Программа внеурочной деятельности "Здоровячок"

Пояснительная записка.

      Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

       Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся с интеллектуальными нарушениями на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия человека.

      Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья на ступени начального общего образования и спроектирована с учётом  школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья младших школьников.

     В процессе обучения в соответствии с идеями здоровье сберегающих образовательных технологий ставится задача сформировать у младших школьников необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни и научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

      Обучение младших школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. Предлагаемый курс занятий «Здоровячок» нацелен на формирование у ребёнка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре.

      Курс «Здоровячок» должен стать «школой здорового образа жизни» учащихся, где любая их деятельность будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способность воспитанию у младших школьников потребность к здоровому образу жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

      Повышенная двигательная активность – биологическая потребность детей, она необходима им для нормального роста и развития.

     Игра – ведущая деятельность детей. Она вызывает активную работу мысли, способствует расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире, совершенствованию всех психических процессов, стимулирует переход детского организма на более высокую ступень развития. В играх много познавательного материала, содействующего расширению сенсорной сферы детей, развитию их мышления и самостоятельности действий.

     Игры на развитие психических процессов  (мышления, памяти, внимания, восприятия, речи, эмоционально – волевой сферы личности) развивают произвольную сферу (умение сосредоточиться, переключить внимание, усидчивость).

     Актуальность программы в том, что подвижные игры являются важнейшим средством развития физической активности младших школьников, одним из самых любимых и полезных занятий детей данного возраста. В основе подвижных игр лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определённой, заранее поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания.

     Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после напряжённой умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья. Движения, входящие в подвижные игры, по своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.

     В играх занимающиеся упражняются в ходьбе, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений.

     Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами игры.

    Приобретённый двигательный опыт и хорошая общая физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей спортивной деятельности.

     Ценность подвижных игр в том, что приобретённые умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро изменяющихся условиях.

     Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность

       Игровая деятельность всегда связана с решением определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Цель: Всестороннее развитие личности обучающихся с интеллектуальными нарушениями в процессе приобщения их к физической культуре, коррекция недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.

Рабочая программа решает следующие задачи:

-формировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

-формировать у детей мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

-формировать двигательные умения и навыки;

-укреплять здоровье и закаливать организм, формировать правильную осанку;

-корректировать нарушение физического развития;

-воспитывать нравственные, морально-волевые качества(настойчивости, смелости), навыки культурного поведения.

В ходе реализация программы внеурочной деятельности «Здоровячок» обучающиеся, воспитанники 3 «А» должны знать:

-основные вопросы гигиены;

-особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

-особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

-основы рационального питания;

-способы сохранения и укрепление здоровья;

-соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

-значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

-знания о «полезных» и «вредных» продуктах, значение режима питания.

Уметь:

-составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

-выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

-различать «полезные» и «вредные» продукты;

-определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;

-заботиться о своем здоровье;

-применять коммуникативные и презентационные навыки;

-адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

-отвечать за свои поступки.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру.  Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Режим занятий:  3 «А» - 1 час в неделю (34 часа).

