Программа дополнительного образования, спортивная секция "Настольный теннис"

Рецензия

на дополнительную общеобразовательную (общеразвивающую)  программу детского объединения 

«Настольный теннис. Секция «Настольный теннис (2017)»  преподавателя физического воспитания ГБПОУ ЭТК № 22 

Семенова Александра Степановича

Программа дополнительного образования «Настольный теннис» разработана в соответствии с нормативно-правовыми документами дополнительного образования и требованиями ФГОС. 

Данная программа ориентирована на обучающихся 15-18 лет, является программой дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности ознакомительного уровня. Срок реализации программы 1 год (120 часов). 

Программа содержит все структурные элементы в соответствии с федеральными требованиями к содержанию и оформлению программ дополнительного образования. 

Автором четко определены цели и задачи, теоретический, практический и контрольно-нормативный разделы, содержание средств, видов подготовки, методов контроля и самоконтроля. В теоретической части программы большое внимание уделяется вопросам техники безопасности на занятиях.

Программа призвана развивать и совершенствовать важные физические качества обучающихся, такие как сила, выносливость, гибкость, ловкость, развитие интеллекта, концентрация энергии и координации.

Ведущей целью программы дополнительного образования по настольному теннису является овладение занимающимися базовыми основами техники по данному виду спорта, подготовка их к товарищеским встречам и к соревнованиям.

С точки зрения всестороннего физического развития программа составлена методически грамотно, профессионально, доступна для обучающихся. В программе учитывается специфика контингента обучающихся колледжа. 

Данная программа призвана обеспечить у обучающихся формирование основ здорового образа жизни, осознанного отношения к занятиям физическим упражнениям и желание продолжать заниматься физической культурой и спортом самостоятельно.

В целом программу дополнительного образования «Настольный теннис» можно оценить как положительную и рекомендовать для секционных занятий во всех образовательных учреждениях среднего профессионального образования.

Рецензент:

 

Методист высшей квалификационной категории, к.п.н.                                                 

Серебрякова В.А.                                                                                                    

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1. Введение

Программа секции «Настольный теннис» является дополнительной образовательной программой физкультурно-спортивной направленности.

Актуальность программы обусловлена повышенным интересом обучающихся к данному виду спорта и социальным заказом родителей, вызванным обеспокоенностью физическим развитием и состоянием здоровья своих детей. Реализация программы способствует не только приобретению профессиональных знаний и умений обучающимися, но и их общему физическому развитию, воспитанию волевых и нравственных качеств личности.

Концептуальной основой программы является гуманистическое воспитание несовершеннолетних, определяющим аспектом которого является воспитание культуры здорового образа жизни.

Образовательная программа разработана на продуктивной идее о том, что только непрерывная систематическая подготовка подростков делает интерес к такому виду спорта, как теннис, устойчивым, формирует привычку укреплять свое здоровье, создает потребность в двигательной активности, делает здоровье стилем жизни.

Занятия в секции имеют свои особенности, отличаясь от уроков физкультуры. Основное отличие заключается в самой природе объединения дополнительного образования – это добровольность, заинтересованность обучающихся в получении знаний, а также возможность занятий для подростков с различным уровнем начальной физической подготовленности, отсутствие конкурсного отбора для поступления в объединение. 

Ребята сами выбирают свой вид спорта и выполняют все, что требуется для его освоения. При этом если в спортивных школах основной целью является спортивный результат, то на занятиях в секции «Настольный теннис» большое внимание уделяется комфортному психологическому климату в коллективе, адаптации воспитанников с различным уровнем физической подготовки, а также развитию навыков самостоятельных занятий спортом, формированию потребности в движении.

Существует некая независимость обучающихся от педагога в плане оценок, поощрений и порицаний, так как главной оценкой для самого подростка является его собственное здоровье, его собственный спортивный результат. 

1.2. Цели и задачи дополнительной образовательной программы

Цель: создание условий для развития личности подростка через знакомство и обучение игре в настольный теннис.

Задачи программы

Обучающие задачи:

•      Сформировать у обучающихся систему теоретических знаний о здоровье человека, физической культуре, спорте, теннисе.

•      Выработать необходимые физические умения и навыки для здорового полноценного физического развития.

•      Дать базовые знания, умения и навыки игры в теннис.

•      Научить совместному разбору игр, выработать навыки судейства теннисной игры.

Развивающие задачи:

•      Развить психофизические качества и способности обучающихся.

•      Выработать у воспитанников навыки самостоятельных занятий теннисом, умение организовать собственную тренировку.

Воспитательные задачи:

•      Воспитать устойчивый интерес и любовь к занятиям теннисом, физической культурой и спортом.

