Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему «Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста»
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Презентация по физической культуре на тему «Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста»

библиотека
материалов
«Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической...
1. Девушки Х-ХI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде - Марш!» на...
4. С 4-5 м разбега наскок в упор присев на конец тела коня (высота 110 см). П...
2. Юноши X-XI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде «Марш!» на кр...
4. С 5-6 м разбега опорный прыжок через коня в длину, ноги врозь. Высота снар...
 Благодарю за внимание!
6 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической
Описание слайда:

«Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста»

№ слайда 2 1. Девушки Х-ХI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде - Марш!» на
Описание слайда:

1. Девушки Х-ХI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде - Марш!» на двух матах в длину из упора присев спиной к мату перекатом назад стойка на лопатках, держать 3 сек. прогнувшись. Переворот назад в полушпагат, держать, руки в стороны, прогнуться. Опуская руки перед собой на мат, прыжком в упор присев в темпе кувырок назад в группировке, ноги скрестно (правая перед левой). Вставая, поворот налево-кругом, затем бег 5-6 м до мостика. 2. Стоя на мостике в упоре руками о бревно, прыжком левую на конец снаряда (ступней), поворачиваясь направо, встать на бревно, руки в стороны. Поворот кругом на носках, продвигаясь спиной вперед и, перешагивая набивные мячи, прыжок назад с конца бревна. 3. Прыжки через скакалку: 30 прыжков, вращая скакалку вперед и 30 прыжков — назад. Три попытки. В случае ошибки прыжки и счет ведут сначала.

№ слайда 3 4. С 4-5 м разбега наскок в упор присев на конец тела коня (высота 110 см). П
Описание слайда:

4. С 4-5 м разбега наскок в упор присев на конец тела коня (высота 110 см). Пролезть в первый обруч, поднимая его вверх, затем во второй, произвольный соскок на мат. Даются три попытки. 5.60 вращений двух обручей на талии. В случае неудачи упражнение повторяют сначала. Даются три попытки. 6. Броски баскетбольного мяча в кольцо. Первый бросок с линии штрафного броска; второй (в случае промаха) — после падения мяча на пол и отскока от пола; третий — после ловли от щита. Броски прекращают после первого попадания. Даются три попытки. 7. Проползание по-пластунски. Условия те же. что и у девочек 14-15 лет в упр. 6. 8. Метание теннисного мяча в вертикальную цель, расположенную на стене. Высота нижнего края мишени от пола 3 м. Достаточно одного попадания из трех бросков. Учащаяся имеет право на три попытки. При первом же попадании — финиш.

№ слайда 4 2. Юноши X-XI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде «Марш!» на кр
Описание слайда:

2. Юноши X-XI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде «Марш!» на краю первого мата стойка на кистях махом одной и толчком другой, затем без удержания кувырок вперед до упора присев на второй мат. Из упора присев стойка на голове и руках силой, держать (прогнувшись). Опускаясь, встать и бегом перейти к следующему препятствию. 2. Оттолкнувшись от мостика одной ногой, другой встать на край бревна и соскочить справа. Из упора обеими руками о первую треть бревна прыжок через бревно, согнув ноги (между рук), с поворотом направо. Далее еще два прыжка с поворотами налево и направо (всего три прыжка). Высота бревна 120 см. В случае ошибки (касание бревна или непреодоление его) учащийся возвращается в исходное положение и прыгает снова. Даются три попытки. 3. Жим штанги 25-30 кг или двух гантелей по 12-15 кг каждая с груди на прямые руки. 10 раз.

№ слайда 5 4. С 5-6 м разбега опорный прыжок через коня в длину, ноги врозь. Высота снар
Описание слайда:

4. С 5-6 м разбега опорный прыжок через коня в длину, ноги врозь. Высота снаряда 120 см. Даются три попытки. 5. 60 прыжков через скакалку, вращая ее вперед. Даются три попытки. В случае ошибки прыжки и счет начинают сначала. 6. С линии штрафного броска 8 бросков баскетбольного мяча в кольцо. Нужно попасть в кольцо 4 раза. Если потребуется, участнику даются дополнительная вторая и третья попытки. 7. Три кувырка назад на матах через стойку на руках. Первый кувырок — опускаясь назад в сед с прямыми ногами и наклоном вперед, касаясь ладонями мата. Если допущены ошибки (не выполнены один или два элемента), предоставляются еще две попытки. 8. Метание мяча в цель с расстояния 11 м. Цель (круглая) располагается на стене, на высо­те 3 м от нижнего края мишени. Метание проводят до первого попадания. Предоставляются три попытки, по три броска в каждой. 9. С 5-6 шагов разбега, оттолкнувшись ногами о мостик, длинный кувырок через козла в ширину на стопку матов. Приземление — финиш.

№ слайда 6  Благодарю за внимание!
Описание слайда:

Благодарю за внимание!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-371416

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"