№ урока
|
Дата
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Основные виды учебной деятельности
|
Форма контроля
|
Работа с детьми ОВЗ
|
Домашнее задание
|
1
|
сентябрь
|
Инструктаж по Т.Б. на занятиях
физкультурой. Бег с ускорением 20м.
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 20м. Игры - «К своим местам»,
«Пятнашки».
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими
упражнениями. Техника безопасности на
уроках ФК
|
Выявляют
различия в основных способах передвижения человека. Осваивают универсальные
умения по самостоятельному выполнению упражнений. Описывают технику
выполнения ходьбы и бега. Осваивают ее самостоятельно. Выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения. Применяют вариативные упражнения для
развития координационных способностей. Соблюдают правила техники безопасности
при выполнении упражнений.
|
Фронтальный
опрос
|
Работа с карточками
|
Повторить
правила техники безопасности.
|
2
|
сентябрь
|
Урок – игра «Самый ловкий» Обучение
технике прыжков в длину с места.
|
Строевые упражнения. ОРУ. Подвижные игры: «Найди свое место». «К своим флажкам», «Вокруг
домика хожу». Развитие скоростных способностей,
бег с ускорением 30,60м (Старт из различных И.П. на короткие).
Утренняя зарядка, её роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения УГ.
|
Описывают
технику прыжковых упражнений. Осваивают технику прыжковых упражнений.
Выявляют характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Соблюдают правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
|
Фронтальный
опрос
|
|
Потренироваться
выполнять прыжки в длину с места (если позволяют условия)
|
3
|
сентябрь
|
Обучение движениям рук и ног в шаге и
беге. Бег с ускорением 30 м.
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30
м. Игра «Зайцы в огороде». «Круговая эстафета». Преодоление естеств.
препятствий . Развитие скоростных и
координационных способностей.
|
Описывают
технику выполнения ходьбы и бега. Осваивают ее самостоятельно. Выявляют и
устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное
выполнение упражнений в ходьбе и беге. Применяют вариативные упражнения для
развития координационных способностей. Соблюдают правила техники безопасности
при выполнении упражнений.
|
|
Оздоровительный бег в чередовании с
ходьбой. Выполнение заданий по образцу, показ, словесная инструкция позволяют
решить задачи словесной регуляции действий и функций, активного внимания.
|
Повторить
основные части тела.
|
4
|
сентябрь
|
Метание малого мяча с места в
горизонтальную цель. Прыжок в длину с места.
|
Разновидности ходьбы, бега.Метание мяча.
Игра «Метко в цель». ОРУ. Учет по прыжкам в длину с места. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
Описывают
технику прыжковых упражнений. Осваивают технику прыжковых упражнений.
Выявляют характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Осваивают универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при
разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
|
Тестирование
прыжка в длину
|
Упражнения для укрепления мышц кистей и пальцев рук
|
Выполнять дома
утреннюю гимнастику.
|
5
|
сентябрь
|
Инструктаж по Т.Б. Разнообразные способы
бега. Обучение челночному бегу 3 х 10
м.
|
ОРУ с позами птиц. Разнообразные способы
бега: бег с поворотом на 180*, по разметкам. Бег с ускорением и переменой
направления. Подвижные игры: «К
своим флажкам». «Два Мороза», «Волк во рву». Развитие ловкости.
Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и
выполнения комплексов физкультминуток.
|
Демонстрируют пробегание челночного бега. Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
|
Фронтальный
опрос
|
|
Потренироваться
выполнять метание мяча.
|
6
|
сентябрь
|
Метание малого мяча из различных исходных
положений. Бег 30м(результат)
|
Равномерный бег 3мин. ОРУ. Изображение движений животных в беге и в
шаге с доставанием высоко подвешенных предметов. Прыжки в длину с места.
Тест: Бег 30 м(результат). Игра «Кошки - мышки»
Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т.п.).
|
Описывают технику метания малого
мяча. Осваивают технику метания малого мяча. Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении метания малого мяча. Проявляют качества силы,
быстроты и координации при выполнении метания малого мяча.
|
Тестирование
бега на 30 метров
|
Упражнения для
укрепления мышц кистей и пальцев рук
|
Потренироваться
выполнять прыжки в длину с места (если позволяют условия)
|
7
|
сентябрь
|
Учет техники метания. Развитие
выносливости в беге до 4мин.
|
Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Повторение ранее изученных элементов.
Чередование ходьбы и бега (70 бег. 80
ходьба). Учет техники метания. Развитие
выносливости. Игра «Третий лишний»
|
Описывают технику метания малого
мяча. Осваивают технику метания малого мяча. Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении метания малого мяча. Проявляют качества силы,
быстроты и координации при выполнении метания малого мяча.
|
Контроль
техники метания
|
|
Бег в медленном
темпе до 4 минут.
|
8
|
сентябрь
|
Развитие выносливости через подвижные
игры с бегом.
|
ОРУ с позами животных. Подвижные игры:
«Два Мороза». «Гуси — гуси», «Салка дай руку». Развитие быстроты.
Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения.
|
Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют
в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимают адекватное решение в условиях игровой деятельности. Осваивают
универсальные умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности.
Проявляют быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдают дисциплину
и правила техники безопасности во время подвижных игр.
|
|
Быстрая смена
игровых ситуаций предъявляет повышенные требования к подвижности нервных
процессов, быстроте реакции и нестандартности действий. Игры вынуждают
мыслить наиболее экономно, реагировать на действия партнеров,
приспосабливаться к обстановке. Играющему ребенку приходится выбирать и
совершать из множества операций одну, которая, по его мнению, может принести
успех.
|
Бег в медленном
темпе до 4 минут.
|
9
|
сентябрь
|
Изучение прыжка в длину с разбега,
способом «согнув ноги».
|
«Физическое развитие и физическая
подготовка».
Разновидности бега. ОРУ в движении. Изучение прыжка в длину с
разбега, способом «согнув ноги». Подвижные игры «Волк во рву», «Невод».
Общие представления об осанке, ее влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.
|
способность
управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности;
умение
максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре; Описывают технику прыжковых упражнений.
Осваивают технику прыжковых упражнений.
|
|
|
|
10
|
сентябрь
|
Закрепление техники прыжка в длину с
разбега. Преодоление полосы препятствий.
|
Прыжки на месте с продвижением. Совершенствование прыжка в длину с
разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Полоса препятствий с элементами
прыжков.
|
способность
управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в
процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности;
умение
максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре; Описывают технику прыжковых упражнений.
Осваивают технику прыжковых упражнений.
|
|
|
|
11
|
сентябрь
|
Совершенствование техники прыжка в длину
с разбега. Преодоление полосы препятствий.
|
ОРУ с палками. Подвижные игры: «Прыгающие
воробушки, «Зайцы в огороде», «Скок, Скок, Скок». Развитие скоростно - силовых
качеств.
Составление комплексов упражнений утренней зарядки,
физкультминуток и физкультпауз.
|
Описывают
технику прыжковых упражнений. Осваивают технику прыжковых упражнений. Выявляют характерные
ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивают универсальные
умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении
прыжковых упражнений. Соблюдают правила техники безопасности при выполнении
прыжковых упражнений.
|
|
|
|
12
|
сентябрь
|
Соревнования по прыжкам в длину с
разбега.
|
Прыжки в длину с разбега, с квадрата
70*70см. Игра «Попрыгунчики». Эстафеты.
Развитие скоростных и координационных способностей
Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование
правильной осанки
|
Описывают
технику прыжковых упражнений. Осваивают технику прыжковых упражнений. Выявляют характерные
ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивают универсальные
умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении
прыжковых упражнений. Соблюдают правила техники безопасности при выполнении
прыжковых упражнений.
|
Фронтальный
опрос
|
|
|
13
|
сентябрь
|
Инструктаж по Т.Б. на занятиях в зале.
Упражнения «Школа Мяча», «Мяч водящему»
|
Знакомство с инвентарем. ОРУ в движении. Прыжок с места. Игры
«Зайцы в огороде», «День ночь».
Упражнения «Школа Мяча», «Мяч водящему»
Простейшие наблюдения за своим
самочувствием в процессе занятий физической культурой.
|
Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют
в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимают
адекватное решение в условиях игровой деятельности. Осваивают универсальные
умения управлять эмоциями в процессе игровой деятельности. Проявляют быстроту
и ловкость во время подвижных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники
безопасности во время подвижных игр.
|
|
рассказ-описание двигательного действия по картинке с последующей
демонстрацией и выполнением его
|
Повторить Т.Б.
|
14
|
сентябрь
|
Закрепление и учет техники челночного бега.
Эстафеты с элементами баскетбола.
|
ОРУ с позами спортсменов. Учет 3*10м.
Прыжки через гимнастическую скакалку Эстафеты. Подвижные игры: «Рыбак и рыбки», « Два мороза».
|
Демонстрируют пробегание челночного бега. Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Осваивают
технику прыжковых упражнений. Выявляют характерные ошибки в технике
выполнения прыжковых упражнений. Соблюдают правила техники безопасности при
выполнении прыжковых упражнений.
|
Тестирование
челночного бега 3х10
|
|
Выполнять дома
утреннюю гимнастику.
|
15
|
октябрь
|
Инструктаж по Т.Б. Совершенствование
техники ловли и передачи мяча в играх.
|
Строевые упражнения. ОРУ со скакалками. Прыжки через длинную
гимнастическую скакалку Техника ловли и передачи мяча. Игра «Рыбак и рыбки»
|
Выполняют
контрольные упражнения. Учатся оценивать своё самочувствие и контролировать,
как организм справляется с физическими нагрузками. Осваивают универсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагают
правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают двигательные действия,
составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют в парах и группах при
выполнении технических действий в подвижных играх. Проявляют быстроту и
ловкость во время подвижных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники
безопасности во время подвижных игр.
|
|
|
Выполнение
прыжков через скакалку (1 мин)
|
16
|
октябрь
|
Инструктаж по Т.Б. при метании. Обучение
технике метания в вертикальную цель.
|
Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого
мяча в горизонтальную и вертикальную цель
(2х2 м) с расстояния 4-5
м. Эстафеты. Совершенствование техники бросков. Игра «Самый меткий».
|
Описывают технику метания малого
мяча. Осваивают технику метания малого мяча. Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении метания малого мяча. Проявляют качества силы,
быстроты и координации при выполнении метания малого мяча.
|
|
|
|
17
|
октябрь
|
Совершенствование техники метания в цель.
Бросок мяча двумя руками от груди.
|
ОРУ. Преодоление полосы препятствий с
использованием лазания, перелезания, ползания. Подвижные игры: «Ворона и воробьи»,
«День ночь».
|
Выполняют
контрольные упражнения. Учатся оценивать своё самочувствие и контролировать,
как организм справляется с физическими нагрузками. Осваивают универсальные
умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагают
правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают двигательные действия,
составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют в парах и группах при
выполнении технических действий в подвижных играх. Проявляют быстроту и
ловкость во время подвижных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники
безопасности во время подвижных игр.
|
|
рассказ-описание двигательного действия по картинке с последующей
демонстрацией и выполнением его
|
Сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа. 10 – 15 раз.
|
18
|
октябрь
|
Совершенствование техники бросков.
|
Разновидности прыжков. ОРУ. Совершенствование техники бросков.
Силовые упражнения в подтягивании и отжимании. Развитие координационных
способностей в подвижных играх
Подвижные игры: «Зайцы в огороде»,
«Ворона и воробьи».
Упражнения дыхательной гимнастики.
|
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов. Соблюдают технику безопасности. Выполняют правила игры, уважительно
относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.
|
|
|
Сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа. 10 – 15 раз.
|
19
|
октябрь
|
Ловля и передача баскетбольного мяча на
месте и в движении.
|
Передача баскетбольного мяча в парах в
движении и на месте. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.
Упражнения дыхательной гимнастики.
|
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов. Соблюдают технику безопасности. Выполняют правила игры, уважительно
относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.
|
|
|
|
20
|
октябрь
|
Инструктаж по Т.Б. Совершенствование
техники ловли и передачи мяча в играх.
|
ОРУ с мячами.
Элементы баскетбола. Броски, ловля, передача мяча, удары и остановки мяча
ногами, ведение мяча на месте. Подвижные игры:
«Лисы и куры», «Охотники и утки».
Развитие координационных способностей.
|
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и
приемов. Соблюдают технику безопасности. Выполняют правила игры, уважительно
относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.
Осваивают универсальные умения в самостоятельной организации и проведении
подвижных игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивают двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических действий в
подвижных играх. Принимают адекватное решение в условиях игровой
деятельности.
|
|
|
|
21
|
октябрь
|
Подвижные игры: «Три движения», «Перемена
мест».
|
1. Метание малого мяча в горизон- тальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Игра
«Охотники и утки». 2. Правила и
приемы организующих команд.
|
Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют
в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимают адекватное решение в условиях игровой деятельности.
|
|
|
|
22
|
октябрь
|
Метание малого мяча на дальность в цель.
|
Построение, рапорт. ОРУ с мячами. Метание
малого мяча на дальность без усилия. Строевые упражнения. Подвижные игры: «Гуси-гуси». «Мяч капитану»
Измерения своего роста, массы тела,
определение правильности осанки и
формы стопы.
|
Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют
в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимают адекватное решение в условиях игровой деятельности.
|
Фронтальный
опрос
|
|
|
23
|
октябрь
|
Подвижные игры с метанием
|
ОРУ со
скакалками. Подвижные игры: «Точный расчет» и « Охотники и утки», «Мяч соседу».
Упражнения дыхательной гимнастики.
|
Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют
в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Принимают адекватное решение в условиях игровой деятельности.
|
|
|
|
24
|
октябрь
|
Урок подвижных игр. Подведение итогов
четверти.
|
Урок подвижных игр с использованием ранее
изученных движений на уроках. ОРУ на формирование правильной осанки. П/игра:
«Космонавты».
Упражнения дыхательной гимнастики.
|
Осваивают
универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных
игр. Излагают правила и условия проведения подвижных игр. Осваивают двигательные
действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействуют в парах и
группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимают
адекватное решение в условиях игровой деятельности.
|
|
Приемы
релаксации. Упражнения для коррекции и профилактики осанки.
|
Индивидуальные
задания на каникулы
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.