Презентация по биологии "Стресс"

• 1 слайд

  Проект по биологии на тему:
  «Влияние стресса на здоровье человека»
  Подготовил студент
  1 курса
  группы 1ПНИК
  Красноухов Максим Александрович
  

• 2 слайд

  Что такое стресс?
  

• 3 слайд

• 4 слайд

  1 Последствия стресса
  

• 5 слайд

  2 Стресс и депрессия
  

• 6 слайд

  3 Хронический стресс
  

• 7 слайд

  4 Виды стресса
  
  
  Эустрессы («полезные» стрессы)
  Дистрессы (вредные стрессы)
  Психологический
  Физиологический
  Информационный
  (избыток или дефицит информации при принятии решения)
  Эмоциональный
  Управленческий
  
  

• 8 слайд

  5 Причины стресса
  

• 9 слайд

  6 Этапы развития стресса
  1) Первая – мобилизация, характеризуется ростом напряжения.
  2) Вторая – дезадаптация, переход во внутренний стресс. Переход на этот уровень происходит в результате затянувшегося стресса.
  3) Третья – дезорганизация, характеризуется спадом внутренней активности, нервным истощением. Возникает она в случае продолжения стрессового нагрузки.
  

• 10 слайд

  7 Способы борьбы со стрессом
  Релаксация
  Концентрация
  Ауторегуляция дыхания
  Творчество
  Витамины
  

• 11 слайд

  1 способ Релаксация
  

• 12 слайд

  2 способ Концентрация
  

• 13 слайд

  3 способ Ауторегуляция дыхания
  

• 14 слайд

  4 способ Творчество
  

• 15 слайд

  5 способ Витамины
  

• 16 слайд

  8 Восстановление после стресса
  Способы восстановления:
  Длительный сон
  

• 17 слайд

  Прогулка
  

• 18 слайд

  Чаще улыбайтесь
  

• 19 слайд

  Наведите порядок дома
  

• 20 слайд

  Займитесь любимым делом
  

• 21 слайд

  Баня
  

• 22 слайд

  Настои
  

• 23 слайд

  Заключение
  Стресс вредит нашему организму, разрушает клетки и способствует развитию болезней, несёт множество негативных последствий. Перестать поддаваться стрессу очень просто, для этого нужно вовремя заметить его появление и начать основные упражнения по его ослаблению, а в дальнейшем и убывания его из вашей жизни. Проявите настойчивость, и начните уже прямо сейчас, ведь это не так сложно.
  

• 24 слайд

Краткое описание документа:

Презентация к индивидуальной проектной работе "Влияние стресса на здоровье человека" наглядно иллюстрирует виды стресса, его причины, последствия стрессового состояния на здоровье человека, способы избавления от стрессового состояния(релаксация, концентрация от стресса, дыхательные упражнения, творчество и т.д.)