Пояснительная
записка
Рабочая программа составлена на основе программы специальных
(коррекционных) образовательных учреждений VIII вида, для учащихся 1-4 классов,
под редакцией И.М. Бгажноковой. Физическое воспитание является неотъемлемой
частью всей системы учебно-воспитательной работы школы для детей с нарушением интеллекта.
Оно решает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и
лечебно-оздоровительные задачи.
Характерной
особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них
разнообразных нарушений психического и физического развития, обусловленных
органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии,
возникающих на разных возрастных этапах индивидуального
развития. У многих учащихся отмечаются
нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной,
эндокринной систем. Наблюдается слабость миокарда, аритмия; дыхание нарушено по
частоте, глубине, ритму; нарушена согласованность дыхательного акта с
двигательной нагрузкой. У многих детей замечено отставание в росте, весе от
показателей возрастной нормы, непропорциональное телосложение, различные
отклонения в осанке.
К характеристике
физического развития добавляется недоразвитие интеллекта, в частности речи, что
в свою очередь приводит к недостаточному осмыслению речевых инструкций и
заданий, что требует дополнительного внимания учителя физкультуры, как при
организации учебной работы, так и спортивно-массовых внеклассных мероприятий с
детьми.
Следует отметить, что среди учащихся специальной (коррекционной) школы
VIII вида имеются дети с хорошо развитой моторикой. Это обусловливает
необходимость учета и реализации строго дифференцированного и индивидуального
подхода в обучении.
Учитель
физкультуры может успешно решать стоящие перед ним коррекционные задачи только
в том случае, если он будет вести занятие на основе знания структуры дефекта
каждого ученика, всех его потенциальных возможностей и специфических нарушений.
Учитель должен хорошо знать данные врачебных осмотров, вести работу в контакте
с врачом школы, знать о текущем состоянии здоровья учащихся.
Особого внимания требуют дети с
эпилептическими припадками, с текущими заболеваниями ЦНС, хроническими
соматическими заболеваниями. Такие дети нуждаются в особом охранительном
режиме, они не могут выполнять задания и упражнения, требующие больших физических
усилий, ведущих к чрезмерному возбуждению нервной системы.
Конкретными
учебными и коррекционно-воспитательными задачами физического воспитания
в школе для детей с нарушением интеллекта являются:
* укрепление здоровья и закаливание организма,
*
формирование правильной осанки;
* формирование и
совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков, таких как сила,
быстрота, выносливость, ловкость и др.;
* коррекция нарушений общего физического развития психомоторики,
воспитание культуры санитарно-гигиенических навыков, поддержание устойчивой
физической работоспособности на достигнутом уровне;
*
формирование познавательных, эстетических, нравственных интересов на материале
физической культуры и спорта;
*
воспитание устойчивых морально-волевых качеств: настойчивости, смелости,
*
умения преодолевать трудности;
В
программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, подвижные
игры. .
В раздел « Гимнастика» включены физические упражнения, которые
позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата. На
занятиях учащиеся должны овладеть доступными им навыками в простейших видах
построений. Построения и перестроения для данной категории детей трудны, так
как они забывают свое место в строю, теряются при новом построении. Упражнения
общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать как
на весь организм в целом, так и на определенные ослабленные группы мышц. Наряду
с упражнениями, предусматривающими исходное положение стоя, сидя, выполняют
упражнения и их положения лежа для разгрузки позвоночника. Физическая нагрузка
регулируется учителем соответствующим подбором упражнений, изменением исходных
положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их
выполнения. В отличии от программы общеобразовательной школы в самостоятельный
раздел выносятся общеразвивающие и корригирующие упражнения, а так же
дыхательные упражнения, так как они способствуют коррекции нарушения дыхания.
Упражнения для укрепления мышц кистей рук способствуют успешному овладению
письмом. Упражнения для формирования и коррекции осанки помогают ребенку
правильно держать свое тело сидя, стоя, при ходьбе. На занятиях гимнастикой
дети должны овладеть навыками лазания и пере лазания. Упражнения на сохранение
равновесия способствуют развитию вестибулярного аппарата, выработке координации
движений, ориентировке в пространстве. Упражнения на поднимание и перемещение
грузов имеют прикладной характер (правильный захват, умение нести, мягко
опускать).
Раздел « Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и
метание мяча. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно
осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств. Особое место в
данном разделе уделено метанию мяча. При выполнении этих упражнений у детей
развиваются умение и ловкость действий с мелкими предметами.
Важным разделом программы является «Игры».
Включенные в программу подвижные игры направлены на развитие физических
качеств детей, внимания, памяти и т.д. В 1-4 классах следует больше развивать
координационные способности и гибкость.
Обязательным в программе является перечень знаний, умений, которыми
должен овладеть учащиеся на уроках физической культуры.
Основной формой занятий по физической культуре в школе
является урок, состоящий из четырех основных частей: вводной, подготовительной,
основной, заключительной.
Последовательность и сроки прохождения программного материала,
количество времени на различные разделы программы определяются учителем в
графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в
поурочных планах.
Одним
из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах
является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к
учащимся.
Планируемые
результаты освоения учебного предмета
Гимнастика:
Знать:
-
как выполняются команды: « Равняйсь», « Смирно!»;
-кто
такие « направляющий», « замыкающий».
-
правила поведения на уроках гимнастики;
-как
правильно дышать во время ходьбы и бега.
Уметь:
-
выполнять простейшие исходные положения по словесной инструкции учителя;
-
принимать правильную осанку в основной стойке и при ходьбе;
-
сохранять равновесие при движении по гимнастической скамейке.
Легкая
атлетика:
Знать:
-
как правильно дышать во время ходьбы и бега;
-правила
поведения на уроках легкой атлетики;
Уметь:
-не
задерживать дыхание при выполнении упражнений;
-
метать мячи;
-отталкиваться
одной ногой в прыжках и мягко приземлятся при прыжках в длину на заданный
ориентир.
Подвижные
игры: Знать: правила игр. Уметь: выполнять правила общественного
порядка и правила игр.
Содержание
учебного предмета
2
класс
Гимнастика:
Теоретические
сведения:
понятие о правильной осанке, равновесии.
-построения
и перестроения: (построение в шеренгу и равнение по носкам по
команде учителя; выполнение команд: « Равняйсь!», « Смирно», « Вольно!», « На
месте шагом марш!», « Класс стой, стройся!»; перестроение из шеренги в круг,
держась за руки и из колонны по одному двигаясь за учителем; расчет по порядку.
Ходьба в колонне с левой ноги. Бег в колонне по прямой и со сменой направлений.
Общеразвивающие
упражнения без предметов:
-
основные положения и движения рук, ног, туловища, головы: руки к
плечам, руки назад, руки перед грудью, за спину. Круговые движения одной и
двумя руками. Сгибание и разгибание рук из положений руки вперед, в стороны.
Взмахи ногами вперед, назад, влево, вправо, наклоны туловища до касания руками
пола, наклоны влево, вправо. приседания на двух ногах, стоя на первой рейке
гимнастической стенке, поочередное перехватывание реек руками.
-
упражнения на дыхание: согласование дыхания с различными движениями:
вдох- при поднимании рук, отведения их в стороны, выпрямление туловища,
разгибании ног; выдох= при опускании головы вниз.
-
упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев: разведение и сведение
пальцев. Круговые движения кистями. Противопоставление первого пальца
остальным.
-
упражнения на расслабление мышц: помахивание кистью. Смена напряженного
вытягивания вверх туловища и рук полным расслаблением и опусканием в
полуприседе.
-
упражнения для формирования правильной осанки: самостоятельное принятие
правильной осанки стоя, сидя, лежа. Различные движения головой, руками,
туловищем, с остановкой по сигналу и проверкой правильной осанки. Удерживание
на голове небольшого груза с сохранением правильной осанки.
-упражнения
для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп: сидя на гимнастической
скамейке напряженное сгибание и разгибание пальцев ног, тыльное и подошвенное
сгибание стопы с поочередным касанием пола пяткой, носком. Прокатывание стопами
каната, захватывание стопами мешочков с песком с последующим броском его в
обруч и передаче соседу. Ходьба по ребристой доске, ходьба по канату, гимнастической
палке.
-
упражнение для укрепления мышц туловища (разгрузка позвоночника): лежа
на спине, на животе, поднимание ноги с отягощением; медленное поднимание и
опускание обеих ног. Переход из положения лежа в положение сидя. Подтягивание
со скольжением по наклонной гимнастической скамейке, сгибание и разгибание
рук.
Упражнения
с предметами:
-с
гимнастическими палками: удерживание гимнастической палки
различными способами при ходьбе. Поворачивание палки из горизонтального
положения в вертикальное. Подбрасывание и ловля палки в горизонтальном
положении хватом снизу двумя руками. Выполнение упражнений из исходного положения
- гимнастическая палка внизу.
-с
флажками: выполнение общеразвивающих упражнений с флажками в раках на месте
(по показу). Движение руками с флажками при ходьбе.
-
с малыми обручами: выполнение упражнений из исходного положения - обруч
перед собой, над головой. Приседание с обручем в руках. Вращение обруча на
правой руке.
-с
малыми мячами:
сгибание, разгибание, вращение кисти и всей руки с удержанием мяча в руке.
Подбрасывание мяча вверх перед собой и ловля его двумя руками. Прокатывание
мяча между ориентирами, по ориентирам. Удары мяча об пол, ловля мяча руками.
-
с большими мячами: прием различных исходных положений, удерживая мяч в
руках. Катания мяча в парах, сидя по кругу, стоя на коленях. Подбрасывание мяча
вверх и ловля двумя руками после поворота направо, налево, после хлопка.
Подбрасывание и ловля мяча в ходьбе. Удары мяча об пол, ловля двумя руками.
Лазание
и перелазание:
лазание по наклонной гимнастической скамейке одноименным и разноименным
способом. ТО же по гимнастической стенке. Ползание на четвереньках по кругу с
толканием впереди себя набивного мяча, в сторону и на скорость. Подлезание по
препятствие. Перелезание через препятствие высотой до 70 см. Перелезание со
скамейки на скамейку произвольным способом.
Равновесие: ходьба по
гимнастической скамейке с предметом. Ходьба по скамейке на носках с различными
движениями рук. Ходьба по наклонной скамейке. Ходьба по скамейке приставными
шагами. Ходьба по линии.
Переноска
грузов и передача предметов: передача большого мяча в колонне по
одному сбоку, назад, вперед. Коллективная переноска гимнастических скамеек.
Переноска 2 набивных мячей - переноска 8-1- гимнастических палок.
Упражнения
для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений:
построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру.
Движение в колонне с изменением направлений по ориентирам. Прыжок в длину с
места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без контроля зрения.
ЛЕГКАЯ
АТЛЕТИКА
Теоретические
сведения:
Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во
время ходьбы и бега.
-
Ходьба:
ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к
плечам, перед грудью. Ходьба с изменением направления по команде учителя.
Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра.
Бег: бег на
месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением
простейших препятствий, бег на скорость до 30 м; медленный бег до 2 мин,
чередование бега и ходьбы.
Прыжки: прыжки на
одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким
приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в
длину.
Метание: метание
большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного
мяча сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной
рукой в стену и на дальность.
Подвижные
игры:
Коррекционные
игры:
(«Запомни порядок», «Летает - не летает», «Что изменилось», «Волшебный мешок»).
Игры
с элементами общеразвивающих упражнений: «Совушка»,
«Слушай сигнал», «Удочка», «Салки», «Повторяй за мной», «Мяч соседу»,
«Говорящий мяч», «Запрещенное движение», «Карлики-Великаны», «Съедобное - не
съедобное».
Игры
с бегом и прыжками: «Гуси-лебеди», «Кошка и мышки», «У медведя во бору»,
«Пустое место», «Невод», «К своим флажках», «Пустое место», «Уголки»,
«Удочка», Эстафеты.
Игры
с метанием и ловлей: («Гонка мячей в колоннах», «Снайперы»,
«Охотники и утки», « Выбивало»).
Межпредметные
связи:
Математика:
Понятие: меньше на, больше на. Название и обозначение чисел.
Русский
язык:
Правильное употребление форм знакомых слов при ответах на вопросы и составление
предложений.
Развитие
устной речи:
Название предметов, характеристика их форме, цвету, размеру.
Программа рассчитана на 17 часов, по 0,5 часа в
неделю.
Учебно-тематический
план
|
№
|
Название раздела
|
Количество часов
|
|
1
|
Гимнастика.
Теоретические
сведения: понятие о правильной осанке, равновесии.
|
1
|
|
2
|
Гимнастика.
Значение
режима дня и утренней зарядки для здоровья человека. Разучивание комплекса
упражнений для утренней зарядки.
|
1
|
|
3
|
Гимнастика.
Упражнения
с предметами.
|
1
|
|
4
|
Гимнастика.
Упражнения
для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений.
|
1
|
|
5
|
Лёгкая
атлетика. Теоретические
сведения: понятие о начале ходьбы и бега.
|
2
|
|
6
|
Лёгкая
атлетика. Ознакомление
учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.
|
2
|
|
7
|
Лёгкая
атлетика. Практические
упражнения.
|
2
|
|
8
|
Лёгкая
атлетика. Практические
упражнения.
|
2
|
|
9
|
Лёгкая
атлетика. Практические
упражнения.
|
1
|
|
10
|
Лёгкая
атлетика. Практические
упражнения.
|
1
|
|
11
|
Подвижные
игры
|
1
|
|
12
|
Обобщение
знаний. Подвижные
игры.
|
2
|
|
|
Всего:
|
17
ч
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.