Программа курса внеурочной деятельности "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ"

Программа курса внеурочной деятельности

«ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ»

Агафонова И.В., учитель физической культуры

МБОУ «Федоровская СОШ №1», Сургутский район, ХМАО-Югра

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Обязательным компонентом  ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности (оздоровительно-спортивного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения. Внеурочная деятельность по оздоровительно-спортивному направлению увеличивает пространство, в котором дети могут развивать свою творческую и познавательную активность, реализовывать свои лучшие личностные качества.

Сейчас как никогда важно помнить о влиянии ОУ на здоровье учащихся, о ее возможностях организовать качественное развитие, воспитание и обучение детей без ущерба для их здоровья. Грамотное решение этой задачи на всех уровнях – от программно-нормативного до проведения отдельного внеклассного мероприятия, от отношений в коллективе и его связей с внешним миром до управления образовательным учреждением. Ведь именно в пространстве школьного детства формируются основы физического, психического и социального здоровья детей. В связи с этим в последнее время наблюдается усиленное внимание к проблемам создания здоровьесберегающей среды, проектированию здоровьесберегающего пространства и собственно формирование культуры здоровья у участников образовательного процесса. В рамках модернизации системы образования одной из главных задач является обеспечение необходимой информацией, позволяющей сохранять и укреплять здоровье, формирование гигиенических знаний, норм и правил здорового образа жизни, убеждений в необходимости сохранения своего здоровья, содействию воспитания у ребят ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих.

В связи с этим назрела необходимость создания программы по формированию здорового образа жизни «Формула здоровья» для обучающихся начальной школы, поскольку именно в школе у детей закладываются и воспитываются основные навыки по формированию здорового образа жизни и управлению собственным здоровьем. Очень важно сегодня не только подготовить ребенка к самостоятельной жизни, воспитать его нравственно и физически, но и научить его быть здоровым, способствовать формированию у него осознанной потребности в здоровье, как залога будущего благополучия и успешности в жизни. Здоровый образ жизни детей обеспечивает полноценное развитие и реализацию возможностей каждого, способствует их социализации и является необходимым условием воспитания всесторонне развитой личности.

Программа «Формула здоровья» является комплексной, в ней особое внимание уделено медико-биологическим, психологическим, экологическим и социальным аспектам физического и нравственного здоровья детей.

Программа направлена на формирование навыков сохранения здоровья через полученные знания об особенностях своего организма, о закономерностях его функционирования и принципах здорового образа жизни. Она разработана с целью оптимального использования здоровьесберегающих технологий в процессе образования учащихся и ориентирована на охрану и укрепление их здоровья.

Путем реализации программы раскрываются возможности в осуществлении здоровьесберегающей деятельности, в пропаганде здорового образа жизни, в воспитании уверенно противостоять вредным привычкам, в формировании культуры здоровья воспитанников.

Основная часть

Рабочая программа внеурочной деятельности «Формула здоровья» для начальных классов разработана на основе следующих документов:

1.     Федеральный государственный образовательный стандарт, утвержденный приказом Минобразования РФ от 05.03.2004г. №1089.

2.     Письмо Минобрнауки РФ от 19.04.2011 N 03–255 «О введении федеральных государственных образовательных стандартов основного общего образования».

3.     Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29 декабря 2010 года № 189.

4.   Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащённости учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986).

5.     Типовое положение об образование учреждений дополнительного образования детей (утвержденное постановлением правительства РФ от 7 марта 1995 г. № 233);

6.     Устав МБОУ «Федоровская СОШ №1»

7.     Программы образовательных учреждений. Основы безопасности жизнедеятельности. Начальная школа. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни. (Под редакцией А.Т. Смирнова) Москва «Просвещение», 2008.

При разработке программы учитывались возрастные особенности обучающихся 7-10 лет.

Сроки реализации программы – один год. На реализацию программы отводится 2 часа в неделю (два занятия в неделю по 40 минут), всего 72 часа в год.

Программа внеурочной деятельности «Формула здоровья» была составлена с учетом  требований образовательной программы на основе примерных программ внеурочной деятельности. Начальное и основное образование/ В.А. Горский, А.А. Тимофеев, Д.В. Смирнов и др.; под ред. В.А. Горского. – 2-е изд. – М.:Просвещение, 2011 г.  и авторской программы Анастасова Л.П., Ижевский П.В., Иванова Н.В., Смирнов А.Т., Маслов М.В. Основы безопасности жизнедеятельности для 1–4 классов начальной школы, что соответствует требованиям ФГОС и учитывает основные задачи развития образования в регионе «Развитие образования в ХМАО – Югре на 2014 – 2020 годы».

Программа «Формула здоровья» основывается на общедидактических и специфических принципах обучения школьников.

Основополагающими принципами программы являются:

1.            Сознательность и активность её участников – чёткая постановка целей, задач, их осознание учащимися, побуждение к самоанализу, самооценке, самоконтролю.

2.            Индивидуальная доступность – дозировка нагрузок в соответствии с возможностями занимающихся, учёт их индивидуальных и психофизических особенностей.

3.            Систематичность и последовательность,  психологическая комфортность – непрерывность и этапность физкультурно-оздоровительных воздействий, получение положительных эмоций и ощущений в процессе физкультурно-оздоровительных мероприятии.

Механизм осуществления программы:

1.     Внедрение научно-методических подходов к созданию условий, способствующих формированию, сохранению и укреплению здоровья обучающихся.

2.     Организация и внедрение в практику работы мероприятий, направленных на охрану и укрепление здоровья детей.

3.     Обеспечение непрерывного здоровьесберегающего образования школьников – частников программы по вопросам культуры здоровья и здорового образа жизни.

Целью данной программы  является  формировании мотивации детей к здоровому образу жизни и их ответственного поведения по сохранению и укреплению своего здоровья.

Задачами программы являются:

1.            Формирование у детей мотивации к здоровому образу жизни.

2.            Формирование навыков ответственного, бережного отношения к своему здоровью.

3.            Профилактика и преодоление вредных привычек у детей.

4.            Развитие у детей лидерских качеств и умений самостоятельно работать со сверстниками по продвижению ЗОЖ.

Формы и методы работы определены в соответствии с возрастными особенностями обучающихся, продолжительностью проектов, индивидуальными,  групповыми или коллективными видами деятельности, материальным оснащением образовательной организации для проведения практических работ. Программой предусмотрено использование современных образовательных технологий личностно-ориентированного образования, игровые, проектные, ИКТ, здоровьесберегающие. В связи с этим особое место в программе занимают следующие формы обучения:

·        спортивные мероприятия, веселые старты;

·        демонстрация фильмов, просмотр видеофильмов с последующим обсуждением, просмотр кинофильмов, которые отражают ситуации борьбы людей с собственными пороками и пути их преодоления;

·        конкурсы;

·        игры;

·        тематические викторины;

·        путешествия;

·        устные журналы;

·        беседы;

·        оздоровительные минутки;

·        встреча с врачами различных специальностей, инспектором ГИБДД и т.д., инспектором по делам несовершеннолетних, чтение и обсуждение журнальных публикаций о силе и стойкости человеческого духа в самых трудных жизненных ситуациях;

·        создание антирекламных роликов по проблеме вредных привычек, акции в защиту человека от влияния вредных привычек;

·        конкурсы на лучшее художественное произведение, направленное против вредных привычек человека и демонстрирующих силу человеческого духа, выставки рисунков;

·        игровые методы;

·        экскурсии, прогулки на природе;

·        самостоятельная, лабораторная, практическая работа.

Содержание программы, а также используемые формы и методы её реализации носят игровой характер, что наиболее соответствует возрастным особенностям детей, обеспечивает условия для активного включения их в процесс обучения и стимулирует активное присвоение предъявляемых ценностных нормативов и навыков.

Психологическое обеспечение программы в себя следующие компоненты:

·        создание комфортной, доброжелательной атмосферы на занятиях;

·        применение разнообразных форм  (индивидуальных, групповых) форм обучения;

·        формирование творческого воображения учащихся в практической и творческой деятельности;

·        применение знаний учащимися на разных психологических уровнях.

При этом необходимо выделить практическую направленность курса.

Организация учебных занятий предполагает, что любое  занятие  для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности. Он не должен быть уроком «заучивания», на котором вместо достижения оздоровительного эффекта создаётся только дополнительная нагрузка. Каждое занятие должно стать настоящим уроком «здравотворчества».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по программе внеурочной деятельности «Формула здоровья» являются:

·        умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

·        умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

·        умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

 Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по внеурочной деятельности «Формула здоровья»  являются следующие умения:

·        активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·        осмысление мотивов своих действий при выполнении заданий с жизненными ситуациями;

·        проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·        оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по внеурочной деятельности «Формула здоровья»  являются следующие умения:

·        умение осмысливать задачу, для решения которой недостаточно знаний;

·        умение отвечать на вопрос: чему нужно научиться для решения поставленной задачи;

·        умение самостоятельно генерировать идеи, т.е. изобретать способ действия, привлекая знания из различных областей;

·        умение самостоятельно находить недостающую информацию в информационном поле;

·        умение находить несколько вариантов решения проблемы;

·        умение устанавливать причинно-следственные связи;

·        умение находить и исправлять ошибки в работе других участников группы;

·        умения и навыки работы в сотрудничестве;

·        навыки взаимопомощи в группе в решении общих задач;

·        умение выдвигать гипотезы.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по внеурочной деятельности «Формула здоровья»  являются следующие умения:

·        использовать средства Интернет для нахождения информации, графических иллюстраций, аудио объектов;

·        создавать рисунки в графическом редакторе;

·        пользоваться цифровым фотоаппаратом и видеокамерой;

·        использовать сканер, микрофон  и принтер для ввода и вывода информации.

·        соблюдать свой режим дня и знать его значение для здоровья;

·        сохранять и укреплять здоровье: личная гигиена, режим дня, общение с природой, физкультура;

·        уметь соблюдать правила безопасного поведения;

·        использовать механизмы и способы поддержания здоровья;

·        уметь использовать физические упражнения для повышения работоспособности, снятия эмоциональных стрессов;

·        не иметь вредных привычек;

·        учитывать свои физические возможности при выборе жизненных решений;

·        жить в гармонии с окружающим миром;

·        вести здоровый образ жизни.

Межпредметные связи на занятиях по проектной деятельности:

·        с уроками русского языка: запись отдельных выражений, предложений, абзацев из текстов изучаемых произведений;

·        с уроками изобразительного искусства: оформление творческих работ, участие в выставках рисунков при защите проектов;

·        с уроками труда: изготовление различных элементов по темам проектов;

·        с уроками окружающего мира.

Программа «Формула здоровья» включает четыре основных модуля:

1.                     Познание самого себя. ЗОЖ.  Культура здоровья (18 часов)

Мой внутренний мир – как мы устроены, сопротивляемость организма различным заболеваниям в зависимости от типа темперамента.

Мое общение с друзьями – степень коммуникативности; взаимодействие людей с разными типами темперамента, понятие - верные друзья, социометрия;

Мои способности – память, внимание, мышление и т.д.

Биологические и социальные  основы охраны здоровья. Ознакомление с понятием ЗОЖ, выделение факторов и их воздействия на организм человека.

Практическая работа: Определение типа темперамента, видов памяти, внимания, мышления. Определение своего образа жизни. Исследование мнений обучающихся Центра о понятии «здоровом образе жизни». Определение своего типа адаптации.

2.                     Основы безопасности (18 часов).

Для чего едим? – Пища и ее состав, и энергетическая ценность. Роль питательных веществ.

Как едим? – вегетарианская пища, раздельное питание, смешанное питание, сыроедение их вред и польза;

Сколько едим? – нормы питания;

Когда едим? – режим питания;

Хочешь хорошо работать – хорошо отдыхай!

Гигиена труда и отдыха. Режимы дня в будничные и выходные дни. Положительные и отрицательные влияния абиотических факторов среды.

Первая помощь при переломах, кровотечениях. Первая помощь при перегревах и переохлаждениях.

Практическая работа: составление режима и рациона питания и его оценка.

 Составление режима дня – выходного и будничного.  Оказание первой доврачебной помощи. Составление памяток о поведении ребят на улице, дороге, с незнакомыми людьми, в критических ситуациях, на природе, в быту.

3.                     Профилактика вредных привычек (18 часов).

Суд над вредными привычками – ролевая игра. Вред наркотических веществ, алкоголя, никотина и др. Пропаганда ЗОЖ. Выяснение  степени зависимости от вредных привычек.

Экологические факторы и их влияние на здоровье. Возможные пути решения некоторых экологических проблем.

Практическая работа: Определение экологических проблем своей местности, причины их возникновения и возможные пути решения.

4.                     Подвижные и развивающие игры (18 часов).  Спортивные игры и эстафеты. Игры разных народов. Релаксационная оздоровительная минутка «СОТВОРИ СОЛНЦЕ В СЕБЕ». Упражнения на дыхание, на развитие различных групп

ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ -  «Познание самого себя. ЗОЖ. Культура здоровья»

Здоровый образ жизни - рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья. Образ жизни, который способствует общественному и индивидуальному здоровью, является основой профилактики, охраны и укрепления здоровья народа.

Задачи:

·        закрепление знания о здоровом образе жизни;

·        развитие у детей потребности в новых знаниях, умение переносить их в социальную среду;

·        формирование активности и инициативности детей;

·        формирование понятие о здоровье, воспитание интереса к здоровому образу жизни;

·        воспитание потребности в поддержании собственного здоровья;

·        расширять знания о средствах гигиены;

·        формирование умение содержать свое тело в чистоте.

ВТОРОЙ МОДУЛЬ – «Основы безопасности»

Подготовка обучаемых к действиям в экстремальных ситуациях, приобретения практических навыков и умений учащихся в вопросах проведения спасательных работ и оказания первой медицинской помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях природного, техногенного и социального характера.

Задачи:

·        формировать у учащихся, сознательное и ответственное отношение к вопросам личной и общественной безопасности;

·        содействовать гражданско-патриотическому формированию взглядов в отношении экологии;

·        совершенствовать морально-психологическое состояние и физическое развитие подростков.

ТРЕТИЙ МОДУЛЬ - «Профилактика вредных привычек»

Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, по отношению к самой личности. Качество жизни зависит не только от соблюдения правил здорового образа жизни, но и от тех привычек, которые возникли у человека в том или ином возрасте. Направление оказывает профилактическое воздействие на ряд вредных привычек, таких как курени, употребление алкоголя и наркотиков.

Задачи:

·        создание условия для формирования и развития социально-адаптированной личности, способной противостоять жизненным трудностям, негативным факторам жизни;

·        научить детей оценивать последствия своих действий;

·        показать разрушающее влияние отравляющих веществ на организм человека;

·        предотвращение начала вредных привычек у детей и подростков, формирование у них личностного иммунитета к соблазну;

·        формирование сознательного отношения к своему физическому здоровью;

·        учить детей оценивать последствия своих действий.

ЧЕТВЁРТЫЙ МОДУЛЬ - «Подвижные и развивающие игры»

Игра – естественный спутник жизни ребенка и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой в развивающемся организме ребенка – неуемной потребности его в жизнерадостных движениях. Преимущество подвижных и развивающих игр перед строго дозируемыми упражнениями в том, что игра всегда связана с инициативой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность.

Задачи:

·        формирование самостоятельности;

·        воспитывать чувство сплочённости, интерес к занятиям спорта;

·        научить приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды;

·        находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу;

·        оказывать товарищескую поддержку;

·        добиваться достижения общей цели.

СОДЕРЖАНИЕ программы внеурочной

деятельности «Формула здоровья»

№ п/п	Название модуля	Общее количество часов	Теория	Практика	Образовательный продукт
1.	«Познание самого себя. ЗОЖ. Культура здоровья»	18	6	12	1. Разработка и реализация проекта «Хочу быть здоровым» 2. Подготовка проекта к участию в научно-исследовательской конференции «Юниор» 3. Игры на свежем воздухе
2.	«Основы безопасности»	18	6	12	1. Оформление стенда «Пищевая пирамида» 2. Создание информационных бюллетеней о поведение ребят на дороге, улице, в быту, на природе для учащихся ОУ посёлка 3. Игры на свежем воздухе
3.	«Профилактика вредных привычек»	18	6	12	1. Подготовка и проведение тематической агитбригады (для проведения в СОШ посёлка) 2. Создание и распространение антирекламных информационных проспектов 3. Игры на свежем воздухе
4.	«Подвижные и развивающие игры»	18	6	12	1. Участие в акции «Лыжня Россия» совместно с ФСОЦ 2. Проведение соревнований 3. Игры народов ханты и манси

Прогнозируемый результат

Принятие ценности здоровья, как одной из главных ценностей человека позволит обучающимся ориентировать свое поведение на сбережение и укрепление здоровья своего и окружающих; успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть творческие способности, наиболее полно реализовать личностный потенциал, приумножить успехи в спорте. Алгоритм действия школы по формированию единой здоровьесберегающей среды состоит из следующих пунктов: Оказание помощи детям в приобретении знаний о здоровом образе жизни. Формирование у детей убеждения – «Я хочу быть здоровым». Создание условий для осознанного поведения – «Я должен быть всегда здоровым».

