Психологическая подготовка кадетов
по программе «Стрессоустойчивость»
Ленинг Марина Леонидовна
педагог-психолог I
квалификационной категории
ГБОУ «Татарстанский кадетский
корпус
ПФО им. Героя Советского Союза
Гани Сафиуллина»
Ускорение темпа
жизни, увеличение объема информации, экономическая нестабильность,
эмоциональные перегрузки — это малая часть негативного воздействия, которое
ощущает ежедневно каждый человек.
Кадетский корпус -
один из учебных заведений России, где осуществляется система воинского воспитания.
Одна из основных
целей работы корпуса является формирование интеллектуального, работоспособного,
успешного специалиста, готового жить и трудиться в меняющихся
социально-экономических условиях, в условиях жесткого регламента времени,
погодных условий, и др. внешних обстоятельств, не смотря на внутренние
особенности личности, такие как мотивационная составляющая, эмоциональный фон и
др.
Подросткам
необходимо развитие определенного уровня самоорганизации, способности к
саморегуляции для того, чтобы качественно и своевременно выполнять поставленные
задачи: несение суточного наряда, показательны выступления, участие в
олимпиадах, соревнованиях, слетах муниципального, регионального,
республиканского и международного уровней, маршировках, приуроченных ко Дню
защитника отечества и параде 9 мая на Площади Победы.
Психологические
исследования учащихся учебных учреждений интернатного типа с элементами
воинского обучения проводились рядом отечественных и зарубежных авторов, но
количество обобщающих работ по этой теме весьма ограничено. В этих работах круг
рассматриваемых проблем, в основном, касается описания особенностей обучения и
воспитания учащихся в учреждениях подобного типа, при этом, практически
отсутствуют исследования психологических особенностей повышения психической
работоспособности подростков, учащихся кадетских корпусов. Кроме того,
обсуждение вопросов организации и психологического сопровождения
образовательного процесса кадетских корпусов, создаваемых по образцу
военизированных учебных учреждений, являются разрозненными и не всегда в полной
мере отражают современное состояние проблемы теории и практики.
В связи с этим
тема исследования психологических особенностей повышения работоспособности, в
том числе психической работоспособности, подростков, находящихся на стадии
начального профессионального выбора и обучающихся основам воинской подготовки в
условиях
кадетского корпуса, актуальна для выявления специфических психологических
качеств, определяющих успешность их деятельности.
Проводя диагностические
процедуры, наблюдение, консультирование выявлен следующий круг проблем:
1). Проблемы
адаптации к новым условиям (недостаток общения с родителями и друзьями отметили 75% кадет,
чувство подавленности и снижение настроения – 69%);
2). Повышенная утомляемость в
течение учебного дня, недели, четверти (60%), вызванные чрезмерными учебными и
физическими нагрузками;
3). Чувством тревоги,
напряжения и раздражительности (58%).
4). В выпускном классе кадеты, в
основном, научаются справляться с трудностями, тем не менее, отмеченные ими
проблемы касаются утомляемости и нехватки времени.
Таким образом, опрос
учащихся показывает, что основные проблемы для подростков всех возрастов,
мешающие успешности обучения, относятся к недостатку работоспособности, несформированности
саморегуляции и самоорганизации.
При ответах на вопрос о
мотивах поступления в кадетский корпус, у кадетов на первой ступени обучения (5
классы) доминирующими являлись внешние мотивы, к которым можно отнести: советы
родителей (40%) и привлекательность формы (28%), общение с друзьями (12%).
Внутренние мотивы такие как: подготовка к получению профессии (12%) и
развитие интересов и способностей (8%), были выражены в меньшей степени.
5 по 9 классы обучения удельный
вес внутренних мотивов увеличивается, а внешних – уменьшается. Так, к окончанию
9 класса внутренние мотивы, такие как, подготовка к получению профессии (42%) и
развитие интересов и способностей (28%), становятся более значимыми,
тогда как внешняя мотивация постепенно отступает на второй план.
Формирование внутренней мотивации свидетельствует об активных процессах
личностного и профессионального самоопределения, происходящих в этом возрасте,
на фоне общего снижения работоспособности, которые требуют определенных
интеллектуальных и эмоциональных затрат на анализ себя и своей позиций.
В корпусе реализуется система
психологического сопровождения на всех ступенях образовательного процесса. Помимо
обязательных мероприятий (диагностика, просвещение, консультирование,
коррекция) в кадетском корпусе по инициативе воспитателей в расписание включены
уроки психологии. В 5 классах реализуется программа «Адаптация», в 6 классах –
программа «Мир общения», в 7 классах программа «Мир эмоций», в 8 классах
программа «Мозайка моего Я». В старших классах проводится интенсивная профориентационная
работа, подготовка кадетов к прохождению профессионального психологического отбора
при поступлении в высшие военные учебные заведения.
Программа «Стрессоустойчивость»,
цель которой формирование психологической готовности кадетов к участию в
ответственных мероприятиях. В рамках программы проводятся занятия с элементами
тренинга с выявлением психологических сложностей кадетов в период подготовки и
сдачи экзаменов. Первым этапом работы является диагностика, цель которой
заключается в отслеживании эмоционального состояния, уровня ситуативной и
личностной тревожности кадетов. Диагностика эмоционального состояния проводится
по методикам:
1). Оценка тревожности Ч.Д.
Спилбергера и Ю.Л. Ханина;
2). Методика «Вулкан». Где кадетам предлагается на формате А4, с
использованием цветных карандашей нарисовать вулкан.
Время на выполнение методики не ограничивается.
На уточняющие вопросы: «какой?», «какого
размера?», «можно ли раскрашивать?», отвечайте таким образом, чтобы не оказать
никакого влияния на будущий рисунок, например: «Как тебе захочется»,
«Совершенно любой», «Как угодно» и т. п.
После того как испытуемый выполнит рисунок,
попросите его ответить на вопросы: «Какой это вулкан? Как можно помочь
вулкану?». Если у него возникают вопросы («как это — помочь?», «зачем» и т.
п.), предложите дать любой ответ — все, что приходит в голову.
Методика, на мой взгляд, очень хорошо отражает
эмоциональное состояние человека, можно диагностировать все те скрытые
тревожные состояния, которые человек просто прячет.
Тренинг «Стрессоустойчивость» рассчитан на 10
часов. Он включает в себя 7 тематических занятий, продолжительность которых
варьирует от 1 до 2 учебных часа. В рамках занятий по программе кадеты знакомятся
с методами психорегуляции; создается комфортное психоэмоциональное состояние у
воспитанников; формируется позитивная жизненная установка.
Эффективными методами контроля и регуляции
психических состояний, в том числе состояния психического перенапряжения,
являются: метод отвлечения, самоприказа, регуляции дыхания, сосредоточения
внимания, мышечного расслабления. Каждому методу посвящено отдельное занятие с
кадетами, которое включает беседу об его особенностях и практические
упражнения. Одно из занятий составлено из командных игр и упражнений, которые
формируют чувство групповой поддержки, повышают степень доверия, развивают
умение помогать и принимать помощь. Заключительное занятие направлено на
формирование позитивной жизненной установки кадетов, которая позволит им
мобилизовать свои ресурсы в ситуациях повышенной ответственности.
После усвоения приведенных методов
психорегуляции в ходе тренинга, они могут быть использованы кадетами
самостоятельно в трудных ситуациях - учебных, профессиональных, жизненных, где
необходимо решать поставленные задачи, поддерживая в себе оптимальное
психоэмоциональное состояние.
Второе полугодие начинается с просмотра
мультфильма о ЕГЭ (мульт-кейс), после чего кадеты обсуждают сюжет по следующему
плану:
1). Из каких фрагментов состоит мультфильм?
2). О каком состоянии главного героя мы можем
судить, просмотрев мультфильм?
3). Знакомо ли Вам состояние главного героя?
4). Какие эмоции вызвал у Вас этот мультфильм
(желательно, чтобы каждый ученик высказался).
Далее, проводится повторная диагностика эмоционального
состояния кадетов, на основании результатов которой выявляется «группа риска»
повышенных показателей личностной тревожности и дальнейшее психологическое
сопровождение выпускника.
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.