Рабочая программа по физической культуре для 1 – 4 класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Городского округа Балашиха «Средняя общеобразовательная школа №2».

СОГЛАСОВАНО Протокол заседания ШМО От____.08.2019, №______ ____________________

СОГЛАСОВАНО Зам директора по УВР ________________ Букина Т.В «_____» августа 2020г

УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ «Школа 2» ____________________ Левдикова Т.А.  «______» сентября 2020г

Рабочая программа по физической культуре

для 1 – 4  класса

.

Балашиха, 2020-2021 учебный год.

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования    и авторской программы «Физическая культура»  В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2012 год.

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3ч в неделю (всего 405ч): в 1 классе —99ч, во 2 классе — 102ч, в 3 классе— 102ч, в 4 классе— 102ч.

Результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

 – формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

 – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре:

1 класс

Личностные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре

·                формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

·                формирование уважительного отношения к культуре других народов;

·                развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

·                развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

·                развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

·                развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

·                формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

·                формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре

·                овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

·                формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

·                определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

·                готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

·                овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

·                овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

·                характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·                находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·                общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·                обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·                организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

·                планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·                анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·                видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·                оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

·                управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·                технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре

1класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Знания о физической культуре. Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные сведения об Олимпийских играх — когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.

Гимнастика с элементами акробатики. Ученики научатся строиться в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый-второй рас-считайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные отрезки; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по канату; выполнять висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча; вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись и переворот на гимнастических кольцах.

Легкая атлетика. Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег Зх 10 м; беговую разминку; метание как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, а также прыжок в высоту спиной вперед; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.

Лыжная подготовка. Ученики научатся переносить лыжи по команде «на плечо», «под рукой»; выполнять ступающий и скользящий шаг как с палками, так и без, повороты переступанием как с палками, так и без, подъем на склон «полуелочкой» с лыжными палками, и без них, спуск под уклон

в основной стойке с лыжными палками и без них; торможение падением; проходить дистанцию 1,5 км; кататься на лыжах «змейкой».

Подвижные игры. Ученики научатся играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два Мороза»; «Волк во рву», «Охотник и зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совуш-ка», «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки в лесу», «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел», «Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное движение», «Хвостики», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь»; выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.

2 класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Ø   Знания о физической культуре — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять, как оказывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;

Ø  Гимнастика с элементами акробатики— строиться в шеренгу и колонну, выполнять наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса лежа согнувшись, выполнять вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на лопатках, стойку на голове, выполнять вис с завесом одной и двумя ногами на перекладине, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, по канату, прыгать со скакалкой и в скакалку, на мячах-хопах, проходить станции круговой тренировки, разминаться с мешочками, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой, выполнять упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них;

Ø  Легкая атлетика — технике высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челночный бег 3 х Юм, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнастическую палку ногой, преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км;

Ø  Лыжная подготовка— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением, проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обгонять друг друга, подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты»;

Ø  Подвижные игры — усовершенствуют свои навыки  в  подвижных играх: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Салки с резиновыми кружочками», «Салки с резиновыми кольцами», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики», «Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во рву», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города», «Ночная охота», «Удочка», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишка с мешочком на голове», «Салки на снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками», «Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хопах», «Забросай противника мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода, воздух», «Воробьи — вороны», «Антивышибалы», выполнять броски и ловлю мяча различными способами, через волейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», технике ведения мяча правой и левой рукой, участвовать в эстафетах.

3 класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Ø  Знания о физической культуре— выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;

Ø  Гимнастика с элементами акробатики — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;

Ø  Легкая атлетика— технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;

Ø  Лыжная подготовка — передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;

Ø  Подвижные и спортивные игры — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

4 класс

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

Ø  Знания о физической культуре- выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;

Ø  Гимнастика с элементами акробатики — выполнять строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом одной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, проходить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках, крутить обруч, напрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, массажными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, направленные на развитие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься;

Ø  Легкая атлетика — пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способами «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку;

Ø  Лыжная подготовка — передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным и одновременным одношажным ходом, «змейкой», выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», проходить дистанцию 2 км, играть в подвижные игры на лыжах «Накаты» и «Подними предмет»;

Ø  Подвижные и спортивные игры— выполнять пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капитаны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фигурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешочком на голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвостики», «Ножной мяч», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

I.                   ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Содержательной и критериальной основой для разработки данной программы явились  планируемые результаты освоения ООП НОО.

В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования:

·                начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

·                начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

·                узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

·                освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

·                научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

·                освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

·                научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; измерять величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

·                научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

·                приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

·                освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

·                ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·                раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

·                ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

·                организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

·                выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·                характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

·                отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·                организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·                измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

·                вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

·                целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

·                выполнять простейшие приѐмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

·                выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

·                выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

·                выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·                выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

·                выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема);

·                выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

·                сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·                выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·                играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

·                выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

·                выполнять передвижения на лыжах

Уровень физической подготовленности

1класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

2 класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	14 – 16	8 – 13	5 – 7	13 – 15	8 – 12	5 – 7
Прыжок в длину с места, см	143 – 150	128 – 142	119 – 127	136 – 146	118 – 135	108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0 – 5,8	6,7 – 6,1	7,0 – 6,8	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,0 – 6,8
Бег 1000 м	Без учета времени

3 класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	4	3
Подтягивание в висе лежа кол-во раз				12	8	5
Прыжок в длину с места, см	150 – 160	131 – 149	120 – 130	143 – 152	126 – 142	115 – 125
Бег 30 м с высокого старта, с	5,8 – 5,6	6,3 – 5,9	6,6 – 6,4	6,3 – 6,0	6,5 – 5,9	6,8 – 6,6
Бег 1000 м, мин. с	5.00	5.30	6.00	6.00	6.30	7.00
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	8.00	8.30	9.00	8.30	9.00	9.30

4 класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3
Подтягивание в висе лежа кол-во раз				18	15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10.0	10.8	11.0	10.3	11.0	11.5
Бег 1000 м, мин. с	4.30	5.00	5.30	5.00	5.40	6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30

Содержание тем учебного курса. Распределение учебного времени на различные виды программного  материала

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов
		Класс
		1			2		3		4
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.1	Спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол)	12	18			18		18
1.2	Гимнастика с элементами акробатики	22		22		22		22
1.3	Легкая атлетика	27		27		27		27
1.4	Лыжная подготовка	20		20		20		20
1.5	Элементы единоборств	_		_		_		_
1.6	Плавание	_		_		_		_
1.7	Подвижные игры	18		15		15		15
2	итого	99		102		102		102

Календарно – тематическое планирование - 1 класс

№	Дата план	Дата коррек	Тема урока
1.	02.09 – 06.09		Требования на уроках физической культуры. Техника безопасности во время занятий
2.	02.09 – 06.09		Ходьба. Урок – путешествие
3.	02.09 – 06.09		Сочетание различных видов ходьбы. Спортивный калейдоскоп
4.	09.09 -13.09		Спортивный марафон.  Обычный бег, бег с изменением направления движения. «Пятнашки»
5.	09.09 -13.09		Спортивный марафон. «Бег с преодолением препятствий». «Два мороза»
6.	09.09 -13.09		Урок –игра. Ориентирование в пространстве. «Прыгающие воробушки»
7.	16.09 – 20.09		Урок – игра Челночный бег. «Воробьи и вороны»
8.	16.09 – 20.09		Спортивный марафон. Совершенствование навыков бега.
9.	16.09 – 20.09		Подвижные игры во время прогулок
10.	23.09 – 27.09		Эстафета. Бег с ускорением.
11.	23.09 – 27.09		Урок-игра.
12.	23.09 – 27.09		Спортивный марафон. Совершенствование навыков бега. «Пятнашки»
13.	30.09 – 04.10		Эстафеты с мячами.
14.	30.09 – 04.10		Эстафета. Прыжок в длину с места
15.	30.09 – 04.10		Игры на закрепление и совершенствование навыков бега. «К своим флажкам», «Два мороза»
16.	07.10 – 11.10		Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность. «Точный расчёт», «Метко в цель»
17.	07.10 – 11.10		Урок – путешествие «Упражнения на внимание».
18.	07.10 – 11.10		Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и координацию». «Охотники и утки»
19.	14.10 – 18.10		Урок игра. Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность. «Кто дальше бросит», «Метко в цель»
20.	14.10 – 18.10		Подвижные игры развитие скоростных способностей, способностей на ориентирование в пространстве. «Пятнашки», «Заяц без логова»
21.	14.10 – 18.10		Эстафета на закрепление и совершенствование бега, прыжка, метания.
22.	21.10 – 25.10		Игры на развитие скоростно- силовых способностей, ориентирование в пространстве.«Зайцы в огороде», «Лисы и куры»
23.	21.10 – 25.10		Игры на закрепление и совершенствование в прыжках. «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры».Прыжки в длину.
24.	21.10 – 25.10		Игры на ориентирование в пространстве. Челночный бег.
25.	05.11 – 08.11		Игры на развитие навыков бега. Бег с ускорением 30 м. «Краски»
26.	05.11 – 08.11		Игры на свежем воздухе по выбору учащихся на закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей.
27.	05.11 – 08.11		Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Повороты на право
28.	11.11 – 15.11		Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты налево
29.	11.11 – 15.11		Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Передвижение в колонну по одному на указанные ориентиры. Повороты налево.
30.	11.11 – 15.11		Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Передвижение в колонну по одному на указанные ориентиры. Повороты кругом.
31.	18.11 – 22.11		Перекаты.
32.	18.11 – 22.11		Разновидности перекатов.
33.	18.11 – 22.11		Перекаты в группировке лёжа на животе.
34.	25.11 – 29.11		Техника выполнения кувырка вперед.
35.	25.11 – 29.11		Кувырок вперёд
36.	25.11 – 29.11		Стойка на лопатках согнув ноги.
37.	02.12 – 06.12		Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперёд в упор присев.
38.	02.12 – 06.12		Висы. Вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.
39.	02.12 – 06.12		Вис на согнутых руках.
40.	09.12 – 13.12		Лазанье и по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.
41.	09.12 – 13.12		Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
42.	09.12 – 13.12		Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь руками.
43.	16.12 – 20.12		Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
44.	16.12 – 20.12		Перелезание через гимнастического козла.
45.	16.12 – 20.12		Равновесие. Стойка на носках, на одной ноге. Ходьба по гимнастической скамейке.
46.	23.12 – 27.12		Перешагивание через мячи. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.
47.	23.12 – 27.12		Танцевальные упражнения. Шаг с прискоком
48.	23.12 – 27.12		Приставные шаги
49.	09.01 – 10.01		Техника безопасности во время уроков по лыжной подготовке.
50.	13.01- 17.01		Требование к экипировке лыжника.
51.	13.01- 17.01		Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Переноска и надевание лыж.
52.	13.01- 17.01		Особенности дыхания. Переноска и надевание лыж.
53.	20.01 – 24.01		Требования к температурному режиму. Переноска и надевание лыж
54.	20.01 – 24.01		Понятие об обморожении. Переноска и надевание лыж.
55.	20.01 – 24.01		Ступающий шаг с палками и без палок/ Акробатика./
56.	27.01 – 31.01		Ступающий шаг с палками и без палок/ Акробатика./
57.	27.01 – 31.01		Скользящий шаг с палками и без палок. / Акробатика./
58.	27.01 – 31.01		Скользящий шаг с палками и без палок/ Акробатика./
59.	03.02 – 07.02		Повороты переступанием. / Акробатика./
60.	03.02 – 07.02		Подъемы и спуски под уклон. / Акробатика./
61.	03.02 – 07.02		Скользящий шаг с палками. / Акробатика./
62.	17.02 - 21.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. / Акробатика./
63.	17.02 - 21.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. / Акробатика./
64.	17.02 - 21.02		Передвижение на лыжах скользящим шагом 500 метров. / Акробатика./
65.	24.02 – 28.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. / Акробатика./
66.	24.02 – 28.02		Передвижение на лыжах скользящим шагом 700 метров/ Акробатика./
67.	24.02 – 28.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. / Акробатика./
68.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1000 метров/ Акробатика./
69.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1200 метров / Акробатика./
70.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1500 метров/ Акробатика./
71.	09.03 – 13.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1500 метров/ Акробатика./
72.	09.03 – 13.03		Подъёмы и спуски с небольших склонов. / Акробатика./
73.	16.03 – 20.03		Подъёмы и спуски с небольших склонов. / Акробатика./
74.	16.03 – 20.03		Контроль. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение до 1500 м. / Акробатика./
75.	16.03 – 20.03		Свободное передвижение на лыжах/ Акробатика./
76.	30.03 – 03.04		Свободное передвижение на лыжах/ Акробатика./
77.	30.03 – 03.04		Перекаты.
78.	30.03 – 03.04		Разновидности перекатов.
79.	06.04 – 10.04		Перекаты в группировке лёжа на животе.
80.	06.04 – 10.04		Кувырок вперёд. Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперёд в упор присев
81.	06.04 – 10.04		Контроль наклона вперёд. Подвижные игры
82.	13.04 – 17.04		Контроль поднимание туловища. Подвижные игры.
83.	13.04 – 17.04		Контроль челночный бег. Подвижные игры .
84.	13.04 – 17.04		Контроль прыжок в длину с места. Подвижные игры
85.	20.04 – 24.04		Контроль бег 30 м. Подвижные игры
86.	20.04 – 24.04		Контроль бег на выносливость. Подвижные игры.
87.	20.04 – 24.04		Контроль подтягивание. Подвижные игры
88.	27.04 – 01.05		Равномерный бег до 3-4 мин. Лапта. Правила игры. Прием мяча.
89.	27.04 – 01.05		Равномерный бег до 6 мин. Лапта. Прием мяча. Работа с битой.
90.	27.04 – 01.05		Соревнование на короткую дистанцию 30 м. Лапта. Бег с ускорением
91.	04.05 – 08.05		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико –тактические действия в лапте.
92.	04.05 – 08.05		Прыжки через скакалку. Лапта.
93.	04.05 – 08.05		Эстафета: прыжки с продвижением вперед на одной и на двух ногах; прыжки через набивные мячи, по разметкам.
94.	13.05 – 15.05		Метание малого мяча места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние
95.	13.05 – 15.05		Метание на дальность отскока от пола и от стены. Контроль. Игры по выбору
96.	13.05 – 15.05		Метание в горизонтальную цель
97.	18.05 – 22.05		Метание в вертикальную цель
98.	18.05 – 22.05		Контроль. Лапта
99.	18.05 – 22.05		Обобщающий урок. Подвижные игры.

Календарно – тематическое планирование  –   2 класс

№	Дата план	Дата коррек	Тема урока
1.	02.09 – 06.09		Техника безопасности во время занятий. Разновидности ходьбы. Техника челночного бега.
2.	02.09 – 06.09		Сочетание различных видов ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой до 150 м.
3.	02.09 – 06.09		Обычный бег, бег с изменением направления движения. «Пятнашки» Личная гигиена.
4.	09.09 -13.09		Бег с преодолением препятствий.«Два мороза» Осанка.
5.	09.09 -13.09		Равномерный бег до 4 мин. Прыжок в длину с разбега.
6.	09.09 -13.09		Равномерный медленный бег до 4 мин.   Лапта. Правила игры. Подачи и удары и битой
7.	16.09 – 20.09		Эстафета. Бег с ускорением. Закаливание.
8.	16.09 – 20.09		Кросс по слабопересечённой местности. Лапта
9.	16.09 – 20.09		Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. Лапта.
10.	23.09 – 27.09		Эстафета с мячами
11.	23.09 – 27.09		Прыжок в длину с разбега «Воробьи и вороны».
12.	23.09 – 27.09		Прыжок в длину с разбега. Многоскоки.
13.	30.09 – 04.10		Прыжок в длину с места Эстафета.
14.	30.09 – 04.10		Тестирование прыжка в длину с места. «К своим флажкам», «Два мороза»
15.	30.09 – 04.10		Тестирование подтягивания. Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность. «Точный расчёт», «Метко в цель»
16.	07.10 – 11.10		Тестирование подъём туловища Метание на заданное расстояние Лапта. Приёмы и передачи.
17.	07.10 – 11.10		Тестирование бег 30 метров. «Охотники и утки»
18.	07.10 – 11.10		Тестирование бега на выносливость Метание на дальность и точность. Передача мяча в лапте.
19.	14.10 – 18.10		Тестирование наклона вперед Метание на дальность отскока. «Пятнашки», «Заяц без логова»
20.	14.10 – 18.10		Тестирование челночного бега «Зайцы в огороде», «Лисы и куры»
21.	14.10 – 18.10		Эстафета на закрепление и совершенствование бега, прыжка, метания.
22.	21.10 – 25.10		Лапта. Удары битой. Бег с ускорением.
23.	21.10 – 25.10		Лапта. Технико- тактические действия.
24.	21.10 – 25.10		Лапта. Технико- тактические действия.
25.	05.11 – 08.11		Игры на свежем воздухе по выбору учащихся на закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей.
26.	05.11 – 08.11		Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Повороты на месте.
27.	05.11 – 08.11		Стойка на лопатках согнув ноги. Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты на месте.
28.	11.11 – 15.11		Стойка на лопатках согнув ноги. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
29.	11.11 – 15.11		Стойка на лопатках согнув ноги. Кувырок в сторону.
30.	11.11 – 15.11		Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперёд в упор присев. Органы пищеварения.
31.	18.11 – 22.11		Техника выполнения кувырка вперед.
32.	18.11 – 22.11		Кувырок вперёд
33.	18.11 – 22.11		Равновесие Равновесие на одной. Перекаты в группировке лёжа на животе
34.	25.11 – 29.11		Висы и упоры. В висе поднимание прямых ног и согнутых ног.
35.	25.11 – 29.11		Висы. Вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.
36.	25.11 – 29.11		Вис на согнутых руках. Считалочка. «Третий лишний», «Ноги на весу»
37.	02.12 – 06.12		Лазанье по наклонной скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.
38.	02.12 – 06.12		Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев.
39.	02.12 – 06.12		Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях.
40.	09.12 – 13.12		Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
41.	09.12 – 13.12		Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь руками.
42.	09.12 – 13.12		Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
43.	16.12 – 20.12		Перелезание через гимнастического козла.
44.	16.12 – 20.12		Равновесие. Стойка на носках, на одной ноге. Ходьба по гимнастической скамейке.
45.	16.12 – 20.12		Перешагивание через мячи. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.
46.	23.12 – 27.12		Танцевальные упражнения. Шаг с прискоком
47.	23.12 – 27.12		Приставные шаги
48.	23.12 – 27.12		Шаг галопа в сторону.
49.	09.01 – 10.01		Техника безопасности во время уроков по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви во время занятий.Переноска и надевание лыж.
50.	13.01- 17.01		Требование к одежде и обуви во время занятий. Переноска и надевание лыж.
51.	13.01- 17.01		Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Переноска и надевание лыж.
52.	13.01- 17.01		Особенности дыхания. Переноска и надевание лыж. Первая помощь при травмах.
53.	20.01 – 24.01		Требования к температурному режиму. Переноска и надевание лыж
54.	20.01 – 24.01		Понятие об обморожении. Переноска и надевание лыж.
55.	20.01 – 24.01		Ступающий шаг с палками и без палок./Акробатика./
56.	27.01 – 31.01		Ступающий шаг с палками и без палок/Акробатика./
57.	27.01 – 31.01		Скользящий шаг с палками и без палок./Акробатика./
58.	27.01 – 31.01		Скользящий шаг с палками и без палок/Акробатика./
59.	03.02 – 07.02		Повороты переступанием./Акробатика./
60.	03.02 – 07.02		Подъемы и спуски под уклон./Акробатика./
61.	03.02 – 07.02		Скользящий шаг с палками./Акробатика./
62.	10.02 –14.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
63.	10.02 –14.02		Повороты переступанием./Акробатика./
64.	10.02 –14.02		Передвижение на лыжах/Акробатика./
65.	17.02 – 21.02		Повороты переступанием./Акробатика./
66.	17.02 – 21.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
67.	17. 02 –21.02		Передвижение на лыжах скользящим шагом 500 метров. /Акробатика./
68.	24.02 – 28.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
69.	24.02 – 28.02		Передвижение на лыжах скользящим шагом 700 метров /Акробатика./
70.	24.02 – 28.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
71.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1000 метров. /Акробатика./
72.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1200 метров /Акробатика./
73.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1500 метров /Акробатика./
74.	09.03 – 13.03		Передвижение на лыжах скользящим шагом 1500 метров. /Акробатика./
75.	09.03 – 13.03		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
76.	16.03 – 20.03		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
77.	16.03 – 20.03		Контроль. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение до 1500 м. /Акробатика./
78.	16.03 – 20.03		Свободное передвижение на лыжах/Акробатика./
79.	30.03 – 03.04		Свободное передвижение на лыжах/Акробатика./
80.	30.03 – 03.04		Свободное передвижение на лыжах/Акробатика./
81.	30.03 – 03.04		Свободное передвижение на лыжах/Акробатика./
82.	06.04 – 10.04		Гимнастика с элементами акробатики Перекаты.
83.	06.04 – 10.04		Разновидности перекатов.
84.	06.04 – 10.04		Перекаты в группировке лёжа на животе.
85.	13.04 – 17.04		Кувырок вперёд. Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперёд в упор присев
86.	13.04 – 17.04		Контроль наклона вперёд.Подвижные игры
87.	13.04 – 17.04		Контроль поднимание туловища. Подвижные игры.
88.	20.04 – 24.04		Легкая атлетика. Контроль челночный бег. Подвижные.
89.	20.04 – 24.04		Контроль прыжок в длину с места. Подвижные игры
90.	20.04 – 24.04		Контроль бег 30 м. Подвижные игры
91.	27.04 – 01.05		Контроль бег на выносливость. Подвижные игры.
92.	27.04 – 01.05		Контроль подтягивание. Подвижные игры
93.	27.04 – 01.05		Равномерный бег до 3-4 мин. Лапта. Правила игры. Прием мяча.
94.	04.05 – 08.05		Равномерный бег до 6 мин. Лапта. Прием мяча. Работа с битой.
95.	04.05 – 08.05		Соревнование на короткую дистанцию 30 м. Лапта. Бег с ускорением
96.	04.05 – 08.05		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико –тактические действия в лапте.
97.	13.05 – 15.05		Прыжки через скакалку. Лапта.
98.	13.05 – 15.05		Эстафета: прыжки с продвижением вперед на одной и на двух ногах; прыжки через набивные мячи, по разметкам.
99.	13.05 – 15.05		Метание малого мяча места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние
100.	18.05 – 22.05		Метание на дальность отскока от пола и от стены Контроль. Игры по выбору
101.	18.05 – 22.05		Метание в горизонтальную и вертикальную цель
102.	18.05 – 22.05		Лапта. Подачи и удары. Бег с ускорением.

Календарно – тематическое планирование -   3  класс

№	Дата план	Дата коррек	Тема урока
1.	02.09 – 06.09		Требования на уроках физической культуры. Техника безопасности во время занятий
2.	02.09 – 06.09		Ходьба. Разновидности ходьбы. Техника челночного бега.
3.	02.09 – 06.09		Сочетание различных видов ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой до 150 м. Бег на 30 м с высокого старта
4.	09.09 -13.09		Соревнование в беге на 30 м с высокого старта Обычный бег, бег с изменением направления движения. Личная гигиена.
5.	09.09 -13.09		Техника челночного бега Бег с преодолением препятствий. Осанка.
6.	09.09 -13.09		Тестирование челночного бега на 3х10 м. Прыжок в длину с разбега.
7.	16.09 – 20.09		Бег с чередованием с ходьбой до 150 м. Равномерный медленный бег до 6 мин.  Лапта. Правила игры. Подачи и удары и битой
8.	16.09 – 20.09		Эстафета. Бег с ускорением на расстояние от 20 - 30 м Закаливание.
9.	16.09 – 20.09		Кросс по слабопересечённой местности. Лапта
10.	23.09 – 27.09		Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. Лапта.
11.	23.09 – 27.09		Эстафета с мячами
12.	23.09 – 27.09		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико – тактические действия.
13.	30.09 – 04.10		Прыжок в длину с разбега. Многоскоки.
14.	30.09 – 04.10		Прыжок в длину с места Эстафета.
15.	30.09 – 04.10		Тестирование прыжка в длину с места.
16.	07.10 – 11.10		Тестированиеподтягивания. Совершенствование метаний на дальность и точность. Гандбол.
17.	07.10 – 11.10		.Тестирование подъём туловища. Метание на заданное расстояние. Лапта. Приёмы и передачи.
18.	07.10 – 11.10		Тестирование бег 30 метров. Гандбол.
19.	14.10 – 18.10		Тестирование бега на выносливость. Метание на дальность и точность. Передача мяча в лапте.
20.	14.10 – 18.10		Тестирование наклона вперед Метание на дальность отскока. «Перестрелка»
21.	14.10 – 18.10		Тестирование челночного бега«Волк во рву»
22.	21.10 – 25.10		Эстафета на закрепление и совершенствование бега, прыжка, метания.
23.	21.10 – 25.10		Лапта. Удары битой. Бег с ускорением.
24.	21.10 – 25.10		Лапта. Технико - тактические действия.
25.	05.11 – 08.11		Лапта. Технико- тактические действия.
26.	05.11 – 08.11		Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. Перестроение в две шеренги. Повороты на месте.
27.	05.11 – 08.11		Стойка на лопатках согнув ноги. Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты на месте.
28.	11.11 – 15.11		Передвижение по диагонали. Стойка на лопатках . Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
29.	11.11 – 15.11		Перестроение из одной шеренги в три. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. «Мост» из положения лёжа на спине.
30.	11.11 – 15.11		Перестроение из одной колонны в три в движении. «Мост» из положения лёжа на спине. Органы пищеварения.
31.	18.11 – 22.11		Техника выполнения кувырка вперед.
32.	18.11 – 22.11		2-3 кувырка вперёд.
33.	18.11 – 22.11		2-3 кувырка вперёд. Равновесие Ходьба приставными шагами по скамейке.
34.	25.11 – 29.11		Кувырок назад.  Висы и упоры. Вис на согнутых руках согнув ноги.
35.	25.11 – 29.11		Кувырок назад. На гимнастической стенке вис прогнувшись.
36.	25.11 – 29.11		«Мост» с помощью и самостоятельно. Вис на согнутых руках. Поднимание ног в висе.
37.	02.12 – 06.12		Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.
38.	02.12 – 06.12		Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре лёжа, подтягиваясь руками
39.	02.12 – 06.12		Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях.
40.	09.12 – 13.12		Опорный прыжок. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.
41.	09.12 – 13.12		Опорный прыжок. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.
42.	09.12 – 13.12		Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
43.	16.12 – 20.12		Опорный прыжок на горку из гимнастических матов, на козла.
44.	16.12 – 20.12		Равновесие. Стойка на носках, на одной ноге. Ходьба по гимнастической скамейке.
45.	16.12 – 20.12		Перешагивание через мячи. Повороты прыжком на 90 градусов 180 градусов на гимнастической скамейке, стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.
46.	23.12 – 27.12		Танцевальные упражнения. Шаги галопа и польки в парах
47.	23.12 – 27.12		Приставные шаги
48.	23.12 – 27.12		Шаг галопа в сторону в парах.
49.	09.01 – 10.01		Техника безопасности во время уроков по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви во время занятий.Переноска и надевание лыж.
50.	13.01- 17.01		Требование к одежде и обуви во время занятий. Переноска и надевание лыж.
51.	13.01- 17.01		Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Переноска и надевание лыж.
52.	13.01- 17.01		Особенности дыхания. Переноска и надевание лыж. Первая помощь при травмах.
53.	20.01 – 24.01		Требования к температурному режиму. Переноска и надевание лыж
54.	20.01 – 24.01		Понятие об обморожении. Переноска и надевание лыж.
55.	20.01 – 24.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика./
56.	27.01 – 31.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика./
57.	27.01 – 31.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика./
58.	27.01 – 31.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика./
59.	03.02 – 07.02		Повороты переступанием в движении./Акробатика./
60.	03.02 – 07.02		Подъем « лесенкой» и спуски с пологих склонов./Акробатика./
61.	03.02 – 07.02		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика./
62.	10.02 –14.02		Подъёмы «ёлочкой» и спуски с пологих склонов. /Акробатика./
63.	10.02 –14.02		Повороты переступанием в движении. /Акробатика./
64.	10.02 –14.02		Передвижение на лыжах до 2,5 км. /Акробатика./
65.	17.02 – 21.02		Повороты переступанием в движении. /Акробатика./
66.	17.02 – 21.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. /Акробатика./
67.	17. 02 –21.02		Передвижение на лыжах до 2,5 км. /Акробатика./
68.	24.02 – 28.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов./Акробатика./
69.	24.02 – 28.02		Передвижение на лыжах до 2,5 км. /Акробатика./
70.	24.02 – 28.02		Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов. /Акробатика./
71.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика./
72.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика./
73.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика./
74.	09.03 – 13.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика./
75.	09.03 – 13.03		Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов/Акробатика./
76.	16.03 – 20.03		Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов /Акробатика./
77.	16.03 – 20.03		Контроль. Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов /Акробатика./
78.	16.03 – 20.03		Свободное катание
79.	30.03 – 03.04		Свободное катание
80.	30.03 – 03.04		Свободное катание
81.	30.03 – 03.04		Свободное катание
82.	06.04 – 10.04		Перекаты. Кувырок вперёд
83.	06.04 – 10.04		Разновидности перекатов. Кувырок назад
84.	06.04 – 10.04		Перекаты в группировке лёжа на животе. «Мост»
85.	13.04 – 17.04		Акробатическая комбинация.
86.	13.04 – 17.04		Контроль наклона вперёд. Подвижные игры
87.	13.04 – 17.04		Контроль поднимание туловища. Подвижные игры.
88.	20.04 – 24.04		Легкая атлетика. Контроль челночный бег. Подвижные игры.
89.	20.04 – 24.04		Контроль прыжок в длину с места. Подвижные игры
90.	20.04 – 24.04		Контроль бег 30 м. Подвижные игры
91.	27.04 – 01.05		Контроль бег на выносливость. Подвижные игры.
92.	27.04 – 01.05		Контроль подтягивание. Подвижные игры
93.	27.04 – 01.05		Равномерный бег до 3-4 мин.Лапта. Правила игры. Прием мяча.
94.	04.05 – 08.05		Равномерный бег до 6 мин.Лапта. Прием мяча. Работа с битой.
95.	04.05 – 08.05		Соревнование на короткую дистанцию 30 м. Лапта. Бег с ускорением
96.	04.05 – 08.05		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико – тактические действия в лапте.
97.	13.05 – 15.05		Прыжки через скакалку. Лапта.
98.	13.05 – 15.05		Эстафета: прыжки с продвижением вперед на одной и на двух ногах; прыжки через набивные мячи, по разметкам.
99.	13.05 – 15.05		Метание малого мяча места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние
100.	18.05 – 22.05		Метание на дальность отскока от пола и от стены
101.	18.05 – 22.05		Контроль. Игры по выбору Метание в горизонтальную и вертикальную цель
102.	18.05 – 22.05		Контроль. Игры по выбору. Лапта. Подачи и удары. Бег с ускорением.

Календарно – тематическое планирование - 4 класс

№	Дата план	Дата коррек	Тема урока
1.	02.09 – 06.09		Требования на уроках физической культуры. Техника безопасности во время занятий
2.	02.09 – 06.09		Ходьба. Разновидности ходьбы. Техника челночного бега.
3.	02.09 – 06.09		Сочетание различных видов ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой до 150 м. Бег на 30 м с высокого старта
4.	09.09 -13.09		Бег 60 м с ускорением, с изменением скорости. Равномерный бег до 6 мин.Личная гигиена.
5.	09.09 -13.09		Бег 60 м с прыжками через условные рвы под звуковые сигналы Техника челночного бега Осанка.
6.	09.09 -13.09		Тестирование челночного бега на 3х10 м Прыжок в длину с разбега.
7.	16.09 – 20.09		Круговая эстафета. Равномерный медленный бег до 6 мин.   Лапта. Правила игры. Подачи и удары и битой
8.	16.09 – 20.09		Встречная эстафета (20 - 30 м) Закаливание.
9.	16.09 – 20.09		Кросс по слабопересечённой местности. Лапта
10.	23.09 – 27.09		Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. Лапта.
11.	23.09 – 27.09		Эстафета с прыжками на одной.
12.	23.09 – 27.09		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико – тактические действия.
13.	30.09 – 04.10		Прыжок в длину с разбега. Многоскоки.
14.	30.09 – 04.10		Прыжок в длину с места Эстафета.
15.	30.09 – 04.10		Тестирование прыжка в длину с места.
16.	07.10 – 11.10		Тестирование подтягивания. Совершенствование метаний на дальность и точность. Гандбол.
17.	07.10 – 11.10		.Тестирование подъём туловища Метание на заданное расстояние Лапта. Приёмы и передачи.
18.	07.10 – 11.10		Тестирование бег 30 метров. Гандбол.
19.	14.10 – 18.10		Тестирование бега на выносливость Метание на дальность и точность. Передача мяча в лапте.
20.	14.10 – 18.10		Тестирование наклона вперед Метание на дальность отскока. «Перестрелка»
21.	14.10 – 18.10		Тестирование челночного бега«Волк во рву»
22.	21.10 – 25.10		Эстафета на закрепление и совершенствование бега, прыжка, метания.
23.	21.10 – 25.10		Лапта. Удары битой. Бег с ускорением.
24.	21.10 – 25.10		Лапта. Технико - тактические действия.
25.	05.11 – 08.11		Лапта. Технико- тактические действия.
26.	05.11 – 08.11		Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. Перестроение в две шеренги. Повороты на месте.
27.	05.11 – 08.11		Перестроение из одной шеренги в три уступами. Перекаты в группировке с последующей опорой за руками за головой.
28.	11.11 – 15.11		Передвижение по диагонали. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом. Перекаты в группировке с последующей опорой за руками за головой
29.	11.11 – 15.11		Перестроение из одной шеренги в три. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. «Мост» из положения лёжа на спине.
30.	11.11 – 15.11		Перестроение из одной колонны в три в движении. «Мост» из положения лёжа на спине. Органы пищеварения.
31.	18.11 – 22.11		Техника выполнения кувырка вперед.
32.	18.11 – 22.11		2-3 кувырка вперёд.
33.	18.11 – 22.11		2-3 кувырка вперёд. Равновесие Ходьба приставными шагами по скамейке.
34.	25.11 – 29.11		Кувырок назад. Висы и упоры. Вис на согнутых руках согнув ноги.
35.	25.11 – 29.11		Кувырок назад. На гимнастической стенке вис прогнувшись.
36.	25.11 – 29.11		«Мост» с помощью и самостоятельно. Вис на согнутых руках. Поднимание ног в висе.
37.	02.12 – 06.12		Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.
38.	02.12 – 06.12		Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре лёжа, подтягиваясь руками
39.	02.12 – 06.12		Лазанье по гимнастической стенке. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях.
40.	09.12 – 13.12		Опорный прыжок. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.
41.	09.12 – 13.12		Опорный прыжок. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.
42.	09.12 – 13.12		Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.
43.	16.12 – 20.12		Опорный прыжок на горку из гимнастических матов, на козла.
44.	16.12 – 20.12		Равновесие. Стойка на носках, на одной ноге. Ходьба по гимнастической скамейке.
45.	16.12 – 20.12		Перешагивание через мячи. Повороты прыжком на 90 градусов 180 градусов на гимнастической скамейке, стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.
46.	23.12 – 27.12		Танцевальные упражнения. Шаги галопа и польки в парах
47.	23.12 – 27.12		Приставные шаги
48.	23.12 – 27.12		Шаг галопа в сторону в парах.
49.	09.01 – 10.01		Техника безопасности во время уроков по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви во время занятий. Переноска и надевание лыж.
50.	13.01- 17.01		Требование к одежде и обуви во время занятий. Переноска и надевание лыж.
51.	13.01- 17.01		Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Переноска и надевание лыж.
52.	13.01- 17.01		Особенности дыхания. Переноска и надевание лыж. Первая помощь при травмах.
53.	20.01 – 24.01		Требования к температурному режиму. Переноска и надевание лыж
54.	20.01 – 24.01		Понятие об обморожении. Переноска и надевание лыж.
55.	20.01 – 24.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика. Пионербол/
56.	27.01 – 31.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика. Пионербол /
57.	27.01 – 31.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика. Гандбол /
58.	27.01 – 31.01		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика. Гандбол /
59.	03.02 – 07.02		Повороты переступанием в движении. /Акробатика. Перестрелка/
60.	03.02 – 07.02		Подъем « лесенкой» и спуски с пологих склонов. /Акробатика. Перестрелка/
61.	03.02 – 07.02		Попеременный двухшажный ход с палками и без палок. /Акробатика. Пионербол /
62.	10.02 –14.02		Подъёмы «ёлочкой» и спуски с пологих склонов. /Акробатика. Пионербол /
63.	10.02 –14.02		Повороты переступанием в движении. /Акробатика. Пионербол /
64.	10.02 –14.02		Передвижение на лыжах до 2,5 км. /Акробатика. Гандбол /
65.	17.02 – 21.02		Повороты переступанием в движении. /Акробатика. Гандбол /
66.	17.02 – 21.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. /Акробатика. Гандбол /
67.	17. 02 –21.02		Передвижение на лыжах до 2,5 км. /Акробатика. Гандбол /
68.	24.02 – 28.02		Подъёмы и спуски с небольших склонов. /Акробатика. Перестрелка /
69.	24.02 – 28.02		Передвижение на лыжах до 2,5 км. /Акробатика. Перестрелка /
70.	24.02 – 28.02		Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов. /Акробатика. Перестрелка /
71.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика. Эстафета/
72.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика. Перестрелка
73.	02.03 – 06.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика. Перестрелка
74.	09.03 – 13.03		Передвижение на лыжах до 2,5 км /Акробатика./
75.	09.03 – 13.03		Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов /Акробатика. Эстафета /
76.	16.03 – 20.03		Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов /Акробатика. Подготовка к региональному зачёту /
77.	16.03 – 20.03		Контроль. Подъёмы «ёлочкой» и «лесенкой», спуски с пологих склонов /Акробатика. Подготовка к региональному зачёту /
78.	16.03 – 20.03		Свободное катание / Подготовка к региональному зачёту /
79.	30.03 – 03.04		Свободное катание Подготовка к региональному зачёту /
80.	30.03 – 03.04		Перекаты. Кувырок вперёд. Опорный прыжок
81.	30.03 – 03.04		Разновидности перекатов. Кувырок назад Опорный прыжок
82.	06.04 – 10.04		Перекаты в группировке лёжа на животе. «Мост» Опорный прыжок
83.	06.04 – 10.04		Акробатическая комбинация.
84.	06.04 – 10.04		Контроль наклона вперёд. Подвижные игры
85.	13.04 – 17.04		Контроль поднимание туловища. Подвижные игры.
86.	13.04 – 17.04		Легкая атлетика Контроль челночный бег. Подвижные игры
87.	13.04 – 17.04		Контроль прыжок в длину с места. Подвижные игры
88.	20.04 – 24.04		Контроль бег 30 м. Подвижные игры
89.	20.04 – 24.04		Контроль бег на выносливость. Подвижные игры.
90.	20.04 – 24.04		Контроль подтягивание. Подвижные игры
91.	27.04 – 01.05		Равномерный бег до 3-4 мин. Лапта. Правила игры. Прием мяча.
92.	27.04 – 01.05		Равномерный бег до 6 мин. Лапта. Прием мяча. Работа с битой.
93.	27.04 – 01.05		Соревнование на короткую дистанцию 30 м. Лапта. Бег с ускорением
94.	04.05 – 08.05		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико – тактические действия в лапте.
95.	04.05 – 08.05		Прыжок в длину с разбега. Лапта. Технико – тактические действия в лапте.
96.	04.05 – 08.05		Прыжки через скакалку. Лапта.
97.	13.05 – 15.05		Эстафета: прыжки с продвижением вперед на одной и на двух ногах; прыжки через набивные мячи, по разметкам.
98.	13.05 – 15.05		Метание малого мяча места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние
99.	13.05 – 15.05		Метание на дальность отскока от пола и от стены
100.	18.05 – 22.05		Контроль. Игры по выбору Метание в горизонтальную и вертикальную цель
101.	18.05 – 22.05		Контроль. Игры по выбору. Лапта. Подачи и удары. Бег с ускорением.
102.	18.05 – 22.05		Контроль Лапта.

Материально-техническое оснащение учебного процесса по  предмету «физическая культура»

1.      Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.

2.      Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2012.