Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре "Системы физических упражнений"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре "Системы физических упражнений"

библиотека
материалов
Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Презентация по физкул...
Степ-аэробика Степ-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, вып...
АЭРОБИКА Аэробика - система упражнений в циклических ви­дах спорта, связанных...
В результате занятий аэробикой в состоянии организ­ма происходят следующие по...
Фитбол- технология Основу технологии производства фитбола заложил итальянец A...
Фитбол Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольны...
Йога Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность р...
Шейпинг Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту ше...
Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пон...
Существует три вида занятий: 1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения тех...
10 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Презентация по физкул
Описание слайда:

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Презентация по физкультуре Подготовил: Горелов Максим Александрович

№ слайда 2 Степ-аэробика Степ-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, вып
Описание слайда:

Степ-аэробика Степ-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. Степ-аэробика похожа на традиционную аэробику, за исключением того, что в ней используется степ-платформа, высота которой варьируется от пятнадцати до тридцати сантиметров, в зависимости от спортивной подготовки.

№ слайда 3 АЭРОБИКА Аэробика - система упражнений в циклических ви­дах спорта, связанных
Описание слайда:

АЭРОБИКА Аэробика - система упражнений в циклических ви­дах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и др.), направленная на повыше­ние функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При занятиях аэробными упражнениями выделяют четыре основные фазы: разминку, аэробную фазу, заключительную часть, силовую нагрузку.

№ слайда 4 В результате занятий аэробикой в состоянии организ­ма происходят следующие по
Описание слайда:

В результате занятий аэробикой в состоянии организ­ма происходят следующие положительные сдвиги: - укрепляется костная система; - уменьшается подверженность депрессии; - улучшается пищеварение; - замедляются процессы старения; - повышается физическая и интеллектуальная рабо­тоспособность; - снижается риск сердечных заболеваний; - улучшается сон.

№ слайда 5 Фитбол- технология Основу технологии производства фитбола заложил итальянец A
Описание слайда:

Фитбол- технология Основу технологии производства фитбола заложил итальянец Aquilino Cosani – он изобрел хоппер. Большинство медицинских работников не признавали фитбол как средство лечения, поэтому только в 1996 году Италия организовала первый сбор врачей, специализирующихся на фитбол-тренировках. После публикации итогов семинара, медицинское сообщество оценило всю полезность гимнастического мяча, и шар начал стремительно распространятся по миру.

№ слайда 6 Фитбол Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольны
Описание слайда:

Фитбол Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольные упражнения предназначались пациентам с церебральным параличом. Затем он заменил людям беговую дорожку, и велотренажер. Больше всего фитбол ценят за безопасность применения и универсальность – это отличный снаряд для полноценных физических тренировок.

№ слайда 7 Йога Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность р
Описание слайда:

Йога Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма

№ слайда 8 Шейпинг Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту ше
Описание слайда:

Шейпинг Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с параметрами шейпинг-модели, после чего с учетом состояния функциональных систем организма назначается индивидуально подобранная шейпинг-технология. Шейпинг-технология представляет собой точную последовательность действий, правила и режимы, которым необходимо следовать для получения результата, определяемого выбранной моделью.

№ слайда 9 Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пон
Описание слайда:

Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пониженным давлением. По своей сути она представляет имитацию велогонки по пересеченной местности. Для начала следует пройти медицинское тестирование, после которого опытные инструкторы оформят вас в соответствующую вашей физической подготовке группу

№ слайда 10 Существует три вида занятий: 1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения тех
Описание слайда:

Существует три вида занятий: 1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения техники велоезды. 2. SPIN FORCE подходит людям с любым уровнем подготовленности. Этот вид помогает развивать силовую выносливость и тонус мышц. 3. INTER SPIN подходит также людям с любым уровнем подготовленности. Этот вид нужен для тренировки ССС в интервальном режиме.

Автор
Дата добавления 16.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров68
Номер материала ДБ-124011
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх