"Психологического сопровождения участников образовательных отношений в период подготовки и сдачи ГИА"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ПОСПЕЛИХИСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1»

ПОСПЕЛИХИНСКОГО РАЙОНА АЛТАЙСКОГО КРАЯ

УТВЕРЖДАЮ                                                       Директор школы ____________Н.А.Пустовойтенко Приказ №_____________ «_____»___________2021г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Психологического сопровождения участников образовательных отношений в период подготовки и сдачи ГИА

на 2021 – 2022 учебный год

Рабочая программа составлена на основе Методических рекомендаций для педагогов-психологов

КГБУ «Алтайский краевой центр ППМС-помощи»

«Государственная итоговая аттестация (ГИА): психологическая помощь обучающимся»,

Барнаул 2018г.

Составитель: Артёмова Александра Сергеевна,

педагог-психолог

 первой  квалификационной категории

с.Поспелиха,2021г

1. Пояснительная записка

Актуальность психологической подготовки к ЕГЭ трудно недооценить. Это связано  с тем, что любой экзамен является стрессовой ситуацией, кроме того,  каждый год видоизменяются требования к проведению экзамена что для многих выпускников является непривычным и пугающим.

Подготовка к итоговой аттестации включает в себя формирование и развитие психологической, педагогической и личностной готовности  у всех субъектов образовательного процесса: обучающихся, учителей, родителей.

Проблемы психологической готовности к экзаменационным испытаниям рассматриваются прежде всего через трактовку понятия «готовность» в психологии: 1) согласие  сделать   что-нибудь,   желание  и стремление содействовать чему-нибудь (М.И. Дьяченко); 2) определенное состояние психофизиологических систем перед предстоящей деятельностью (С.Ю. Головин); 3)момент времени в жизни индивидуума, когда достигнутый им уровень   зрелости   позволяет    ему   извлечь   пользу   из   конкретного опыта (А.А. Бодалев).

Под психологической готовностью к итоговой аттестации подразумевается определенный эмоциональный «настрой», внутренняя психологическая настроенность на определенное поведение, ориентированность на целесообразные действия, актуализация и приспособление возможностей личности для успешных действий в ситуации сдачи экзамена. Педагогическая готовность – это наличие знаний, умений и навыков по предмету. Личностная готовность – это опыт, особенности личности, необходимые для прохождения процедуры итоговой аттестации.

Психологическая подготовка субъектов образовательного процесса включает  формирование положительного отношения к ГИА и ЕГЭ, разрешение прогнозируемых психологических трудностей, формирование и развитие определенных психологических знаний, умений и навыков, необходимых для успешного прохождения ГИА и ЕГЭ.

Для этого была разработана Программа психологической подготовки субъектов образовательного процесса к прохождению ГИА и сдаче ЕГЭ. 

2. Цели и задачи программы.

Цель: создание условий для преодоления личностных трудностей участников образовательных отношений.

Задачи:

1.                 Ознакомление и отработка навыков самоконтроля и волевой регуляции поведения и психоэмоционального состояния.

2.                 Обучение приемам эффективного запоминания и мобилизации когнитивных ресурсов в стрессовой ситуации.

3.                 Профилактика неблагоприятных личностных деформаций у обучающихся с результатами ГИА ниже пороговых значений.

           Субъекты программы: выпускники 9 и 11-х классов, их родители, учителя.

3. Основное содержание программы.

Программа включает 5 направлений:

1.                 Психодиагностика.

Изучение уровня психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов осуществляется с помощью анкеты Чибисовой М.Ю. «Готовность к ГИА и ЕГЭ». Полученные результаты позволят выстроить дальнейшую адресную работу с отдельными выпускниками.

2.                 Профилактическая работа.

Данное направление включает в себя проведение классных часов с обучающимися 9 и 11-х классов, выступления перед родителями и педагогами. 

3.                 Просвещение, реализуемое путем оформления информационных памяток, буклетов, листовок.

4.                 Коррекционно-развивающая работа.

Данное направление реализуется с отдельными категориями обучающихся и их родителей:

- высоко тревожные выпускники;

-выпускники с ограниченными возможностями здоровья;

- выпускники с результатами ГИА ниже пороговых значений.

Коррекционно-развивающая работа может проводиться как индивидуально, так и с группой обучающихся в количестве 7 – 12 человек.

5.                 Психологическое консультирование.

      4. Ожидаемые результаты.

Ø Психологическая готовность участников к ГИА и ЕГЭ:

Ø Снижение уровня тревожности у всех субъектов ГИА и ЕГЭ.

Ø Повышение сопротивляемости стрессу.

Ø Развитие эмоционально-волевой сферы обучающихся.

Ø Развитие навыков саморегуляциии и самоконтроля с опорой на внутренние резервы.

Ø Развитие навыков конструктивного взаимодействия.

Важно отметить, что психологическая подготовка дает преимущество при прохождении ГИА и сдаче ЕГЭ. Она формирует психологическую устойчивость к стрессам. При этом полученные выпускниками психологические знания и умения могут применяться и в их дальнейшей службе и личной жизни.

6.     Тематическое планирование

№ п/п	Виды дея-тельности/ Направления работы	Планируемые мероприятия		Срок	Категория	Ожидаемый результат	Отметка о выполнении	Примечание
1.	Направления работы
	Диагностика		Фронтальная диагностика уровня психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов (анкета Чибисовой М.Ю. «Готовность к ГИА и ЕГЭ»)	до 15 ноября	обуч-ся 9 классов	Выделение группы обучающихся для организации коррекционно-развивающей работы
				до 30 ноября	обуч-ся 11 классов
	Просвещение		Размещение информационных материалов по психологической подготовке к ГИА * на информационном стенде (для выпускников)	октябрь	обуч-ся 9, 11 классов, родители	Размещенный текст на информационных носителях
			*на сайте ОО (для родителей)	ноябрь
			Выступление «Механизмы психологической подготовки к ГИА» на совещании		педагоги	Разработка психолого-педагогической стратегии работы с выпускниками с учетом индивидуальных особенностей
			Родительское собрание «Как помочь ребенку подготовиться к ОГЭ (ЕГЭ)»	декабрь	родители обуч-ся 9, 11 кл.	Рекомендации для родителей
			«Ресурсы семьи при подготовке старшеклассников к ГИА»	март		Памятка «Что такое родительская поддержка»
	Профилактика		Классный час «ГИА без стресса» Классный час «Я и экзамен»	до 10.12.21	9 классы	Общие рекомендации по снижению уровня тревожности и приемах саморегуляции
				До 20.12.21	11 классы
			Классный час «Как эффективно подготовиться к ОГЭ (ЕГЭ)	январь-февраль	9, 11 классы	Буклет «Как вести себя во время экзаменов»
			Тренинг стрессо-устойчивости «Формула удачи»	апрель	учителя-предметни-ки, кл.рук-ли 9,11 классов	Психологические рекомендации для педагогов, отработка навыков саморегуляции
	Коррекционно-развивающая работа		Организация занятий по снижению уровня психоэмо-ционального напряжения	февраль- май, 1 раз в неделю	группа обуч-ся 9 кл.	Снижение уровня психоэмоциональ-ного напряжения обучающихся
					группа обуч-ся 11 кл.
	Консультирование		Индивидуальное консультирование высоко тревожных обучающихся и их родителей (по итогам диагностики)	до 17.01.22	обуч-ся 9, 11 классов, родители	Заявления (согласия) родителей / обуч-ся старше 14 лет на организацию коррекционно-развивающей работы
			Индивидуальное консультирование обучающихся по вопросам снижения психоэмоционального напряжения	по зап-росу в течение года	обуч-ся 9, 11 классов, родители	Индивидуальные рекомендации
2.	Организационно-методическая работа
	Диагностика	Подготовка бланков для проведения диагностики		До 31.10.21	-	Бланки методик
		Обрабобтка результатов психодиагностики		До 30.11.21	Ознакомление кл.рук-лей 9,11 классов	Протоколы психодиагностического обследования (групповая форма)
	Просвещение	Подготовка информационных материалов для размещения:                  на информационном стенде (для выпускников);             на сайте ОО (для родителей)		до 30.10.21 до 30.11.21	Согласование содер-жания с зам.директора	Структурированная информация
		Подготовка и тиражирование буклетов для родительского собрания «Что такое родительская поддержка»		до 01.12.21	Согласование с зам. директора	Макет буклета
		Подготовка и тиражирование буклетов для выпускников «Как вести себя во время экзаменов»		до 10.01.22	Согласование с зам. директора	Макет буклета
	Профилактика	Подготовка сценария классного часа «ГИА без стресса» (9 кл.) Подготовка сценария классного часа «Я и экзамен» (11 кл.)		до 20.11.21	Согласование времени проведения с кл.рук-ми 9, 11 кл.	Сценарий. Расписание проведения мероприятий
		Подготовка сценария классного часа«Как эффективно подготовиться к ОГЭ (ЕГЭ)		до 15.01.22	Согласование времени проведения	Сценарий. Расписание проведения. Буклет «Как вести себя во время экзаменов»
	Коррекционно-развивающая работа	Формирование групп по итогам диагностики и индивидуального консультирования обучающихся для групповой психо-коррекционной работы		до 20.01.22	Согласование с обуч-ся 9,11 кл., ро-дителями, информирование кл.рук-лей	Списки групп. Расписание занятий.
		Составление УТП коррекционно-развивающих занятий		до 30.01.22	Согласование с зам. директора	УТП, утвержденный директором
	Консультирование	Составление общих рекомендаций для обуч-ся 9, 11 кл. по итогам диагностики		до 10.12.21	Согласование содержания с зам. директора	Обобщенные рекомендации обучающимся по снижению уровня тревожности
		Составление индивидуальных рекомендаций для обуч-ся, родителей по психологи-ческой подготовке и сдаче ГИА		до 10.12.21	-	Индивидуальные рекомендации с учетом результатов диагностики и особенностей обуч-ся
		Подбор материала (упражнения, психотехники) для проведения консультационных бесед с выпускниками  с результатами ЕГЭ (ОГЭ) ниже пороговых значений, их родителями (законными представителями)		До 15.05.22	-	Рекомендации по построению жизненных планов

Литература.

Грибоедова О. Стресс и я: кто кого?// Школьный психолог.- 2014.№10 –С.45-49

Дудина Д. Профилактическая психолого-педагогическая программа «Формирование психологических ресурсов личности» // Школьный психолог.- 2015.- №3.- С.39-44

Журавлев Д. Экзамен — Способ проверки знаний или психологическое испытание? // Народное образование. — 2003.– № 4.

Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твое здоровье: регуляция психики. СПб., 2000.

 Левис Ш., Левис Ш.К. Ребенок и стресс. СПб., 1996.
 Мазуренко Т., Проскурин А. Методическая разработка классного часа для 11 классов «Психологическая подготовка старшеклассников к сдаче ЕГЭ»// Школьный психолог 2012.- №9.- С. 4-6

Мазуренко Т. Тренинг для подростков «Успех внутри нас» // Школьный психолог.- 2014.№9.- С.  24 – 25

Рогова И. Тренинг стрессоустойчивости для педагогов «Формула удачи» // Школьный психолог.- 2014.№9.- С.  47-49

Смид Р. Групповая работа с детьми и подростками. М., 1999.
Харькин В., Гройсман А. Психолого-педагогические тренинги. М., 1995.                                                 

Чибисова М.Ю. Единый государственный экзамен: психологическая подготовка (Психолог в школе). — М.: Генезис, 2004.

Чибисова М.Ю. Психологическая подготовка к ЕГЭ. Работа с учащимися, педагогами, родителями. — М.: Генезис, 2009.

Приложение 1

Практические аспекты организации  подготовки обучающихся  к ГИА и ЕГЭ

( учителям - предметникам и классному руководителю).

Учителям-предметникам необходимо:

- адекватно оценивать в течение всего учебного периода знания, умения и навыки учащихся в соответствии с их индивидуальными особенностями и возможностями;

- исключить «натаскивание» старшеклассников на выполнение заданий различного уровня сложности;

- индивидуально выполнить экзаменационную работу по предмету с последующей фиксацией возникающих при выполнении заданий трудностей;

- провести анализ собственных затруднений при выполнении тестовых заданий и обозначить способы их устранения;

- проанализировать результаты пробного тестирования и др.;

- составить план собственной работы по подготовке обучающихся в процессе преподавания предмета  к ГИА и ЕГЭ.

Классный руководитель является  своеобразным создателем эмоционального фона развития личности учащихся в условиях классного коллектива.

Для успешной работы классных руководителей с учащимися в плане подготовки к ГИА и ЕГЭ предлагается следующая система взаимодействия классного руководителя с родителями, школьниками, учителями-предметниками. Ключевыми позициями предлагаемой системы на всех уровнях взаимодействия (с обучающимися, родителями и учителями-предметниками) выступают:

1)    направленность на формирование позитивного отношения к данной форме аттестации;

2)    осуществление постоянной связи родитель-учитель-ученик;

3)    оказание всесторонней помощи учащимся на протяжении всего периода подготовки к ГИА и ЕГЭ, во время проведения, а также после окончания процедуры;

4)    ориентировка учащихся на действие, как необходимое и обязательное условие успешного прохождения новой формы аттестации. 

Работа классного руководителя с родителями заключается:

 1.    в оказании помощи в изучении нормативно-правовой базы ГИА и ЕГЭ;

2.     в обсуждении обязательных условий, которые может и должна обеспечить семья для успешного прохождения обучающимися ГИА и ЕГЭ.

3.     в обсуждении организации учебной домашней работы, режим труда и отдыха обучающихся;

4.     в оказании помощи, совместно с родителями, каждому выпускнику в выборе предметов для экзамена.

Приложение 2

Психологические аспекты подготовки школьников к сдаче ГИА и ЕГЭ

Подготовка к ЕГЭ и ГИА, как правило, идет на протяжении последних лет обучения в школе. Учителя стараются подготовить школьников с помощью заданий в форме тестов, дополнительных занятий. Все направлено на достижение поставленной цели – сдачи ЕГЭ и поступления в ВУЗ.

Психологическая поддержка – один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена.

Можно выделить некоторые наиболее значимые психологические характеристики, которые требуются в процессе сдачи итоговой государственной аттестации и  Единого государственного экзамена:

- высокая мобильность, переключаемость;

- высокий уровень организации деятельности;

- высокая и устойчивая работоспособность;

- высокий уровень концентрации внимания, произвольности;

- чёткость и структурированность мышления, комбинаторность;

- сформированность внутреннего плана действий.

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом – абсолютно нормальная реакция организма.

Лёгкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.

Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям – оказать своему ребенку правильную помощь.

Почему они так волнуются?

-Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.

-Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.

-Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей – тревожности, неуверенности в себе.

-Боятся незнакомой, неопределённой ситуации.

-Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Приложение 3

Рекомендации для  родителей по вопросу подготовкик ГИА и ЕГЭ  

 Не секрет, что успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Поддержка основана на вере в прирожденную способность личности преодолевать жизненные трудности при поддержке тех, кого она считает значимыми для себя.

Одна из главных причин предэкзаменационного стресса – ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и ГИА и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.

1. Не тревожьтесь сами! Ваше состояние передается ребенку. Родители не могут ВМЕСТО  ребёнка сдать экзамены, но они могут быть ВМЕСТЕ с ребёнком во время его подготовки к экзамену. Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий!

2. Важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности, развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы! Расспросите, как ребенок сам себе представляет процесс подготовки к ГИА и ЕГЭ. При необходимости совместно скорректируйте его мнение. 

3. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Виржиния Сатир (американский психолог) выявила, что для хорошего самочувствия, и даже просто для жизненного выживания  ребёнку необходимо минимум 8  объятий  в день! Не стесняйтесь – обнимайтесь!

4. Наблюдайте за самочувствием ребёнка, т.к. никто кроме вас не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребёнка, связанное с переутомлением.

5. Контролируйте режим подготовки, не допускайте перегрузок. Посоветуйте  вовремя сделать передышку. Отдыхать, не дожидаясь усталости – лучшее средство от переутомления.

6. Обратите внимание на питание ребёнка. Исключить чипсы, газированную воду. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, мёд, курага стимулируют работу головного мозга.

7. Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» – основная подготовка проводится днём, если «сова»- вечером.

8. Домашняя физиотерапия: прохладный или контрастный душ с утра; вечером -успокаивающие ванны (хвойные, ароматизированные); массаж головы или шейно-воротниковой зоны

9. Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых. Вечером накануне экзамена он прекратит подготовку, прогуляется и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.

10. Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

- пробежать глазами весь текст, чтобы увидеть какого типа задания в нём содержаться, это поможет настроиться на работу;

- внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования – не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают, ответ и торопятся его вписать);

- если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему  вернуться;

- если не смог в течение отведённого времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

11.На время подготовки к ГИА и ЕГЭ лучше исключить работу в Интернете, если этого не требует сама подготовка.

12. Не критикуйте ребёнка после экзамена.                                                                                  Самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребёнка и помочь ему организовать самого себя.

Приложение 4

Рекомендации для  обучающихся по вопросу подготовки к ГИА и ЕГЭ 

ЕГЭ и ГИА – лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки. Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные. Не стоит бояться ошибок. Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ и ГИА. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приёмы

Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряжённое, скованное внимание. Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене.

Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно всё время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий. Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.

Соблюдайте режим сна и отдыха.

Рекомендации по заучиванию материала

Главное – распределение повторений во времени. Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа. Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места. Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут. Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями.

Рекомендации при подготовке к ЕГЭ и ГИА

Повышение уверенности в себе, в своих силах, тестирования. ЕГЭ и ГИА требуют предварительной подготовки всех участников образовательного процесса. Для решения этих задач рекомендую следующее:

-сначала подготовь место для занятий (убери лишние вещи, можно ввести в интерьер комнат жёлтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность;

составь план занятий на каждый день;  активно работай с изучаемым материалом при его чтении.

Пользуйся следующими методами, отмечай главное карандашом;

делай заметки;

повторяй текст вслух;

составляй план, схемы;

обсуждай возникшие вопросы с одноклассниками.

Для оптимального размещения информации в памяти пользуйся такими приёмами:

— метод опорных слов;

— метод ассоциаций.

Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание). Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа. Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах. Экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. Если тебя начинает клонить в сон настолько сильно, что ты не можешь сосредоточиться, то лучше ложись спать. При сильном утомлении трудно сконцентрировать внимание.

Визуальная релаксация необходимо пристально и внимательно, не отвлекаясь на внешние раздражители, смотреть на любой предмет, разглядывая его очень внимательно в течение 2-5 минут: помогает снять эмоциональное напряжение, помогает сфокусировать внимание, освежает восприятие и память, помогает сосредоточиться.

Накануне экзамена

 Верь в свои силы, возможности, способности. Настраивайся на ситуацию успеха. Для того чтобы не охватило экзаменационное волнение, рекомендуем представить себе обстановку ЕГЭ и ГИА и письменно ответить на вопросы заранее. Будучи в спокойном состоянии, ты можешь стать менее чувствительным и не так сильно нервничать во время настоящего экзамена. В последний вечер перед экзаменом не надо себя переутомлять. Перестань готовиться. Соверши прогулку, прими душ и хорошо выспись, чтобы явиться на экзамен отдохнувшим, бодрым, собранным.

Во время экзамена:

 Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста.

Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые вызывают долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

 Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания.

 Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.

Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить ошибки в самых легких вопросах. Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.

 Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном - двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее). Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям ("первый круг"). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг").

Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки. Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность. Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.

  Приложение 5

Тематическое планирование организации сопровождения обучающихся 9-х классов с результатами ниже пороговых значений

№ п/п	Виды дея-тельности/ Направления работы	Планируемые мероприятия	Срок	Категория	Ожидаемый результат	Отметка о выполнении	Примечание
1.	Консультирование	Индивидуальное консультирование обучающихся по вопросам снижения психоэмоциональ-ного напряжения *метод серийных рисунков и рассказов	сентябрь 2021г.	Выпускники с результатами ГИА ниже пороговых значений	Индивидуальные рекомендации
2.	Коррекционно-развивающая работа	Организация заня-тий по снижению уровня психоэмо-ционального напряжения	сентя-брь/ок-тябрь 2019г.		Снижение уровня психоэмоциональ-ного напряжения обучающихся
		Упр. «Как я справляюсь с трудностями»			Осознание собственных личностных ресурсов
		Упр. «Видеть то, что скрыто»			Формирование положительных установок на стрессовые ситуации
		Упр. «Сказка возможностей»			Обучение навыку использования социально приемлемой стратегии в сложной жизненной ситуации»
		Упр. «Секрет благодарности», «Цель понятна!», «Ступени к успеху»			Развитие способности к позитивному целеполаганию

Краткое описание документа:

Психологическая подготовка субъектов образовательного процесса включает формирование положительного отношения к ГИА и ЕГЭ, разрешение прогнозируемых психологических трудностей, формирование и развитие определенных психологических знаний, умений и навыков, необходимых для успешного прохождения ГИА и ЕГЭ. Для этого была разработана Программа психологической подготовки субъектов образовательного процесса к прохождению ГИА и сдаче ЕГЭ.