Пояснительная записка.
Программа разработана на основе следующей
литературы:
1) «Основы методики физического
воспитания школьников» Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян.
2) «Основы методики физического
воспитания» Матвеев.
Внеурочные занятия наряду с другими
составляют совокупность процесса физического воспитания, направленного на
удовлетворение потребности в двигательной активности учащихся.
Их целью является активный
отдых, укрепление здоровья, закаливание, повышение умственной и физической
работоспособности, выработка привычки к систематическим занятиям физическими
упражнениями, достижение необходимого объема двигательной активности.
Продолжительность занятий 40 минут.
Важнейшими условиями их проведения являются: отсутствие строгой регламентации,
самостоятельность учащихся, свобода выбора упражнений и форм проведения.
Задачи внеурочной деятельности:
-содействовать укреплению здоровья, закаливанию
организма, разностороннему физическому развитию учащихся;
-улучшить физическую подготовленность учащихся и на
этой основе содействовать успешному выполнению требований учебной программы;
-углублять и расширять знания, умения и навыки,
получаемые учащимися на уроках физической культуры;
-организовывать здоровый отдых учащихся;
-прививать учащимся любовь к систематическим занятиям
физической культурой и спортом.
Место внеурочной деятельности в учебном
плане по физической культуре
Занятия проводятся во внеурочное время 1
занятие в неделю,33 занятия в год (33 недели).
Планируемые результаты внеурочной
деятельности.
Уметь:
-правильно выполнять комплексы физических упражнений
на развитие гибкости, координации, силы, на формирование правильной осанки;
-уметь взаимодействовать с одноклассниками и
сверстниками в процессе занятий физической культурой;
Двигательные умения, навыки и
способности:
-правильно выполнять основы движений в ходьбе, беге,
прыжках;
-правильно выполнять упражнения на развитие силы;
-ходить, бегать при изменении длины, частоты и ритма;
-выполнять строевые упражнения, рекомендованные
программой по физическому воспитанию;
-принимать основные положения и осуществлять движения
рук, ног, туловища без предметов и с предметами с соблюдением правильной
осанки;
-лазать по гимнастической лестнице, стенке;
-прыгать через скакалку, стоя на месте;
-в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях
не сгибать) касаться пальцами рук пола;
-уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метаниями;
-соблюдать порядок, безопасность и гигиенические
нормы;
-быть честным, дисциплинированным, активным во время
проведения подвижных игр и выполнения других заданий;
Методы, используемые на внеурочных
занятиях:
Беседа, рассказ, демонстрация, разучивание в целом,
разучивание по частям, метод частично регламентируемого упражнения, игровой,
соревновательный. На занятиях используются следующие методы организации
учащихся: поточный, групповой, фронтальный, метод круговой тренировки.
Содержание внеурочных занятий.
Основным содержанием внеурочных занятий
по общей физической подготовке с детьми является материал учебной программы по
физической культуре, используемый с целью совершенствования умений и навыков
учащихся в выполнении различных упражнений.
Значительное место отводится
общеразвивающим упражнениям без предметов и с предметами, перестроениям в
колонну и шеренгу по одному самостоятельно и по сигналу учителя на время
(игра). Размыкание в колонне и шеренге на вытянутые руки. Упражнения для
формирования осанки, основные исходные положения для рук и ног. Ходьба по
кругу, в колонне, на носках, пятках, в полу приседе, приседе. Бег в спокойном
темпе 3-5 мин. Прыжки на двух и одной ноге на месте, с продвижением. Так же во
время внеурочных занятий рекомендуются упражнения с мячами, скакалкой, лазание
по гимнастической стенке, скамейке, в упоре стоя на коленях и перелезания через
скамейку, гору гимнастических матов. Самое большое место во внеурочной работе
занимают игры. При этом программный материал по играм значительно расширяется
за счет дополнительных игр, близких по своему содержанию программным. Особое
внимание при проведении внеурочных занятий, в том числе и игр, уделяется
соответствию используемого материала изучаемому на уроках учебному материалу,
чтобы сочетание учебных и внеурочных занятий способствовало совершенствованию
двигательных умений и навыков детей.
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.