•      Воспитать культуру здорового образа жизни, волевые и нравственные качества личности.

Образовательная программа обеспечивает реализацию основных направлений  секции тенниса для несовершеннолетних:

•      Базовые знания, умения и навыки теннисной игры.

•      Оздоровление обучающихся, укрепление их здоровья и воспитание привычки к здоровому образу жизни.

•      Снятие у воспитанников психологической нагрузки. Развитие адаптивных способностей.

•      Организация активного отдыха обучающихся, создание комфортного круга общения.

•      Содействие  профилактике  асоциальных  проявлений  в  подростковой среде.

Для достижения поставленной цели используются следующие принципы здоровьесберегающей педагогики:

•      принцип сознательности и активности;

•      принцип наглядности;

•      принцип систематичности и последовательности;

•      принцип повторений;

•      принцип постепенности;

•      принцип доступности и индивидуальности;

•      принцип непрерывности;

•      принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей;

•      принцип связи теории с практикой.

1.3. Организационно-педагогические основы деятельности

Программа рассчитана на 1 год обучения. Возраст обучающихся от 15 до 18 лет.

Режим занятий:  3 часа в неделю с перерывом 10 минут. 

Основная форма занятий - групповая. Возможен отбор обучающихся в течение года. Количество занимающихся в группе не менее 15 человек.

Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков. Занятия в секции должны основываться на общефизической подготовке спортсменов, их спортивно-технических показателях и технической подготовленности. Большое место в подготовке игроков в настольный теннис надо уделять воспитанию их воле и качеству показателей, необходимых для успешной игры. В процессе теоретических и физических занятий, соревнований, занимающиеся должны получить знания и навыки, необходимые инструкторуобщественнику и спортивному судье, чтобы оказать помощь в организации занятий и соревнований по месту жительства.

В процессе  учебно-тренировочных  занятий  и  спортивных соревнований  преподаватель воспитывает у воспитанников добросовестное отношения к труду, чувство ответственности перед коллективом, добивается от них добросовестного отношения к своим обязанностям, уважения к старшим, организованность и дисциплину. Своевременное, хорошо организованное проведение занятий, высокая требовательность к выполнению упражнений, аккуратная явка на занятия, строгое выполнение правил на соревнованиях, личный пример руководителя способствует воспитанию обучающихся. 

Судейская практика. С первого соревнования сами занимающиеся должны участвовать в судействе. 

Участие в соревнованиях. После того как обучающиеся овладеют основами техники и тактики игры, надо попробовать свои силы в соревнованиях вначале из одной партии, а затем из трех партий. Соревнования должны иметь масштаб не выше районного при условии участия в них приблизительно равных по силам и возрасту подростков.

1.4. Результативность программы

В результате освоения     программы обучающиеся       приобретают следующие знания, практические умения и навыки:

•      умеют профессионально обращаться с ракеткой, пользуясь несколькими  хватками;

•      знают и умеют выполнять все нормативы по общей физической подготовке;

•      умеют играть с партнером через сетку и использовать в игре все изученные приемы;

•      знают историю спорта вообще и тенниса в частности;



•      умеют играть на счет и судить соревнования по теннису;



•      могут продолжать свои занятия самостоятельно (цель занятия ставит педагог);



•      умеют применять спортивные и медицинские знания;



•      могут участвовать в районных и областных соревнованиях.



Основными результатами выполнения программы являются:



•      укрепление здоровья обучающихся;



•      рост физических и спортивных показателей у каждого воспитанника;



•      проявление устойчивого интереса к занятиям спортом и физической культурой;



•      навыки самостоятельных занятий;



•      воспитание культуры здорового образа жизни;



•      воспитание волевых и нравственных качеств личности.

6

1.5. Методика оценки результатов реализации программы

«Настольный теннис»

В секцию, как правило,  принимаются обучающиеся с разным с уровнем физического развития. Практика показывает, что в технически сложных видах спорта выявление способностей осуществляется не за один год. На этапе начальной подготовки выясняется, в какой мере способности ребёнка отвечают требованиям и как развиваются эти способности под влиянием занятий. Так как в программе не ставится задача подготовки спортсменов-разрядников, то методика оценки результатов отличается от оценки результативности обучения в спортивных школах. Для обучающихся результатом их занятий служит общее укрепление здоровья, совершенствование физической подготовки (по результатам тестирования в начале и в конце учебного года) и проведенные соревнования.

Для оценки результатов реализации программы:

•    один раз в полгода проводится контрольная сдача нормативов;



•    один раз в полгода  проходят соревнования;



•    проводятся зачеты для проверки усвоения теоретического материала.

