МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №35»
РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании ШМО Зам.
директора Директор
школы
Протокол № ___ по
УВР ________ /И.Е.Руднюк/
от ________2018 г. _______
/Е.Г.Орлова/ Приказ № ____
Руководитель ШМО ________2018
г. от _________2018 г.
__________ / Е.А. Столярова//
Рабочая программа
по физической культуре
для 4 «А», «Г»,класса
(уровень: базовый, расширенный, профильный)
Учитель: Попков
Максим Вячеславович
Квалификационная
категория – без категории
Учебных
недель- 34
Кол-во
часов – 3
Кол-во
часов в год - 102
Г.о.
Подольск
2018 – 2019 учебный год
Планируемые
результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» в 4 классе
Личностные результаты.
У
обучающихся будет сформировано:
·
Внутренняя позиция школьника на уровне
положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной
действительности и принятия образца «хорошего ученика»;
·
Широкая мотивационная основа учебной
деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;
·
Основы гражданской
идентичности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства
сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание
ответственности человека за общее благополучие, осознание этнической
принадлежности;
·
Ориентация в нравственном
содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей
·
Учебно-познавательный интерес
к новому учебному материалу и способам решения новой частной задачи;
·
Способность к самооценке на
основе критерия успешности учебной деятельности;
·
Развитие этических чувств –
стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;
·
Знание основных моральных норм
и ориентация на их выполнение, дифференциации моральных и конвеционных норм,
развитие морального как переходного от доконвенциональных к конвенциональному
уровню;
·
Установка на здоровый образ
жизни;
·
Эмпатия, как понимание чувств других людей
и сопереживания им.
Обучающийся
получит возможность для формирования:
·
Внутренней позиции школьника на основе
положительного отношения к школе, понимания необходимости учения, выраженного в
преобладании учебно-познавательных мотивов и предпочтений социального способа
оценки знаний;
·
Выраженной устойчивой учебно-познавательной
мотивации учения;
·
Устойчивого учебно-познавательного
интереса к новым общим способам решения задач;
·
Адекватного понимания дифференцированной
самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли « хорошего
ученика»;
·
Компетентности в реализации основ
гражданской идентичности в поступках и деятельности;
·
Морального сознания на ковенциональном
уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учета позиции
партнеров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в
поведении моральным нормам и этическим требованиям;
·
Установка на здоровый образ жизни и
реализации в реальном поведении и поступках;
Метапредметные
результаты.
Регулятивные УУД
Обучающийся научится:
- Принимать и сохранять учебную задачу;
- Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом
учебном материале в сотрудничестве с учителем;
- Планировать свое действие с поставленной задачей и
условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;
- Учитывать правило в планировании и контроле по
результату;
- Адекватно воспринимать оценку учителя;
- Осуществлять итоговый контроль по результату;
- Различать способ и результат действия;
- Оценивать правильность выполнения действия на уровне
адекватной ретроспективной оценки;
- Вносить необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;
Обучающийся
получит возможность научиться:
·
Адекватно воспринимать предложения
учителей, товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок;
·
Выделять и формулировать то, что уже
усвоено и что еще нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения;
·
Устанавливать соответствие полученного
результата поставленной цели;
·
Соотносить правильность выбора,
планирования, выполнения и результата действия с требованиями конкретной
задачи;
·
Активизация воли для преодоления
интеллектуальных затруднений и физических препятствий;
·
Стабилизация эмоционального состояния для
решения различных проблем;
Познавательные УУД
Обучающийся
научится:
·
Осуществлять поиск информации для
выполнения учебных заданий с использованиемучебной литературы;
·
Использовать знаково – символические
средства, в том числе модели и схемы для решения задач;
·
Ориентироваться на разнообразие способов
решения задач;
·
Осуществлять подведение под понятие на
основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;
·
Устанавливать аналогии;
Обучающийся
получит возможность научиться:
·
Создавать и преобразовывать модели и схемы
для решения задач;
·
Моделировать, т.е. выделять и
обобщенно фиксировать группы существенных признаков объектов с целью решения
конкретных задач;
Коммуникативные УУД
Обучающийся научится:
·
Допускать возможность существования у
людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и
ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;
·
Формулировать свое собственное мнение и
позицию;
·
Строить понятные для партнера
высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит, а что нет;
·
Задавать вопросы;
·
Контролировать действия партнёров;
Обучающийся
получит возможность научиться:
·
Слушать собеседника;
·
