Рабочая программа по физической культуре 4 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Доваторовская средняя общеобразовательная школа»

 

Принято на заседании Методического Совета Протокол № 17 «06» 06.2019 г.

Утверждаю: Директор МАОУ «Доваторовская СОШ» _________________ Е.И. Пикалова «07» 06.2019  г.

 

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

на 2019-2020 учебный год

по    физической культуре

(указать предмет)

Уровень  обучения (класс) 4     

                     (начальное общее,  основное общее, среднее (полное) общее образование с указанием классов)

Общее количество часов:   102

Количество часов в неделю  3                        Уровень базовый

Учитель    Журова  Людмила  Александровна

Квалификационная категория 1

1)     Пояснительная записка

Рабочая учебная программа по физической культуре составлена на основе:

1.       Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Приказ МОиН РФ № 373 от 6 октября 2009 года с последующими изменениями);

2.       На основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования и авторской учебной программы курса «Физическая культура» для четырёхлетней школы, разработанной авторской программой В.И.Лях «Физическая культура 1-4 классы» - М.: Просвещение 2010.»

3.       Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

1. Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. – М.: Просвещение, 2015.

2. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2015.

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Целью обучения физической культуры в 4 классе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных 

двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

– формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.

– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта.

– содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

– приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.

 – обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

2)                Планируемые результаты освоения  учебного предмета

Личностные, метапредметные и общие предметные результаты.

Личностные результаты	Метапредметные результаты	Предметные результаты
У обучающихся будут сформированы: уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;  • понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического); • понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации; • уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;  • самостоятельность в выполнении личной гигиены; • понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах); • способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; • понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке. Обучающиеся получат возможность для формирования: • мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); • мотивации к систематическому наблюдению за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); • стремления к совершенствованию физического развития; • саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.	Регулятивные УУД Обучающийся научится: • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств; • планировать свои действия во время подвижных игр; • следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий; • руководствоваться определёнными техническими приёмами на уроках физической культуры; • планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (под руководством учителя); • находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.Обучающийся получит возможность  научиться:       • ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств; • осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх; • определять наиболее эффективные способы достижения результата; • самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; • выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки. Познавательные УУД Обучающийся научится: • находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера; устанавливать зависимость между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой; различать виды упражнений, виды спорта; • устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;  • сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;  • соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их. Обучающийся получит возможность  научиться:       • осуществлять поиск необходимой информации по разным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и интернет; • анализировать приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;  • сопоставлять физическую культуру и спорт; • понимать символику и атрибутику Олимпийских игр; • различать, группировать виды спорта, входящие в летние и зимние Олимпийские игры. Коммуникативные УУД Обучающийся научится: • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека; • задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений; • координировать взаимодействие с партнёрами в игре; • договариваться и приходить к общему решению;  • рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХVII-ХХ вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх; • дополнять или отрицать суждение, приводить примеры. Обучающийся получит возможность  научиться:       • задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации работы в команде; • аргументировать собственную позицию и координировать её с позицией партнёров; оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.	Обучающийся научится:                                                                                                                                                                                   • руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;  • рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХVII-ХХ вв.; • понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких; • понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям; • составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах; • рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх; • выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега; • выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»; • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность; • выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине; • преодолевать препятствие высотой до 100 см; • выполнять комплексы ритмической гимнастики, • выполнять вис согнувшись, углом; • передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении; • играть в подвижные игры; • выполнять элементы спортивных игр; • измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.                                                                                                                                                               Обучающийся получит возможность  научиться:                                                                                                                                                                                  • определять изменения в сердечной и дыхательной системах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой; • называть нетрадиционные виды гимнастики; • определять способы регулирования физической нагрузки; • самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие определённых физических качеств; • выполнять комбинации из элементов акробатики; • самостоятельно составлять и выполнять комплексы ритмической гимнастики; • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок; • играть в спортивные игры по упрощённым правилам.

3)        Содержание учебного предмета

№ п/п	Наименование разделов	Основные виды деятельности обучающихся
1.	Знание о физической культуре	Развитие физической культуры в России в 17-19 вв. Современные олимпийское движение. Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, области. Калининградские  олимпийцы и паралимпийцы. Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
2.	Лёгкая  атлетика	Инструктаж по технике безопасности. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Комплексные упражнения на развитие физических качеств. Бег 30 и 60 метров. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжки в длину с разбега на точность приземления, прыжки способом согнув ноги. Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и заданное расстояние 4-5 метров. Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью. Бег на результат 30м и 60м. Прыжок в длину с разбега, с места. Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние, в цель с 4-5м. Метание набивного мяча вперёд вверх на дальность и на заданное расстояние. Прыжок в длину с места. Подтягивания.
3.	Кроссовая  подготовка	Равномерный бег от 3 до 9 минут. Чередование бега и ходьбы (80м бнг-100м ходьба; 100м бег-80м ходьба) Кросс 1км. По пересечённой местности. Бег 4-5 минут. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70м бег-100м ходьба; 100м бег-70м ходьба)
4.	Гимнастика с элементами акробатики	Передвижение по диагонали, «змейкой», противоходом, приставными шагами по бревну (высота до 1м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях. Кувырок вперёд, назад. Выполнение команд: Становись! Равняйсь! Смирно! Вольно! Ходьба по бревну большим шагом и выпадами. Мост с помощью и самостоятельно. Стойка на лопатках. Построение в две шеренги, из двух шеренг два круга. Вис стоя и лёжа, на согнутых руках, подтягивание в висе. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке, поднимание ног в висе. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Лазание по гимнастической скамейке и стенке. Перелезание через препятствия, лазание по канату, опорный прыжок на горкуматов, ОРУ со скакалками.
5.	Подвижные игры	ОРУ, челночный бег 3*10м, метание мяча в цель с 6м 5 раз.  Игры: « Пустое место, Белые медведи, Космонавты, Прыжки по полосам, Удочка, Мышеловка, Невод, Кто дальше бросит.» Эстафеты: «Верёвочка под ногами, С обручами»
	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении, ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Ловля и передача мяча в треугольник и квадрат. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

№ п/п	Наименование разделов (или тем)	Общее количество часов на изучение раздела (тем)	Из них
			Контроль знаний (вид)	ВПМ  «Растём здоровыми и сильными»
1	Знание о физической культуре	3	-	-
2	Лёгкая  атлетика	22	1 – вводный контроль	4
3	Подвижные игры	16	-	3
4	Гимнастика  с элементами акробатики	18	1 – промежуточный контроль	3
5	Подвижные игры на основе баскетбола	18	-	5
6	Кроссовая подготовка	25	1 – итоговый контроль	5
	Итого	102	1 – вводный контроль 1 – промежуточный контроль 1 – итоговый контроль	20

4)                Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Дата		Тема урока (занятия)	Кол-во часов	Дом. зад.
	план	факт.
Знание о физической культуре (3ч.)
1			Развитие физической культуры в России в 17-19 вв.	1	Подготовить сообщение по истории физической культуры.
2			Современные олимпийское движение.	1	Знать достижения олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта.
3			Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС.	1	Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Лёгкая атлетика (22ч.)
4			Вводный контроль.  Инструктаж по ТБ.	1	Повторить ТБ.
5			Ходьба и бег.	1	Повторить технику бега и ходьбы.
6			ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Основные понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни».	1	Повторить основные понятия: здоровье, ЗОЖ.
7			Бег на результат (30м).	1	Повторить технику бега.
8			Бег на 60 м.	1	Повторить технику бега.
9			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Основы здорового образа жизни.	1	Повторить основы  здорового образа жизни.
10 – 12			Прыжок в длину с разбега.	3	Повторить технику прыжка в длину с разбега.
13			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Безопасное поведение на природе. Ядовитые растения.	1	Подготовить сообщение о ядовитом растении.
14			Метание теннисного мяча на  дальность.	1	Повторить технику метания мяча.
15 - 17			Ходьба и бег.	3	Повторить технику бега и ходьбы.
18 – 20			Прыжки в длину с разбега, с места, на результат, многоскоки.	3	Повторить наклоны из положения стоя.
21			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Лекарственные растения.	1	Подготовить сообщение о лекарственном  растении.
22 – 24			Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.	3	Повторить технику метания мяча.
25			Метание малого мяча с места на дальность.	1	Повторить технику метания мяча.
Подвижные игры (16ч.)
26 – 28			Игры «Пустое место», «Белые медведи»	3	Повторить правила игры.
29			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Оказание первой медицинской помощи при укусах насекомых и животных.	1	Повторить правила оказания первой медицинской помощи при укусах насекомых.
30 – 32			Игры «Прыжки по полосам», «Волк  во рву», «Эстафета».	3	Повторить правила игры.
33			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Оказание первой медицинской помощи при укусах животных.	1	Повторить правила оказания первой медицинской помощи при укусах животных.
34 – 36			Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод».	3	Повторить правила игры.
37			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Личная гигиена.	1	Повторить правила личной гигиены.
38 – 39			Челночный бег 3*10.	2	Повторить технику бега.
40 – 41			Метание мяча с целью 6 метров (5раз).	2	Повторить технику метания мяча.
Гимнастика с элементами акробатики  (18ч.)
42 – 45			Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии.	4	Повторить ТБ во время занятия гимнастикой.
46			Промежуточный контроль.	1	Повторить ТБ во время занятия гимнастикой.
47 – 48			Висы и упоры.	2	Повторить различные висы.
49			ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Профилактика простуды.	1	Повторить основы профилактики простуды.
50			Вис углом.	1	Повторить различные висы.
51			Подтягивание в висе.	1	Повторить различные висы.
52			ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Инфекционные болезни. Пути передачи инфекционных заболеваний.	1	Повторить  пути передачи инфекционных заболеваний.
53			Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа.	1	Повторить различные висы.
54 – 55			Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке, канату и скамейке.	2	Повторить отжимания.
56			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Пути укрепления здоровья.	1	Подготовить сообщение «Способ укрепления здоровья».
57			Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.	1	Повторить приседания.
58 – 59			Гимнастическая полоса препятствий.	2	Повторить наклоны из положения стоя и сидя.
Подвижные игры на основе баскетбола (18ч.)
60			Ловля и передача мяча в движении.	1	Повторить игры с мячом.
61			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Надёжная опора и защита.	1	Безопасная поза при угрозе аварии.
62 – 63			Ловля и передача мяча в треугольниках и квадратах.	2	Повторить игры с мячом.
64 – 65			Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.	2	Повторить игры с мячом.
66			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Опасные ситуации в природе: дождь, гроза.	1	Повторить правила поведения при грозе и дожде.
67 – 68			Бросок двумя руками от груди.	2	Повторить бросок двумя руками от груди.
69 – 70			Игра «Гонка мячей по кругу».	2	Повторить правила игры.
71			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Первая медицинская помощь при занозе.	1	Первая медицинская помощь при занозе.
72 – 73			Игра «Мяч ловцу»	2	Повторить правила игры.
74			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Лекарства и средства бытовой химии как источники опасности.	1	Повторить правила использования лекарств и бытовой химии.
75 – 76			Игра «Мини-баскетбол».	2	Повторить правила игры.
77			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Профилактика переутомления.	1	Подготовить сообщение «Профилактика переутомления».
Кроссовая подготовка (25ч.)
78			Бег по пересечённой местности.	1	Повторить технику бега.
79 – 80			Чередование бега и ходьбы. Равномерный бег 4 минуты.	2	Повторить технику бега и ходьбы.
81			ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Правила поведения на пляже.	1	Правила купания в оборудованных и необорудованных местах.
82			Чередование бега и ходьбы. Равномерный бег 5минут.	1	Повторить технику бега и ходьбы.
83			Чередование бега и ходьбы. Равномерный бег 6 минут.	1	Повторить технику бега и ходьбы.
84			ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Правила поведения на воде.	1	Способы и средства спасения утопающих.
85			Чередование бега и ходьбы. Равномерный бег 7 минут.	1	Повторить технику бега и ходьбы.
86			Чередование бега и ходьбы. Равномерный бег 8 минут.	1	Повторить технику бега и ходьбы.
87			Чередование бега и ходьбы. Равномерный бег 9 минут.	1	Повторить технику бега и ходьбы.
88			Кросс 1км.	1	Повторить технику бега.
89			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Профилактика переедания, пищевых отравлений.	1	Повторить правила здорового питания.
90 – 91			Прыжок в высоту с прямого разбега.	2	Повторить приседания.
92			ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Основные требования к одежде и обуви.	1	Повторить правила ухода за одеждой и обувью.
93 – 94			Бег по пересечённой местности.  Бег 4 минуты.	2	Повторить технику бега.
95 – 96			Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы.	2	Повторить технику бега.
97			ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Вредные привычки, их влияние на здоровье.	1	Подготовить сообщение «Пагубность вредных привычек».
98 – 99			Бег по пересечённой местности. Бег 5 минут.	2	Повторить технику бега и ходьбы.
100			Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы.	1
101			Кросс 1 км.	1	Повторить технику бега.
102			Итоговый контроль.   Обобщение и закрепление за год.	1	Вспомнить как можно больше уроков 4 класса, подумать, какой урок больше всего понравился, и рассказать о нем родным.

В планирование включен внутрипредметный модуль «Растём здоровыми и сильными»

Количество часов: 20

Цель: развитие математических способностей, формирование приёмов мыслительной деятельности;  создание условий и содействие интеллектуальному развитию детей;  развитие у детей общих умственных и математических способностей

№ п/п	№ урока	Тема	Количество часов
1	6	ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Основные понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни».	1
2	9	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Основы здорового образа жизни.	1
3	13	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Безопасное поведение на природе. Ядовитые растения.	1
4	21	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Лекарственные растения.	1
5	29	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Оказание первой медицинской помощи при укусах насекомых и животных.	1
6	33	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Оказание первой медицинской помощи при укусах животных.	1
7	37	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Личная гигиена.	1
8	49	ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Профилактика простуды.	1
9	52	ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Инфекционные болезни. Пути передачи инфекционных заболеваний.	1
10	56	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Пути укрепления здоровья.	1
11	61	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».   Надёжная опора и защита.	1
12	66	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Опасные ситуации в природе: дождь, гроза.	1
13	71	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Первая медицинская помощь при занозе.	1
14	74	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Лекарства и средства бытовой химии как источники опасности.	1
15	77	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Профилактика переутомления.	1
16	81	ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Правила поведения на пляже.	1
17	84	ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Правила поведения на воде.	1
18	89	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Профилактика переедания, пищевых отравлений.	1
19	92	ВПМ «Растём здоровыми и сильными». Основные требования к одежде и обуви.	1
20	97	ВПМ «Растём здоровыми и сильными».  Вредные привычки, их влияние на здоровье.	1

Результаты деятельности: обучает правильным действиям в опасных для жизни и здоровья условиях, при возникновении чрезвычайных ситуаций; позволяет привить детям начальные знания, умения и навыки в области безопасности жизнедеятельности; позволяет сформировать у них научно обоснованную систему понятий основ безопасности жизнедеятельности; выработать необходимые умения и навыки безопасного поведения в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях.