Рабочая программа по физической культуре 1 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №18»

РАССМОТРЕНО на заседании ШМО   учителей начальных  классов протокол от 31.08.2018г.

СОГЛАСОВАНО НМС протокол от 28.08.2018г.

УТВЕРЖДЕНО приказом директора МБОУ «СОШ №18» приказ от 29.08.2018г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

1  класс

Составитель: Дайнека Светлана Васильевна,

                                 первая квалификационная  категория

Абакан, 2018

1. Пояснительная записка

         Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1 классов разработана на основе:

·         Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» (приказ от 29 декабря 2012 г. № 273);

·          Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ от 6 октября 2009 г. № 373) (с последующими изменениями);

·         Основной Образовательной программы  НОО МБОУ «СОШ №18»;

Программа предмета «Физическая культура» 1 класс  ориентирована на решение следующих задач, предусмотренных ФГОС и отражающих планируемые результаты обучения физической культуре  в первом  классе: Цель обучения — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и ор­ганизации активного отдыха.

Задачи обучения:

§  формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

§  совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании и метании;

§  развитие координационных  и кондиционных способностей;

§  формирование элементарных знаний о возникно­вение фи­зической культуры и спорта, о личной гигиене, об олимпий­ских играх, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

§  выработка представленийо соблюдении правил техники безопасности во время занятий, об основных видах спорта, как гимнастика, лёгкая атлетика,а также знакомство с подвижными играми и техническими действиями спортивных игр, входящих в школьную программу;

§  приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

§  воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

В программе нашло отражение принципа преемственности: программа  предусматривает изучение материала по «восходящей спирали», т.е. периодическое возвращение к определённым темам на более высоком и сложном уровне; постепенного освоения закономерных связей и отношений между предметами и явлениями мира, соответствующие возрастным возможностям ребенка; последовательное формирование  УУД и готовность к образованию на основном уровне.

Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках физической культуры непременно используется межпредметная связь:

•         ОБЖ – ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;

•         окружающий мир — туризм, выживание в природе, процессы дыхания, природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила, история Олимпийских игр, история спорта, режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность;

•         математика – расстояние, скорость.

С целью  углубления и развития знаний учащихся о национальных и региональных особенностях Республики Хакасия,  национально – региональный компонент представлен следующим вариантом: изучается интегрировано через включение в содержание уроков  упражнений и игр этнокультурной направленности.

Согласно учебному  плану МБОУ «СОШ№18» всего на изучение физической культуры в 1а, в классах выделяется 82 ч, в 1б,г классах 83ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки России от 30 августа 2010 г. № 889.

Цель 3-го урока физкультуры – создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности  специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры пропорционально распределено на  реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, подвижные и спортивные игры и т.д.).

В календарно-тематическом планировании фактическая дата может быть скорректирована за счет резерва времени (2 часа) и индивидуальной самостоятельной работы с: учетом учебных возможностей класса, карантинными мероприятиями, актированными днями, изменениями в расписании и другими форс-мажорными обстоятельствами. Для индивидуальной самостоятельной работы предлагаются следующие темы: «Знания о физической культуре», «Общеразвивающие упражнения». При отсутствии данных обстоятельств часы резерва используются на организацию системного повторения, устранение пробелов в знаниях учащихся.

 Индивидуальный подход в реализации предложенной программы осуществляется при выборе форм и методов работы с классом на уроке. Текущий контроль и промежуточная аттестация проводятся в соответствии с Положением «О форме, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся» (приказ  №285 от 27.08.15г.)

2. Предметные результаты

В результате освоения курса учащиеся научатся:

• представлениям о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
• знаниям о  возникно­вение фи­зической культуры и спорта, о личной гигиене, влиянии темпа и ритма на  выполнение упражнений, о влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;
• ведению дневника самоконтроля;
• выполнению простейших акробатических и гимнастических комбинаций;
• выполнению комплекса упражнений, направленных на формирование правильной осанки, комплекса упражнений утренней зарядки и физкультминуток, комплексы упражнений для развития равновесия;
• играть в подвижные игры;
• выполнению передвижений в ходьбе, беге, прыжках разными способами, упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча;
• проведению закаливающих процедур;
• оказанию доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
• демонстрации уровня физической подготовленности.

3. Содержание учебного предмета.

Таблица тематического распределения часов в 1 классе

№	Разделы и темы	Количество часов
		1а	1б		1в			1г
1.	Знания о физической культуре	6	6		6			6
2.	Способы физкультурной деятельности
3.	Физическое совершенствование:	76	77		76			77
	-гимнастика с основами акробатики	30	30		30			30
	-легкая атлетика	12	12		12			12
	-кроссовая подготовка,	5	5		5			5
	-спортивные и подвижные игры	29	30		29			30
	-общеразвивающие упражнения	в содержании соответствующих разделов программы
	ИТОГО:	82		83		82	83

1а,в класс (82 часа), 1б,г класс (83 часов)

Знания о физической культуре (6ч)

           Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные сведения об Олимпийских играх — когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование 1а,в класс (76 часов), 1б,г класс (77 часов)

Гимнастика с основами акробатики (30ч)

Ученики научатся строиться в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый-второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные отрезки; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по канату; выполнять висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча.

Легкая атлетика 1а,б,в,г класс (12 часов)

Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег З х 10 м; беговую разминку; метание как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу..

Кроссовая подготовка (5ч)

1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

2. Равномерный медленный бег до 3 мин по слабопересеченной местности.

3. . Равномерный медленный бег до 4мин по слабопересеченной местности

Подвижные игры 1а,в класс (29 часов), 1б,г класс (30 часов)

 Ученики научатся играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два Мороза»; «Волк во рву», «Охотники зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совушка», «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки в лесу», «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел», «Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное движение», «Хвостики», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь»; выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.

Уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	Без учета времени

3 Календарно-тематическое планирование 1 класс

№	Тема урока	Характеристика видов деятельности учащихся	Дата
			факт				коррекция
	Знания о физической культуре(2ч)		1а	1б	1в	1г	1а	1б	1в	1г
1	Возникно­вение фи­зической культуры и спорта Подвижная игра «Гуси- лебеди» Ин.№1	Удержание дистанции. Знакомство с теорией возникновения фи­зической культуры и спорта. Разминка в движении по кругу. Подвижная игра «Гуси- лебеди»
2	Организационно-методические указания. Подвижная игра «Ло­вишка»	Изучение понятий «ше­ренга» и «колонна», об­учение передвижению в колонне; выполнение игрового упражнения; подвижная игра «Ло­вишка»
	Подвижные игры(2ч)
3	Русская народная подвижная игра «Го­релки». РЭК Охрана здоровья во время подвижных игр.	Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь», «на руки в стороны разомкнись». Разминка, направлен­ная на развитие коор­динации движений. Подвижная игра «Го­релки». Упражнения на развитие внимания и равновесия. РЭК
4	Подвиж­ная игра «Мыше­ловка». РЭК	Передвижение и вы­полнение упражнений с разным темпом и рит­мом. Разминка в дви­жении. Подвижные игры «Салки» и «Мы­шеловка». РЭК
	Знания о физической культуре(3ч)
5	Олимпий­ские игры. Подвижная игра "Колдунчики"	Рассказ об Олимпий­ских играх — символике и традициях. Разминка с мешочками. Техни­ка метания мешочка на дальность. Подвиж­ная игра «Колдунчики»
6	Что такое физиче­ская куль­тура? Подвижная игра "Колдунчики".	Рассказ о физической культуре. Разминка с мешочками. Техни­ка метания мешочка на дальность. Подвиж­ная игра «Колдунчики»
7	Темп и ритм. Подвижные игры "Салки" и "Мышеловка".	Передвижение и вы­полнение упражнений с разным темпом и рит­мом. Разминка в кругу. Подвижные игры «Сал­ки» и «Мышеловка»
	Подвижные игры(1ч)
8	Подвиж­ная игра «Мыше­ловка». РЭК	Передвижение и вы­полнение упражнений с разным темпом и рит­мом. Разминка в дви­жении. Подвижные игры «Салки» и «Мы­шеловка». РЭК
	Знания о физической культуре(1ч)
9	Личная гигиена человека. Подвижная игра "Салки с домиками".	Гигиена человека. Разминка в движении. Техника высокого стар­та. Команды «на старт», «внимание», «марш». Подвижная игра «Сал­ки с домиками»
	Лёгкая атлетика (6ч)
10	Подвижная игра «Ловишка». Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта	Повороты направо и налево. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка в движении. Тестирова­ние бега на 30 м с высо­кого старта. Подвижная игра «Ловишка»
11	Техника челночно­го   бега. Разучивание игры "Прерванные пятнашки." Ох. труд. при выполнении ч.б.	Строевые упражнения. Разминка в движении; техника челночного бега; подвижная игра «Прерванные пятнаш­ки»
12	Подвижная игра "Прерванные пятнашки". Челночный бег 3х10	Удержание дистанции. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка на месте; те­стирование челночного бега Зх 10 м с высокого старта; подвижная игра «Прерванные пятнаш­ки»
13	Метание мешочка на дальность. Подвижная игра"Гуси-лебеди". Ох. здор. при метании.	Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь». Разминка, направленная на раз­витие координации движений. Подвижная игра «Гуси-лебеди»
14	Метание малого мяча на точность.Разучивание подвижной игры "Два Мороза"	Разминка с малыми мячами. Тестирование метания малого мяча на точность. Подвиж­ная игра «Два Мороза»
15	Прыжки в длину с места. Подвижная игра "Волк во рву". Ох. здор. при выполнении прыжков.	Разминка, направлен­ная на развитие коор­динации движений. Тестирование прыжка в длину с места. По­движная игра «Волк во рву
	Подвижные игры (6ч)
16	Ловля и броски мяча  в парах. Подвижная игра "Осада города". Ох. здор. при работе с мячами.	Разминка с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города»
17	Подвижная игра «Осада города»	Разминка с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города»
18	Индивидуальная работа с мячом. Игра "Осада города".	Разминка с мячами. Упражнения с мячами: ведение, броски и лов­ля. Подвижная игра «Осада города»
19	Школа укрощения мяча. Подвижная игра «Вышибалы».	Разминка с мячами. Упражнения с мячами: ведение, броски и лов­ля. Подвижная игра «Вышибалы»
20	Подвиж­ная игра «Ночная охота»	Разминка с мячами. Упражнения с мячами: ведение, броски, ловля, перебрасывание. По­движная игра «Ночная охота»
21	Глаза закры­вай — уп­ражненье начинай. Подвижная игра «Ночная охота».	Разминка с закрытыми глазами. Упражнения с мячами: ведение, броски, ловля, перебра­сывание. Подвижная игра «Ночная охота»
	Гимнастика с элементами акробатики (4ч)
22	Накло­ны вперед из положе­ния стоя. Игра «Два Мороза». Ох. здор. на гимнастике.	Разминка, направлен­ная на развитие гиб­кости. Тестирование наклона вперед из по­ложения стоя. Подвиж­ная игра «Два Мороза». Упражнение на запо­минание временного отрезка
23	Подъем туловища из положе­ния лежа за 20 с. Игра «Волк во рву».	Разминка, направ­ленная на развитие гибкости. Тестирова­ние подъема туловища из положения лежа за 20 с. Подвижная игра «Волк во рву». Упраж­нение на запоминание временного отрезка
24	Под­тягивания на низкой переклади­не из виса лежа. Игра «Охотник и зайцы».	Разминка, направлен­ная на развитие коор­динации движений. Тестирование под­тягивания на низкой перекладине из виса лежа. Подвижная игра «Охотник и зайцы»
25	Стихо­творное сопрово­ждение, как эле­мент раз­вития ко­ординации движений. Подвижные игры «Кто быстрее схватит» и «Со­вушка».	Разминка со стихотвор­ным сопровождением. Подвижные игры «Кто быстрее схватит» и «Со­вушка»
	Подвиж­ные игры (2ч)
26	Подвиж­ные игры«Кто быстрее схватит» и «Со­вушка».	Разминка с закрытыми глазами. Подвижные игры«Кто быстрее схватит» и «Со­вушка» по желанию уче­ников.
27	Подвижная игра «Охотник и зайцы».	Подведение итогов четверти. Подвижные игры.
	Гимнастика с элементами акробатики (23ч)
28	Перекаты. РЭК	Разминка на матах. Группировка. Перека­ты. Подвижная игра «Удочка». НРК
29	Разновид­ности пе­рекатов. РЭК	Разминка на матах. Группировка. Перека­ты. Подвижная игра «Удочка». НРК
30	Техника выполнения кувырка вперёд. Ох. здор. при выполнении кувырка вперед.	Разминка на матах. Пе­рекаты. Кувырок впе­ред. Подвижная игра «Удочка»
31	Кувырок вперёд	Разминка на матах. Пе­рекаты. Кувырок впе­ред. Подвижная игра «Успей убрать»
32	Кувырок вперёд.	Разминка на матах. Пе­рекаты. Кувырок впе­ред. Подвижная игра «Успей убрать»
33	Стойка на лопат­ках, «мост». Ох. здор. при выполнении моста.	Разминка, направ­ленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стой­ка на лопатках, «мост». Подвижная игра «Вол­шебные елочки»
34	Стойка на ло­патках, «мост» — совершен­ствование	Разминка, направ­ленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стой­ка на лопатках, «мост». Подвижная игра «Вол­шебные елочки»
35	Лазанье по гимна­стической стенке. Ох. здор. при  лазании на гимн. стенке.	Разминка на матах с ре­зиновыми кольцами. Лазанье по гимнасти­ческой стенке. Стойка на голове. Игровое уп­ражнение
36	Пере­лезание на гимна­стической стенке	Разминка с гимна­стическими палками. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Стойка на го­лове. Кувырок вперед. Игровое упражнение
37	Висы на пере­кладине. Ох. здор. при выполнении виса.	Разминка с гимна­стическими палками. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Вис стоя, вис, вис на согнутых руках на перекладине. По­движная игра «Удочка»
38	Круговая тренировка	Разминка с гимна­стическими палками. Лазанье и перелезание на гимнастической стенке. Вис стоя, вис на согнутых руках на перекладине. Круговая тренировка. Игро­вое упражнение
39	Прыжки со скакалкой	Разминка со скакал ко! Прыжки со скакалкой и в скакалку. Подвиж­ная игра «Шмель»
40	Прыжки в скакалку	Разминка со скакалками Прыжки со скакалкой и в скакалку. Подвиж­ная игра «Шмель»
41	Круговая тренировка	Разминка со скакалкой Круговая тренировка. Подвижная игра «Береги предмет»
42	Лазанье по наклон­ной гимна­стической скамейке	Разминка в движении, варианты лазанья по на­клонной гимнастической скамейке, подвижная игра  «Волк во рву»
44	Акробатические соединения. Ох. здор. при выполнении акробатики.	Разминка на ска­мейках, акробатические упражнения,подвижная игра «Попрыгунчики-воробушки»
45	Вращение обруча	Разминка с обручами. Вращение обруча. По­движная игра «Попры­гунчики-воробушки»
46	Обруч — учимся им управлять	Разминка с обручами. Вращение обруча. По­движная игра «Попры­гунчики-воробушки»
47	Круговая тренировка	Разминка с массажны­ми мячами. Круговая тренировка. Подвиж­ные игры
48	Прохождение по­лосы пре­пятствий	Разминка с гимна­стическими палками. Лазанье по канату. По­движная игра «Белоч­ка-защитница»
49	Прохождение усложнённой полосы препятствий	Разминка на гимна­стических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Подвиж­ная игра «Белочка-за­щитница»
	Лёгкая атлетика (4ч)
50	Техника прыжка в высоту с прямого разбега. Ох. здор. при выполнении прыжков в высоту.	Разминка на гимна­стических скамейках. Прыжок в высоту с прямого разбега. По­движная игра «Бегуны и прыгуны»
51	Прыжок в высоту с прямого разбега	Разминка на гимна­стических скамейках. Прыжок в высоту с прямого разбега. По­движная игра «Бегуны и прыгуны»
52	Прыжок в высоту с прямого разбега на резуль­тат	Разминка с гимнастическими скамейками прыжки в высоту на результат, подвижная  «Грибы-шалуны»
	Подвижные игры(12ч)
53	Подвиж­ная игра «Белочка- защитница». Ох. здор. при работе с баскет. мячами.	Разминка с гимна­стическими палками. По­движная игра «Белоч­ка-защитница»
54	Броски и ловля мяча в парах	Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способа­ми. Подвижная игра «Котел»
55	Броски и ловля мяча в парах	Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными способа­ми. Подвижная игра «Котел»
56	Ведение мяча	Разминка с мячом. Броски и ловля мяча различными спосо­бами. Ведение мяча. Подвижная игра «Охот­ники и утки»
57	Ведение мяча в движе­нии	Разминка с мячом. Ве­дение мяча в движении. Эстафеты
58	Эстафеты с мячом	Разминка в движении с мячом, техника ве­дения мяча, эстафеты с мячом, подвиж­ная игра «Охотники и утки»
59	Подвиж­ные игры с мячом	Разминка с мячом. По­движная игра «Охотни­ки и утки». Подвижная игра «Антивышибалы»
60	Подвиж­ные игры	Разминка с мячом. По­движные игры. Подве­дение итогов четверти
61	Броски мяча через волейболь­ную сетку	Разминка в парах. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «За­бросай противника мячами»
62	Точность бросков мяча через волейболь­ную сетку	Разминка в парах. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Подвиж­ная игра «Забросай противника мячами»
63	Подвиж­ная игра «Вышиба­лы через сетку»	Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Подвиж­ная игра «Вышибалы через сетку»
64	Броски мяча через волейболь­ную сетку с дальних дистанций	Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на дальность. Подвиж­ная игра «Вышибалы через сетку»
	Лёгкая атлетика (3ч)
65	Бросок набивно­го мяча от груди	Разминка с набивными мячами. Броски на­бивного мяча от груди. Подвижная игра «Вы­шибалы через сетку»
66	Бросок набивного мяча снизу	Разминка с набивным! мячами. Броски на­бивного мяча от груди и снизу. Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
67	Тестирова­ние прыж­ка в длину с места. РЭК	Беговая разминка. Тестирование прыжка в длину с места. По­движная игра «Собач­ки».
	Подвижные игры(2ч)
68	Подвиж­ная игра «Точно в цель»	Разминка с малыми мячами. Броски на­бивного мяча от груди и снизу. Подвижная игра «Точно в цель»
69	Подвиж­ные игры для зала. РЭК	Разминка с игровым упражнением «Запре­щенное движение». Подвижные игры для зaла. НРК Игровое упражнение на равновесие
	Гимнастика с элементами акробатики (2ч)
70	Тестиро­вание под­тягивания на низкой перекла­дине. РЭК Ох. здор. при выполнении подтягивания.	Разминка в движении Тестирование под­тягивания на низкой перекладине. Подвижная игра «Лес, болото озеро». НРК
71	Тести­рование подъема туловища за 30 с	Разминка в движении Тестирование подъе­ма туловища за 30 с. Подвижная игра «Лес, болото, озеро»
	Кроссовая подготовка (12ч)
72	Техника бега. Подвижная игра  «Перелет птиц».	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Развитие выносливости. ПИ «Перелет птиц».
73	Совершенствование техники равномерного  бега по слабопересечённой местности (3 минуты). Подвижная игра «Воробьи и вороны».	Равномерный бег по слабопересечённой местности (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).  Развитие выносливости. ПИ «Воробьи и вороны».
74	Техника равномерного  бега по слабо пересечённой местности (3 минуты). Подвижная игра «Воробьи и вороны».	Равномерный бег по слабо пересечённой местности (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).  Развитие выносливости. Понятие «скорость бега» ПИ «Воробьи и вороны».
75	Совершенствование техники равномерного  бега по слабо пересечённой местности(3 минуты). Подвижная игра «Воробьи и вороны».	Равномерный бег по слабо пересечённой местности (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).  Развитие выносливости. Понятие «скорость бега» ПИ «Воробьи и вороны».
76	Совершенствование техники равномерного  бега по слабо пересечённой местности (4 минуты). Подвижная игра «Белые медведи»	Равномерный бег 4 минуты по слабо пересечённой местности. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Развитие выносливости. Понятие «дистанция» Игра «Белые медведи».ПИ «Два мороза».
	Подвижные игры
77	Команд­ные по­движные игры	Разминка в движении Подвижные игры «Xвостики» и «День и ночь»
78	Подвижные игры с мячом.	Разминка в движении Подвижные игры «Вышибалы», «Ловишка»,  «Игра в птиц с мячом»
79-83	Резерв

5. Список литературы

Учебно-методические пособия, обеспечивающие изучение/преподавание учебного предмета:

• Лях В.И. Физическая культура: Учебное пособие, 1-4 класс - М.: Издательство «Просвещение»