7

                                                                2.       ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№	Наименование разделов и тем	Общее количество учебных часов	Теоретические занятия	Практические занятия
1	Физическая культура и спорт в России	1	1	-
2	Олимпийские игры современности	1	1	-
3	История развития настольного тенниса в России	1	1	-
4	Краткие сведения о строении и функциях человека	1	1	-
5	Влияние физических упражнений на организм занимающихся	1	1	-
6	Гигиенические знания и средства закаливания. Режим спортсмена	1	1	-
7	Основы техники и тактики игры	63	1	62
8	Методика обучения	2	1	1
9	Оборудование и инвентарь	2	1	1
10	Психологическая подготовка	2	1	1
11	Правила игры, организация соревнований, система их проведения	2	1	1
12	Общая и специальная физическая подготовка	39	1	38
13	Контроль подготовленности обучающихся	2	1	1
14	Судейская практика	2	1	1
15	Участие в соревнованиях	Согласно календарному плану
	ИТОГО:	120	14	106

8

3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

История развития настольного тенниса в России и за рубежом. Настольный теннис в колледже, районе, городе. Успехи российских теннисистов в крупнейших мировых соревнованиях. Настольный теннис в программе Олимпийских игр.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека.

Правильный обмен веществ и его значение для физического развития. 

Органы пищеварения и выделения.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Изменение объема и силы мышц, увеличение энергетического запаса организма. Повышение способности организма к переносимости длительных и интенсивных нагрузок. Повышение координационных способностей занимающихся, их двигательных возможностей.

Гигиена спортсмена и средства закаливания. Гигиена одежды, места занятия, режим дня, питание спортсмена. Естественные средства закаливания – вода, прогулки и занятия на воздухе, солнечные ванны.

Основы техники и тактики игры. Правильная хватка ракетки и способы игры. Исходные при подаче стойки теннисиста, основные положения при подготовке и выполнении основных приемов игры. Техника перемещений близко у стола и в средней зоне. Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. Краткие сведения о современных тенденциях в развитии техники игры. Тактика игры с разными противниками. Основные тактические варианты игры.

Практические занятия. Тренировка упражнений с мячом и ракеткой на количество повторений в одной серии. Изучение основных стоек теннисиста. Тренировка ударов у тренировочной стенки. Изучение подачи. Тренировка ударов «накат» справа и слева на столе. Сочетание ударов. Имитация ударов справа и слева, сочетание ударов. Имитация перемещений с выполнением ударов. Игра в « крутиловку» вправо и влево. Свободная игра на столе. Игра на счет из одной, трех партий. Участие в соревнованиях по выполнению наибольшего количества ударов в серии. Сдача контрольных норм.

Методика обучения. Методы тренировки ударов, сложных подач. Занятия с отягощениями на руку, тренировка сочетаний ударов, применение имитаций в тренировке. Навыки контроля своей подготовки, учет результатов тренировок и соревнований.

Оборудование и инвентарь. Профилактический ремонт спортинвентаря, оборудования, ремонт ракеток, стоек, сеток, изготовление простейших тренажеров и приспособлений.

Психологическая подготовка. Воспитание волевых качеств, целенаправленности, настойчивости, трудолюбия. Самоконтроль своего поведения в соревнованиях.

Правила игры, соревнований и системы их проведения. Изучение основных правил игры, ведение счета, проведение игры на большинство их трех партий, круговая система соревнований, стыковые игры, олимпийская система соревнований.

                     Общая        и        специальная        физическая        подготовка.

Целенаправленное развитие организма для достижения спортивных результатов в настольном теннисе. Роль имитаций в тренировке мышц рук, корпуса и ног теннисиста. Имитация ударов в продолжении 1 и 3 минуты. Имитация ударов в продолжении 12 минут. Имитация перемещений с ударами 3 и 5 минут. Игра на столе с отяжеленными повязками на руке и поясом.

Контроль подготовленности занимающихся. Контроль осуществляется в соответствии с нормами, приводимыми в приложении.

Судейская практика. С первого соревнования сами занимающиеся должны участвовать в судействе.

Участие в соревнованиях. После того как ребята овладеют основами техники и тактики игры, надо попробовать свои силы в соревнованиях вначале из одной партии, а затем их трех партий. Соревнования должны иметь масштаб не выше районного при условии участия в них приблизительно равных по силам и возрасту детей.

4.  МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Программа воспитания и развития у обучающихся необходимых физических и психических навыков для здорового полноценного развития строится на многообразии форм и методов работы.

Выбор методов обучения определяется с учетом возможностей обучающихся, возрастных психофизиологических особенностей детей и подростков, возможностей материально-технической базы, типа и вида занятий.

