Презентация "Профилактика утомляемости и школьной депрессии учащихся" (1-11 классы)

• 1 слайд

  Здравствуй, школа !
  Начало учебного года – приятные встречи с одноклассниками (а для первоклашек – новые друзья), праздник, цветы… Однако приподнятое настроение и эйфория длятся недолго, на смену им приходят быстрая утомляемость и школьная депрессия. Это состояние определяют, как
  «синдром 7 сентября»
  
  
  Советы психолога
  

• 2 слайд

  Как противостоять усталости?
  Советы психолога
  

• 3 слайд

  Где взять силы ?!
  Планирование дня.
  
  
  
  
  
  Чередование умственной
  и
  физической деятельности
  Советы психолога
  Полноценный сон – 9-10 часов
  

• 4 слайд

  Где взять силы ?!
  Сбалансированное питание
  Советы психолога
  

• 5 слайд

  Где взять силы ?!
  
  
  
  
  
  
  
  Советы психолога
  Свежие фрукты и овощи
  

• 6 слайд

  Где взять силы ?!
  Советы психолога
  
  Витамины
  
  Они нужны для:
  нормального роста
  развития всех систем организма
  повышения иммунитета
  остроты зрения
  борьбы с инфекциями.
  

• 7 слайд

  Где взять силы ?!
  Советы психолога
  Йод необходим для развития интеллекта и хорошей учебы, правильного развития и роста ребенка, нормальной деятельности щитовидной железы. Помогает преодолевать усталость от школьных нагрузок.
  Природные источники йода йодированная соль
  

• 8 слайд

  Где взять силы ?!
  
  Лецитин
  
  
  
  
  
  Лецитин
  Советы психолога
  
  Комплексы с этим веществом улучшают работу мозга, активизируют процесс запоминания информации и работоспособность.
  

• 9 слайд

  Где взять силы ?!
  Пробиотики
  
  
  
  
  
  
  
  Советы психолога
  
  полезные лакто- и бифидобактерии.
  Их добавляют в йогурты и кефир для борьбы с дисбактериозом и правильной работы кишечника.
  

• 10 слайд

  Где взять силы ?!
  Любимые виды спорта
  
  
  
  
  
  
  Советы психолога
  

• 11 слайд

  Где взять силы ?!
  
  
  
  
  
  
  
  Советы психолога
  Хобби
  

• 12 слайд

  Где взять силы ?!
  
  
  
  
  
  
  
  Прогулки на свежем воздухе
  Советы психолога
  

• 13 слайд

  Где взять силы ?!
  
  Общение с друзьями
  Советы психолога
  

• 14 слайд

  Где взять силы ?!
  Психологические игры и тренинги
  Советы психолога
  

• 15 слайд

  
  
  Советы психолога
  Положительные эмоции !!!
  Где взять силы ?!
  Советы психолога
  

• 16 слайд

  
  
  Советы психолога
  Где взять силы ?!
  Перестать просить у души то, чего нет, и начинать радоваться тому, что есть.
  Советы психолога
  

• 17 слайд

  
  
  
  
  Где взять силы ?!
  Научись радоваться малому
  Советы психолога
  

• 18 слайд

  
  Посей в себе позитив, выращивай, собирай урожай и дари ВСЕМ !!!
  Советы психолога
  Где взять силы ?!
  

• 19 слайд

  
  
  Мальчишки и девчонки!
  
  Теперь Вы вооружились знаниями, как преодолеть
  «синдром 7 сентября»
  
  Пусть этот учебный год будет:
  радостным
  интересным
  насыщенным
  незабываемым
  
  Ваш психолог Яковенко Светлана Владимировна
  

Краткое описание документа:

Начало учебного года – приятные встречи с одноклассниками (а для первоклашек – новые друзья), праздник, цветы… Однако приподнятое настроение и эйфория длятся недолго, на смену им приходят быстрая утомляемость и школьная депрессия. Это состояние определяют, как «синдром 7 сентября». Как её преодолеть – советы психолога учащимся с 1 по 11 классы, их родителям и педагогам.