I. «Я и мое тело» (9 ч)

1. Осанка - это красиво (1 ч) - 05.09

2. Глаза - главные помощники (1 ч) -12.09

3. Чтобы уши слышали (1 ч) – 19.09

4. Как сохранить улыбку красивой (1 ч) – 26.09

5. Волосы и уход за ними (1 ч) – 03.10

6. Друзья - Вода и Мыло (1 ч) – 10.10

7. «Рабочие инструменты» человека (1 ч) – 17.10

8. Мое настроение (1 ч) – 24.10

9. Мой внешний вид - залог здоровья (1 ч) – 31.10

II. «Мое здоровье в моих руках» (7 ч)

1. «Здоровье в порядке - спасибо зарядке» (1ч) – 14.11

2. «В гостях у Мойдодыра» (1 ч) – 21.11

3. Полезные и вредные продукты (1 ч) - 28.11

4. Одевайся по погоде (1 ч) – 05.12

5. «Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим» (1 ч) – 12.12

6. Что такое спорт? (1 ч) – 19.12

7. Как защититься от простуды (1 ч) – 26.12

III. «Азбука безопасности» (10 ч)

1. «Красный, желтый и зеленый»  (1 ч) – 16.01

2.  Дорожные знаки (1 ч) – 23.01

3. «Спички - это не игрушка» (1 ч) – 30.01

4. «Осторожно, электричество!» (1 ч) – 06.02

5. Экскурсия «Оденься по погоде» (1 ч) – 13.02

6. Правила безопасного поведения на воде (1 ч) -20.02

7. «Я и животные» (1 ч) – 27.02

8. Правила поведения на площадке (1 ч) -  06.03

9. Экскурсия «Прогулка по городу(1 ч) – 13.03

10. Тропа Здоровья (1 ч) – 20.03

IV. «Собирайся, детвора, начинается игра!»  (8 ч)

1.     Эстафеты  (2ч) – 03.04

                             10.04

2. «Проще простого» (3 ч) – 17.04

                                                  24.04

                                                  08.05 

3.  Игры с мячом (3 ч) – 15.05

                                          22.05

                                          29.05

 Тематическое планирование с определением видов деятельности.

№п/п	Название раздела	Виды деятельности	Кол-во часов
1.	«Я и мое тело»	Учебные игры, чтение стихов, сказок, рассказов; постановка драматических сценок, спектаклей; прослушивание песен и стихов; разучивание и исполнение песен; заучивание слов; организация подвижных игр; физкультминутки; проведение опытов; выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения; творческая работа.	9
2.	«Мое здоровье в моих руках»	Анализ ситуаций,  оздоровительная минутка,  гимнастика для глаз; загадки; пословицы; поговорки; прослушивание песен и стихов; практические занятия; прогулки; выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения; творческая работа, просмотр видеофильмов.	7
3.	«Азбука безопасности»	Заочные путешествия, работа по таблицам, обыгрывание различных ситуаций, постановка драматических сценок,  прослушивание песен и стихов; прогулки, экскурсии; выполнение физических упражнений, концентрацию внимания, развитие воображения; творческая работа, просмотр видеофильмов.	10
4.	«Собирайся, детвора, начинается игра!»	Подвижные игры на свежем воздухе, игры с мячом, весёлые старты, эстафеты, физкультминутки, считалки, стихи, пословицы.	8

Материально - техническое обеспечение:

Ноутбук, интерактивная доска, предметы личной гигиены (зубная щетка, мыло, полотенце, паста, мочалка, расческа), наглядные пособия, карточки, спортивный инвентарь ( мячи, скакалки, кегли, обручи).

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1.      Аксенова О. Э. Адаптивная физическая культура в школе. Начальная школа/ О. Э. Аксенова, С. П. Евсеев// Под общей редакцией С. П. Евсеева, СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СП., 2013.

2.      Андрющенко Н. В.Монтессори-педагогика и Монтессори-терапия. — СПб.: Речь, 2013.

3.      Баряева Л.Б. Программа образования учащихся с умеренной и тяжелой умственной отсталостью.Спб ЦДК. 2012.

4.      Баряева Л. Б., Гаврилушкина О. П., Зарин А., Соколова Н. Д. Программа воспитания и обучения дошкольников с интеллектуальной недостаточностью. — СПб.: КАРО, 2017.

5.      Горская и. Ю. Координационные способности школьников с нарушением интеллекта. Учебное пособие / И. Ю. Горская, Т. В. Синельникова.- Омск, Сиб ГАФК, 2015

6.      Григорьев Д. В.Совершенствование двигательных способностей школьников в условиях общеобразовательной школы. — СПб.: Наука-Питер, 2015.

7.      Дмитриев А. А. Физическая культура в специальном образовании: Учебное пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений/ А. А. Дмитриев.- М.: Академия, 2013

8.      Евсеев С.ТТ., Шапкова Л. В.Адаптивная физическая культура. — М.: Советский спорт, 2016.

9.      Забрамная С. Д., Исаева Т. Н.Психолого-педагогическая дифференциация детей с умеренной и тяжелой умственной отсталостью // Воспитание и обучение детей с нарушениями развития. — 2013. — № 1. — С. 49-53.

10.    Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями развития/ Под общей редакцией проф. Л. В. Шапковой, М.: Советский спорт, 2012

11.    Музыкальная гимнастика для пальчиков / Сост. М. Ковалевская, худ. А. Веселов. — СПб.: Союз художников, 2017.

12.    Потапчук  А. А. Фитбол- гимнастика в дошкольном возрасте: Учебное пособие / А. А. Потапчик, Г. Г. Лукина- СПб.: СПб ГАФК им. П. ФЙ. Лесгафта, 2012

13.    Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта: Программно-методические материалы / Под ред. И. М. Бгажноковой. — М.: ВЛАДОС, 2013.

14.    Основные направления и содержание обучения детей и подростком с особыми образовательными потребностями в ЛПЦ г. Пскова / Под ред. С. В. Андреевой. — Псков, 2015.