Определять общую цель и пути ее
достижения;
·
Аргументировать свою позицию и
координировать ее с позициями партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения
в совместной деятельности
·
Прогнозировать возникновение конфликтов
при наличие разных точек зрения;
·
Разрешать конфликты на основе учёта
интересов и позиций всех участников;
Предметные результаты освоения основных
содержательных линий программы
Обучающийся 4 класса
научится:
·
измерять показатели физического развития
(рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота,
выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;
- выполнять тестовые
упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств;
- выполнять
организующие строевые команды и приемы;
- Выполнять акробатические
упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое
бревно);
- Выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного
веса);
- Выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности;
Обучающийся 1 класса
получит возможность научиться:
·
характеризовать роль и значение режима дня
в сохранении и укреплении здоровья;
·
планировать и корректировать режим дня с
учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности;
·
целенаправленно отбирать физические упражнения
для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
·
вести тетрадь по физической культуре с
записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток,
общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений
за динамикой основных показателей физического развития и физической
подготовленности;
·
выявлять
связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
·
выполнять эстетически красиво
гимнастические и акробатические комбинации;
Содержание учебного предмета - 102 часа
Содержание программы
Знания о физической культуре (в процессе уроков)
История развития
физической культуры в России в XVII–XIX вв.,
ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и
ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных
способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности
выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Способы физкультурной деятельности (в
процессе уроков)
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по
показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и
гимнастических комбинаций из разученых упражнений. Проведение игр в футбол и
баскетбол по упрощённым правилам. Оказание доврачебной помощи при легких
ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и
приемы: строевые действия в шеренге
и колонне, построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по
команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На
месте стой!»,»Кругом!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в
круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам
«Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические
упражнения:акробатические комбинации,
например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение,
переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев;
кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев; из упора присев
кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до пора на коленях с
опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения
прикладного характера:опорный
прыжок через гимнастического козла – с небольшого разбега толчком о
гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и
соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в
вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис
сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика.
Бег: низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Бег по
слабопересеченной местности. Равномерный медленный бег до 5 мин. Бег с
преодолением препятствий.
Прыжковые упражнения: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». На месте (на
одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым
и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и
спрыгивание с нее.
Подвижные игры.
На материале раздела
«Гимнастика с основами акробатики»:Задания
на координацию движений: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с
напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела
«Легкая атлетика»: Прыжки, бег, метания и
броски, упражНения на координацию, выносливость и быстроту. «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда
укатишься за два шага».
Повторение.
УЧЕБНО -
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№
п/п
|
Вид программного материала
|
Кол-во
часов
|
|
I четверть
|
|
1.
|
Знания о
физической культуре
|
В
процессе уроков
|
2.
|
Легкая
атлетика
|
8
|
3.
|
Гимнастика
|
8
|
4.
|
Подвижные
и спортивные игры
|
8
|
|
II четверть
|
|
2.
|
Легкая
атлетика
|
8
|
3.
|
Гимнастика
|
8
|
4.
|
Подвижные
и спортивные игры
|
8
|
|
III четверть
|
|
3.
|
Гимнастика
|
10
|
4.
|
Подвижные
и спортивные игры
|
10
|
5.
|
Лыжная
подготовка
|
10
|
|
IV четверть
|
|
2.
|
Легкая
атлетика
|
8
|
3.
|
Гимнастика
|
8
|
4.
|
Подвижные
и спортивные игры
|
8
|
|
Итого
|
102
|
Календарно-тематическое планирование
№
урока
|
Дата
проведения
(понедельно)
|
Тема урока.
|
Скорректированные
сроки
|
Примечание
|
4А
|
4Г
|
1.Знания о
физической культуре
|
1.
|
03.09.18-07.09.18
|
Техника
безопасности на уроках физической культуры. Виды закаливания.
|
|
|
|
2. Легкая атлетика –
8 часов.
3. Гимнастика – 8
часов.
4. Подвижные и
спортивные игры – 8 часов.
|
2.
|
03.09.18-07.09.18
|
Бег
– 30м.
Техника
прыжка в длину с места. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
3.
|
03.09.18-07.09.18
|
Ловля
и передача мяча от груди на месте. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
4.
|
10.09.18-14.09.18
|
Равномерный
бег 300м. Техника метания мяча на дальность
Игра
«Вышибалы»
|
|
|
|
5.
|
10.09.18-14.09.18
|
Гимнастический
шаг и бег. Упражнение «Ванька-встанька» и «Пава». Отжимание. Игра «День и
ночь»
|
|
|
|
6.
|
10.09.18-14.09.18
|
Ведение
мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу».
|
|
|
|
7.
|
17.09.18-21.09.18
|
Бег
30м - на результат.
Техника
метания мяча на дальность. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
8.
|
17.09.18-21.09.18
|
Упражнение
«Киска» и «Тутти». Поднимание туловища. Игра «День и ночь».
|
|
|
|
9.
|
17.09.18-21.09.18
|
Спортивная
эстафета с элементами баскетбола.
|
|
|
|
10.
|
24.09.18-28.09.18
|
Равномерный
бег 300м.
Техника
метания мяча - на результат. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
11.
|
24.09.18-28.09.18
|
Выполняем
упражнения со скакалкой. Упражнения «Стрела», «Флажок», «Потягушки». Игра
«День и ночь».
|
|
|
|
12.
|
24.09.18-28.09.18
|
Весёлые
старты. Игра: «Перемена мест» и «День и ночь».
|
|
|
|
13.
|
01.10.18-05.10.18
|
Бег
300м.- на результат.
Техника
прыжка в длину с места. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
14.
|
01.10.18-05.10.18
|
Выполняем
упражнения с мячом. Упражнение «Велосипед», «Качалка». Отжимание. Игра «День
и ночь».
|
|
|
|
15.
|
01.10.18-05.10.18
|
Жонглирование
мячом. Стойки теннисиста. Подача прямым ударом.
|
|
|
|
16.
|
08.10.18-12.10.18
|
Бег
2 минуты.
Метание
мяча на дальность – на результат. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
17.
|
08.10.18-12.10.18
|
Упражнение
«Ковырялочка», «Приподание».
Прыжки
через скалку. Ведение мяча на месте. Игра «День и ночь».
|
|
|
|
18.
|
08.10.18-12.10.18
|
Ведение
мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу», «Вышибалы».
|
|
|
|
19.
|
15.10.18-19.10.18
|
Челночный
бег 3/10 м. Метания мяча в цель - на результат. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
20.
|
15.10.18-19.10.18
|
Упражнения
«Угол», «Верёвочка» Отжимание. Наклон вперед из положения стоя. Игра «День и
ночь»
|
|
|
|
21.
|
15.10.18-19.10.18
|
Ловля
и передача мяча от груди на месте. Игры «Пятнашки» и «Вышибалы».
|
|
|
|
22.
|
22.10.18-26.10.18
|
Бег
2 минуты. Прыжок в длину с места - на результат. Ловля и передачи мяча
на месте. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
23.
|
22.10.18-26.10.18
|
Боковой
галоп. Упражнения «Киска, «Тутти», «Берёзка». Поднимание туловища. Игра
«День и ночь»
|
|
|
|
24.
|
22.10.18-26.10.18
|
Спортивная
эстафета с элементами баскетбола.
|
|
|
|
1.Легкая атлетика – 8 часов.
2.Гимнастика – 8 часов.
3. Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
|
25.
|
05.11.18-09.11.18
|
Техника
безопасности - по разделу «Гимнастика» Игра «Лесные животные».
|
|
|
|
26.
|
05.11.18-09.11.18
|
Техника
безопасности по разделу «Лёгкая атлетика». Игра «Точно в мишень».
|
|
|
|
27.
|
05.11.18-09.11.18
|
Техника
безопасности по разделу «Подвижные игры». Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
28.
|
12.11.18-16.11.18
|
Бег
2 минуты. Техника метания мяча в цель – по три попытки.
Отжимание.
Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
29.
|
12.11.18-16.11.18
|
Упражнения
– «Угол», «Лягушонок», «Полушпагат».
Тестирование
наклона вперед из положения стоя. Игра «День и ночь».
|
|
|
|
30.
|
12.11.18-16.11.18
|
Жонглирование
мячом – на результат. Двухстороння игра.
|
|
|
|
31.
|
19.11.18-23.11.18
|
Бег
2 минуты. Метание мяча в цель – на
результат.
Подтягивание. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
32.
|
19.11.18-23.11.18
|
Упражнения
– стойка на лопатках, ласточка. Поднимание туловища – на результат. Верхняя
передача мяча.
Игра
«Вышибалы»
|
|
|
|
33.
|
19.11.18-23.11.18
|
Верхняя
передача мяча. Игры: «Перестрелка» и «День и ночь».
|
|
|
|
34.
|
26.11.18-30.11.18
|
Метание
мяча на дальность – на результат. Напрыгивание на мостике. Игра «Точно в
цель».
|
|
|
|
35.
|
26.11.18-30.11.18
|
Упражнения
– «Перекаты», «Кувырок». Отжимание – на результат. Набрасывание мяча над
собой. Игра «День и ночь»
|
|
|
|
36.
|
26.11.18-30.11.18
|
Набрасывание
мяча над собой. Игры «Снайпер» и «Салки-догонялки
|
|
|
|
37.
|
03.12.18-07.12.18
|
Бег
2 минуты. Прыжок в длину с места – на результат. Набрасывание мяча над
собой. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
38.
|
03.12.18-07.12.18
|
Упражнения
– «Кувырок вперёд»,
«Ласточка».
Прыжки через скалку – на результат.
Подтягивание.
Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
39.
|
03.12.18-07.12.18
|
Техника
выполнения срезки слева и справа. Подача «маятник».
|
|
|
|
40.
|
10.12.18-14.10.18
|
Бег
2 минуты. Челночный бег 3 /10м – на результат. Набрасывание мяча над
собой.
Игра
«Третий лишний»
|
|
|
|
41.
|
10.12.18-14.10.18
|
Упражнения
«Угол», «Полушпагат». Подтягивание – на результат. Игра «День и ночь».
|
|
|
|
42.
|
10.12.18-14.10.18
|
Эстафеты.
Игры «Перестрелка» и « Круговая охота».
|
|
|
|
43.
|
17.12.18-21.12.18
|
Равномерный
бег 2 минуты. Напрыгивание на мостике – на результат. Игра «Вызов номеров»
|
|
|
|
44.
|
17.12.18-21.12.18
|
Общая
разминка по кругу. Наклон вперед из положения стоя– на результат. Игра «
День и ночь»
|
|
|
|
45.
|
17.12.18-21.12.18
|
Эстафеты.
Игры «Перестрелка» и « Круговая охота».
|
|
|
|
46.
|
24.12.18-28.12.18
|
Упражнения
«Угол», «Полушпагат». Подтягивание. Игра «День и ночь».
|
|
|
|
47.
|
24.12.18-28.12.18
|
«Весёлые
старты» со спортивным инвентарем
|
|
|
|
48.
|
24.12.18-28.12.18
|
«Весёлые
старты» со спортивным инвентарем.
Эстафеты.
Игры «Перестрелка» и « Круговая охота».
|
|
|
|
1. Гимнастика – 10 часов.
2. Подвижные и спортивные игры – 10 часов.
3. Лыжная подготовка – 10 часов.
|
49.
|
14.01.19-18.01.19
|
Техника безопасности
по разделам «Лыжная подготовка», «Гимнастика», «Подвижные игры».
|
|
|
|
50.
|
14.01.19-18.01.19
|
Упражнения – стойка на
лопатках,
ласточка.
