Презентация школьному психологу "Самоизоляция"

• 1 слайд

  САМОИЗОЛЯЦИЯ
  Советы психолога
  

• 2 слайд

  Сейчас время перемен.
  И действительно за несколько недель наша жизнь круто изменилась.
  Сейчас сама Вселенная нас всех вытолкнула (волшебным пинком) из обыденности,
  из той безопасности и зоны комфорта в которой многие из нас находились долгое время.
  С А М О И З О Л Я Ц И Я…..
  43% населения Земли…
  
  3,5 млрд. человек……
  
  78 стран…..
  

• 3 слайд

  Вы мечтали, что когда у вас будет много свободного времени, вы потратите его на себя с пользой,
  

• 4 слайд

  но находясь на карантине, никак не можете даже начать что-то новое?
  

• 5 слайд

  Если это так, то причина не в вашей лени, а….. ВЫ НАХОДИТЕСЬ В СТРЕССЕ!!!
  
  Стресс – особая форма переживания чувств и эмоций.
  Это психическое состояние, ответ организма на условия среды и требования, выдвигаемые средой к личности.
  С английского слово «стресс» переводится как «напряжение». 
  В психологии стресс принято рассматривать как период адаптации человека.
  

• 6 слайд

  По результатам социологических опросов негативными последствиями самоизоляции являются:
  1. СТРЕСС,
  психологические проблемы -21%
  

• 7 слайд

  НО!!!!!!
  Чем больше вы фиксируетесь на причине стресса – вирусе, эпидемии – тем глубже погружаетесь в состояние стресса!
  

• 8 слайд

  2.Непонимание между близкими людьми, одиночество – 25%
  Растет число разводов….
  Растет число жертв домашнего насилия…
  

• 9 слайд

  3. Дистанционное обучение – 33%
  
  

• 10 слайд

  4.Гиподинамия,несбалансированный рацион питания – 70%
  

• 11 слайд

  Как выйти из этого замкнутого круга?
  

• 12 слайд

  1. Уникальная стратегия победы над стрессом – заботиться о других!
  Александр Асмолов.
  Российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ им.М.В.Ломоносова
  Вокруг нас есть люди, которым нужна поддержка .
  Стресс перестанет быть в фокусе.
  Так вы поможете и им , и себе.
  

• 13 слайд

  2. ПОСТАРАЙТЕСЬ понять друг друга!!!!
  Найдите общие интересы!
  Станьте толерантнее и милосерднее!
  

• 14 слайд

  3.Станьте ближе вашим детям!
  У вас есть уникальный шанс пройти вместе с ними по ступенькам познания!!!!
  ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО!!!
  
  

• 15 слайд

  4.УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ!!!!
  ЮМОР НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!
  - Винни! Самоизоляцию отменили! Выходи!!!!
  - Не могу…..
  

• 16 слайд

  5.И помни главное правило в любой, даже самой сложной ситуации :
  ВО ВСЕМ ПЛОХОМ – ИЩИ ХОРОШЕЕ!!!
  

• 17 слайд

  И тогда из Зоны Страха ты обязательно попадешь в Зону Развития!!!!
  
  

• 18 слайд

   У нас есть два пути:
  принять вызов Вселенной и дальше расти и адаптироваться,
  либо сопротивляться изменениям и страдать на тему "верните назад мою прежнюю жизнь". 
  

• 19 слайд

  КАКОЙ ВЫБОР ДЕЛАЕШЬ ТЫ?