Проект по воспитательной работе "Давайте дружить вместе"

Краевое государственное казенное

учреждение «Организация, осуществляющая обучение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «Детский дом № 24»

Давай дружить ВМЕСТЕ!

Программа по формированию и коррекции

 межличностных отношений подростков, проживающих в условиях детского дома.

группа «Солнышко»

Пояснительная записка

Межличностные отношения – это объективно переживаемые, в разной степени осознаваемые взаимосвязи между людьми. В их основе лежат разнообразные эмоциональные состояния взаимодействующих людей и их психологические особенности.

Основа межличностных отношений закладывается в подростковом возрасте и определяет поведение человека во всех отношениях с окружающими его людьми на протяжении всей его жизни. Содержанием межличностных отношений является общение, выступающее средством обмена информацией и в то же время оказывающее влияние на развитие личности подростков. Происходит восприятие окружающего мира, преломление норм и ценностей общества, подросток стремится занять определённое место в группе сверстников. Поэтому очень важно развитие межличностных отношений, поиск близких друзей, на которых можно положиться в любую минуту и которые всегда смогут понять и почувствовать. Кроме того, в данном возрасте стабилизируются черты характера и основные формы межличностного поведения.

Общение является ведущим видом деятельности подростка, играет весьма существенную роль в становлении и развитии самосознания, и правильный образ «я» складывается у подростка лишь тогда, когда окружающие его люди в этом искренне заинтересованы. Человек на протяжении всей своей жизни нуждается в принятии его другими, в позитивных оценках, но в подростковом возрасте эта потребность выражена наиболее ярко. Для подростка наиболее актуально групповое межличностное взаимодействие, общение в компании ровесников. Степень «включенности» в группу определяет, как стиль межличностного взаимодействия, так и направленность личностного развития.

Частыми причинами затруднений общения, по мнению исследователей, могут выступать индивидуально-психологические особенности общения, включая интеллектуальные, волевые, личные проявления человека.

Известно, что даже при нормальном ходе психического развития  подростки имеют определенные возрастные проблемы, обусловленные физическими, психологическими и социальными факторами.  У подростков-воспитанников интернатных учреждений эти проблемы выражаются гораздо острее. 

В связи со всем вышесказанным межличностное взаимодействие становится для подростка наиболее значимой и актуальной проблемой, поскольку именно отрочество является наиболее сензитивным периодом для развития навыков межличностного взаимодействия.

Составленный проект направлен на создание благоприятного психологического климата, на формирование межличностных отношений воспитанников.

Цель программы: формирование и коррекция межличностных отношений воспитанников.

Задачи программы:

1. создание благоприятного психологического климата;

2. развитие коммуникативных навыков общения в коллективе старших подростков;

3. развитие эмпатии (чувства понимания и сопереживания к другим людям).

 Данный проект состоит из модифицированных упражнений, основой для которых стали работы таких психологов, как Е.К. Малютова и Г.Б. Манина, Е.В. Ессенакис, С.В. Гиппиус, О.Н. Истратова, А. Гревцов, М. Р. Битянова, К. Фопель, И.В. Вачков.

Проект основан на принципах :

1. Принцип единства диагностики и реализации программы.	Реализовался в двух аспектах: Началу коррекционной работы предшествовал этап комплексного диагностического обследования, позволяющий выявить особенности общения подростков в условиях детского дома, характер и интенсивность трудностей, сделать заключение об их возможных причинах и на основании этого заключения строить работу, исходя из ближайшего прогноза развития. Такой контроль позволил вовремя вносить коррективы в работу.
2. Учет индивидуальных особенностей личности.	Позволил наметить программу оптимизации в пределах  психологических и интеллектуальных особенностей каждого ребенка. Работа создала оптимальные возможности для индивидуализации развития.
3. Деятельностный принцип.	Определил тактику проведения работы через активизацию деятельности каждого, в ходе которой была создана необходимая основа для позитивных сдвигов в развитии личности, необходимая для формирования межличностных отношений.
4. Принцип динамичности восприятия.	Заключался в разработке таких заданий, при решении которых возникают какие-либо препятствия или те задания, в которых ребенок осознает свои желания и мотивы. Их преодоление  способствовало развитию личности, раскрытию возможностей и способностей. Это дало возможность испытать радость и преодолеть трудности в межличностном общении.
6. Принцип системности профилактических и развивающих задач.	Был направлен на преодоление трудностей развития, предупреждение отклонений и трудностей в развитии и стимулирование, обогащение содержания развития, опора на зону ближайшего развития.
7. Принцип учета эмоциональной окрашенности материала.	Предполагал, чтобы игры, задания и упражнения создавали благоприятный, эмоциональный фон, стимулировали положительные эмоции.

Условия и требования к реализации проекта:

Психолого-педагогическое обеспечение:	- обеспечение дифференцированных условий (оптимальный режим нагрузок, вариативные формы получения помощи) в соответствии с рекомендациями; - обеспечение психолого-педагогических условий (направленность учебно-воспитательного процесса; учёт индивидуальных особенностей; соблюдение комфортного психоэмоционального режима; использование современных педагогических технологий, в том числе информационных, компьютерных для оптимизации процесса, повышения его эффективности, доступности); - обеспечение участия всех, независимо от степени  усталости.
Программно-методическое обеспечение:	В процессе реализации программы использованы: упражнения авторов (Е.К. Малютова и Г.Б. Манина, Е.В. Ессенакис, С.В. Гиппиус, О.Н. Истратова, А. Гревцов, М. Р. Битянова, К. Фопель, И.В. Вачков), инструментарий, необходимый для осуществления профессиональной деятельности, педагога-психолога (наглядный материал, компьютер, раздаточный материал, интерактивная доска).
Материально-техническое обеспечение:	Материально-техническое обеспечение заключается в создании надлежащей материально-технической базы, позволяющей обеспечить   среду  учреждения.

В ходе реализации проекта  по формированию и коррекции межличностных отношений используются следующие психодиагностический инструментарий:

– «Социометрия» Я. Морено;

– «Оценка социально-психологического климата в коллективе по полярным профилям» Е.И. Рогова;

– Методика исследования коммуникативных способностей (КОС-I), В.В. Синявского и Б.А. Федоришина.

Применяются следующие методы:

1. Беседа – метод организации коммуникативного взаимодействия, применяемый в формирующей работе для отработки и развития коммуникативных умений участников (беседа «Сигналы конфликта»).

2. Групповая дискуссия – публичное обсуждение участниками определенных тем или позиций, рассмотрение их с разных точек зрения (дискуссия «Основные стратегии разрешения конфликта»).

3. Арттерапия – метод коррекции и развития посредством художественного творчества (упражнения «Мой портрет в лучах солнца», «Колпак на колпаке»).

4. Ролевые игры – воспроизведение действий и отношений других людей или персонажей какой-либо истории, как реальной, так и выдуманной (упражнения «Молчащее и говорящее зеркало», «Три закона общения»).

5. Психогимнастика – использование двигательной экспрессии в качестве главного средства коммуникации в группе (упражнения «Броуновское движение», «Ловим комаров»).

6. Анализ конкретных ситуаций предлагаемых в игровой форме и моделирующих то, что происходит в жизни подростков (упражнения «Машина времени», «Завтрак с героем»).

7. Рефлексия – мыслительный процесс, направленный на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения (вопросы ведущего в заключительной части занятия: с каким настроением уходите с тренингового занятия? Было ли вам интересно и что понравилось больше всего? С чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?).

Направления работы, этапы проекта:

– диагностическое – изучение межличностных отношений подростков, проживающих в условиях детского дома, социометрического статуса, социально-психологического климата в коллективе, уровня коммуникативных и организаторских способностей;

– формирующее – проведение программы, в частности занятий, которые способствовали формированию межличностных отношений подростков;

– контрольное – в ходе этого направления осуществляется повторная диагностика и оценивание эффективности проведенных занятий.

Каждое занятие данного проекта состоят из вводной, основной и заключительной части.

Структура занятий:

Вводная часть (5-7 минут) была направлена на создание комфортной  атмосферы и эмоционально благополучного фона в группе и включала разминочные упражнения и ритуал приветствия, что обеспечивало позитивное межличностное взаимодействие.

Основная часть (25 минут) сравнение собственных результатов с результатами деятельности сверстников, получение обратной связи и включала в себя развивающие игры и упражнения, этюды, выполнение заданий на основе различных видов деятельности и последующие оценивание и обсуждение результатов.

Заключительная часть (5-10 минут) предусматривала снятие психоэмоционального напряжения, закрепление положительного эффекта и включала рефлексию, подведение итогов и ритуал прощания.

Составленная проект рассчитан на детей в возрасте от 10 до 17 лет

Участники проекта: воспитанники, воспитатель, педагог - психолог.

Ожидаемые результаты:

– гармонизация межличностных отношенийвоспитанников;

– сплочение коллектива, установление дружеских связей;

– формирование позитивной установки среди воспитанников по отношению к себе и окружающим людям;

– развитие представлений о собственной ценности, уверенности в собственных силах;

– развитие способности наиболее успешно реализовать себя в поведении и взаимодействии.

№ п/ п	Цель и задачи занятия	Тема занятия	Содержание занятия	Обору-дование	Продол-жи-тельность
I. Диагностический этап
1.	1. оценка межличностных отношений неформального типа, симпатий и антипатий, выявление лидера в группе; 2.диагностика уровня сформированности группы как коллектива; 3. изучение коммуникативных и организаторских склонностей.		1.«Социометрия»  Я. Морено; 2. «Оценка социально-психологического климата в коллективе по полярным профилям» Е.И. Рогова; 3. Методика исследования коммуникативных способностей (КОС-I), В.В. Синявского и Б.А. Федоришина.	Бланки анкет, листы писчей бумаги, ручки	1
II. Установочный этап
2.	Цель: знакомство. Задачи: – установление групповых правил; – знакомство; – установление контакта с участниками; – создание доверительной атмосферы; – достижение взаимопонимания в целях работы программы.	«Давайте познакомимся»	I.Вводная часть Знакомство с правилами работы в группе II: Основная часть: Упражнения «Познакомимся»; «Комплименты»; «Позитивное представление» III.Рефлексия занятия	Мягкая игрушка или мяч, листы бумаги по количеству участников, пишущие принадлежности	1
3.	Цель: создание атмосферы взаимопонимания и сотрудничества. Задачи: -создание дружелюбного и безопасного настроя -осуществление эмоционального разогрева, -демонстрация и овладение навыками открытого общения	«Продолжаем знакомство»	I.Вводная часть Разминка «Здравствуй, уважаемый» II: Основная часть: Упражнения «Изображение своего настроения», «Общий рисунок» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги по количеству участниковкраски, фломас-теры	1
II. Формирующий этап
4.	Цель: актуализация знаний о себе. Задачи: - закрепление навыков самоанализа, - закрепление способности к более глубокому самораскрытию, которое ведёт к изменению себя	«Какой я на самом деле?»	I.Вводная часть Разминка «Активный Александр, бодрый Борис, веселая Вероника» II: Основная часть: Упражнения «Счет до десяти», «Какой я человек» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги по количеству участниковручки	1
5.	Цель: актуализация знаний о себе. Задачи: -предоставление возможности исследования своего характера, способности к самопознанию; -осуществление эмоциональной разгрузки	«Какой я на самом деле?»	I.Вводная часть Разминка «Узнай по голосу» II: Основная часть: Упражнения «Мой портрет в лучах солнца», «Ловим комаров» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги по количеству участников, ручки	1
6.	Цель: формирова-ние чувства доверия в группе. Задачи: -снятие физического и эмоционального напряжения, - активизация участников; - заряд положительными эмоциями; -создание ситуации комфорта в группе.	«Калейдоскоп чувств»	I.Вводная часть Разминка «Что нового?» II: Основная часть: Упражнения «Калейдоскоп» «Впечатления» «Поменяемся местами» III.Рефлексия занятия	-	1
7.	Цель: регуляция эмоционального состояния. Задачи: - развитие умения доброжелательного общения со сверстниками - демонстрация техники снятие напряжения; - обучение способу нормализации эмоциональной сферы; - активизация позитивных переживаний.	«Калейдоскоп чувств»	I.Вводная часть Разминка «Волны» II: Основная часть: Упражнения «Дыхательная гимнастика» «Моечная машина» III.Рефлексия занятия	-	1
8.	Цель: развитие самопознания участников. Задачи: - развитие рефлексии в группе;  - формирование положительного эмоционального климата; -эмоциональная разрядка.	«Климат»	I.Вводная часть Разминка «Путаница» II: Основная часть: Упражнения «Угадай, какой я?» «Кто я?» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги по количеству участниковручки	1
9.	Цель: включение участников тренинга в групповой процесс. Задачи: -эмоциональный разогрев, - сближение группы -развитие невербального взаимопонимания в группе. формирование чувства общности с группой.	«Климат»	I.Вводная часть Разминка «Передай предмет» II: Основная часть: Упражнения «Передай движение по кругу» «Импульс» III.Рефлексия занятия	-	1
10.	Цель: введение в проблематику конфликта. Задачи: – раскрыть содержание понятий «конфликт», «сигнал конфликта»; – определить наиболее типичные причины возникающих конфликтов.	«Конфликт: что делать?»	I.Вводная часть Разминка «И раз, и два, и три» II: Основная часть: Упражнение «Паутина конфликтов» Беседа «сигналы конфликта» III.Рефлексия занятия	Доска, цветные маркеры	1
11.	Цель: дальнейшее введение в проблематику конфликта. Задачи: – анализ основных стратегий разрешения конфликта; – определение последовательности действий при разрешении конфликтной ситуации.	«Конфликт: что делать?»	I.Вводная часть Разминка «Четыре стихии» II: Основная часть: Дискуссия «Основные стратегии разрешения конфликта» Конфликтная ситуация «История с апельсином» III.Рефлексия занятия	-	1
12.	Цель: выработка конструктивных стратегий поведения в конфликте; Задачи: – осознание подростками собственной конфликтности; – обучение способам анализа конфликтных ситуаций. -развитие способностей к эмпатии.	«Познай себя в конфликте»	I.Вводная часть Разминка «Дальнее плавание» II: Основная часть: Упражнения «Остров» «Белая ворона» III.Рефлексия занятия	Карточки из бумаги по числу участников	1
13.	Цель: сплочение коллектива. Задачи: – достижение хороших межличностных отношений в коллективе; – достижение оптимального уровня психологической совместимости коллектива.	«Проверка на прочность»	I.Вводная часть Разминка «Разговор руками» II: Основная часть: Упражнения «Антоним» «Я в тебе уверен» III.Рефлексия занятия	Мяч	1
14.	Цель: сближение членов группы, повышение степени их взаимного доверия. Задачи: - тренировка навыков совместной деятельности команды. -формирование чувства доверия; -развитие умений устанавливать обратную связь в необычной форме	«Проверка на прочность»	I.Вводная часть Разминка «Дракон кусает свой хвост» II: Основная часть: Упражнения «Клубок» «Театр: пьеса, которая устроит всех» III.Рефлексия занятия	Клубок ниток	1
15.	Цель: достижение оптимального уровня психологической совместимости коллектива Задачи: -формирование чувства доверия; -развитие умений устанавливать обратную связь в необычной форме	«Проверка на прочность»	I.Вводная часть Разминка «Броуновское движение» II: Основная часть: Упражнения «Уменьшающаяся газета» «Мой портрет глазами группы» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги по количеству участников газеты, флома-стеры	1
16.	Цель: развитие эмпатии участников тренинга. Задачи: - развитие и совершенствование способности человека понимать собственный эмоциональный мир, способности к сочувствию и сопереживанию окружающим	«Эмпатия и толерантность»	I.Вводная часть Разминка «Невербальный подарок» II: Основная часть: Упражнения «Колпак на колпаке» «Цвет моего состояния» «Говорящие жесты» III.Рефлексия занятия	Колпаки из цветной бумаги разного размера	1
17.	Цель: развитие самосознания участников группы посредством обратной связи. Задачи: - развитие способности осознавать и вербализовать свое состояние, находить слова для его обозначения; -понимание состояния партнера через его жесты; -коррекция и развития доверия другому;	«Эмпатия и толерантность»	I.Вводная часть Разминка «Приветствие без слов» II: Основная часть: Упражнения «Я и другие» «Молчащее и говорящее зеркало» III.Рефлексия занятия	Мяч	1
18.	Цель: развитие способности к сочувствию и сопереживанию к другим людям. Задачи: -формирование умения давать обратную связь, выработка навыков прочтения состояния другого по невербальным проявлениям	«Поделись со мной»	I.Вводная часть Разминка «Приветствия хором» II: Основная часть: Упражнение «Атом» «Я тебя понимаю» «Позитивный язык» III.Рефлексия занятия	-	1
19.	Цель: развитие эмпатии и рефлексии в процессе обучения. Задачи: - формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты; - эмпатийная диагностика личностных качеств; - расширение репертуара способов взаимопонимания.	«Поделись со мной»	I.Вводная часть Разминка «Игра-приветствие» II: Основная часть: Упражнения «Карусель» «Поделись со мной» III.Рефлексия занятия	Карточки из бумаги по количеству участников	1
20.	Цель: развитие коммуникативных навыков в группе. Задачи: - развитие способности к взаимопониманию, формирование групповой сплоченности; -отработка навыков убеждения и умения найти аргументы в пользу своей позиции	«Какой я в общении»	I.Вводная часть Разминка «Печатная машинка» II: Основная часть: Упражнения «Пойми меня» «Завтрак с героем» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги по количеству участниковручки	1
21.	Цель: развитие умения находить подход к людям. Задачи: -отработка навыков убеждения, умения найти аргументы в пользу своей позиции, презентационных навыков	«Какой я в общении»	I.Вводная часть Разминка «Кенгуру» II: Основная часть: Упражнения «Леопольд» «Семь богатырей» III.Рефлексия занятия	-	1
22.	Цель: закрепление активного стиля общения. Задачи: – раскрытие качеств, для эффективного межличностного общения; – формирование коммуникативных навыков	«Мой стиль общения»	I.Вводная часть Разминка «Меняются местами те, кто…» II: Основная часть: Упражнения «Ладошка» «Передать одним словом» III.Рефлексия занятия	Карточки с названиями эмоций	1
23.	Цель: формирование коммуникативных навыков Задачи: – развитие навыков невербального общения; – раскрытие качеств, для эффективного межличностного общения; - преодоление коммуникативных барьеров	«Мой стиль общения»	I.Вводная часть Разминка «Суперпредмет» II: Основная часть: Упражнения «Три закона общения» «Мои проблемы в общении» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги и ручки по количеству участников	1
24.	Цель: повышение самооценки участников. Задачи: -закрепление представлений участников о своей уникальности, -обогащение сознания позитивными, эмоционально-окрашенными образами личности	«Моя уникальность»	I.Вводная часть Разминка «Угадай цвет» II: Основная часть: Упражнения «Благодарен тому, что…» «Я реальный, я идеальный, я глазами других» III.Рефлексия занятия	Листы бумаги и ручки по количеству участников	1
25.	Цель: закрепление позитивного настроя проделанной работы Задачи: -сосредоточение внимания участников на позитивных аспектах и реалистичных установках в повседневной жизни; -выработка альтернативных способов выхода из проблемной ситуации.	«Завершение»	I.Вводная часть Разминка «Кто тебя окружает?» II: Основная часть: Упражнения «Машина времени» «Счастье» «Подарок» III.Рефлексия занятия	Доска, флома-стеры	1
IV. Этап оценки эффективности занятий
26.	1. оценка межличностных отношений неформального типа, симпатий и антипатий, выявление лидера в группе; 2.диагностика уровня сформированности группы как коллектива; 3. изучение коммуникативных и организаторских склонностей.		1.«Социометрия»  Я. Морено; 2. «Оценка социально-психологического климата в коллективе по полярным профилям» Е.И. Рогова; 3. Методика исследования коммуникативных способностей (КОС-I), В.В. Синявского и Б.А. Федоришина.	Бланки анкет, листы писчей бумаги, ручки	1

Занятие 1

«Давайте познакомимся»

Цель: знакомство участников.

Задачи:

– установление групповых правил;

– установление контакта с участниками;

– создание доверительной атмосферы;

– достижение взаимопонимания в целях работы программы.

Вводная часть:

Правила групповой работы (5 минут).

1. Искренность в общении. В группе не стоит лицемерить и лгать. Если вы не готовы быть искренним в обсуждении какого-то вопроса – лучше промолчать.

2. Обязательное участие в работе группы в течение всего времени. Ваше отсутствие может привести к нарушению внутригрупповых отношений, к тому, что у других не будет возможности услышать ваше мнение по обсуждаемому вопросу.

3. Невынесение обсуждаемых проблем за пределы группы. Все что говорится здесь, должно остаться между нами. Это – одно из этических оснований нашей работы. Не стоит обсуждать чьи-то, проблемы с людьми, не участвующими в тренинге, а также с членами группы вне тренинга. Лучше это делать непосредственно на занятии.

4. Право каждого члена группы сказать «стоп» – прекратить обсуждение его проблем. Если вы чувствуете, что еще не готовы быть искренними в обсуждении вопросов, касающихся лично вас, или понимаете, что-то или иное упражнение может нанести вам психологическую травму – воспользуйтесь этим принципом.

5. Каждый участник говорит за себя, от своего имени. Не стоит уходить от обсуждения и допускать рассуждения типа: «все так думают», «большинство так считают». Попытайтесь строить свои рассуждения примерно так: «я думаю...», «я чувствую...», «мне кажется...».

6. Не критиковать и признавать право каждого на высказывание своего мнения. Нас достаточно критикуют и оценивают в жизни. Давайте в группе учиться понимать других, чувствовать, что человек хотел сказать, какой смысл вложил в высказывание.

7. Общение между всеми участниками и ведущим – на «ты». Этот принцип создает в группе обстановку, отличную от той, что существует за ее пределами. Это будет трудно, потому что мы привыкли к определенной иерархичности в отношениях.

8. Правило «0:0». Участники не должны опаздывать на занятия. Введение санкций за опоздание: прочитать стихотворение, спеть, рассказать анекдот и другие.

Процедура знакомства (5 минут).

Основная часть:

Руководитель группы представляется и просит по кругу назваться остальных членов группы, при этом участники могут выбрать тот вариант имени, которым они хотели бы называться в группе.

Упражнение «Познакомимся».

Время: 5 минут.

Цель: создать дружелюбный и безопасный настрой, продемонстрировать открытый стиль общения.

Оборудование: мягкая игрушка или мяч.

Процедура проведения: Группа разбивается на пары. Каждый участник рассказывает своему соседу о себе, слушатель должен не перебивая рассказчика следить за его рассказом. Группа собирается вместе. Каждый участник коротко пересказывает то, что ему поведал о себе напарник, не пропустив ни одной детали.

Упражнение «Комплименты».

Время: 10 минут.

Цель: осуществлять эмоциональный разогрев.

Оборудование: листы бумаги (по количеству участников), пишущие принадлежности.

Процедура проведения: Вызывается первый желающий, он выходит за дверь комнаты. Ведущий записывает все комплименты, которые высказывают игроки в адрес основного участника, помечая, кто сказал конкретный комплимент. Группу ведущий предупреждает о том, что все комплименты должны быть только искренними, т.е. те свойства характера и качества личности которые действительно присущи основному участнику. Основной участник возвращается в комнату, и ведущий зачитывает весь список. Затем ведущий останавливается на каждом комплименте отдельно, а задача игрока угадать, кто из группы сказал комплимент. Игрок может назвать 3-х человек. Если угадал, то ему приплюсовывается балл за проницательность. Игра проводится как конкурс на самого проницательного.

Обсуждение.

Упражнение ««Позитивное представление».

Цель: демонстрация и овладение навыками открытого общения, навыки разговора о чувствах.

Время: 10 минут.

Процедура проведения: Разделиться на пары. В течение 5 минут каждый участник имеет возможность рассказать своему партнеру событие положительное, которое с ним произошло. Через пять минут пары меняются. Обмениваемся информацией об участников группы.

Заключительная часть:

Рефлексия.

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Занятие 2

«Продолжаем знакомство»

Цель: создание атмосферы взаимопонимания и сотрудничества.

Задачи:

– установление контакта с участниками;

– создание доверительной атмосферы;

– достижение взаимопонимания в целях работы программы.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. «Начнём сегодняшний день так: встанем, (психолог встаёт, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся, причём это надо сделать с каждым, никого не пропуская».

Разминка «Здравствуй, уважаемый…»

В процессе его выполнения участники имеют возможность еще раз повторить имена всех присутствующих, что бывает актуально в больших группах даже на второй-третий день. Также упражнение настраивает участников на командную работу, помогает сконцентрировать внимание на том, что происходит в группе. Упражнение выполняется по кругу. Задача первого участника — поздороваться со своим соседом справа, сказав ему: «Здравствуй, уважаемый... (имя соседа)» и выполнив какое-либо движение (жест). Следующий участник здоровается со своим соседом справа, повторяет жест, с которым обратились к нему, и добавляет свой жест. Сложность задания заключается в том, что жесты не должны повторяться.

Основная часть:

Упражнение «Изображение своего настроения».

Цель: умение передать своё настроение.

Время: 15 минут.

Процедура проведения: Ведущий предлагает старшим подросткам выбрать по желанию цвет краски, нарисовать цветовые пятна, линии. Нарисовать своё настроение в данный момент, поделиться впечатлением, дать обратную связь. Использование ярких и светлых цветов свидетельствует об эмоциональном благополучии участников, использование серых, черных и фиолетовых цветов, напротив, говорит о депрессивном настроении, большом количестве страхов.

Упражнение «Общий рисунок».

Цель: общая деятельность. Выявление лидеров в группе.

Время: 10 минут.

Процедура проведения: поделить участников на группы по 5-6 человек, дать ватман, и дать задание, чтобы рисунок был целостным, но каждый рисовал за себя. При этом сказать, что общаться запрещено.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

–  С каким настроением уходите с тренингового занятия?

– Было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– Что вы узнали нового о своих товарищах?

Ритуал прощания: участникам предлагается при помощи фразы: «Спасибо тебе за то, что…» обратится к участнику сидящему, слева от него. Тот – следующему и так по часовой стрелке до завершения круга. Затем ведущий просит участников сказать дружно всем вместе – «До свидания!».

Занятие 3

«Какой я на самом деле?»

Цель: актуализация знаний о себе.

Задачи:

– продолжить знакомство с участниками;

– создать положительную мотивацию к предстоящим занятиям;

– закрепить навыки самоанализа, способность к более глубокому самораскрытию, которое ведёт к изменению себя.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. «Начнём сегодняшний день так: встанем, (психолог встаёт, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся, причём это надо сделать с каждым, никого не пропуская».

Разминка «Активный Александр, бодрый Борис, веселая Вероника»

Каждому из участников предлагается придумать для себя адекватный эпитет, начинающийся на ту же букву, что и его имя. Далее повторение имен идет по принципу снежного кома: второй участник повторяет имя первого с эпитетом, затем называет свое имя и свой эпитет; третий, прежде чем назвать себя, повторяет то, что сказал второй, и так далее. Последнему (он же первый — тот, кто начинал игру) придется сложнее всего, поэтому в данной роли целесообразнее выступить тренеру.

В другой версии игры первый участник говорит следующую фразу: «Привет, я – гениальный Григорий», потом обращается к другому участнику (любому, кроме соседей справа и слева): «А ты кто?» Тот, к кому обратились, отвечает: «Привет, гениальный Григорий, я – доброжелательная Даша». И обращается к следующему с аналогичным выступлением. Время от времени тренер прерывает цепочку представлений, указывая на кого-то из уже представившихся участников и спрашивая: «А это кто?» И группа должна хором ответить: «Это ехидная Елизавета».

Игра продолжается до тех пор, пока каждый из участников не представится и его имя хотя бы один раз не будет озвучено сводным хором.

Основная часть:

Упражнение «Счёт до десяти».

Время: 10 минут.

Цель: осуществлять эмоциональный разогрев.

Процедура проведения: все становятся в круг, не касаясь друг друга плечами и локтями. По сигналу «начали» следует закрыть глаза, опустив свои носы вниз и сосчитать до десяти. Хитрость состоит в том, что считать надо по очереди. Кто-то скажет «один», другой – «два», третий – «три» и т.д. Однако в игре есть одно правило: цифру должен произнести только один человек. Если два голоса одновременно скажут, например, «четыре», счёт начинается сначала. «Всё ясно? Начали? У вас есть десять попыток. Если вы доведёте счёт до десяти и не собьётесь, считайте себя волшебниками, а свою группу – необыкновенно согласованной. После каждой неудавшейся попытки, вы можете открыть глаза и посмотреть друг на друга, но без переговоров. Попробуйте понять друг друга, но без переговоров».

Упражнение «Какой я человек?»

Время: 20 минут.

Цель: предоставление возможности исследования своего характера, способности к самопознанию.

Оборудование: листы бумаги и ручки.

Процедура проведения: «человек часто задаёт вопросы, но в основном другим. Эти вопросы могут быть о чём угодно, только не о себе. Сейчас мы с вами попытаемся ответить на вопрос «какой я человек?» Возьмите лист бумаги и ответьте на предлагаемые вопросы:

1. Мой жизненный путь: каковы мои основные успехи и неудачи? С чем это связано?

2. Влияние семьи: как на меня влияют мои родители, братья и сёстры, другие близкие? Возможно, ли что-то изменить? И хотелось бы?

3. Моё мнение о том, как видят меня другие?

Ваши ответы должны быть предельно откровенными, так, как, кроме вас, их никто не увидит. Только с вашего разрешения с этими ответами ознакомлюсь я. В конце занятия у вас накопятся ответы на этот простой и одновременно такой сложный вопрос «какой я человек?» Эти ответы помогут вам лучше разобраться в себе.

Заключительная часть:

Рефлексия (5 минут)

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, кладут при этом свои руки на плечи соседа справа и слева. По счёту психолога «один, два, три» говорят все дружно «До свидания!».

Занятие 4

«Какой я на самом деле?»

Цель: актуализация знаний о себе.

Задачи:

– продолжить знакомство с участниками;

– создать положительную мотивацию к предстоящим занятиям;

– закрепить навыки самоанализа, способность к более глубокому самораскрытию, которое ведёт к изменению себя.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. «Начнём сегодняшний день так: встанем, (психолог встаёт, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся, причём это надо сделать с каждым, никого не пропуская».

Разминка «Узнай по голосу»

Один участник отходит от всех остальных на некоторое расстояние и поворачивается к ним спиной. Участники в произвольном порядке задают добровольцу любые интересующие их вопросы, на которые тот должен ответить, но перед этим назвав имя участника, задавшего вопрос. То есть задача ведущего игрока — по голосу определить того, кто говорил, и ответить на его вопрос. Это сложнее сделать, если доброволец не знает, где кто находится, и не может ориентироваться по направлению звука.

Основная часть:

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»

Время: 20 минут.

Цель: актуализация знаний о себе.

Оборудование: листы бумаги и ручки.

Процедура проведения: всем задаётся вопрос: «Почему человек заслуживает уважения?». Идёт обсуждение. Далее даётся задание: «Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга напишите своё имя и нарисуйте свой портрет. Затем, вдоль лучей напишите все свои достоинства, всё хорошее, что знаете о себе. Постарайтесь, чтобы было как можно больше лучей. Это будет ваш ответ на вопрос: Почему я заслуживаю уважения?».

Упражнение «Ловим комаров»

Время: 15 минут.

Цель: осуществить эмоциональную разгрузку.

Процедура проведения: «давайте представим, что наступило лето, я открыл форточку и к нам в аудиторию налетело много комаров. По команде «начали», вы будете ловить комаров вот так!». Психолог в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжима и разжимая при этом кулаки. То поочерёдно, то одновременно. «Каждый участник ловит комаров в своём темпе и в своём ритме, не задевая тех, кто сидит рядом». По команде «стоп», участники заканчивают выполнение упражнения.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, кладут при этом свои руки на плечи соседа справа и слева. По счёту психолога «один, два, три» говорят все дружно «До свидания!».

Занятие 5

«Калейдоскоп чувств»

Цель: формирование чувства доверия в группе.

Задачи:

– снятие физического и эмоционального напряжения;

– активизация участников;

– заряд положительными эмоциями.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог говорит участникам: «сейчас каждый по очереди будет вставать в центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом. Мы же все вместе будет повторять каждое предложенное приветствие».

Разминка «Что нового?»

Участники сидят на стульях в кругу. Ведущий просит всех в течение трех минут внимательно посмотреть друг на друга, обращая внимание на то, как выглядит сегодня тот или иной человек, в каком он настроении, как себя проявляет. Через три минуты участники должны, кидая мяч кому-либо из участников, сказать, что нового по сравнению со вчерашним днем они увидели в этом человеке. Ведущий следит за тем, чтобы мяч побывал у каждого участника. После выполнения упражнения можно расспросить участников, насколько то, что они слышали, соответствовало их собственным ощущениям, переживаниям и т. д. Как вариант можно просить участников, перекидывая мяч, повторять какую-нибудь фразу, которую произносил вчера участник.

Основная часть:

Упражнение «Калейдоскоп»

Время: 5 минут.

Цель: эмоциональный разогрев, осознание внутренних и внешних проявлений эмоциональных переживаний.

Процедура проведения: ведущий просит каждого участника представить себя какой-нибудь одной частью тела – рукой или головой. Затем он называет эмоцию или чувство, а участники должны выразить их от имени той части тела, которую они выбрали. После выполнения упражнения участники делятся своими наблюдениями, чем и какие эмоции было передавать легче.

Упражнение «Впечатление».

Время: 15 минут.

Цель: развитие умения доброжелательного и тактичного общения со сверстниками.

Процедура проведения: участники разбиваются на пары, садятся друг напротив друга. Один из участников рассказывает другому, какое хорошее впечатление тот на его произвел. Говорить стоит тепло и искренне. Через 5 минут пары меняются.

Упражнение «Поменяемся местами».

Время: 20 мин.

Цель: создание ситуации комфорта в группе, направлено на двигательную активность.

Процедура проведения: игра проводиться в кругу. Один стул убирается. Водящий, находящийся в центре круга, произносит: « Поменяются местами те, кто…» Участникам надо быстро встать и поменяться местами. Тот, кто не успел, занимает место ведущего.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая двумя руками руку участника, говорят «До свидания! Мы ещё встретимся!».

Занятие 6

«Калейдоскоп чувств»

Цель: регуляция эмоционального состояния.

Задачи:

– снятие физического и эмоционального напряжения;

– активизация участников;

– заряд положительными эмоциями.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог говорит участникам: «сейчас каждый по очереди будет вставать в центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом. Мы же все вместе будет повторять каждое предложенное приветствие».

Разминка «Волны»

Все участники стоят в одном большом кругу и держатся за руки. Тренер говорит, что сейчас он запустит волну, а участники должны будут передать ее по кругу. «Волны» могут быть разными. Ведущий или просто поднимает руку с рукой своего соседа, или пожимает ее, или делает какое-то другое движение, например сплетает пальцы своей руки и руки соседа в замок. Задача каждого участника — максимально точно и быстро передать полученное движение дальше. Когда у игроков получается выполнять движения без ошибок, тренер запускает еще одну волну в ту же или в противоположную сторону.

Это упражнение можно организовать и как командное соревнование. Участники делятся на две группы, каждая команда выстраивается в ряд и берется за руки. Все должны быть расположены так, чтобы ведущий мог взять за руку первого участника каждой команды. Участники, находящиеся в противоположном от ведущего конце цепи, по его команде передают своему соседу определенное движение, тот передает его своему соседу и так дальше. Команда, в которой движение дошло до ведущего быстрее, получает очко за скорость. Также команды получают очки, если их движение во время пути не изменилось и дошло до ведущего таким же, каким было в начале.

Перед тем как начать игру, ведущий должен раздать первым игрокам карточки, на которых написано, какие движения нужно передавать. Движения могут быть любыми, например: однократное сильное рукопожатие, двойное слабое пожатие руки и т. п.

Основная часть:

Упражнение «Дыхательная гимнастика».

Время: 15 минут.

Цель: продемонстрировать эффективность техники снятие напряжения, регуляция собственного эмоционального состояния.

Процедура проведения: участникам предлагается выполнить сведущие дыхательные упражнения (можно выполнять в любой позе: сидя, стоя, лежа): На счет 1-2- 3-4-5- делаем вдох; На счет 1-2-3-4-5-6-7- глубокий выдох. Повторите 3-5 раз. На счет 1-2- 3-4-5-6-7- делаем вдох; На счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9- глубокий выдох. Повторите 3-5 раз. На счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9- делаем вдох; На счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11- глубокий выдох. Повторите 3-5 раз.

Упражнение  «Моечная машина».

Время: 10 минут.

Цель: сплочение группы; формирование чувства доверия; снятие психического напряжения.

Процедура проведения: Все участники становятся в две шеренги лицом дуг к другу. Первый человек становится «машиной», последний – «сушилкой». «Машина» проходит между шеренгами, все ее моют, поглаживают, бережно и аккуратно потирают. «Сушилка» должна его высушить – обнять. Прошедший «мойку» становится «сушилкой», с начала шеренги идет следующая «машина».

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая двумя руками руку участника, говорят «До свидания! Мы ещё встретимся!».

Занятие 7

«Климат»

Цель: развитие самопознания участников.

Задачи:

– развитие самопознания, рефлексии в группе;

– формирование положительного эмоционального климата.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Путаница»

Участники образуют тесный круг и протягивают вперед руки. По команде ведущего каждый должен взять за руки двух игроков, при этом желательно не браться за руки с теми, кто стоит рядом. Далее тренер предлагает участникам «распутаться», то есть, не разнимая рук, выстроиться в один или несколько кругов. Обычно ведущий участвует в этом упражнении наравне со всеми, но активного влияния на процесс распутывания не оказывает.

Часто у участников возникают сомнения в том, что эта задача решаема. На самом деле распутаться можно всегда. В итоге игры может оказаться несколько кругов; возможно, некоторые участники будут стоять лицом в круг, некоторые — спиной. Но в любом случае решение будет найдено.

После выполнения упражнения можно спросить участников о том, что им помогало справить с задачей, что можно было бы сделать, чтобы решить ее быстрее.

Основная часть:

Упражнение «Угадай какой я!»

Время: 10 минут.

Цель: эмоциональный разогрев, включение участников тренинга в групповой процесс.

Процедура проведения: один человек выходит на середину круга. Его задача – одним жестом передать своё настроение, особенности характера или какую-нибудь черту. Остальные должны угадать, что он хотел сказать. Угадавший занимает его место и выполняет тоже самое задание.

Упражнение «Кто Я?».

Время: 20 минут.

Цель: способствовать сближению группы, самоанализ.

Процедура проведения: Участникам предлагается задуматься над вопросом «Кто я?», потом написать на листочке цифры от 1 до 10, напротив каждой цифры нужно написать свои характеристики, черты, интересы. Затем каждый сдаёт свой листочек ведущему, листочки перемешиваются в мешочке и каждый выбирает себе тот листок, который он достал из мешочка. Характеристики зачитываются вслух и участники должны отгадать, кому принадлежат эти черты.

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят «До свидания! До скорых встреч!».

Заключительная часть:

Рефлексия (5 минут).

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Занятие 8

«Климат»

Цель: включение участников тренинга в групповой процесс.

Задачи:

– развитие самопознания, рефлексии в группе;

– формирование положительного эмоционального климата.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Передай предмет»

Участники должны по кругу передавать какой-либо предмет, например маркер или мячик. Но способ передачи каждый раз, для каждого участника должен быть новым. Если предмет падает, то игра начинается заново.

Основная часть:

Упражнение «Передай движение по кругу».

Время: 15 минут.

Цель: развитие невербального взаимопонимания в группе.

Процедура проведения: одному из участников предлагается придумать любое движение и передать его другому человеку с помощью жестов и мимики и так по кругу.

Вопросы для обсуждения:

1. Легко ли вам было выполнять упражнение?

2. Трудно было отгадать движение, которое вам показывали?

3. Считаете ли вы, что вас пытались запутать специально?

 4. Думаете ли вы, что кто-то неправильно показывал задуманное движение?

5. Часто ли вам в жизни приходится общаться невербально?

Упражнение «Импульс».

Время: 10 минут.

Цель: способствует эмоциональной разрядке, формированию чувства общности с группой.

Процедура проведения: участники группы образуют круг, держась за руки. Ведущий задает определенный ритм, сжимая ладонь своего соседа, и все участники передают его по «цепочке». Импульс должен обязательно вернуться к ведущему. По мере прохождения по кругу возможно искажение переданной ведущим «информации». Если это произошло, то задание выполняется заново.

Заключительная часть:

Рефлексия:

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят «До свидания! До скорых встреч!».

Занятие 9

«Конфликт: что делать?»

Цель: введение в проблематику конфликта.

Задачи:

– раскрыть содержание понятий «конфликт», «сигналы конфликта».

  – определить наиболее типичные причины возникающих конфликтов.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «И раз, и два, и три»

Все участники стоят в кругу. По команде ведущего «раз» каждый начинает выполнять любое движение, желательно не очень сложное. По команде «два» все перестают делать свои движения и начинают повторять те движения, которые перед этим делали их соседи справа. На счет «три» участники опять меняют движение и выполняют движения соседа справа, которые тот начал делать по команде «два». Таким образом, движения как бы идут по кругу.

Когда ведущий назовет число, равное числу участников в группе, движения должны вернуться к тем, кто начал делать их первым.

Основная часть:

Упражнение «Паутина конфликтов».

Время: 15 минут.

Цель: раскрыть содержание понятия «конфликт».

Процедура проведения. В центре доски пишется слово «конфликт»  и очерчивается кругом. Участникам предлагается назвать ассоциации, вызванные этим словом. Психолог записывает каждую ассоциацию, соединяя слова линией с основным кругом. Если дети называют ассоциации, относящиеся к уже названным, психолог соединяет их непосредственно с ними, а не с основным кругом. Продолжать необходимо до тех пор, пока у детей сохраняется интерес.

Обсуждение и анализ.

  Как мы можем определить «конфликт»?

  Что общего имеют определенные нами конфликты?

  Что вызывает конфликты?

  Что усугубляет их?

  Что предотвращает или разрешает конфликты?

Беседа «сигналы конфликта»

Время: 15 минут.

Цель: введение понятия «сигналы конфликта».

Процедура проведения: Разрешение конфликта зависит во многом от уровня нашей бдительности, ибо он предваряется более или менее очевидными сигналами. Какими?

Кризис. Это «крайний предел» , который характеризуют ожесточенные споры, агрессивные действия, оскорбления и т.д.

Напряжение. Это чувство, когда взаимоотношения с человеком становятся источником постоянного беспокойства. Состояние напряжения искажает наше восприятие другого человека и многих его действий. Наши взаимоотношения обременяются весом негативных установок и предвзятых мнений. Наши чувства по отношению к оппоненту значительно изменяются в худшую сторону.

Недоразумение. Мы зачастую впадаем в недоразумения, делая неверные выводы из ситуации, чаще всего из-за недостаточно четкого выражения мыслей со стороны собеседника или отсутствия взаимопонимания. Возникает ощущение, что собеседник нас не слышит.

Инциденты. Сигнал о том, что вы являетесь участником инцидента, несущего в себе зерно конфликта, обычно незначителен. Какая-то мелочь может вызвать временное волнение или раздражение, однако через несколько дней она нередко забывается. Но накладываясь друг на друга, инциденты могут приводить к конфликту.

Дискомфорт. Это интуитивное ощущение, что что-то происходит не так, хотя выразить его словами трудно. В данном случае к интуиции полезно прислушаться, более того, ее надо приветствовать.

Если вы научитесь распознавать сигналы дискомфорта и инцидентов и быстро реагировать на них, вы можете зачастую предотвратить возникновение напряжения, недоразумений и кризисов.

Задание участникам: опишите ситуации, когда подобные сигналы возникали, но не были оценены вами по достоинству, упущены, приводили к возникновению конфликтных ситуаций.

Заключительная часть:

Рефлексия:

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят «До свидания! До скорых встреч!».

Занятие 10

«Конфликт: что делать?»

Цель: дальнейшее введение в проблематику конфликта.

Задачи:

– проанализировать основные стратегии разрешению конфликта;

– определение последовательности действий при разрешении конфликтной ситуации.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Четыре стихии»

Ведущий кидает мячик любому участнику и дает одну из четырех команд: земля, воздух, вода или огонь. При команде «земля» участник, которому брошен мяч, должен назвать любое животное; при команде «воздух» –  птицу; при команде «вода» –  рыбу; при команде «огонь» –  нужно успеть три раза хлопнуть в ладоши. Далее мяч кидается следующему участнику.

Повторять слова, которые уже были названы, нельзя. Участник, который ошибся или замешкался, выбывает из игры. В итоге остаются самые внимательные и находчивые.

Основная часть:

Дискуссия «Основные стратегии разрешения конфликта»

Время: 20 минут.

Цель: изучение «плюсов» и «минусов» основных стратегий разрешения конфликтов.

Процедура проведения: Как только мы вступаем в конфликт или видим, как он надвигается, мы можем сознательно выбрать наш подход к нему. Однако мы делаем это не всегда, часто автоматически реагируя в данной ситуации. Мы можем считать наши реакции вполне естественными, но на самом деле это просто привычки, полученные нами в детстве. Если вы каждый раз реагируете на конфликт одним и тем же способом, значит, вы выработали у себя одну из нескольких «конфликтных привычек».

Все нижеперечисленные действия являются формами стратегии избегания (ухода):

– молчание;

– демонстративное удаление;

– обиженный уход;

– затаенный гнев;

– депрессия;

– игнорирование обидчика;

– едкие замечания по «их»  поводу за «их»  спиной;

– полный отказ от дружеских или деловых отношений с провинившейся стороной.

– переход на «чисто деловые отношения»;

Давайте рассмотрим «плюсы»  и «минусы»  использования этой стратегии.

Формы стратегии приспособления (уступчивости) заключаются в следующем:

– вы делаете вид, что все в порядке;

– продолжаете действовать, как будто ничего не произошло;

– миритесь с происходящим, чтобы не нарушать покой;

– ругаете себя за вашу раздражительность;

– пользуетесь вашим обаянием для достижения нужной цели;

– молчите, а потом начинаете вынашивать планы мести;

– подавляете все ваши негативные эмоции.

Насколько эффективна эта стратегия?

Примеры реализации стратегии соперничества (конкуренции):

– вы стремитесь доказать, что другой человек не прав?

– дуетесь, пока они не передумают;

– перекрикиваете других;

– применяете физическое насилие;

– не принимаете явного отказа;

– требуете безоговорочного послушания;

– призываете на помощь союзников для поддержки;

– требуете, чтобы ваш оппонент согласился с вами ради сохранения отношений.

Как вы относитесь к этой стратегии?

Многие выбрали стратегию компромисса как значимую. Вы реализуете стратегию компромисса, если:

– поддерживаете дружеские отношения;

– ищете справедливого решения;

– делите предмет желаний поровну;

– избегаете самовластия и напоминаний о вашем первенстве;

– получаете что-то и для себя;

– избегаете столкновения в лоб;

– уступаете немного ради поддержания отношений.

Давайте поговорим о достоинствах и недостатках этой стратегии.

Мало, кто из вас реализует в своей жизни стратегию сотрудничества.

Как, по вашему мнению, в чем она заключается и возможно ли сделать так, чтобы в конфликте выиграли обе стороны?

Преимущества подхода «выиграть/выиграть»  заключаются в том, что вы находите наиболее приемлемое решение и тем самым укрепляете взаимоотношения. Когда выигрывают обе стороны, они будут более склонны поддерживать принятое решение.

Конфликтная ситуация «История с апельсином»

Время: 10 минут.

Цель: Определение последовательности действий при разрешении конфликтной ситуации.

Процедура проведения: Участникам предлагается для рассмотрения конфликтная ситуация. Два человека на кухне претендуют на единственный апельсин. Как поступить с ним? Разрезать пополам? Потянуть жребий? Рассудить, кому он нужнее?

Шаг 1. Узнайте, почему они хотят того, чего хотят.

Давайте вернемся на кухню и спросим людей, зачем им апельсин. Предположим, один из спорящих сказал, что он хочет пить и ему нужен сок. Другой хочет испечь пирог и ему нужна цедра.

Шаг 2. Быть может, разногласия компенсируют друг друга в каком-то аспекте?

Наш опрос показал, что эти люди нуждались в апельсине для разных целей. Это неудивительно. Различия в характере, целях и интересах постоянно создают различия в потребностях: однако вы найдете их только в процессе поиска.

Шаг 3.Каковы варианты решений?

Если один человек хочет сок, а другой – кожуру, ответ прост, так как каждый может взять то, что ему нужно от целого апельсина. Но, предположим, что дело не так просто, и оба страдают от жажды. Каковы варианты решений? Поделиться соком – явно компромиссное решение. Объем сока можно увеличить, добавив в него воды и сахару. Можно установить, кто больше пристрастен к апельсиновому соку, и подыскать приемлемую замену для другого и т.д. и т.п.

Шаг 4. Сотрудничество.

Вы можете в одиночку проанализировать потребности, найти компенсирующие аспекты разногласий и продумать варианты решений. Однако этот процесс будет гораздо эффективнее, если действовать совместно. Вы покажите этим, что рассматриваете своего оппонента не как противника, а как партнера. Когда вы вместе находите наиболее приемлемое решение, вы, по крайней мере, сохраняете отношения, или даже их укрепляете. Принцип подхода «выиграть/выиграть»  заключается в том, что, даже если нам и не удалось добиться полного удовлетворения нужд, мы, тем не менее, научились, как можно вести совместный поиск взаимовыгодных решений. И найти их, несомненно, легче, если мы признаем, и будем ценить потребности друг друга.

Алгоритм стратегии сотрудничества:

1. определите потребности всех участников;

2. постарайтесь их удовлетворить;

3. признайте ценности других, равно как и ваши собственные;

4. старайтесь быть объективными, отделяя проблему от личностей;

5. ищите творческих и неординарных решений;

6. не щадите проблему, щадите людей.

Заключительная часть:

Рефлексия занятия:

– что новое, ранее неизвестное вы узнали в процессе проведения занятия?

– какая стратегия поведения в конфликтных ситуациях является наиболее эффективной?

– что нужно предпринять, чтобы разрешить конфликтную ситуацию конструктивно?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят «До свидания! До скорых встреч!».

Занятие 11

«Познай себя в конфликте»

Цель: выработка конструктивных стратегий поведения в конфликте;

Задачи:

– осознание подростками собственной конфликтности;

– выработка конструктивных стратегий поведения в конфликте;

– обучение способам анализа конфликтных ситуаций.

– овладение конструктивными стратегиями поведения в конфликтных ситуациях с взрослыми и сверстниками.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Дальнее плавание»

Ведущий просит всех представить, что сейчас им нужно будет очень быстро собраться в дальнее плавание на судне, не отличающемся большой грузоподъемностью. Брать в дорогу нужно самое необходимое, хотя могут быть и исключения. Можно грузить не только предметы, но и понятия (например, храбрость, удача и т. д.). Чтобы на корабле все это не перепуталось, каждый участник может загрузить за один раз три предмета на одну букву. Повторять то, что уже было загружено, нельзя.

Первым говорит три слова ведущий, далее он кидает мячик следующему участнику, и тот предлагает свой вариант. Каждый участник сам выбирает букву, на которую придумывает слова. Хотя упражнение можно и усложнить, попросив всех придумывать слова на одну букву.

Тот участник, который замешкается с ответом или назовет то, что уже было, выбывает из игры. В итоге остаются только самые внимательные и креативные игроки.

Основная часть:

Упражнение «Остров».

Время: 20 минут.

Цель: поиск индивидуальной стратегии поведения в конфликте, трансформация негативных переживаний в развивающие.

Процедура проведения: всем участникам группы дают следующую инструкцию и предлагают обсудить ситуацию. «Вы плывете на корабле в южной части Тихого океана. В результате полученной пробоины ваш корабль затонул. Но, к счастью, все, кто здесь присутствует, остались живы и благополучно добрались до необитаемого острова. К сожалению, на этом острове нет растительности и животных, есть только питьевая вода. С собой вы успели захватить нож и спички (есть еще деревянная лодка). Вы знаете о том, что через три недели за вами придет корабль, и вы сможете покинуть этот остров. Но для того, чтобы прожить это время вам надо съесть одного человека. Сейчас в результате обсуждения вам нужно его выбрать».

После инструкции ведущий покидает пределы группы и предоставляет возможность для свободного обсуждения, в процессе которого он может давать комментарии, задавать вопросы, создавать направление для дискуссии. Ведущему следует отмечать создающиеся коалиции, способы психологической защиты и нападения, складывающиеся отношения и ролевые позиции.

Вопросы ведущего:

Кто в группе ведет себя как жертва?

Кого вы в группе никогда бы ни съели?

Кого в группе вы стали бы защищать и поддерживать?

Каким образом вы выбираете себе жертву?

Что вы переживаете в позиции жертвы или нападающего?

Упражнение «Белая ворона».

Время: 15 минут.

Цель: отработка коммуникативных умений, развитие способностей к эмпатии, исследование процесса принятия решения и невербальной составляющей коммуникации.

Процедура проведения: участникам группы дается следующая инструкция: «Сейчас вам раздадут карточки, на одной из которых будет написано: «белая ворона». Все остальные чистые. Ваша задача: найти белую ворону, основываясь на следующие правила:

– во время  игры нельзя общаться, даже жестами;

– вы должны «вжиться» в состояние каждого человека и через свои чувства понять, кто белая ворона;

– если вы приняли окончательное решение, то вы можете назвать этого человека, в случае, если вы угадали, игра заканчивается, если нет, то вы и выбранный вами человек выходят из круга и игра продолжается».

После игры нужно провести обсуждение.

Вопросы ведущего:

– какие чувства, состояния, переживания вы испытывали по отношению к каждому из участников?

– кого из участников было легче почувствовать, а кого труднее?

– на каком основании вы принимали решение?

– какие способы поведения использовала белая ворона?

– что помогло и что помешало в процессе нахождения белой вороны?

Заключительная часть:

Рефлексия:

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят «До свидания! До скорых встреч!».

Занятие 12

«Проверка на прочность»

Цель: сплочение коллектива.

Задачи:

– достичь хороших межличностных отношений (специфики формальных и неформальных организационных связей в коллективе и соотношение между ними);

– достичь оптимального уровня психологической совместимости коллектива.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники, взявшись за руки, говорят все вместе дружно – «Здравствуйте!».

Разминка «Разговор руками»

Для выполнения задания участникам необходимо образовать два круга, внутренний и внешний, и встать лицом друг к другу. Число человек в каждом круге должно быть

одинаковым, чтобы все участники образовали пары. Если в группе нечетное число

участников, тренер принимает участие в упражнении.

Задача участников — пообщаться со своим партнером, используя только руки. Тренер задает тему для «разговора» и через две-три минуты просит круги сместиться относительно друг друга на одного человека. Далее общение продолжается уже в новых парах и на новую тему.

Через две-три минуты пары и тема снова меняются.

Основная часть:

Упражнение «Антоним».

Время: 10 минут.

Цель: осуществлять эмоциональный разогрев.

Оборудование: мяч.

Процедура проведения: «сейчас мы будем бросать друг другу мяч, называя при этом какое-нибудь состояние или чувство, а, поймав брошенный нам мяч, будем называть антоним к нему – противоположное состояние или чувство. Например: я бросаю мяч Тане и говорю – «грустный». Таня, поймав мяч, называет антоним – «весёлый», затем бросает мяч кому-то ещё и называют своё чувство или состояние. Постарайтесь быть внимательными и не бросать мяч кому-либо повторно, пока мяч не побывает у всех».

Упражнение «Я в тебе уверен».

Время: 15 минут.

Цель: сближение членов группы, на повышение степени их взаимного доверия.

Процедура проведения: Объединитесь в пары. Сядьте друг против друга. Посидите некоторое время молча, просто глядя в глаза. Это трудно, не совсем привычно, но вы ведь уже знакомы. Теперь по очереди высказывайтесь, каждый раз начиная фразу следующими словами: «Я уверен, что ты…». Например: «Я уверен, что ты поможешь мне, если мне будет нужно», «Я уверен, что ты никогда не скажешь обо мне плохо». Еще раз подчеркну, что вы говорите по одной фразе, передавая слово друг другу.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, взявшись за талию соседа, справа и слева по счёту психолога «один, два, три» говорят все дружно «До свидания!».

Занятие 13

«Проверка на прочность»

Цель: сближение членов группы, повышение степени их взаимного доверия.

Задачи:

– достичь хороших межличностных отношений (специфики формальных и неформальных организационных связей в коллективе и соотношение между ними), 

– достичь оптимального уровня психологической совместимости коллектива.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники, взявшись за руки, говорят все вместе дружно – «Здравствуйте!».

Разминка «Дракон кусает свой хвост».

Участники встают друг за другом, держись руками за плечи. Первый участник «голова дракона», последний его «хвост». «Голова дракона» пытается поймать «хвост», а тот должен уворачиваться от неё.

Основная часть:

Упражнение «Клубок».

Время: 15 минут.

Цель: сплочение коллектива

Оборудование: клубок ниток.

Процедура проведения: ведущий перекидывает одному из участников клубок ниток, оставляя себе конец клубка, и говорит, что он любит, о чём мечтает и что он желает тому участнику, которому передал клубок. Другой участник ловит клубок, наматывает нитку на палец и продолжает игру дальше. Когда все участники проделают это упражнение, всех членов группы связывают нити клубка. Спросить участников, что на их взгляд, напоминает эта связывающая нить, какие ассоциации вызывает. Затем предложить участникам закрыть глаза и удерживая свой конец нити, думать о том, что эта группа – единое целое, и каждый в группе ценен и важен.

Вторая часть проводится под медитативную музыку. Можно участникам предложить представить группу в виде Образа кокона или Образ купола, который накрывает группу.

Сравните своё состояние до начала занятия и после, что изменилось, что вы чувствуете?

Упражнение «Театр: пьеса, которая устроит всех».

Время: 15 минут.

Цель: сплочение группы, тренировка навыков совместной деятельности команды.

Процедура проведения: разделите людей на 4 группы минимум по 4 человека. Одна группа – сценаристы, вторая – режиссеры, третья актеры и четвертая – критики. Задача для всей команды: написать и поставить пьесу, которая устроит всех. Причем пьеса должна устраивать и по жанру, и по названию, и по содержанию и по всему остальному. Сценаристы пишут первый акт, затем его критикуют критики, вносят свои поправки, дальше текст отдается режиссерам, и они начинают постановку вместе с актерами. В это время уже пишется второй акт, а потом третий. И вот когда все готово, все рассаживаются в «зале», и актеры начинают играть.

Посадите людей и спросите каждого, устроила ли его пьеса? Что можно было бы сделать лучше? В этот момент участники могут поделиться позитивными и негативными  впечатлениями от совместной работы и об отдельных личностях. И, если пьеса устроила всех или почти всех, значит, командообразующий эффект налицо.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, взявшись за талию соседа, справа и слева по счёту психолога «один, два, три» говорят все дружно «До свидания!».

Занятие 14

«Проверка на прочность»

Цель: достижение оптимального уровня психологической совместимости коллектива.

Задачи:

– достичь хороших межличностных отношений (специфики формальных и неформальных организационных связей в коллективе и соотношение между ними);

– достижение оптимального уровня психологической совместимости коллектива.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: участники, взявшись за руки, говорят все вместе дружно – «Здравствуйте!».

Разминка «Броуновское движение»

Это упражнение позволяет участникам подвигаться, что способствует снятию мышечного напряжения и внутренней зажатости. Если внимательно понаблюдать за участниками во время выполнения упражнения, то можно увидеть, насколько они эмоционально вовлечены в тренинговый процесс или, наоборот, отстранены от группы.

Участникам предлагается под музыку активно перемещаться по комнате. Как только музыка выключается, и ведущий называет какую-либо цифру, участники должны, взявшись за руки, объединиться в группы, состоящие из такого числа человек.

Упражнение можно усложнить и сделать его более интересным. Ведущий просит объединиться в группы не по числу человек, а по какому-либо признаку (например, по цвету глаз, элементам одежды, домашним животным и т. д.). Задание выполняется веселее, если участникам к тому же запрещается разговаривать.

Основная часть:

Упражнение «Уменьшающаяся газета».

Время: 5 минут.

Цель: сплочение группы, формирование чувства доверия, тренировка навыков совместной деятельности команды.

Оборудование: листы бумаги, газеты.

Процедура проведения: участники делятся на мини-группы размером от 3 до 6 человек. Каждой команде выдается газетный лист. Тренер озвучивает следующую инструкцию: «Вам нужно всей командой встать на газетный лист и скандировать «Мы – одна команда»!» После того как это будет сделано, тренер складывает газету пополам и повторяет задание. После того как это будет сделано, тренер еще раз складывает газету пополам и снова повторяет задание. Задача группы – разместиться на наименьшем возможном кусочке бумаги на время, достаточное для того, чтобы крикнуть всем вместе «Мы – одна команда!»

Упражнение «Мой портрет глазами группы».

Время: 15 минут.

Цель: развитие умений устанавливать обратную связь в необычной форме.

Обратная связь обеспечивается разными способами. Всё зависит от изобретательности ведущего и особенностей группы. Участники могут предпочитать вербальные и невербальные средства взаимодействия. Цель игры «Мой портрет глазами группы» – развитие умений устанавливать обратную связь в необычной форме.

