Презентация по физиологии питания на тему "Питание, производство пищевых продуктов и здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  ГБОУ СПО МО «МОГКТЭП»
  Дисциплина: Физиология питания
  Тема: Питание, производство пищевых продуктов и здоровый образ жизни
  Преподаватель спецдисциплин: Н. В. Иванова
  
  

• 2 слайд

  Форма проведения занятия: урок - дискуссия
  
  План занятия:
  1.Дискуссия о предупреждении загрязнения продуктов.
  2.Секреты правильного питания (Состав потребительской корзины студентов нашего учебного заведения.
  3.Анкетирование на тему: «Как вы относитесь к собственному здоровью»
  4.Домашнее задание.
  5.Подведение итогов конференции.
  
  
  

• 3 слайд

  Вопросы теста.
  1.Питаетесь ли вы 3 в день?
  Да/Нет
  2.Плотный ли у вас завтрак?
  Да/нет
  3.Едите ли вы на завтрак различные каши или хлеб?
  Да /нет
  4.Едите ли вы свежие овощи каждый день?
  Да/нет
  5.Съедаете ли вы каждый день по 1 яблоку?
  Да /нет
  6.Едите ли вы мясо не реже 2 раз в неделю?
  Да/нет
  7.Едите ли вы рыбу не реже 2 раз в неделю?
  да /нет
  
  Вопросы теста.
  1.Питаетесь ли вы 3 в день?
  Да/Нет
  2.Плотный ли у вас завтрак?
  Да/нет
  3.Едите ли вы на завтрак различные каши или хлеб?
  Да /нет
  4.Едите ли вы свежие овощи каждый день?
  Да/нет
  5.Съедаете ли вы каждый день по 1 яблоку?
  Да /нет
  6.Едите ли вы мясо не реже 2 раз в неделю?
  Да/нет
  7.Едите ли вы рыбу не реже 2 раз в неделю?
  да /нет
  

• 4 слайд

  8.Едите ли вы овощи каждый день? Да/нет
  9.Едите ли вы ежедневно блюда из круп, макаронные изделия, сухофрукты и других крахмалосодержащих продуктов?
  Да/нет
  10.Едите ли вы хлеб из муки грубого помола, блюда из нешлифованного риса и др., цельнозерновые и нерафинированные продукты?
  Да/нет
  11.Запрявляете ли вы салаты и овощные блюда кукурузном, соевым, подсолнечным и другими растительными маслами?
  Да/нет
  12.Употрбляете ли вы оливковое масло?
  Да/нет
  13.Съедате ли вы ежедневно не менее 10 г., сливочного масла?
  Да/нет
  14.Стараетесь ли вы ограничивать потребление пищевой соли?
  Да/нет
  

• 5 слайд

  15.Стараетесь ли вы ограничивать потребление сахара?
  Да/нет
  16.Выпиваете ли вы ежедневно не мене 1,5 литра жидкости?
  Да/нет
  17.Выпиваете ли вы ежедневно от одного до трех бокалов хорошего вина?
  Да/нет
  18.Стараетесь ли вы ограничить ежедневное употребление алкогольных напитков 1-3 бокалами вина?
  Да/нет
  19.Избегаете ли вы употреблению крепких алкогольных напитков типа водки, коньяка, виски?
  Да/нет
  20.Обращаете ли вы внимание на состав и качество покупных продуктов питания? Да/нет
  21.Стараетесь ли вы покупать экологически чистые продукты?
  Да/нет
   
  

• 6 слайд

  Ключ:
  Да- 1 балл
  Нет -0 балов
  Сопоставьте ваши ответы с числовыми значениями ключа и общую сумму баллов.
  Результаты тестирования:
  1-6 баллов – пора бить тревогу и всерьёз задуматься о качестве вашего питания;
  7-12 баллов – ваши гастрономические убеждения скорее правильные, чем нет, однако небольшая корректировка не помешает;
  13-15 баллов –это уже очень хорошо, но если вы хотите, чтобы было не просто хорошо, а прекрасно, следует приложить совсем немного усилий;
  16-20 баллов- великолепно, такое отношение к собственному здоровью –гарантия долгой, счастливой и полноценной жизни.
  

• 7 слайд

  Таблица основного обмена взрослимого населения в зависимости от массы тела, возраста и пола
  

• 8 слайд

  
  
  Соответствие коэффициента физической
  активности группам труда
  
  
  

• 9 слайд

  Кушать рекомендуется с хорошим настроением. Еду лучше разжёвывать до таяния во рту, так как усваивается лишь то, что мы размельчаем до жидкого состояния. Помните: у желудка –зубов нет! В древности говорили: «Долго жевать – значит жизнь продлевать»