Рабочая программа по физической культуре

Физическая культура

1.Пояснительная записка

  Цель программы - формирование у учащихся начальной школы  основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

Ø  укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

Ø  совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

Ø  формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

Ø  развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

Ø  обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

 Рабочая программа по курсу «Физическая культура» УМК «Гармония» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования/ приказ Минобрнауки России от 06.10.2009г.№373/ с изменениями /приказ Минобрнауки России от 31.12.15г. № 1576/,  авторской программы «Физическая культура» для учащихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений (Р. И. Тарнопольская, Б. И. Мишин. Смоленск «Ассоциация XXI век» 2013г.) и в соответствии с ООП НОО МБОУ СОШ №4 , положения о рабочей программе учебных предметов, дисциплин/ модулей/ МБОУ СОШ № 4 /приказ №15 от 27.07.2016г./,учебного плана МБОУ СОШ № 4 на 2016-2017 учебный год.

В Федеральном базисном учебном плане на изучение курса «Физическая культура» во 2 классе начальной школы отводится 3 часа в неделю, всего – 102 часа (34 недели), но  в соответствии с годовым календарным графиком на 2016-2017 учебный год, будет проведено  99 уроков. Программа курса в полном объёме будет реализована за счёт блоковой подачи материала по некоторым темам.

2.Планируемые результаты освоения предмета- 2 «А» класс

1.Личностные результаты

2.Метапредметные результаты

v  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; v  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; v  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; v  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

v  характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; v  находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; v  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; v  обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; v  организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; v  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; v  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; v  видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; v  оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; v  управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; v  технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

№ п/п	Содержательные линии	Базовый уровень                            Ученик научится:	Повышенный уровень Ученик получит возможность научиться:
1	Знания о      физической культуре	·       ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; ·       раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ·       ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; ·       организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.	·          характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
2	Способы физкультурной деятельности	·       отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; ·       организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; ·       измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.	·          вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; ·          целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
3	Физическое совершенствование	·     выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); ·     выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; ·     выполнять организующие строевые команды и приёмы; ·     выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); ·     выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно); ·     выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема); ·     выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности	·                     сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; ·                     выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

3.Предметные результаты

3.Содержание учебного предмета

Название раздела	Содержание	Основные  виды учебной деятельности	Формы организации учебных занятий
«Основы знаний о физической культуре» Содержание раздела  отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: -знания о природе (медико биологические основы деятельности); знания о человеке(психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Среди теоретических знаний можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене	Понятие о физической культуре  Движение – основа жизни и здоровья человека. Отличие физических упражнений от повседневных движений. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазание, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.	-определять и кратко характеризировать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми и спортивными играми; - выявлять различия в основных способах передвижения человека; -определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма, состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. -составлять индивидуальный режим дня; -отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминутки; -оценивать свое состояние после закаливающих процедур; -составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки; -соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; -измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями; - демонстрировать показатели физической подготовленности.	Индивидуальные Групповые Фронтальные
«Физкультурно-оздоровительная деятельность» Раздел содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением  содержания практических и теоретических разделов.	Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Профилактика травматизма. Организация места занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря, соблюдение техники безопасности. Правила оказания первой помощи при травмах.		Индивидуальные Групповые Фронтальные
«Спортивно-оздоровительная деятельность» Содержание раздела  ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.	Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами, передача мяча в парах с отскоком от земли. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.		Индивидуальные Групповые Фронтальные

Тематическое планирование

№п/п	Название раздела	Количество часов
1	Знания о физической культуре.	3 ч.
2	Способы физкультурной деятельности.	3 ч.
3	Физическое совершенствование -  1. Физкультурно-оздоровительная деятельность. 2. Спортивно-оздоровительная деятельность: - легкая атлетика - гимнастика с основами акробатики    - подвижные и спортивные игры  - общеразвивающие упражнения - общая физическая подготовка - специальная физическая подготовка.	93ч.   в процессе урока 23 27 43 в процессе урока в процессе урока в процессе урока

Календарное планирование

№п/п	Дата		Тема урока		Количество часов
	план	факт
1	1.09		Организационно-методические указания. Техника безопасности на уроках физической культуры.		1
2	6.09		Тестирование бега на 30 м с высокого старта		1
3	7.09		Техника челночного бега		1
4	8.09		Техника челночного бега		1
5	13.09		Тестирование челночного бега 3х10 м		1
6	14.09		Техника метания мешочка на дальность		1
7	15.09		Техника метания мешочка на дальность		1
8	20.09		Тестирование метания мешочка на дальность		1
9	21.09		Упражнения на развитие координации		1
10	22.09		Упражнения на развитие координации		1
11	27.09		Упражнения на развитие координации		1
12	28.09		Физические качества		1
13	29.09		Техника прыжка в длину с разбега		1
14	4.10		Прыжок в длину с разбега		1
15	5.10		Прыжок в длину с разбега		1
16	6.10		Прыжок в длину с разбега на результат		1
17	11.10		Тестирование метания малого мяча на точность		1
18	12.10		Тестирование наклона туловища вперёд из положения стоя		1
19	13.10		Тестирование прыжка в длину с места		1
20	18.10		Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись	1
21	19.10		Тестирование виса на время		1
22	20.10		Подвижная игра «Кот и мыши»		1
23	25.10		Режим дня		1
24	26.10		Ловля и броски малого мяча в парах		1
25	27.10		Подвижная игра «Осада города»		1
26	8.11		Броски и ловля мяча в парах.  Техника безопасности на уроках физической культуры.		1
27	9.11		Частота сердечных сокращений, способы её измерения		1
28	10.11		Ведение мяча		1
29	15.11		Упражнения с мячом		1
30	16.11		Упражнения с мячом		1
31	17.11		Подвижные игры		1
32	22.11		Кувырок вперёд		1
33	23.11		Кувырок вперёд		1
34	24.11		Кувырок вперёд с трёх шагов		1
35	29.11		Кувырок вперёд		1
36	30.11		Кувырок вперёд с разбега		1
37	1.12		Кувырок вперёд		1
38	6.12		Усложнённые варианты выполнения кувырка вперёд		1
39	7.12		Стойка на лопатках, мост		1
40	8.12		Стойка на лопатках, мост		1
41	13.12		Круговая тренировка		1
42	14.12		Стойка на голове		1
43	15.12		Лазание и перелезание по гимнастической стенке		1
44	20.12		Различные виды перелезаний		1
45	21.12		Различные виды перелезаний		1
46	22.12		Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине		1
47	10.01		Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине . Техника безопасности на уроках физической культуры.		1
48	11.01		Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине		1
49	12.01		Круговая тренировка		1
50	17.01		Прыжки в скакалку		1
51	18.01		Прыжки в скакалку в движении		1
52	19.01		Круговая тренировка		1
53	24.01		Вращение обруча		1
54	25.01		Лазание по канату и круговая тренировка		1
55	26.01		Лазание по канату и круговая тренировка		1
56	31.01		Круговая тренировка		1
57	1.02		Круговая тренировка		1
58	2.02		Круговая тренировка		1
59	7.02		Подвижные игры. Ловля и передача мяча в парах.		1
60	8.02		Подвижные игры и эстафеты с мячом.		1
61	9.02		Подвижные игры.		1
62	14.02		Подвижные игры. Бросок и ловля мяча		1
63	15.02		Подвижные игры.		1
64	16.02		Подвижные игры.		1
65	21.02		Подвижные игры. Прыжок в длину с места		1
66	22.02		Подвижные игры.		1
67	28.02		Подвижные игры.		1
68	1.03		Подвижные игры. Прыжки через скакалку – тест.		1
69	2.03		Подвижные игры.		1
70	7.03		Подвижные игры.		1
71	9.03		Упражнения и подвижные игры с мячом		1
72	14.03		Круговая тренировка. Подвижные игры		1
73	15.03		Броски мяча через волейбольную сетку		1
74	16.03		Броски мяча через волейбольную сетку на точность		1
75	21.03		Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций		1
76	22.03		Подвижная игра «Вышибалы через сетку»		1
77	23.03		Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку		1
78	4.04		Броски набивного мяча от груди и способом «снизу». Техника безопасности на уроках физической культуры.		1
79	5.04		Бросок набивного мяча из-за головы на дальность		1
80	6.04		Тестирование виса на время		1
81	11.04		Тестирование наклона вперёд из положения стоя		1
82	12.04		Тестирование прыжка в длину с места		1
83	13.04		Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись		1
84	18.04		Техника метания на точность		1
85	19.04		Техника метания на точность		1
86	20.04		Техника метания на точность		1
87	25.04		Тестирование метания малого мяча на точность		1
88	26.04		Подвижные игры		1
89	27.04		Беговые упражнения		1
90	3.05		Тестирование бега на 30 м с высокого старта		1
91	4.05		Тестирование челночного бега 3х10 м		1
92	10.05		Тестирование метания мяча на дальность		1
93	11.05		Подвижная игра «Мяч по кругу»		1
94	16.05		Подвижная игра «Воробьи-вороны»		1
95	17.05		Подвижная игра «Воробьи-вороны»		1
96	18.05		Бег на 1000 м		1
97	23.05		Подвижная игра «Призовой мяч»		1
98	24.05.		Подвижные игры с мячом		1
99	25.05		Подвижные игры с мячом		1