Должны знать и уметь:

·        свой режим, значение режима дня для здоровья;

·        средства сохранения и укрепления здоровья человека: личная гигиена, режим дня, общение с природой, физкультура;

·        правила безопасного поведения;

·        правила культурного общения с взрослыми и сверстниками;

·        как вести себя в минуту опасности;

·        механизмы и способы поддержания здоровья;

·        уметь использовать физические упражнения для повышения работоспособности, снятия эмоциональных стрессов;

·        не иметь вредных привычек;

·        учитывать свои физические возможности при выборе жизненных решений;

·        общаться с взрослыми, сверстниками, малышами;

·        постоять за себя;

·        жить в гармонии с окружающим миром;

·        вести здоровый образ жизни.

В системе оценивания в начальной школе используются: внутренняя оценка, выставляемая педагогом, школой. В данной программе внеурочной деятельности используется:

·         интегральная оценка (зачет, незачет), в том числе проекты, выставки, презентации, и  дифференцированная оценка отдельных аспектов обучения;

·         самоанализ и самооценка обучающихся.

Заявленные в Стандарте и представленные выше форматы оценивания полностью отвечают стратегии и формам реализации формирующего подхода к оценке учебных достижений.

Основные критерии оценки образовательного продукта (проект, бюллетень, презентация)

№	Объект  оценивания	зачёт	незачёт
1.	Владение материалом курса	Свободно,  без затруднений	Не владеет
2.	Логичность суждений (адекватно возрасту)	Логически  четко построенное суждение	Нет логики суждения
3.	Творческий подход	Высокий средний	Низкий
4.	Оформление работ	В соответствии с нормами оформления, эстетично.	Не соответствуют нормативам, нет эстетичности.
5.	Содержание работы	Соответствует тематике	Не соответствует тематике

Список литературы для педагога

1.            Анастасова, Л.П., Ижевский, П.В., Иванова, Н.В., Смирнов, А.Т., Маслов, М.В. Основы безопасности жизнедеятельности для 1–4 классов начальной школы. Программы образовательных учреждений. Основы безопасности жизнедеятельности. Начальная школа. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни. (Под редакцией А.Т. Смирнова) Москва «Просвещение», 2008.

2.            Борисова, У.С. Программа курса валеологии «Расти здоровым». http://festival.1september.ru/articles/312400/

3.            Басова, Е.Д.  Валеологическое образование в начальной школе//Управление начальной школой. № 2, 2010.

4.            Мелентьева, М.С., Раицкий, А.А. Образовательная программа по валеологии (для начальной школы). http://festival.1september.ru/articles/213370/

5.            Шакурова, И.И. Авторская программа «Я расту здоровым»//Учительская. Июль 2009. Институт развития образования Республики Татарстан.

6.            Умнягина, Е.Г. Программа курса «Азбука здоровья» для младших школьников.  http://festival.1september.ru/articles/519723/

Список литературы для школьников

1.        Клуб здоровья и долголетия. http://www.100let.net/index.htm

2.        Марченко, Е.Ю. Серия уроков по пожарной безопасности в начальной школе. http://www.openclass.ru/dig-resource/86743

3.        Николаева, Л.Н.  Огонь друг или враг? 1 класс. http://nach.21205s02.edusite.ru/p14aa1.html

4.        Обухова, Л.А., Лемяскина, Н.А., Жиренко, О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2007.

5.        Патрикеев, А.Ю. Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2009.

6.        Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2007.

7.        Пожарная безопасность. http://www.scool16.ru/index.files/Page2157.htm

8.        Пожарная безопасность. http://www.scool16.ru/index.files/Page2157.htm 

9.        Правила безопасного поведения в быту.  http://theobg.by.ru/bit.htm

10.   Правила поведения на природе. http://collection.cross-edu.ru/catalog/rubr/8f5d7210-86a6-11da-a72b-0800200c9a66/22087/

11.   Сосунова, Е.М., Форштат, М.Л. Учись быть пешеходом. Учебное пособие по ПДД для учащихся начальной школы. Ч.1. Ч.2. – СПБ.: ИД «М и М», 1998.