Презентация "СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"

• 1 слайд

  СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
  

• 2 слайд

  Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное хроническим  стрессом, чаще всего на работе
  

• 3 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  
  Возможные причины выгорания, связанные с работой:
  
  

• 4 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  отсутствие признания и вознаграждения за хорошую работу;
  
  

• 5 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  нечеткая, размытая или чрезмерно ответственная работа;
  
  

• 6 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  выполнение монотонной и примитивной работы;
  
  

• 7 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  хаотичная работа или высокое давление со стороны окружающей среды
  

• 8 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  
  Образ жизни как причина выгорания:
  
  

• 9 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  слишком много работы, при которой нет времени на общение и отдых;
  
  

• 10 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  чрезмерно большие обязанности без достаточной помощи со стороны других;
  
  

• 11 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  
  недосыпание;
  
  

• 12 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  отсутствие родных и близких или поддержки с их стороны.
  
  

• 13 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  
  Черты характера,
  способствующие выгоранию:
  
  

• 14 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  
  перфекционизм;
  
  

• 15 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  
  пессимизм;
  
  
  

• 16 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  желание все держать под своим контролем;
  
  
  

• 17 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  нежелание делегировать свои обязанности другим;
  
  
  

• 18 слайд

  ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
  
  личность типа А.
  
  
  

• 19 слайд

  ЛИЧНОСТЬ ТИПА А
  Человек испытывает активацию как в состоянии покоя, так и при выполнении работы с высоким уровнем стресса.
  Есть предположение, что такие индивидуумы просто не считают тяжелую работу такой гнетущей, как большинство остальных людей. Возможно, в этом заключается секрет их успеха.
  всегда работает до изнеможения;
  занимается несколькими делами одновременно;
  раздражается в транспортных пробках и очередях;
  проявляет нетерпение в отношениях с другими людьми:
  теряется и нервничает, когда вынужден ничего не делать.
  всегда играет, чтобы победить;
  очень самокритичен;
  измеряет успех в терминах материальной производительности.
  чувство гнева защищает от внешнего мира, а иногда и от самого себя.
  
  

• 20 слайд

  СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ
  Выгорание происходит постепенно в течение длительного периода времени.
  Оно не наступает неожиданно, в одночасье.
  Эти признаки вначале незаметны, но они со временем все более ухудшаются.
  Ранние признаки выгорания – своего рода предупредительные знаки или красные флажки, подсказывающие вам, что что-то у вас не в порядке и необходимо принятие решения для предотвращения срыва. Если вы проигнорируете их, то в конечном итоге у вас наступит синдром эмоционального выгорания. 
  
  

• 21 слайд

  Физические признаки и симптомы выгорания
  Чувство усталости, истощения, головокружение, изменение веса
  Частые головные боли, боли в спине и мышцах
  Снижение иммунитета, плохое самочувствие, чрезмерная потливость, дрожь
  Проблемы с аппетитом и сном, болезни сердечно-сосудистой системы
  
  

• 22 слайд

  Эмоциональные признаки и симптомы выгорания
  Чувство неудачи и неуверенность в себе, безразличие, изнеможение и усталость
  Потеря мотивации и профессиональных перспектив, негативное восприятие своей профессиональной подготовки
  Чувство беспомощности и безнадежности, эмоциональное истощение, потеря идеалов и надежд, истерика
  Все чаще делается циничный и негативный прогноз, остальные люди становятся безликими и безразличными (дегуманизация)
  Отрешенность, чувство одиночества, депрессия и чувство вины
  Снижение удовлетворения и чувства выполненного долга, душевные страдания
  
  

• 23 слайд

  Поведенческие признаки и симптомы выгорания
  Уход от ответственности, импульсивное эмоциональное поведение
  Использование пищи, наркотиков или алкоголя, чтобы справиться с проблемами
  Социальная самоизоляция
  Перенос своих неурядиц на других
  Выполнение отдельных работ требует больше времени, чем раньше
  Работа более 45 часов в неделю, недостаточная физическая нагрузка