циклы медленного сна, длящиеся в среднем от 1 до 1,5 часов, за которыми следуют 10-15 минутные эпизоды быстрого сна.
  К концу ночи, если человека не тревожить, продолжительность медленного сна уменьшается, а количество эпизодов быстрого сна увеличивается.
  Во время глубокого сна у детей повышается выработка гормона роста. В это время также происходят восстановительные процессы и заменяются мертвые клетки.
  

• 10 слайд

  Сновидения
  Татьяна верила преданьям
  Простонародной старины,
  И снам, и карточным гаданьям,
  И предсказаниям луны.
  

• 11 слайд

  И снится чудный сон Татьяне,
  Ей снится, будто бы она
  Идет по снеговой поляне,
  Печальной мглой окружена.
  Но вдруг сугроб зашевелился,
  И кто ж из-под него явился?
  Большой, взъерошенный медведь;
  Татьяна ах! а он реветь,
  И лапу с острыми когтями
  Ей протянул..
  

• 12 слайд

  Сны и сновидения
  На протяжении XX столетия психологи пытались найти научное объяснение сновидений.
  Нередко во сне мы видим самые неожиданные, иногда забавные, порой страшные, а то и нелепые картинки и события.
  Проснувшись, мы удивляемся: “Приснится же такое!” А некоторые, припоминая виденное, усматривают в нём какой-то загадочный, может быть, пророческий смысл. И пытаются найти ему истолкование.
  

• 13 слайд

  Гадания и предсказания по снам были распространены в Египте и Индии, в античной Греции и Риме; особенно пышным цветом процветала вера в “вещие” сны в средние века.
  В прошлом веке многие тёмные люди пользовались толкователями снов – “сонниками”.
  Верили снам. Считали, что сны могут быть «вещими», они могут предсказать человеку что-то. Увидел во сне пожар – к скандалу, мясо - к болезни. В чем причина такого совпадения?
  
  
  Сны и сновидения
  

• 14 слайд

  Передовые учёные давно уже высказывали мысли о том, что в сновидениях нет ничего загадочного, что они представляют собой результат оживления во сне реально пережитого.
  
  Сны и сновидения
  

• 15 слайд

  Сон - это показатель физического и психического состояния здоровья человека. Недосыпание, как и длительный сон, вредно организму. Взрослый человек в среднем должен спать 7-8 часов. Недосыпание и длительный сон делают человека вялым, ленивым.
  Сонливость - это результат переутомления, усталости, а бессонница - это признак различных болезней.
  

• 16 слайд

  Изменяется ли сон?
  Традиционно считается, что потребность во сне уменьшается с возрастом, и что люди старше 65 лет спят в среднем не более 5 с половиной часов. Однако исследования показывают, что потребность во сне остается постоянной.
  Продолжительность сна не связана ни с полом, ни с физической активностью, ни с диетой, ни с интеллектом. Это глубоко личная характеристика, связанная, возможно, с детскими привычками или психологией.
  
  

• 17 слайд

  Гигиена сна
  Чтобы сон мог наилучшим образом выполнить свою жизненно важную функцию, необходимы благоприятные условия.
  Старайтесь ложиться спать всегда в одно и тоже время, не ешьте много на ночь. За час до сна прекратите всякие серьёзные умственные занятия и тяжёлую физическую работу, лучше прогуляйтесь, хоть немного.
  Всем, а особенно детям, спать нужно в как можно более спокойной остановке. Спите обязательно в хорошо проветренной комнате, а ещё лучше при открытой форточке. Не закрывайте лицо одеялом или подушкой и вообще не укрывайтесь слишком тепло.
  Выполняя эти несложные советы, вы научитесь быстро засыпать, и сон ваш будет глубоким и полноценным.
  
  

• 18 слайд

  Заболевания сна
  Существует несколько расстройств сна. Одно из самых распространённых – бессонница.
  Обычная её причина нервное переутомление, длительная напряжённая умственная работа, иногда волнения, вызванные неприятностями, а порой и приятными переживаниями, шумные игры или чтение перед сном. Обильный ужин, большое количество жидкости, выпитой незадолго до сна, также могут вызвать бессонницу.
  Лучшее средство от бессонницы – правильный режим труда и отдыха, регулярное пребывание на свежем воздухе, достаточная физическая нагрузка. Иногда при бессоннице бывает полезно сделать тёплую ножную ванну на ночь. Если все эти меры не помогают, нужно обратиться за помощью к врачу.
  

• 19 слайд

  Заболевания сна
  Широко известное, но редко встречающееся нарушение сна – лунатизм , который проявляется в том, что спящий, не пробуждаясь, встаёт с постели и начинает бродить по дому, иногда взбирается на крышу или ходит по карнизу, проявляя удивительную ловкость в движениях. Скоро он возвращается к себе и ложится в постель. Наутро он обычно ничего не помнит о своих ночных “приключениях”.
  Прежде думали, что причина подобных странствий спящего – какое-то таинственное влияние луны (отсюда и слово “лунатизм”). На самом же деле луна здесь ни причём. Люди, страдающие лунатизмом, бродят и в безлунные ночи, а иногда и во время дневного сна. Поэтому в науке принято называть такое расстройство сомнамбулизмом или снохождением .
  

• 20 слайд

  Хождения во сне – это сон, при котором части мозга, контролирующие мышцы, остаются в состоянии бодрствования. Хождения во сне вызываются вспышками возбуждения в отдельных участках спящего мозга, чаще всего в двигательных центрах. Бывает, что снохождение вызвано отравлением ядами глистов.
  Лунатика ни в коем случае не следует пугать, надо постараться осторожно уложить его в постель или очень спокойно, тихонько разбудить. Лунатизм поддаётся лечению.
  
  Заболевания сна
  

• 21 слайд

  Заболевания сна
  Наиболее редкое расстройство сна – летаргия , или неестественно длительный сон (от нескольких дней до многих месяцев). Известны случаи, когда летаргический сон длился годы.
  И. П. Павлов наблюдал больного, который проспал 20 лет.
  Одна из причин летаргии – сильное переутомление нервной системы. Бывает, что длительный сон вызывается инфекционным процессом в мозге, например эпидемическим энцефалитом.
  

• 22 слайд

  Женщина-феномен Назира Рустемоввя, которая заснула в четырехлетнем возрасте и проспала летаргическим сном 16 лет!!!
  
  

• 23 слайд

  Случаи летаргии послужили поводом для легенд о заколдованных “спящих красавицах” и страшных рассказов о людях, которых похоронили заживо, не сумев отличить их сон от смерти.
  Есть версия, что летаргический сон Николая Гоголя был ошибочно принят за его смерть. К этому выводу пришли, когда при перезахоронении на внутренней обшивке гроба обнаружили царапины, кусочки обшивки были под ногтями Гоголя и изменено положение тела («Перевернулся в гробу»). Однако исследователи не рассматривают эту версию всерьёз
  В наше время такие случаи исключены, так как существуют надёжные способы разрешить подобное сомнение.