Ведущий обращается к участникам группы с вопросом: «Есть ли среди вас желающие получить свой психологический портрет? И не просто словесный портрет с перечислением достоинств и недостатков, а совершенно реальное изображение на бумаге вашего облика?».

Желающие обычно находятся. Определившись с натурщиком, которому предлагается занять «горячий стул», ведущий продолжает: «Все остальные участники группы становятся художниками. У каждого из вас лист бумаги и пачка фломастеров. Каждый - хотя бы в детстве пробовал изображать людей. У кого-то это получалось удачно, у кого-то - не очень». В этот момент, как правило, кто-нибудь обязательно высказывается по поводу своего абсолютного неумения рисовать и нежелания обижать натурщика его уродливым портретом.

«Что же! Мы не станем даже пытаться создать портрет нашего натурщика в духе реалистической традиции. Не стоит стремиться к внешнему сходству. Наоборот: откажемся от попыток правильно нарисовать глаза, нос, рот, верно передать цвет одежды и нюансы причёски. Зачем? Для выполнения этой задачи гораздо проще использовать фотоаппарат. Мы поставим перед собой более сложную и интересную задачу: каждый из нас должен создать психологический портрет человека, сидящего перед нами.. Может быть, вы воспринимаете его психологический облик в виде какого-то реального предмета, а может, это какой-то узор, абстрактный орнамент или набор цветовых пятен.

Ограничений для вас нет никаких, будьте свободны в выборе способов изображения его внутреннего облика. Помните, что до конца упражнения разговаривать запрещено.

Рисование продолжается в течение десяти-пятнадцати минут. Ведущий предупреждает о необходимости завершить работу за минуту до конца, отведённого времени. После этого рисунки располагаются на стульях участников, а все «художники» рассматривают «портреты», переходя от одного к другому. Натурщик тоже получает возможность увидеть изображения своего внутреннего облика.

Этим завершается основная часть упражнения и происходит переход к групповой рефлексии и обсуждению чувств, вызванных процессом создания «портретов». Организовать обсуждение можно разными способами, например, так: натурщик берёт в руки каждый из рисунков и говорит о чувствах, которые тот в нём вызывает, интерпретирует изображение и выражает своё согласие или несогласие с «портретом». «Художник» - автор поясняет, верно ли понято изображение и что именно он хотел передать в рисунке. Можно поступить иначе: «художники» с «портретами» в руках по очереди рефлексируют по поводу своего творчества и дают комментарии к рисункам. Натурщик слушает и изредка задаёт вопросы. После рефлексии каждый «художник» преподносит «портрет» в дар лицу, на нём изображённому. Возможна ситуация, когда обсуждение ограничивается лишь рефлексией чувств и никаких комментариев к рисункам не делается.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, взявшись за талию соседа, справа и слева по счёту психолога «один, два, три» говорят все дружно «До свидания!».

Занятие 15

«Эмпатия и толерантность»

Цель: развитие эмпатии участников тренинга.

Задачи:

- развитие и совершенствование способности человека понимать собственный эмоциональный мир;

- развитие способности к сочувствию и сопереживанию окружающим.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. Каждый начинает с приветствия обращённого к соседу справа: «Привет! Ты сегодня замечательно выглядишь». И так по кругу, пока все не скажут.

Разминка «Невербальный подарок»

Задача каждого из членов группы – невербально показать своим коллегам, какой подарок он им дарит. Подарком может быть как что-то конкретное — сорванные цветы, мороженое, телевизор, так и что-то очень масштабное или даже абстрактное – закаты и рассветы, звезды с неба, большое человеческое счастье.

Дарящий должен максимально подробно, хотя и без слов, описать свой подарок: тяжелый он или легкий, большой или маленький, какой он формы, как упакован и т. д.

Основная часть:

Упражнение «Колпак на колпаке».

Время: 10 минут.

Цель: разрядка, смех, ощущение цельности группы.

Процедура проведения: склейте один большой колпак и несколько маленьких – желательно разноцветных. Маленькие колпаки подвешивают на крепкой нитке. Играющие по очереди надевают большой колпак и завязывают глаза. Надо три раза повернуться вокруг своей оси, присесть и, выпрямившись, попасть большим колпаком в маленький.

Упражнение «Цвет моего состояния».

Время: 20 минут.

Цель: развитие способности осознавать и вербализовать свое состояние, находить слова для его обозначения.

Процедура проведения: «Я предлагаю начать сегодняшний день с того, что каждый из нас, подумав некоторое время, скажет, какого он (или она) сейчас цвета. При этом речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего состояния. (Дается некоторое время на обдумывание задания, после чего каждый из участников говорит всем, какого он сейчас цвета.)

Теперь расскажите, пожалуйста, о том, как изменялось ваше состояние, настроение в течение утренних часов с момента, как вы проснулись, и до того, как вы пришли сюда, и с чем были связаны эти изменения. В заключение своего рассказа охарактеризуйте то состояние, в котором вы находитесь сейчас и поясните, почему вы выбрали для его обозначения именно тот цвет, который вы назвали».

Упражнение  «Говорящие жесты».

Время: 15 минут.

Цель: понимание состояния партнера через его жесты.

Процедура проведения: Участники встают друг напротив друга. «Пусть каждый из нас по очереди сделает движение, отражающее его внутреннее состояние, и мы будем повторять это движение 3-4 раза, стараясь вчувствоваться в состояние человека, понять это состояние». После завершения упражнения можно задать вопрос «Каково, по вашему мнению, состояние каждого из нас?». После того как относительно состояния участника будет высказано несколько гипотез, следует обратиться к нему за объяснением его действительного состояния.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, взявшись за талию соседа, справа и слева по счёту психолога «один, два, три» говорят все дружно «До свидания!».

Занятие 16

«Эмпатия и толерантность»

Цель: развитие самосознания участников группы посредством обратной связи.

Задачи:

- развитие способности осознавать и вербализовать свое состояние, находить слова для его обозначения;

- понимание состояния партнера через его жесты;

- коррекция и развития доверия другому;

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. Каждый начинает с приветствия обращённого к соседу справа: «Привет! Ты сегодня замечательно выглядишь». И так по кругу, пока все не скажут.

Разминка «Приветствие без слов»

Каждый из участников должен поздороваться с группой, продемонстрировав какое-то невербальное приветствие. Это может быть как бесконтактное приветствие (помахать рукой, кивнуть головой, сделать реверанс), так и контактное (пожать руку, обнять). Можно использовать приветствия, характерные для разных социальных и этнических групп: пионерский салют, японский поклон и др. Остальные участники группы отвечают на приветствие так же, как с ними поздоровались (кивают в ответ, пожимают протянутую им руку и т. д.).

Это упражнение можно выполнять и по кругу, и в произвольном порядке – по мере готовности или путем передачи мяча.

Для тренера это упражнение может иметь дополнительный диагностический смысл. Кто из членов группы инициировал более тесный контакт? Кто попытался устраниться от такого контакта? Кто был наиболее изобретателен? Как осуществлялось рукопожатие?

Основная часть:

Упражнение «Я и другие».

Время: 15 минут.

Материалы: мяч.

Цель: развитие доверия к другому.

Процедура проведения:

Ведущий предлагает каждому участнику бросить мяч другому, отвечая на вопросы:

1. Что хорошего он знает об этом участнике?

2. Что общего у него с этим участником?

3. В каких случаях он может положиться на этого участника?

Упражнение «Молчащее и говорящее зеркало».

Время: 20 минут.

Цель: Развитие самосознания участников группы посредством обратной связи.

Процедура проведения: Ведущий предлагает выйти в круг добровольцу, который будет «смотреть в зеркало».

– Твоя задача только по отражению в «зеркале», точнее в двух «зеркалах», определить, кто из членов группы подошел к тебе сзади. Эти два «зеркала», разумеется, будут живыми. Одно будет молчащим: оно сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной, только с помощью мимики и жестов. Второе «зеркало» – говорящее. Оно будет объяснять, что это за человек, конечно, не называя его имени. Выбери из группы тех двоих, кто станет молчащим и говорящим «зеркалом».

После того, как игрок сделал выбор, ведущий дает «зеркалам» более подробную инструкцию:

– «Зеркала» встают рядом у стены. Основной игрок перед ними. Все остальные участники группы располагаются за его спиной и по одному бесшумно подходят к нему сзади. Отражение «зеркалами» происходит по очереди. Сначала работает молчащее «зеркало». Если основной игрок не может угадать человека за спиной, то вступает «говорящее зеркало» и произносит одну – только одну! – фразу. Если игрок опять не угадывает, то снова – можно по-другому – отражает молчащее «зеркало» и так далее. Задача игрока – угадать человека за спиной как можно быстрее.

Для «зеркал» есть определенные условия. Молчащее «зеркало» фактически не ограничивается в способах «отражения» человека за спиной основного игрока. Но не стоит акцентироваться только на изображении чисто внешних особенностей людей и тем более подчеркивать какие-то физические характеристики.

Такое предупреждение необходимо делать в тех случаях, когда упражнение применяется на начальных этапах работы – особенно в подростковой или юношеской группе. Подростки  зачастую не щадят друг друга и утрированно указывают на физические недостатки других, что может привести к болезненным реакциям с неконструктивным конфликтам. Впрочем, следует оговориться, что ведущий может осознанно пойти на это с целью спровоцировать обсуждение подростками своем физического Я.

– На говорящее же «зеркало» накладывается ряд четких ограничений. Во-первых, естественно, запрещено называть имя человека за спиной основного игрока. Во-вторых, описывая этого человека, нельзя ссылаться на воспоминания о событиях с участием этого человека вне группы. В-третьих, следует избегать простых описаний внешности. Это разрешается только в третьей фразе. Начинаем!

Через несколько минут ведущий предлагает сменить основного игрока, а тот получает право поменять и «зеркала». Раскусившие смысл игры участники часто даже конкурируют за право стать основным игроком и проверить свою способность понимать сообщения «зеркал».

После занятия обсуждаются вопросы:

– Кому из игроков потребовалось меньше всего зеркальных «отражений», чтобы определить, кто находится за его спиной?

– В чем секрет такой прозорливости?

– Кто из участников группы оказался самым талантливым «зеркалом»? Что ему в этом помогло?

– Кто из участников удивлен тем, как был отражен «зеркалами»?

– Что вы почувствовали, когда увидели свое «отражение»?

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– какой опыт вы сегодня приобрели?

– как вы думаете для чего мы проигрываем жизненные ситуации?

Ритуал прощания: участникам предлагается при помощи фразы: «Спасибо тебе за то, что…» обратится к участнику сидящему, слева от него. Тот – следующему и так по часовой стрелке до завершения круга. Затем все хором – «До свидания!».

Занятие 17

«Поделись со мной»

Цель: Развитие способности к сочувствию и сопереживанию к другим людям.

Задачи:

– формирование умения давать обратную связь;

– выработка навыков прочтения состояния другого по невербальным проявлениям.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. «Начнём сегодняшний день так: встанем и поздороваемся словами – «Привет всем! Я рад Вас сегодня видеть!»

Разминка «Приветствия хором»

Озвучивать приветствие или демонстрировать приветственный жест должен  не один человек, а пара или тройка.

Эти малые группы можно образовать по территориальному принципу, объединив занявших соседние стулья, либо сформировать группы из тех, кто меньше всего общался в предыдущий день или вступал в какие-то конфликтные или антагонистические отношения, либо выбрать для объединения в группу тех, кого планируется задействовать в следующем упражнении (например, ролевой или деловой игре) именно в таком составе.

Группам можно дать десять-пятнадцать секунд на размышление, затем они по очереди приветствуют других своих коллег.

Основная часть:

Упражнение «Атом».

Время: 5 минут.

Цель: эмоциональный разогрев.

Процедура проведения: участники рассеиваются по аудитории. Они представляют собой «атомы». Когда ведущий называет число в пределах количества участников тренинговой группы, «атомы» группируются в «молекулы», состоящего из заданного ведущим числа «атомов». Как только они сгруппирируются, ведущий называет следующее число. Таких подходов может быть 3-4. Игра заканчивается тем, что ведущий называет полное число присутствующих на занятии участников, чтобы группа могла ощутить контакт со всеми участниками занятия.

Упражнение «Я тебя понимаю».

Время: 15 минут.

Цель: формирование умения давать обратную связь, выработка навыков прочтения состояния другого по невербальным проявлениям.

Процедура проведения: Каждый член группы выбирает себе партнера и затем в течение 3-4 минут в устной форме описывает его состояние, настроение, чувства, желания в данный момент. Тот, чье состояние описывает партнер, должен или подтвердить правильность предположений, или опровергнуть их. Работа может происходить как в парах, так и в общем круге.

Упражнение «Позитивный язык».

Время: 20 минут.

Цель: развитие умения находить общее для всех и отличительное.

Процедура проведения: «Это упражнение состоит из двух частей или этапов. На первом этапе партнеры по очереди говорят друг другу фразу, начинающуюся со слов: «Ты такой (такая) же, как я, у тебя...». Один из вас начинает, потом – другой, потом опять первый и т.д. При этом надо смотреть друг другу в глаза, стараться говорить тем же голосом, что и партнер, подстраиваясь под его темп, тембр, высоту голоса, интонацию.

На втором этапе упражнения, примерно через семь минут после начала работы, вы будете также по очереди говорить друг другу по одной фразе, начинающейся со слов: «Я очень отличаюсь от тебя, я...». Ведущий может попросить кого-либо из участников вместе с ним продемонстрировать, как должно проходить упражнение.

После завершения работы в парах участники садятся по кругу и делятся своими впечатлениями. Ведущий может задать такие вопросы: «Какие чувства возникали у вас в ходе работы?»; «Какие чувства у вас возникали на первом этапе упражнения, а какие на втором?».

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего? - чего вы узнали нового о своих товарищах?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят – «До свидания!».

Занятие 18

«Поделись со мной»

Цель: развитие способности к сочувствию и сопереживанию к другим людям.

Задачи:

– формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты;

– эмпатийная диагностика личностных качеств;

– расширение репертуара способов взаимопонимания.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Участники сидят в кругу. «Начнём сегодняшний день так: встанем и поздороваемся словами – «Привет всем! Я рад Вас сегодня видеть!»

Разминка «Игра-приветствие»

Участники делятся на пары. Первые номера становиться внутренним кругом, вторые – внешним. Первые номера остаются на месте, вторые – передвигаются вокруг них по часовой стрелке, при этом каждая пара произносит стихотворение-приветствие и выполняет соответствующие действия:

Здравствуй, друг! Здороваются за руку.

Как ты тут! Хлопают по плечу друг друга.

Где ты был? Дергают за ушко друг друга.

Я скучал! Кладут руки себе на сердце.

Ты пришел! Разводят руки в стороны.

Хорошо! Обнимаются.

Основная часть:

Упражнение «Карусель».

Время: 20 минут.

Цель: формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты, развитие эмпатии и рефлексии в процессе обучения.

Процедура проведения: В упражнении осуществляется серия встреч, причем каждый раз с новым человеком. Задание: легко войти в контакт, поддержать разговор и проститься. Члены группы встают по принципу «карусели», т. е. лицом друг к другу и образуют два круга: внутренний неподвижный и внешний подвижный Примеры ситуаций: Перед вами человек, которого вы хорошо знаете, но довольно долго не видели. Вы рады этой встрече... Перед вами незнакомый человек. Познакомьтесь с ним... Перед вами маленький ребенок, он чего-то испугался. Подойдите к нему и успокойте его. После длительной разлуки вы встречаете любимого (любимую), вы очень рады встрече... Время на установление контакта и проведение беседы 3-4 минуты. Затем ведущий дает сигнал и участники тренинга сдвигаются к следующему участнику.

Упражнение  «Поделись со мной».

Время: 20 минут.

Цель: эмпатийная диагностика личностных качеств; расширение репертуара способов взаимопонимания.

Процедура проведения: участникам тренинга предлагается записать на карточке 10 качеств. Список может быть разный в зависимости от состава группы и целей занятия. При необходимости ведущий дает пояснение значений этих качеств. Затем каждый участник должен решить, какое качество присутствует у кого-либо из группы в большей степени, чем у него и подходит к этому человеку с фразой: «Пожалуйста, поделись со мной, например, твоим умением сочувствовать». Тот участник, к которому обратились с просьбой, отмечает у себя на карточке это качество. Таким образом, нужно обойти всю группу, попросив у каждого какое-либо качество (или несколько). На карточке каждого участника будут отметки о том, какие качества были у него востребованы другими, и какие качества он запрашивал сам. На упражнение отводится 20 минут.

После выполнения задания участники садятся в круг для обсуждения. Обсуждение результатов может происходить как по количественному, так и по качественному составу признаков.

Заключительная часть:

Рефлексия (время 10 минут).

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– чего вы узнали нового о своих товарищах?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, пожимая руку, говорят «До свидания!».

Занятие 19

«Какой я в общении»

Цель: развить коммуникативные навыки в группе.

Задачи:

– развитие способности к взаимопониманию, формирование групповой сплоченности;

– отработка навыков убеждения и умения найти аргументы в пользу своей позиции.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Печатная машинка»

Участники выполняют упражнение, сидя в кругу. Каждый кладет правую руку на колено соседа справа, а левую – на колено соседа слева. Дальше нужно как можно быстрее слегка хлопать рукой по колену соседа, но обязательно в свою очередь. Хлопки должны следовать друг за другом по кругу. Если участник нарушает последовательность хлопков или сильно замедляет темп, то он убирает одну руку. В итоге в игре остается несколько самых внимательных участников.

Ведущий может усложнить игру: сначала запустить «волну хлопков» по часовой стрелке, а через некоторое время еще одну – против часовой стрелки.

Основная часть:

Упражнение «Пойми меня».

Время: 10 минут.

Цель: эмоциональный разогрев, развитие способности к взаимопониманию, формирование групповой сплоченности.

Процедура проведения: участники сидят в кругу. Ведущий называет любое число (максимальное число равно количеству участников группы). Не сговариваясь, должно встать то количество человек, какое было названо ведущим. После выполнения упражнения проводится обсуждение: что мешало или помогало участникам выполнить задание ведущего.

Упражнение «Завтрак с героем».

Время: 20 минут.

Цель: отработать навыки убеждения и умение найти аргументы в пользу своей позиции.

Материалы: ручки, листы бумаги.

Процедура проведения: Группе предлагается представить, что у каждого из присутствующих есть возможность позавтракать с любимым человеком. Это может быть знаменитость настоящего, или историческая фигура прошлого, или обыкновенный человек, который произвел на вас впечатление в какой-то момент жизни. Каждый должен решить для себя, с кем он хотел бы встретиться, и почему. Нужно записать имя своего героя на листе бумаги и поделиться на пары, затем надо решить с кем из героев вы будете встречаться. Потом пары объединяются в четвёрки и проделывают то же самое, затем объединяется вся группа и выбирает одного героя.

Вопросы для обсуждения:

1. Почему остался именно этот герой?

2. Легко было уступать и почему вы уступали?

3. Какие чувства вы испытывали, когда с вами не соглашались?

4. Что вы испытывали, когда с вами соглашались?

5. Часто ли вы в жизни сталкиваетесь с ситуацией выбора?

Заключительная часть:

Рефлексия время (10 минут)

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, похлопывая двумя руками по плечам, говорят «До свидания!».

Занятие 20

«Какой я в общении»

Цель: развить коммуникативные навыки в группе.

– отработка навыков убеждения, умения найти аргументы в пользу своей позиции;

– отработка презентационных навыков.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Кенгуру»

Ведущий предлагает одному участнику, желательно обладающему артистическими

способностями, выйти за дверь и там дает ему инструкцию: участник должен перед группой изображать кенгуру до тех пор, пока кто-нибудь не догадается, кого он изображает. Группе же ведущий говорит, что сейчас участник будет показывать кенгуру, а им нужно в течение пяти минут делать вид, что пытаются отгадать, кого он изображает, но при этом называть любых животных, кроме кенгуру.

Основная часть:

Упражнение  «Леопольд».

Время проведения: 20 минут.

Цель: развить умение находить подход к людям.

Процедура проведения: Из группы выбирается одна «мышь», все остальные становятся «котами». Каждый «кот» получает бумажку со своим именем, одного из них зовут Леопольдом, а всех остальных – прочими кошачьими именами, например, Василием, Муркой и т.д. При этом Леопольдом может стать участник любого пола, и тренер подчеркивает это группе. Тренер напоминает группе сюжет мультфильма про Леопольда. В этом мультфильме дружелюбный и безобидный кот Леопольд пытается подружиться с мышами, которые постоянно устраивают ему постоянные пакости. В данном упражнении котам тоже нужно будет убедить мышь, что они безобидны и с ними можно иметь дело. Фокус состоит в том, что из всех котов только одного зовут Леопольд и именно он хочет подружиться с мышей. Все остальные коты – опасные хищники, которые только притворяются дружелюбными. Задача каждого кота – убедить мышь, что именно он – безобидный Леопольд. Задача мыши – определить настоящего Леопольда. Котам дается 5 минут на подготовку, после чего они выступают, объясняя «мыши», почему они безобидны. «Мышь» оценивает выступления и говорит, кому из котов она поверил.

Вопросы для обсуждения:

1. Почему мы доверяем одному человеку, но не доверяем другому?

2. Легко ли вам было находится в роли кота или мыши?

3. Доверяете ли вы людям в жизни?

4. Доверяют ли вам люди?

5. Считаете ли вы, что общение играет важную роль во взаимоотношениях между людьми?

Упражнение  «Семь богатырей».

Время: 15 минут.

Цель: отработка навыков убеждения, умение найти аргументы в пользу своей позиции, презентационные навыки.

Процедура проведения: Одна участница будет играть роль царевны. Кто хочет? Остальные поделитесь на команды по 3-4 участника.

Давайте, для того чтобы потренировать умение убеждать, вспомним и разыграем сказку А.С. Пушкина о мертвой царевне и семи богатырях. В частности, тот эпизод, где семь богатырей, у которых жила царевна, уговаривают ее выйти за одного из них замуж и остаться с ними навсегда. В нашей сказке будет то же самое, но богатыри, прошедшие ряд тренингов и владеющие даром убеждения, смогут лучше, чем сказочные, убедить царевну отказаться от королевича Елисея и остаться в их доме. Каждая мини-группа должна будет подготовить самые заманчивые предложения для того, чтобы уговорить царевну остаться у них, показать ей все преимущества такого конца сказки.

На подготовку дается 5 минут на подготовку, после чего один посланник от каждой группы выступает, обращаясь к царевне со своими аргументами.  После выступлений царевна говорит о том, захотелось ли ей остаться у богатырей, какие плюсы и минусы увидела она в выступлениях каждого.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут)

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

 Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, похлопывая двумя руками по плечам, говорят «До свидания!».

Занятие 21

«Мой стиль общения»

Цель: закрепление активного стиля общения.

Задачи:

– закрепить активный стиль общения;

– способствовать самоанализу участников;

– раскрыть качества, важные для эффективного межличностного общения;

– формировать коммуникативные навыки.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Меняются местами те, кто…»

Все участники сидят в кругу на стульях. Ведущий убирает свой стул и говорит, что он сейчас назовет одно качество или предмет и те, у кого это качество (предмет) есть, должны будут поменяться местами. Участники должны стараться как можно быстрее занять освободившиеся стулья. Тот, кто не успевает занять место, становится ведущим. Каждый новый кон игры начинается словами «Меняются местами те, кто...».

Основная часть:

Упражнение «Ладошка»

Цель: опыт получения и выражения позитивной обратной связи. Возможность выражения положительных эмоций по отношению друг к другу.

Время:10 минут.

Процедура проведения: каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем лист передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе (снаружи ладони), что-то, что нравится в человеке, хозяине ладони. Так через весь круг. Хозяину лист возвращается в перевернутом виде. Позитивная обратная связь, возможность выражения позитивных эмоций.

Упражнение «Передать одним словом»

Время: 15 минут.

Цель: подчеркнуть важность интонаций в процессе общения.

Процедура проведения: Я раздам вам карточки, на которых написаны названия эмоций, а вы, не показывая их другим участникам, скажете слово «Здравствуйте» с интонацией, соответствующей эмоции, написанной на вашей карточке. Остальные отгадывают, какую эмоцию пытался изобразить участник. Теперь я перемешиваю карточки и еще раз вам раздам их.

Та же задача, только теперь читаем короткий стишок «уронили мишку на пол».

Список эмоций: радость, удивление, сожаление, разочарование, подозрительность, грусть, веселье, холодное равнодушие, спокойствие, заинтересованность, уверенность, желание помочь, усталость, волнение, энтузиазм.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут)

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– с чем новым вы познакомились на нашем сегодняшнем занятии?

 Ритуал прощания: Участники встают в круг. По команде психолога «начали», участники подходят друг к другу, похлопывая двумя руками по плечам, говорят «До свидания!».

Занятие 22

«Мой стиль общения»

Цель: формирование коммуникативных навыков.

Задачи:

– закрепить активный стиль общения;

– способствовать самоанализу участников;

– раскрыть качества,  важные для эффективного межличностного общения;

– формировать коммуникативные навыки.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: Психолог просит участников встать в круг. Затем положить руки друг другу на плечи и приветливо посмотреть друг на друга.

Разминка «Суперпредмет»

Участники делятся на несколько групп так, чтобы в каждой было по три-четыре человека. Команды должны в течение нескольких минут придумать и записать как можно больше способов применения какого-либо предмета, например ручки, канцелярской скрепки, чашки и т. д. Когда время заканчивается, команды зачитывают свои варианты, и повторяющиеся способы использования предмета вычеркиваются. В итоге побеждает та группа, которая дала наибольшее количество оригинальных ответов.

Основная часть:

Упражнение « Три закона общения».

Основная часть:

Время: 15 минут.

Цель: развить навыки невербального общения, групповой дискуссии, логического мышления.

Процедура проведения: Группа делится на 2 равные части (земляне и инопланетяне). Земляне выходят за пределы аудитории. Оставшимся инопланетянам дается инструкция: «На вашу планету прилетел корабль Землян. Их задача любым способом выяснить те правила, по которым вы общаетесь с гостями планеты. Эти правила таковы: землянам мужского пола могут отвечать только особи женского пола вашей планеты, и на все вопросы только «да». Землянам женского пола на все их вопросы отвечают только инопланетяне мужского пола, и всегда «нет». Контакты между особями одного пола с разных планет невозможны (отказ демонстрируется невербально, без слов, но выразительно)».

Заходят Земляне. Для Землян инструкция: «Вы прилетаете на планету инопланетян, на которой действуют 3 закона общения. Вы можете, каким угодно способом вступать в контакт с Инопланетянами. Ваша задача – понять эти 3 закона. У вас есть для этого максимум 15 минут, но вы можете остановить игру, если будете готовы дать ответ раньше».

Вопросы к «землянам»:

1. Что помогло группе прийти к решению?

2. Что бы вы сделали по другому, если бы вам пришлось снова выполнять подобное упражнение?

3. Вопрос ко всем, какие выводы можно сделать из этой работы?

Упражнение «Моя проблема в общении».

Время: 15 минут.

Цель: Преодоление коммуникативных барьеров.

Процедура проведения: участники пишут на отдельных листах бумаги в краткой, лаконичной форме ответ на вопрос: «В чем заключается твоя основная проблема в общении?» Листки не подписываются. Листки сворачиваются и складываются в общую кучу. Затем каждый участник произвольно берет любой листок, читает его и пытается найти прием, с помощью которого он смог бы выйти из данной проблемы. Группа слушает его предложение и оценивает, правильно ли понята соответствующая проблема и действительно ли предлагаемый прием способствует ее разрешению.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось лучше всего?

– чему научились в процессе тренинговой работы?

– что нового узнали для себя?

– есть ли к участникам тренинговой группы и ведущему какие-нибудь предложения и пожелания?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, берутся за руки и говорят все вместе: «Жаль расставаться. Мне приятно было работать с вами. Всего хорошего. До свидания!».

Занятие 23

«Моя уникальность»

Цель: повышение самооценки участников.

Задачи:

– закрепление представлений участников о своей уникальности;

– обогащение сознания позитивными, эмоционально-окрашенными образами личности.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: психолог говорит участникам, что традиционные взаимные приветствия на этом занятии проведём с обязательным использованием в начале фразы: «Здравствуйте, мне приятно тебе сказать…». Вы вправе закончить беседу по своему усмотрению, но начало диалога должно быть именно таким, найдите несколько самых тёплых слов для каждого человека. Подойдите обязательно к каждому человеку и непременно с улыбкой. Ваш диалог не должен затягиваться, ведь нужно отдать часть своего тепла другим. Не жалейте своей души, своего тепла, отдавая, вы только приобретаете!

Разминка «Угадай цвет»

Один участник выходит за дверь. Все остальные выбирают какой-либо цвет. Когда участник возвращается, он должен угадать, какой цвет загадан. Для этого он может попросить любого участника изобразить цвет. Но показывать нужно скорее свое ощущение цвета, а не предметы, имеющие подобную окраску. Если участнику не удается угадать цвет с первой попытки, он просит следующего игрока изобразить тот же самый цвет.

Основная часть:

Упражнение «Благодарен тому, что…».

Время: 20 минут.

Цель: сосредоточение внимания участников на позитивных аспектах и реалистичных установках в повседневной жизни.

Оборудование: листы бумаги и ручки.

Процедура проведения: «наша совместная работа подошла к концу, и вы вскоре вернётесь к своей повседневной жизни. Одни из вас, вероятно, заранее радуются этому, другие – хотели бы ещё на какое-то время остаться в группе. Чтобы облегчить этап перехода для каждого из вас и помочь вам подготовиться к решению повседневных задач, я предлагаю следующее упражнение. Запишите, пожалуйста, 15 пунктов на листе бумаге, начиная каждое новое предложение со слов: «Я благодарен тому, что…» «Понятно ли, что я имею в виду?» В заключение попросите участников зачитать записи и организуйте небольшой обмен впечатлениями.

Вопросы для обсуждения:

1. Как часто я, помимо упражнения, осознаю, чему в жизни я благодарен?

2. С кем я это обсуждаю?

3. Что я чувствую сейчас?

Теперь я предлагаю выбрать какого-нибудь значимого для вас (в настоящем или в прошлом) человека и напишите ему письмо. В письме расскажите ему, какие мысли и чувства пробудила в вас группа, и как вы собираетесь использовать новый  опыт в дальнейшем. Чтобы иметь возможность по-настоящему сосредоточится на выполнении задания, найдите место, где вам никто не будет мешать. У вас есть 20 мин. Теперь мне бы хотелось, чтобы каждый по кругу рассказал о том, что его в данный момент волнует. А сейчас я попрошу тех, кто чувствует себя готовым к этому, прочитать нам свои письма.

Вопросы для обсуждения:

1. Кому я писал письмо?

2. Что было для меня наиболее значимым?

3. Как отнёсся бы к письму адресат, если бы он действительно мог прочесть его?

 4. Отправлю ли я это письмо?

Упражнение «Я реальный, я идеальный, я глазами других».

Время: 15 минут.

Цель: закрепление представлений участников об уникальности своей личности.

Процедура проведения: психолог просит участников нарисовать себя такими, какие они есть, такими, какими хотели бы быть, и такими, какими их видят другие люди. В ходе обсуждения участники пытаются ответить на вопрос, чем вызваны расхождения в представлениях о том, каким бы хотел быть и какими тебя видят другие, с тем, какой ты есть на самом деле.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

 – с каким настроением уходите с  тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– чему научились в процессе тренинговой работы?

– что нового узнали для себя?

– есть ли к участникам тренинговой группы и ведущему какие-нибудь предложения и пожелания?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, берутся за руки и говорят все вместе: «Жаль расставаться. Мне приятно было работать с вами. Всего хорошего. До свидания!».

Занятие 24

«Завершение»

Цель: закрепление позитивного настроя проделанной работы

Задачи:

– закрепление представлений участников о своей уникальности;

– обогащение сознания позитивными, эмоционально-окрашенными образами личности.

Вводная часть:

Ритуал приветствия: психолог говорит участникам, что традиционные взаимные приветствия на этом занятии проведём с обязательным использованием в начале фразы: «Здравствуйте, мне приятно тебе сказать…». Вы вправе закончить беседу по своему усмотрению, но начало диалога должно быть именно таким, найдите несколько самых тёплых слов для каждого человека. Подойдите обязательно к каждому человеку и непременно с улыбкой. Ваш диалог не должен затягиваться, ведь нужно отдать часть своего тепла другим. Не жалейте своей души, своего тепла, отдавая, вы только приобретаете!

Разминка «Кто тебя окружает»

Участники стоят в кругу. По команде тренера «один» все должны запомнить своих соседей слева и справа. Затем по команде «два» участники должны поменяться местами в любомпорядке и также запомнить своих соседей. Эта процедура повторяется несколько раз в зависимости от численности группы и внимательности участников, их включенности в работу. Когда участники запомнили 5-6 пар соседей, тренер в произвольном порядке говорит названные ранее команды, а участники выстраиваются так, как они располагались при этой команде.

Основная часть:

Упражнение «Машина времени».

Время: 15 минут.

Цель: выработка новых способов решения жизненных проблем.

Процедура проведения: ведущий предлагаем участникам поговорить об их жизни и пофантазировать о том, что можно было бы сделать иначе. Просит участников представить, что они перенеслись в какое-то время своей жизни, которое им хотелось бы изменить. Группе предлагается зарисовать это событие так, как оно могло бы произойти. Участники включаются в действие, которое им следовало бы сделать, чтобы добиться другого развития событий.

Процедура проведения: сначала каждый рассказывает о реальном событии из его прошлого. Затем, они рассказывают, каким образом, они изменили это прошлое. Эмпатия вызывается путём стимулирования понимания участниками мотивов, по которым каждый участник предпочёл бы какое-то событие или опыт. Участники побуждаются к тому, чтобы посоветовать друг другу пути изменения прошлого.

Упражнение «Счастье».

Время: 15 минут.

Цель: выработка альтернативных способов выхода из проблемной ситуации.

Процедура проведения: участникам сначала предлагается ответить на ряд вопросов, поставленных психологом. «Знаете ли вы какую-нибудь историю про счастливое животное? Знаете ли вы какого-нибудь человека, который практически всегда счастлив? Когда вы сами счастливы, что вы испытываете?» Затем просит: «Я хочу чтобы, вы нарисовали картину, которая покажет, что бывает, когда вы счастливы. Используйте краски и линии, формы и образы, которые выразят ваше понимание счастья. А теперь давайте обсудим, что делает вас счастливыми. Диктуйте, я буду записывать». Запишите слова на доске и дайте участникам продолжить эту запись.

Анализ упражнения: Почему мы не можем всё время чувствовать себя счастливыми? Что ты делаешь, чтобы после какой-нибудь неприятности снова стать радостным? Что делает вас чаще всего счастливыми?

Упражнение «Подарок».

Время: 10 минут.

Цель: закрепление позитивного настроя проделанной работы.

Процедура проведения: каждый участник придумывает подарок, который хотелось бы подарить человеку, сидящему рядом. Главное условие заключается в том, что подарок должен как можно лучше подходить данному человеку, доставлял ему радость. Рассказывая о предполагаемом подарке, каждый объясняет, почему, именно этот подарок был выбран. Участнику, которому подарили подарок, высказывает своё мнение: действительно ли он этому рад.

Заключительная часть:

Рефлексия (10 минут):

– с каким настроением уходите с  тренингового занятия?

– было ли вам интересно и что понравилось больше всего?

– чему научились в процессе тренинговой работы?

– что нового узнали для себя?

– есть ли к участникам тренинговой группы и ведущему какие-нибудь предложения и пожелания?

Ритуал прощания: Участники встают в круг, берутся за руки и говорят все вместе: «Жаль расставаться. Мне приятно было работать с вами. Всего хорошего. До свидания!».

«Социометрия» автор Дж. Морено.

Социально-психологический тест разработанный Дж. Морено (имеет много модификаций), применяется для оценки межличностных эмоциональных связей в группе, т. е. взаимных симпатий между членами группы, и решения следующих задач:

а) измерение степени сплоченности-разобщенности в группе;

б) выявление соотносительного авторитета членов групп по признакам симпатии-антипатии (лидеры, звезды, отвергнутые);

в) обнаружение внутригрупповых сплоченных образований во главе с неформальными лидерами.

Социометрическая процедура в параметрической форме проводится следующим образом: испытуемым предлагается выбрать строго фиксированное число из всех членов группы, а именно сделать 3 выбора. Для этого необходимо ответить на вопросы: «Если вашу группу будут расформировывать, с кем бы ты хотел продолжить совместно учиться (работать) в новом коллективе?», «Кого бы ты из группы пригласил на свой день рождения?», «С кем из своей группы ты пошел бы в многодневный туристический поход?». При этом каждый участник делает по три выбора по каждому из вопросов – от наиболее вероятного до наименее вероятного, указывая фамилию, имя и отчество выбранного. На основе полученных данных строится социоматрица: полученные письменные ответы на соответствующие вопросы заносятся в специальные таблицы – социометрические матрицы, где нижняя строка показывает, кто из членов группы получил большее или меньшее количество выборов. Путем суммирования числа полученных выборов и взаимовыборов определялся уровень сплоченности социальной группы (он прямо пропорционален влечению участников друг к другу и обратно пропорционален пространственной дистанции между ними) и социометрический статус членов коллектива (лидеры, популярные, менее популярные, отвергаемые), который измеряется посредством подсчета положительных и отрицательных выборов человека, осуществляемых всеми членами группы.

Обработка данных и интерпретация результатов (пример)

На основании полученных результатов составляется матрица. Матрица состоит: по вертикали – из списка фамилий группы, расположенных в алфавитном порядке и сгруппированных по половому признаку; по горизонтали – их номера, под которыми испытуемые обозначены в списке.

Матрица социометрических положительных выборов

№	Фамилия, имя, отчество	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
1	Александров Паша		1	2			3
2	Иванов Сергей			1	2		3
3	Петров Дима		2		3					1
4	Сарченко Сергей		2	1							3
5	Алферова Ира							1	3	2
6	Володина Галя		3					2		1
7	Ладзина Наташа					1	2			3
8	Ловшина Нина					1	3	2
9	Покровская Алла					2	1	3
10	Самойлова Таня						2	1	3
Кол-во выборов (М)		0	4	3	2	3	6	5	2	4	1
Кол-во взаимных выборов		0	3	2	2	3	3	3	1	3	0

Напротив фамилии каждого испытуемого заносятся данные о сделанных им выборах. Например, если Александров П. отдал свой первый выбор в эксперименте по первому критерию Иванову С., то цифра 1 ставится на пересечении первой строки и второго столбца. Второй выбор Александров отдал Петрову Д., поэтому цифра 2 записывается в квадрате на пересечении первой строки и третьего столбца. Если испытуемые сделали взаимные выборы, то соответствующие цифры этих выборов обводятся кружочками (у нас в таблице они выделены темным цветом). Внизу матрицы подсчитывается количество выборов, полученных каждым испытуемым (по вертикали сверху вниз), в том числе и взаимных выборов.

Далее можно вычислить социометрический статус каждого учащегося, который определяется по формуле:

  M__

                                                 C =    

                                                         n - 1

где С – социометрический статус учащегося; М – общее число полученных испытуемых положительных выборов (если учитывать отрицательные выборы, то их сумма вычитается от суммы положительных); n – число испытуемых.

Например, социометрический статус Иванова С. будет равен 4 : 9 = 0,44

В зависимости от количества полученных социометрических положительных выборов можно классифицировать испытуемых на пять статусных групп.

Классификация испытуемых по итогам социометрического эксперимента

Статусная  группа	Количество полученных выборов
«Звезды»	В два раза больше, чем среднее число полученных выборов одним испытуемым
«Предпочитаемые»	В полтора раза больше, чем среднее число полученных выборов одним испытуемым
«Принятые»
«Непринятые»	В полтора меньше, чем среднее число полученных выборов одним испытуемым
«Отвергнутые»	Равно нулю или в два раза меньше, чем число полученных выборов одним испытуемым

Бланк социометрического опроса

Ф. И. О.                                                                                                            _

Класс                                                                                                                _

Ответьте на поставленные вопросы, записав под каждым из них три фамилии членов вашего класса  с учетом отсутствующих.

1. Если ваш класс будут расформировывать, с кем бы ты хотел продолжить совместно учиться в новом коллективе?

а)

б)

в)

2. Кого бы ты из класса пригласил на свой день рождения?

а)

б)

в)

3. С кем из класса ты пошел бы в многодневный туристический поход?

а)

б)

в)

Методика «Оценка социально-психологического климата в коллективе по полярным профилям» Е.И. Рогова

Инструкция:

 Оцените по предложенной шкале то, как проявляются перечисленные ниже свойства психологического климата в вашем коллективе. Прочтите сначала предложения слева, затем — справа. После этого отметьте крестиком в средней части листа ту оценку, которая по вашему мнению соответствует истине.

Шкала оценок: 3 – свойство проявляется в коллективе всегда; 2 – свойство проявляется в большинстве случаев; 1 – свойство проявляется нередко; 0 – проявляется в одинаковой степени и то, и другое свойство. Оценки со знаком «плюс» относятся к левой части таблицы, со знаком «минус» – к правой.

Тестовый материал

+3 +2 +1 0 -1 -2 -3

1. Преобладает бодрый, жизнерадостный тон настроения.

2. Доброжелательность во взаимоотношениях, взаимное расположение.

3. В отношениях между группировками внутри коллектива существует взаимное расположение и понимание.

4. Членам коллектива нравится вместе проводить свободное время, участвовать в совместной деятельности.

5. Успехи или неудачи товарищей вызывают сопереживание, искреннее участие всех членов коллектива.

6. С уважением относятся к мнению друг друга.

7. Достижения и неудачи коллектива переживаются как свои собственные.

8. В трудные минуты для коллектива происходит эмоциональное единение по принципу "один за всех и все за одного".

9. Члены коллектива испытывают чувство гордости за коллектив, если его отмечают руководители.

10. Коллектив активен, полон энергии.

11. Участливо и доброжелательно относятся к новым членам коллектива, помогают им освоиться в коллективе.

12. Совместные дела увлекают всех, велико желание работать коллективно.

13. В коллективе справедливое отношение ко всем членам, здесь поддерживают слабых, выступают в их защиту.

1. Преобладает подавленное настроение.

2. Конфликтность в отношениях, агрессивность, антипатия.

3. Группировки конфликтуют между собой.

4. Проявляют безразличие к более тесному общению, выражают отрицательное отношение к совместной деятельности.

5. Успехи или неудачи товарищей оставляют равнодушными или вызывают зависть, злорадство.

6. Каждый считает свое мнение главным, нетерпим к мнению товарищей.

7. Достижения и неудачи коллектива не находят отклика у членов коллектива.

8. В трудные минуты коллектив раскисает, возникают ссоры, растерянность, взаимные обвинения.

9. К похвалам и поощрениям коллектива здесь относятся равнодушно.

10. Коллектив инертен и пассивен.

11. Новички чувствуют себя чужими, к ним часто проявляют враждебность.

12. Коллектив невозможно поднять на совместное дело, каждый думает о своих интересах.

13. Коллектив заметно разделяется на привилегированных и пренебрегаемых, здесь снисходительно относятся к слабым, нередко высмеивают их.

Обработка и интерпретация результатов:

Обработка полученных данных осуществляется в несколько этапов.

1. Необходимо сложить все абсолютные величины сначала положительных (+), потом отрицательных (—) оценок, данных каждым участником опроса. Затем из большей величины вычесть меньшую. Получается цифра с положительным или отрицательным знаком. Так обрабатывают ответы каждого члена коллектива.

2. Все цифры, полученные после обработки ответов каждого педагога (ученика), необходимо сложить и разделить на количество отвечавших. Затем полученную цифру сравнивают с ключом.

3. Такой подсчет можно сделать по каждому свойству:

1) записать, а затем сложить оценки, данные отдельному свойству каждым участником опроса;

2) полученную цифру разделить на число участников.

Когда будут подсчитаны индексы по каждому свойству, выстраивают ранжированный ряд цифр по степени убывания их величины. Таким образом выявляются свойства, способствующие как сплочению коллектива (положительные), так и его разобщению (свойства с отрицательным знаком).

Ключ

+22 и более – высокая степень благоприятности социально-психологического климата.

От 8 до 22 – средняя степень благоприятности социально-психологического климата.

От 0 до 8 – низкая (незначительная) степень благоприятности.

От 0 до -8 – начальная неблагоприятность социально-психологического климата.

От -8 до -10 – средняя неблагоприятность.

От -10 и ниже в отрицательную сторону – сильная неблагоприятность.

Бланк опросника:

	Свойства	Оценка		Свойства
1	Преобладает бодрый, жизнерадостный тон настроения.		1	Преобладает подавленное настроение.
2	Доброжелательность во взаимоотношениях, взаимное расположение.		2	Конфликтность в отношениях, агрессивность, антипатия.
3	В отношениях между группировками внутри коллектива существует взаимное расположение и понимание.		3	Группировки конфликтуют между собой.
4	Членам коллектива нравится вместе проводить свободное  время, участвовать в совместной деятельности.		4	Проявляют безразличие к более тесному общению, выражают отрицательное отношение к совместной деятельности.
5	Успехи или неудачи товарищей вызывают сопереживание, искреннее участие всех членов коллектива.		5	Успехи или неудачи товарищей оставляют равнодушными или вызывают зависть, злорадство.
6	С уважением относятся к мнению друг друга.		6	Каждый считает свое мнение главным, нетерпим к мнению товарищей.
7	Достижения и неудачи коллектива переживаются как свои собственные.		7	Достижения и неудачи коллектива не находят отклика у членов коллектива.
8	В трудные минуты для коллектива происходит эмоциональное единение по принципу "один за всех и все за одного".		8	В трудные минуты коллектив раскисает, возникают ссоры, растерянность, взаимные обвинения.
9	Члены коллектива испытывают чувство гордости за коллектив, если его отмечают руководители.		9	К похвалам и поощрениям коллектива здесь относятся равнодушно.
10	Коллектив активен, полон энергии.		10	Коллектив инертен и пассивен.
11	Участливо и доброжелательно относятся к новым членам коллектива, помогают им освоиться в коллективе.		11	Новички чувствуют себя чужими, к ним часто проявляют враждебность.
12	Совместные дела увлекают всех, велико желание работать коллективно.		12	Коллектив невозможно поднять на совместное дело, каждый думает о своих интересах.
13	В коллективе справедливое отношение ко всем членам, здесь поддерживают слабых, выступают в их защиту.		13	Коллектив заметно разделяется на привилегированных и пренебрегаемых, здесь снисходительно относятся к слабым, нередко высмеивают их.

Тестовый материал: +3 +2 +1 0 -1 -2 -3

Шкала оценок: 3 – свойство проявляется в коллективе всегда; 2 – свойство проявляется в большинстве случаев; 1 – свойство проявляется нередко; 0 – проявляется в одинаковой степени и то, и другое свойство.

Оценки со знаком «плюс» относятся к левой части таблицы, со знаком «минус» – к правой.

Методика оценки коммуникативных и организаторских способностей личности КОС-I (В.В. Синявский, Б.А. Федоришин)

Инструкция:

Вам нужно ответить на все вопросы этого бланка. Свободно выразите свои мысли по каждому вопросу и отвечайте на них так: если Ваш ответ на вопрос положителен, то поставьте против него знак «+», если же не согласны – знак «-». Имейте в виду, что вопросы короткие и не могут содержать всех необходимых подробностей. Представьте себе типичные ситуации и не задумывайтесь над деталями. Не следует затрачивать много времени на обдумывание, отвечайте быстро. Возможно, что на некоторые вопросы Вам будет трудно ответить. Тогда постарайтесь дать тот ответ, который Вы считаете предпочтительным.

1. Много ли у Вас друзей, с которыми Вы постоянно общаетесь?

2. Часто ли Вам удается склонить большинство своих товарищей к принятию ими Вашего мнения?

3. Долго ли Вас беспокоит чувство обиды, причиненное Вам ком-то из ваших товарищей?

4. Всегда ли Вам трудно ориентироваться в создавшейся критической ситуации?

5. Есть ли у Вас стремление к установлению новых знакомств с различными людьми?

6. Нравится ли Вам заниматься общественной работой?

7. Верно ли, что Вам приятнее и проще проводить время с книгами или за какими-либо другими занятиями, чем о людьми?

8. Если возникли какие-то помехи в осуществлении Ваших намерений, то легко ли Вы отступаете от своих намерений?

9. Легко ли Вы устанавливаете контакты с людьми, которые значительно старше Вас по возрасту?

10. Любите ли Вы придумывать и организовывать со своими товарищами различные игры и развлечения?

11. Трудно ли для Вас включиться в новые для Вас компании?

12. Часто ли Вы откладываете на другие дни те дела, которые нужно было бы выполнить сегодня?

13. Легко ли Вам удастся установить контакты о незнакомыми людьми?

14. Стремитесь ли Вы добиваться, чтобы Ваши товарищи действовали в соответствии с Вашим мнением?

15. Трудно ли Вы осваиваетесь в новом коллективе?

16. Верно ли, что у Вас не бывает конфликтов с товарищами из-за невыполнения ими своих обещаний, обязанностей, обязательств?

17. Стремитесь ли Вы при удобном случае побеседовать и познакомиться с новым человеком?

18. Часто ли в решении важных дел Вы принимаете инициативу на себя?

19. Раздражают ли Вас окружающие люди и хочется ли Вам побыть одному?

20. Правда ли, что Вы обычно плохо ориентируетесь в незнакомой для Вас обстановке?

21. Нравится ли Вам постоянно находиться среди людей?

22. Возникает ли у Вас раздражение, если Вам не удается закончить начатое дело?

23. Испытываете ли Вы чувство затруднения, неудобства или стеснения, если приходится проявить инициативу, чтобы познакомиться с новым человеком?

24. Правда ли, что Вы утомляетесь от частого общения с товарищами?

25. Любите ли Вы участвовать в коллективных играх?

26. Часто ли проявляете инициативу при решении вопросов, затрагивающих интересы Ваших товарищей?

27. Правда ли, что Вы чувствуете себя неуверенно среди малознакомых людей?

28. Верно ли, что Вы стремитесь к доказательству своей правоты?

29. Полагаете ли Вы, что Вам не доставляет особого труда внести оживление в малознакомую для Вас компанию?

30. Принимали ли Вы участие в общественной работе в школе?

31. Стремитесь ли Вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством людей?

32. Верно ли, что Вы не стремитесь отстаивать свое мнение или решение, если оно было не сразу принято Вашими товарищами?

33. Чувствуете ли Вы себя непринужденно, попав в малознакомую компанию?

34. Охотно ли Вы приступаете к организации различных мероприятий для своих товарищей?

35. Правда ли, что Вы не чувствуете себя достаточно уверенным и спокойным, когда приходится говорить что-либо большой группе людей?

36. Часто ли Вы опаздываете на деловые встречи, свидания?

37. Верно ли, что у Вас много друзей?

38. Часто ли оказываетесь в центре внимания у своих товарищей?

39. Часто ли Вы смущаетесь, чувствуете неловкость при общении с малознакомыми людьми?

40. Правда ли, что Вы не очень уверенно чувствуете себя в окружении большой группы своих товарищей?

Обработка и интерпретация результатов

Результаты обрабатываются с помощью ключа. Подсчитывается количество совпадений ответов с ключом по шкале коммуникативных и шкале организаторских склонностей. Количество баллов, набранных по каждой шкале, дает представление о выраженности у человека тенденции к проявлению соответствующих форм поведения.

Ключ

Шкала коммуникативных склонностей: 1+, 3-, 5+, 7-, 9+, 11-, 13+, 15-, 17+, 19-, 21+, 23-, 25+, 27-, 29+, 31-, 33+, 35-, 37+, 39-;

Шкала организаторских склонностей: 2+,4-,6+, 8-, 10+, 12-, 14+, 16-, 18+, 20», 22+, 24-, 26+, 28-, 30+, 32-, 34+, 36-, 38+, 40-.

Уровень развития коммуникативных и организаторских склонностей определяется по следующей таблице

Шкала	Количество баллов	Уровень развития
Коммуникативные склонности	8 и менее	Низкий
	9-16	Средний
	17 и более	Высокий
Организаторские склонности	12 и менее	Низкий
	13-16	Средний
	17 и более	Высокий

При интерпретации полученных данных следует помнить, что методика констатирует лишь наличный уровень развития коммуникативных и организаторских склонностей в данный период развития личности.

Если при обследовании обнаруживается низкий уровень развития коммуникативных и организаторских склонностей, то это не означает, что они останутся неизменными в процессе дальнейшего развития личности.

При наличии положительной мотивации, целеустремленности и надлежащих условий деятельности данные склонности могут развиваться.

Характеристики коммуникативных склонностей:

1.          Высокий уровень. Такие люди - прекрасные коммуникаторы. В общении с другими они ведут себя непринуждённо, легко осваиваются в новом коллективе, заводят знакомства, включаются в новые компании. Другие видят в них заинтересованных собеседников, готовых оказать помощь и поддержку. Эти люди охотно проявляют инициативу, ведут себя с другими уверенно и комфортно. Известно немало профессий, требующих от специалиста достаточно развитой потребности в общении и умения выстраивать отношения грамотно, корректно, доброжелательно. Это профессии врача, психолога, тренера, продавца, торгового и рекламного агентов и т.д.

2.     Средний уровень. В целом, такие люди - хорошие коммуникаторы. Они стремятся к контактам с другими людьми, при необходимости готовы проявить инициативу   в   процессе  общения,   оказать  помощь  и поддержку тем, кто в ней нуждается. Охотно могут поддержать беседу. Без особого труда осваиваются в новом коллективе. В общении с другими такие люди чувствуют себя достаточно уверенно.

3. Низкий уровень. О таких, как правило, говорят, что это -«человек в себе». Это стеснительные люди, которые любят проводить время наедине с самими собой. Они не стремятся к расширению круга своих знакомств, предпочитая близких людей. При этом нередко они отличаются искренностью и глубиной переживаний. В компании такие люди чувствуют себя достаточно скованно и небезопасно. Склонны переживать из-за неудач в общении, неумения выстроить отношения эффективно для себя. При желании они могут развить в себе коммуникативные навыки.

Характеристики организаторских склонностей:

1.          Высокий уровень. Эти люди - прирожденные организаторы. Они инициативны и деятельны в решении коллективных задач, способны организовать других на проведение тех или иных мероприятий. Им всегда удается убедить других в чем-то важном, отстоять свою точку зрения. Они быстро ориентируются в затруднительных ситуациях и принимают самостоятельное решение. Способны повлиять на ситуацию и изменить ее в нужном направлении. Как правило, находчивы, требовательны, способны проявить выдержку и быть достаточно самокритичными. Могут быть успешны в роли   менеджера, предпринимателя, руководителя.

2.     Средний уровень. Такие люди имеют достаточный организаторский потенциал. При необходимости могут убедить других в правильности своей точки зрения. В затруднительных ситуациях способны принять самостоятельное решение. Охотно принимают участие в организации и проведении коллективных мероприятий. Они имеют определенные задатки управленца, которые можно целенаправленно развивать и совершенствовать.

3.     Низкий уровень. Для этой группы характерен узкий круг взаимодействия с другими людьми. Они не любят проявлять инициативу в организации коллективных мероприятий и занимают здесь, скорее, позицию «наблюдателя». Принятию самостоятельного решения часто предпочитают мнение других, более авторитетных лиц. Как правило, не стремятся к роли организатора и руководителя. При этом могут проявлять искреннюю заинтересованность в успехе дела. При желании могут развить в себе навыки организаторской работы.

Бланк опросника:

№	Вопрос	Ответ
1.	Много ли у Вас друзей, с которыми Вы постоянно общаетесь?
2.	Часто ли Вам удается склонить большинство своих товарищей к принятию ими Вашего мнения?
3.	Долго ли Вас беспокоит чувство обиды, причиненное Вам ком-то из ваших товарищей?
4.	Всегда ли Вам трудно ориентироваться в создавшейся критической ситуации?
5.	Есть ли у Вас стремление к установлению новых знакомств с различными людьми?
6.	Нравится ли Вам заниматься общественной работой?
7.	Верно ли, что Вам приятнее и проще проводить время с книгами или за какими-либо другими занятиями, чем о людьми?
8.	Если возникли какие-то помехи в осуществлении Ваших намерений, то легко ли Вы отступаете от своих намерений?
9.	Легко ли Вы устанавливаете контакты с людьми, которые значительно старше Вас по возрасту?
10.	Любите ли Вы придумывать и организовывать со своими товарищами различные игры и развлечения?
11.	Трудно ли для Вас включиться в новые для Вас компании?
12.	Часто ли Вы откладываете на другие дни те дела, которые нужно было бы выполнить сегодня?
13.	Легко ли Вам удастся установить контакты о незнакомыми людьми?
14.	Стремитесь ли Вы добиваться, чтобы Ваши товарищи действовали в соответствии с Вашим мнением?
15.	Трудно ли Вы осваиваетесь в новом коллективе?
16.	Верно ли, что у Вас не бывает конфликтов с товарищами из-за невыполнения ими своих обещаний, обязанностей, обязательств?
17.	Стремитесь ли Вы при удобном случае побеседовать и познакомиться с новым человеком?
18.	Часто ли в решении важных дел Вы принимаете инициативу на себя?
19.	Раздражают ли Вас окружающие люди и хочется ли Вам побыть одному?
20.	Правда ли, что Вы обычно плохо ориентируетесь в незнакомой для Вас обстановке?
21.	Нравится ли Вам постоянно находиться среди людей?
22.	Возникает ли у Вас раздражение, если Вам не удается закончить начатое дело?
23.	Испытываете ли Вы чувство затруднения, неудобства или стеснения, если приходится проявить инициативу, чтобы познакомиться с новым человеком?
24.	Правда ли, что Вы утомляетесь от частого общения с товарищами?
25.	Любите ли Вы участвовать в коллективных играх?
26.	Часто ли проявляете инициативу при решении вопросов, затрагивающих интересы Ваших товарищей?
27.	Правда ли, что Вы чувствуете себя неуверенно среди малознакомых людей?
28.	Верно ли, что Вы стремитесь к доказательству своей правоты?
29.	Полагаете ли Вы, что Вам не доставляет особого труда внести оживление в малознакомую для Вас компанию?
30.	Принимали ли Вы участие в общественной работе в школе?
31.	Стремитесь ли Вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством людей?
32.	Верно ли, что Вы не стремитесь отстаивать свое мнение или решение, если оно было не сразу принято Вашими товарищами?
33.	Чувствуете ли Вы себя непринужденно, попав в малознакомую компанию?
34.	Охотно ли Вы приступаете к организации различных мероприятий для своих товарищей?
35.	Правда ли, что Вы не чувствуете себя достаточно уверенным и спокойным, когда приходится говорить что-либо большой группе людей?
36.	Часто ли Вы опаздываете на деловые встречи, свидания?
37.	Верно ли, что у Вас много друзей?
38.	Часто ли оказываетесь в центре внимания у своих товарищей?
39.	Часто ли Вы смущаетесь, чувствуете неловкость при общении с малознакомыми людьми?
40	Правда ли, что Вы не очень уверенно чувствуете себя в окружении большой группы своих товарищей?

Инструкция: Вам нужно ответить на все вопросы этого бланка. Свободно выразите свои мысли по каждому вопросу и отвечайте на них так: если Ваш ответ на вопрос «Да», то поставьте против него знак «+», если же «Нет» – знак «-». Имейте в виду, что вопросы короткие и не могут содержать всех необходимых подробностей.

Обращайте внимание на первые слова вопроса. Ваш ответ должен быть точно согласован с этими словами. Например, как следует отвечать на вопрос «Правда ли, что Вам не нравится заниматься математикой?». Если Вам действительно не нравится заниматься математикой, то отвечайте на этот вопрос положительно: «Да» (то есть с утверждением Вы согласны). Но если Вам нравится заниматься математикой, то на тот же самый вопрос «Правда ли, что Вам не нравится заниматься математикой?», отвечайте отрицательно: «Нет» (то есть с утверждением Вы не согласны).

Список использованной литературы:

1. Дубровина, И.В., Андреева, А.Д., Данилова, Е.Е., Вохмянина, Т.В. Психокоррекционная и развивающая работа с детьми [Текст]  / Дубровина, И.В. и др. - М., 2002. - 160 с.

2. Истратова, О. Н. Большая книга подросткового психолога [Текст] / О. Н. Истратова, Т. В. Эксакусто. - 3-е изд. - Ростов н /Д : Феникс, 2010. - 637 с.

3. Леванова, Е.И. Игра в тренинге. Возможность игрового взаимопонимания [Текст] / Е.И. Леванова. – СПб.: Питер, 2006. 208 с.

4. Лидерс, А.Г. Психологический тренинг с подростками [Текст] / А.Г. Лидерс. –  М.: Академия, 2008. 256 c.

5. Осипова, А.А.  Общая психокоррекция : учеб. пособие для высш. спец. учеб. заведений [Текст]   / Осипова, А.А. - М. : ТЦ "Сфера", 2001. - 512 с.

6. Рыкова, Н.Н. Академия волшебства: программа развивающих занятий для детей 10-15 лет [Текст]   / Н.Н. Рыкова. – СПб.: Речь, 2011. – 127 с.

7. Шарапановская, Е.В. Социально-психологическая дезадаптация детей и подростков [Текст] : диагностика и коррекция / Шарапановская,Е.В. - М. : ТЦ Сфера, 2005. - 160 с.