Поднимание туловища.
Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
51.
|
14.01.19
-18.01.19
|
ТБ. Обучение перемещениям по площадке. Двухсторонняя
игра.
|
|
|
|
52.
|
21.01.19-25.01.19
|
Совершенствование
ступающего шага и скользящего шага.
|
|
|
|
53.
|
21.01.19-25.01.19
|
Упражнения – «Полушпагат»,
«Лягушонок», «Угол». Отжимание. Прыжки через скалку на результат. Игра « День
и ночь».
|
|
|
|
54.
|
21.01.19-25.01.19
|
Передачи
мяча, ведение мяча по линиям. Игра «Гонка мячей по кругу».
|
|
|
|
55.
|
28.01.19-01.02.19
|
Совершенствование
ступающего и скользящего шага на лыжах.
Поворот переступанием.
|
|
|
|
56.
|
28.01.19-01.02.19
|
Упражнения
– стойка на лопатках, ласточка. Поднимание туловища – на результат. Игра
«Третий лишний».
|
|
|
|
57.
|
28.01.19-01.02.19
|
Удары по неподвижному
мячу. Игра «Гонка мячей по кругу».
|
|
|
|
58.
|
04.02.19-08.02.19
|
Формирование
правильного дыхания при передвижении на лыжах – 600м.
|
|
|
|
59.
|
04.02.19-08.02.19
|
Общая
разминка
Упражнения
– «Перекаты», «Угол». Отжимание – на результат. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
60.
|
04.02.19-08.02.19
|
Техника выполнения
срезки слева и справа. Подача прямым ударом
|
|
|
|
61.
|
11.02.19-15.02.19
|
Преодоление бугров и
впадин. Работа рук вдоль тела при скользящем шаге.
|
|
|
|
62.
|
11.02.19-15.02.19
|
Упражнения –
«Киска», «Неваляшка». Наклон вперед из положения стоя – на результат. Игра
«Тише едешь, дальше будешь»
|
|
|
|
63.
|
11.02.19-15.02.19
|
Ведение мяча по линиям
и удар в ворота. Игра «Вышибалы».
|
|
|
|
64.
|
18.02.19-22.02.19
|
Техника попеременного двушажного
хода. Работа рук вдоль тела на лыжах.
|
|
|
|
65.
|
18.02.19-22.02.19
|
Общая разминка
со скакалкой. Упражнения – «Ласточка», «Кувырок вперёд». Подтягивание. Игра
«Третий лишний»
|
|
|
|
66.
|
18.02.19-22.02.19
|
Ловля
и передача мяча от груди на месте. Игра «Вышибалы».
|
|
|
|
67.
|
25.02.19-01.03.19
|
Прохождение
дистанции 600м-на результат.
Подъём
на склон «полу-ёлочкой»
|
|
|
|
68.
|
25.02.19-01.03.19
|
Гимнастический
шаг и бег. Упражнения – «Часики», «Ласточка», «Полушпагат». Ловля и
передача мяча от груди на месте. Игра «День и ночь»
|
|
|
|
69.
|
25.02.19-01.03.19
|
Подача
прямым ударом – на результат. Двухстороння игра.
|
|
|
|
70.
|
04.03.19-08.03.19
|
Техника
попеременного двушажного хода на результат.
|
|
|
|
71.
|
04.03.19-08.03.19
|
Прохождение дистанции
на лыжах 1 км – на результат.
|
|
|
|
72.
|
04.03.19-08.03.19
|
Весёлые старты. Игра:
«Перемена мест» и «День и ночь».
|
|
|
|
73.
|
11.03.19-15.03.19
|
Прохождение дистанции
на лыжах 1 500м – без учета времени.
|
|
|
|
74.
|
11.03.19-15.03.19
|
Упражнения «Велосипед»,
«Качалка». Подтягивание – на результат. Ведение мяча на месте. Игра «Третий
лишний»
|
|
|
|
75.
|
11.03.19-15.03.19
|
Спортивная эстафета
с элементами баскетбола.
|
|
|
|
76.
|
18.03.19-22.03.19
|
Формирование правильного дыхания при передвижении
на лыжах – 1000м.
|
|
|
|
77.
|
18.03.19-22.03.19
|
Гимнастические
упражнения
на
ковриках. Акробатика – комбинация упражнений. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
78.
|
18.03.19-22.03.19
|
Техника
выполнения срезки слева и справа. Подача «маятник».
|
|
|
|
1.Легкая атлетика – 8 часов.
2.Гимнастика – 8 часов.
3.Подвижные и спортивные игры – 8 часов.
1.
|
79.
|
01.04.19-05.04.19
|
Техника безопасности по разделу «Легкая атлетика».
|
|
|
|
80.
|
01.04.19-05.04.19
|
Техника
безопасности по разделу «Гимнастика». Поднимание туловища. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
81.
|
01.04.19-05.04.19
|
Техника безопасности
по разделу «Подвижные игры». Эстафеты.
|
|
|
|
82.
|
08.04.19-12.04.19
|
Челночный
бег 3/10м. Прыжок в длину с места - на результат. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
83.
|
08.04.19-12.04.19
|
Гимнастический
шаг и бег. Упражнения – «Угол», «Волна», «Лягушонок». Отжимание. Игра «День
и ночь»
|
|
|
|
84.
|
08.04.19-12.04.19
|
Набрасывание
мяча над собой. Игры «Два мороза» и «Салки-догонялки».
|
|
|
|
85.
|
15.04.19-19.04.19
|
Техника высокого
старта. Прыжок в длину с места. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
86.
|
15.04.19-19.04.19
|
Упражнения «Флажок», «Стрела». Поднимание туловища
– на результат. Игра «День и ночь»
|
|
|
|
87.
|
15.04.19-19.04.19
|
Жонглирование
мячом, перемещения
По
площадке. Двухстороння игра.
|
|
|
|
88.
|
22.04.19-26.04.19
|
Бег
30м - на результат. Метание мяча в цель. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
89.
|
22.04.19-26.04.19
|
Упражнения –
«Полушпагат», «Лягушонок». Метание мяча в цель - на результат. Игра «День
и ночь»
|
|
|
|
90.
|
22.04.19-26.04.19
|
Подачи
мяча одной рукой. «К своим флажкам» и «Перестрелка».
|
|
|
|
91.
|
29.04.19-03.05.19
|
Бег
60м - на скорость. Метание мяча на дальность. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
92.
|
29.04.19-03.05.19
|
Упражнения – стойка
на лопатках, ласточка. Отжимание – на результат. Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
93.
|
29.04.19-03.05.19
|
Набрасывание мяча над
собой. Игры «Два мороза» и «Салки-догонялки».
|
|
|
|
94.
|
06.05.19-10.05.19
|
Бег- 60м на скорость.
Метание мяча на дальность - на результат. Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
95.
|
06.05.19-10.05.19
|
Упражнения
«Цыпочка», «Флажок», «Потягушки».
Прыжок
в длину с места - на результат. Игра «Шишки, желуди, орехи»
|
|
|
|
96.
|
06.05.19-10.05.19
|
Верхняя передача мяча.
Игры: «Перестрелка» и «День и ночь».
|
|
|
|
97.
|
13.05.19-17.05.19
|
Бег 60м - на
результат. Техника спортивной ходьбы 200м Игра «Вышибалы»
|
|
|
|
98.
|
13.05.19-17.05.19
|
Прыжки через скакалку –
на результат. Упражнения «Перекаты», «Кувырок вперёд». Игра «День и ночь»
|
|
|
|
99.
|
13.05.19-17.05.19
|
Эстафеты. Игры
«Перестрелка» и « Круговая охота».
|
|
|
|
100.
|
20.05.19-24.05.19
|
Бег 1000м - на
результат. Техника спортивной ходьбы 200м Игра «Третий лишний»
|
|
|
|
101.
|
20.05.19-24.05.19
|
Общая разминка по
кругу. Наклон вперед из положения стоя – на результат. Игра «День и ночь»
|
|
|
|
102.
|
20.05.19-24.05.19
|
Спортивная эстафета
с элементами волейбола.
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.