Методы организации занятия в секции «Настольный теннис»  методы практико-ориентированной деятельности:

-         упражнения

-         тренировки

-         соревнования

•      словесные методы обучения:

-         объяснение

-         рассказ

-         беседа

•      метод наблюдения;

•      метод игры;

Используется традиционная технология спортивных занятий и новые комплексы физического развития и обучения теннисной игре.

По всем базовым темам программы имеются специальные комплексы развивающих и обучающих упражнений:

•      Разминка:   система       упражнений,        исполняемых       в        строгой последовательности.

•      Специальные упражнения для индивидуальной разминки.

•      Система упражнений для освоения тенниса.

•      Спортивные развивающие игры.

•      Комплекс  упражнений  для  развития  двигательной  активности: упражнения на развитие быстроты, четкости, длительности, ловкости, координированности движений.

•      Методы сплочения детского спортивного коллектива.

•      Участие в спортивных соревнованиях.

Образовательный процесс выстраивается по следующим направлениям:

•      групповые занятия по физическому воспитанию, обучению игре в теннис;

•      индивидуальный тренинг для отработки навыков теннисной игры;

•      теоретические занятия.

Особое внимание уделяется общей физической подготовке воспитан-ников, направленной на поддержание и укрепление здоровья.

Для того чтобы обучающиеся могли контролировать свое самочувствие, свое физическое состояние, проводятся занятия по общей физической подготовке с максимальной и минимальной тренировочной нагрузкой и, одновременно, занятия, на которых обучающиеся знакомятся со способами отслеживания своего состояния.

Большое внимание на занятиях тенниса уделяется развивающим физическим упражнениям с тем, чтобы воспитанники могли использовать их при игре в теннис. Начальные навыки игры в теннис даются с использованием различных методик.

В первую очередь, ребят учат обращаться с теннисной ракеткой; демонстрируются и закрепляются различные хваты ракетки, воспитанники осваивают движения теннисиста с ракеткой на площадке. Особое внимание уделяется обучению имитации игры в теннис, так как при этом быстрее формируются навыки правильной работы рук и ног теннисиста. Тренировка ударов об стенку и через сетку проводится постоянно.

Обучающиеся осваивают движения теннисистов на площадке, игру через сетку кроссом, по линии, с выходом к сетке, применяя при этом все изученные приемы.

Значительное место в подготовке теннисиста занимают теоретические занятия по основам тенниса, истории тенниса, изучении сведений о знаменательных датах, выдающихся спортсменах, об олимпийской истории тенниса.

На занятиях постоянно укрепляется интерес обучающихся к «сегодняшнему» теннису, профессиональным соревнованиям, проходящим в нашей стране.

Программой «Настольный теннис» предусмотрена не только профильная подготовка обучающихся, но и сплочение детского спортивного коллектива, создание той комфортной атмосферы, которая способствует успеху занятий в секции, теплому доброжелательному климату.

На занятиях даются методические умения и навыки проведения физкультурных занятий с младшими воспитанниками.

Увеличивая ежемесячно количество освоенных упражнений и нагруз-ку, необходимо соблюдать основные педагогические принципы – «от прос-того к сложному», возрастной и индивидуальный подход к возможностям каждого воспитанника.

В процессе занятий ребята обучаются элементарным приемам и на-выкам самоконтроля, самоанализа и самопомощи.

Литература

1.          Амелин А.Н. Современный настольный теннис. М., 2012 г.

2.          Байгулов Ю.П., Романин А.Н. Основы настольного тенниса. М.,

2014 г.

3.          Былеева Л., Короткова И., Яковлев В. Подвижные игры М., 2014.

4.          Амелин А.Н. Настольный теннис: 6+12. М, 2015 г.

5.          Барчукова Г.В, Богушас В.М.М. Матыцин О.В. Теория и методика настольного тенниса. М, 2016 г.

6.          Белиц-Гейман С.П. Теннис для родителей и детей. – М.: Просвещение,

2015.

7.          Барстоу Дж.  Уроки тенниса. – Л.: Ленинградский издатель,2014.

8.          Кондратьева Г.А., Шокин А.И. Теннис в спортивных школах.

– М.: Агриус, 2015.

9.          Лейвер Р. Как побеждать в теннисе – М., 2008.

10.      Лот Ж.-П. Теннис за три дня.– М.: Просвещение, 2015.

11.      Машка Олдржих, Шафаржик В. Начальная школа тенниса. – М.:

ВИСПО, 2008.

12.      Малов Ю.А. Спектакль на траве. – М., 2015.

13.      Новиков А.В., Кукушкин В.В. Большой шлем или Четыре теннисных туза. – М.: Советский спорт, 2010.