Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему «Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста»

Презентация по физической культуре на тему «Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста»

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура
«Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической...
1. Девушки Х-ХI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде - Марш!» на...
4. С 4-5 м разбега наскок в упор присев на конец тела коня (высота 110 см). П...
2. Юноши X-XI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде «Марш!» на кр...
4. С 5-6 м разбега опорный прыжок через коня в длину, ноги врозь. Высота снар...
 Благодарю за внимание!
1 из 6

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической
Описание слайда:

«Гимнастическая полоса препятствий, как средство повышения уровня физической подготовленности учащихся старшего школьного возраста»

№ слайда 2 1. Девушки Х-ХI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде - Марш!» на
Описание слайда:

1. Девушки Х-ХI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде - Марш!» на двух матах в длину из упора присев спиной к мату перекатом назад стойка на лопатках, держать 3 сек. прогнувшись. Переворот назад в полушпагат, держать, руки в стороны, прогнуться. Опуская руки перед собой на мат, прыжком в упор присев в темпе кувырок назад в группировке, ноги скрестно (правая перед левой). Вставая, поворот налево-кругом, затем бег 5-6 м до мостика. 2. Стоя на мостике в упоре руками о бревно, прыжком левую на конец снаряда (ступней), поворачиваясь направо, встать на бревно, руки в стороны. Поворот кругом на носках, продвигаясь спиной вперед и, перешагивая набивные мячи, прыжок назад с конца бревна. 3. Прыжки через скакалку: 30 прыжков, вращая скакалку вперед и 30 прыжков — назад. Три попытки. В случае ошибки прыжки и счет ведут сначала.

№ слайда 3 4. С 4-5 м разбега наскок в упор присев на конец тела коня (высота 110 см). П
Описание слайда:

4. С 4-5 м разбега наскок в упор присев на конец тела коня (высота 110 см). Пролезть в первый обруч, поднимая его вверх, затем во второй, произвольный соскок на мат. Даются три попытки. 5.60 вращений двух обручей на талии. В случае неудачи упражнение повторяют сначала. Даются три попытки. 6. Броски баскетбольного мяча в кольцо. Первый бросок с линии штрафного броска; второй (в случае промаха) — после падения мяча на пол и отскока от пола; третий — после ловли от щита. Броски прекращают после первого попадания. Даются три попытки. 7. Проползание по-пластунски. Условия те же. что и у девочек 14-15 лет в упр. 6. 8. Метание теннисного мяча в вертикальную цель, расположенную на стене. Высота нижнего края мишени от пола 3 м. Достаточно одного попадания из трех бросков. Учащаяся имеет право на три попытки. При первом же попадании — финиш.

№ слайда 4 2. Юноши X-XI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде «Марш!» на кр
Описание слайда:

2. Юноши X-XI классов — 16-17 лет. 1. С линии старта по команде «Марш!» на краю первого мата стойка на кистях махом одной и толчком другой, затем без удержания кувырок вперед до упора присев на второй мат. Из упора присев стойка на голове и руках силой, держать (прогнувшись). Опускаясь, встать и бегом перейти к следующему препятствию. 2. Оттолкнувшись от мостика одной ногой, другой встать на край бревна и соскочить справа. Из упора обеими руками о первую треть бревна прыжок через бревно, согнув ноги (между рук), с поворотом направо. Далее еще два прыжка с поворотами налево и направо (всего три прыжка). Высота бревна 120 см. В случае ошибки (касание бревна или непреодоление его) учащийся возвращается в исходное положение и прыгает снова. Даются три попытки. 3. Жим штанги 25-30 кг или двух гантелей по 12-15 кг каждая с груди на прямые руки. 10 раз.

№ слайда 5 4. С 5-6 м разбега опорный прыжок через коня в длину, ноги врозь. Высота снар
Описание слайда:

4. С 5-6 м разбега опорный прыжок через коня в длину, ноги врозь. Высота снаряда 120 см. Даются три попытки. 5. 60 прыжков через скакалку, вращая ее вперед. Даются три попытки. В случае ошибки прыжки и счет начинают сначала. 6. С линии штрафного броска 8 бросков баскетбольного мяча в кольцо. Нужно попасть в кольцо 4 раза. Если потребуется, участнику даются дополнительная вторая и третья попытки. 7. Три кувырка назад на матах через стойку на руках. Первый кувырок — опускаясь назад в сед с прямыми ногами и наклоном вперед, касаясь ладонями мата. Если допущены ошибки (не выполнены один или два элемента), предоставляются еще две попытки. 8. Метание мяча в цель с расстояния 11 м. Цель (круглая) располагается на стене, на высо­те 3 м от нижнего края мишени. Метание проводят до первого попадания. Предоставляются три попытки, по три броска в каждой. 9. С 5-6 шагов разбега, оттолкнувшись ногами о мостик, длинный кувырок через козла в ширину на стопку матов. Приземление — финиш.

№ слайда 6  Благодарю за внимание!
Описание слайда:

Благодарю за внимание!

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 23.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров86
Номер материала ДВ-371416
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх