Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Программа дополнительного образования детей по мини-футболу.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Программа дополнительного образования детей по мини-футболу.

библиотека
материалов

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей

«Детско-юношеская спортивная школа»

Быковского муниципального района Волгоградской области


Принята на заседании

педагогического совета

протокол № ____ от

«___» ____________2010 г.

Утверждаю.

Директор МОУ Быковская ДЮСШ

__________ И.М.Щецова

«____» _____________ 2010 г.









Программа дополнительного образования детей по мини-футболу












Разработчик:

Рыжов Ю.А.

тренер-преподаватель

по футболу







2010 год

Пояснительная записка

Программа физического воспитания детей физкультурно-спортивной направленности по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья обучающихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение воспитанниками необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, прикладной, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения.



Программа по мини – футболу УТГ-1


Основы знаний:

1. Дыхательная система и ее функции.

2. Значение физических упражнений для поддержки работоспособности.

3. Азбука футбола.

4. Различия между футболом и мини-футболом

5.Правила ТБ на занятиях по футболу.

6. Оказание первой помощи при травмах.


Навыки, умения, двигательные действия.

1. Бег с изменением скорости и направления движения

2. Старты из различных и.п.

3. Удары по неподвижному мячу внутренней частью стопы

4. Удары по катящемуся мячу внутренней частью стопы

5. Ведение мяча по прямой шагом и бегом

6. Удары по воротам с места и ходу.

7. Пенальти

8. Аут

9. Остановки мяча.

10. Жонглирование

11. Удары мяча головой.

12. Основы игры вратаря.

13. Взаимодействие полевых игроков.

14. Учебная игра в мини-футбол.


Развитие двигательных качеств:

1. Специально-беговые и прыжковые упражнения

2. Старты из различных и.п.

3. Бег в гору и под гору

4. Старты из различных и.п. 4-6 х 10 м

5. Упражнения на развитие силы

6. Повторный бег 4-6 Х 20м на скорость.

7. Бег 30 м, 60 м на скорость.

8. Медленный бег 1000-2000 м.

9. Прыжок в длину с места на дальность.

10. Прыжки через скакалку.

11. Метание ф/б и теннисного мячей на дальность.

12. Линейные эстафеты.

13. Игры на местности.

14. Учебная игра в мини-футбол.

15. Самостоятельное судейство учебных игр.




Требования к учащимся:

1. Выполнять учебные нормативы по ОФП для воспитанников УТГ-1

2. Уметь передавать, останавливать и вести мяч по прямой.

3. Уметь вести мяч бегом.

4. Уметь выполнять удары по воротам.

5. Овладеть ударами и остановками катящегося мяча.

6. Знать правила дыхания во время занятий физическими упражнениями.

7. Знать различия между футболом и мини-футболом.

8. Уметь судить учебные игры.



Программа по мини – футболу для УТГ-2


Основы знаний:

1. Правила ТБ на занятиях по футболу.

2. Правила игры в футбол.

3. Правила самоконтроля.

4. Врачебный контроль за занимающимися.

5. Оказание первой помощи при травмах.

6. Вред алкоголя, курения, наркотических веществ.

7. Переутомление - признаки и меры предупреждения.

8. Выдающиеся футболисты планеты.

9. Сборные стран - чемпионы Европы, мира, Олимпийских игр по футболу

10. Физкультура и спорт - одно из средств развития личности.

11. Физическая культура и спорт - средства повышения работоспособности.

12. Принципы системы физического воспитания

13. Проведение разминки с группой товарищей.

14. Правила самостоятельного развития выносливости.

15. Физическая культура в семье

16. Контроль тренировочных нагрузок по ЧСС


Навыки, умения, двигательные действия

1. Удары по катящемуся мячу на месте и в движении.

2. Подъемы и остановки мяча.

3. Удары по летящему мячу сходу и головой в прыжке.

4. Обманные действия.

5. Отбор мяча.

6. Удары по воротам после "стенки", с ходу после ведения.

7. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и разбега.

8. "Квадрат".

9. Удары различными частями стопы по катящемуся мячу.

10. Подъемы мяча.

11. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения.

12. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места.

13. Штрафные удары и свободные удары.

14. Игра вратаря.

15. Обработки мяча.

16. Обводка соперника.

17. Подкат.

18. Системы игры в защите.

19. Взаимодействия полевых игроков.

20. Учебная игра в мини-футбол.

21. Двустороння учебная игра.

22. Судейство учебных игр.




Развитие двигательных качеств:

1. Специальные беговые, прыжковые упражнения.

2. Старты из различных ИП по сигналу.

3. Рывок в гору и из различных ИП 8-10Х25 м.

4. Повторный бег 6-8 Х 20м на скорость.

5. Упражнения на развитие силы.

6. Развитие выносливости в беге 3000-5000 м.

7.Бег на 60 м, 100 м на скорость.

8. Медленный бег 1500-2500 м

9. Прыжки в длину с места на дальность.

10. Метание утяжеленных предметов, ф/б и теннисного мячей на дальность.

11. Упражнения с отягощением.

12. Жонглирование в парах, тройках.

13. Двустороння учебная игра в футбол.

14. Пенальти.

15. Линейные эстафеты.

16. Игры на местности.

17. Самостоятельное судейство учебных игр.


Требования к учащимся:

1. Выполнить требования по физической подготовке.

3. Сдать нормы по технической подготовке.

3. Уметь вести мяч с изменением направления движения и скорости.

4. Уметь оказать первую помощь при травмах.

2. Уметь самостоятельно развивать выносливость.

3. Уметь обслуживать учебные игры в футбол в качестве судьи.

4. Владеть основами удара с лета.

5. Владеть отбором мяча.

2. Знать правила игры в футбол и уметь проводить игры .





















Примерные нормативные требования по общей физической подготовке

Контрольные упражнения

пол

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Бег 30 м с высокого старта, с

м

6,4

6,2

6,0

5,8

5,6

5,4

5,2

4,9

4,8

4,7

д

6,5

6,4

6,2

6,0

5,9

5,8

5,7

5,6

5,5

5,3

Бег 300 м, с

м

66,0

64,0

62,0

60,0

58,0






д

68,4

66,2

64,2

62,0

61,0






Челночный бег, 3*10 м, с

м

9,5

9,3

9,0

8,8

8,6

8,5

8,3

8,0

7,6

7,4

д

10,1

9,7

9,5

9,3

9,1

9,0

9,0

8,8

8,6

8,6

6-минутный бег, м

м

-

-

-

-

1150

1200

1200

1300

1350

1400

д

-

-

-

-

950

1000

1050

1100

1100

1200

Прыжок в высоту с места, см

м

28

32

36

40

48

53

57

60

64

68

д

25

29

32

34

36

38

40

42

44

48

Прыжок в длину с места, см

м

150

160

170

178

185

190

194

197

200

220

д

130

135

140

145

150

155

160

165

170

190

Метание набивного мяча (1 кг), м

м

5,0

5,3

5,8

6,2

6,8

7,2

7,6

8,0

8,4

8,8

д

3,4

3,8

4,2

4,6

4,8

5,2

5,6

6,0

6,4

6,8

Подтягивание из виса на перекладине, раз

м

-

-

-

-

-

5

6

7

8

10

д

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Отжимания из упора на полу, раз

м

4

6

8

10

15

-

-

-

-

-

д

3

4

5

7

9

12

14

16

18

20



Примерные нормативные требования по специальной подготовке

Контрольные упражнения

пол

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз

м

-

6

8

12

16

20

26

30

36

40

д

-

4

6

10

12

15

18

22

26

30

Жонглирование мяча головой, раз

м

-

5

8

12

16

18

22

24

26

30

д

-

4

6

8

10

12

14

16

18

22

Бег, 30 м с ведением мяча, с

м

-

609

6,5

6,3

6,2

6,0

5,8

5,5

5,1

4,8

д

-

7,2

6,8

6,6

6,5

6,3

6,0

5,7

5,4

5,1

Ведение мяча по «восьмерке», с

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплексный тест, с

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий

м

-

2

3

3

3

3

3

4

4

5

д

-

2

3

3

3

3

3

4

4

4

Для вратарей

Вбрасывание мяча в цель, количество попаданий

1 упражнение

М

-

-

-

3

4

3

4

4

4

5

Д

-

-

-

3

3

3

3

3

3

4

2 упражнение

М

-

-

-

3

4

3

4

4

4

5

д

-

-

-

3

3

3

3

3

3

4

Удар ногой с полулета в цель, число попаданий

М

-

-

-

2

3

4

4

4

3

4

д

-

-

-

2

3

3

3

3

3

3



Литература

  1. Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол в школе. М.: Советский спорт, 2008.

  2. Богин М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.

  3. Юный футболист: Учеб.пособие для тренеров / Под ред. А.П. Лаптева и А.А. Сучилина. – М.: Физкультура и спорт, 1983.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-020464

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"