№ п/п
|
Наименова-ние раздела программы
|
Тема
урока
|
Основные понятия и термины
|
Дата
проведения
|
|
|
Легкая
атлетика (21ч)
|
|
1.
|
Ходьба
и бег 9 ч.
|
Инструктаж по технике безопасности.
Ходьба и бег
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 20 м. Игра «Пятнашки»
|
02.09.
|
|
2,3
|
|
Развитие скоростных и координационных
способностей
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
06.09.
07.09.
|
|
4,5
|
|
Развитие скоростных и координационных
способностей. Бег 30 м.
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
09.09.
13.09.
|
|
6,7
|
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по
разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра
«Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей
|
14.09.
16.09.
|
|
8,9
|
|
Развитие скоростных и координационных
способностей. Бег 60 м.
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по
разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра
«Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей
|
20.09.
21.09.
|
|
10,11
|
Прыжки 6 ч.
|
Прыжок с места.
|
Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
23.09.
27.09.
|
|
12,13
|
|
Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов.
|
Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40
см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных
и координационных способностей
|
28.09.
30.09.
|
|
14,15
|
|
Прыжок с высоты до 40см.
Эстафеты. Челночный бег.
|
Прыжок
с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
04.10.
05.10.
|
|
16,17
|
Метание
6ч.
|
Метание малого мяча в горизонтальную
цель
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
07.10.
11.10.
|
|
18,19
|
|
Метание малого мяча в вертикальную
цель
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
18.10.
19.10.
|
|
20,21
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления».
Развитие скоростно-силовых способностей
|
21.10.
25.10.
|
|
Подвижные
игры (24 ч)
|
|
22,23
|
|
Игра «К своим флажкам»
|
ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
26.10.
28.10.
|
|
24
|
|
Игра «Два мороза».
|
ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
01.11.
|
|
25,26
|
|
Развитие скоростно-силовых способн.
|
ОРУ.
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
02.11.
08.11.
|
|
27
|
|
Игра «Пятнашки»,
|
ОРУ.
Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
09.11.
|
|
28,29
|
|
Игра «Посадка картошки».
Эстафеты.
|
ОРУ.
Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
11.11.
15.11
|
|
30,31
|
|
Игры: «Пятнашки», «Два мороза».
Эстафеты.
|
ОРУ.
Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
16.11.
18.11.
|
|
32
|
|
Игры: « Посадка картошки », «Два
мороза».
|
ОРУ.
Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
21.11.
|
|
33,34
|
|
Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под
ногами».
|
ОРУ.
Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
29.11.
30.11.
|
|
35
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
02.12.
|
|
36
|
|
Игра «Прыгающие воробушки»
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
06.12.
|
|
37
|
|
Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты.
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
07.12.
|
|
38
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
09.12.
|
|
39
|
|
Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
|
ОРУ
в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
13.12.
|
|
40
|
|
Игра «Лисы и куры»
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
14.12.
|
|
41
|
|
Игра «Точный расчет».
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
16.12.
|
|
42,43
|
|
Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».
Эстафеты.
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
20.12.
21.12.
|
|
44
|
|
Игры. Эстафеты.
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
23.12.
|
|
45
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей
|
ОРУ
в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
27.12.
|
|
Гимнастика
23 (ч)
|
|
46
|
Акробатика.
Строевые
упражнения 6 ч.
|
Кувырок вперед, стойка на лопатках,
согнув ноги
|
Инструктаж
по ТБ . Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два .Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из
стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в
сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
28.12.
|
|
47
|
|
Из стойки на лопатках, согнув ноги,
перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону
|
Размыкание
и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие
координационных способностей. Название гимнастических снарядов
|
30.12.
|
|
48
|
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
Размыкание
и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие
координационных способностей. Название гимнастических снарядов
|
10.01.
|
|
49
|
|
Развитие координационных способностей
|
Размыкание
и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на
лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в
упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей
|
11.01.
|
|
50
|
|
Выполнение комбинации из разученных
элементов.
|
Размыкание
и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на
лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в
упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей
|
13.01.
|
|
51
|
|
Кувырок в сторону
|
Перестроение
из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги,
перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие
координационных способностей. Игра «Фигуры»
|
17.01.
|
|
52,53
|
Висы.
Строевые
упражнения 9 ч.
|
Висы.
Строевые упражнения
|
Передвижение
в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два
(четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической
скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».
Развитие силовых способностей
|
18.01.
20.01.
|
|
54
|
|
Вис стоя и лежа.
|
Передвижение
в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два
(четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической
скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».
Развитие силовых способностей
|
24.01.
|
|
55,56
|
|
Развитие силовых способностей
|
Передвижение
в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два
(четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической
скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».
Развитие силовых способностей
|
25.01.
27.01.
|
|
57
|
|
В висе поднимание согнутых и прямых ног
|
Передвижение
в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре)
шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке
поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие
силовых способностей
|
31.01.
|
|
58
|
|
Подтягивание в висе.
|
Передвижение
в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два
(четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической
скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.
Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей
|
01.02.
|
|
59,60
|
|
Вис на согнутых руках. Подтягивание в
висе
|
Передвижение
в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два
(четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической
скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.
Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых
способностей
|
03.02.
07.02.
|
|
61,62
|
Опорный
прыжок.
Лазание
8 ч.
|
Опорный
прыжок,
лазание
|
ОРУ
в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным
перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие
координационных способностей
|
08.02.
10.02.
|
|
63
|
|
Лазание по наклонной скамейке
|
ОРУ
в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных
способностей
|
14.02.
|
|
64,65
|
|
Лазание по гимнастической стенке
|
ОРУ
в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным
перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие
координационных способностей
|
15.02.
17.02.
|
|
66
|
|
Развитие координационных способностей
|
Перешагивание
через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении.
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа
на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и
перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».
Развитие координационных способностей
|
20.02.
|
|
67
|
|
Перелезание через коня, бревно.
|
Перешагивание
через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении.
Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и
перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал».
Развитие координационных способностей
|
28.02.
|
|
68
|
|
Стойка на двух и одной ноге на бревне
|
Перешагивание
через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении.
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа
на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и
перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».
Развитие координационных способностей
|
01.03.
|
|
Подвижные
игры на основе баскетбола (24 ч)
|
|
69
|
.
|
Т.Б. по подв.играм
Ловля и передача мяча в движении. Броски
в цель
|
Ловля
и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра
«Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
03.03.
|
|
70
|
|
Броски в цель. Игра «Попади в обруч»
|
Ловля
и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра
«Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
07.03.
|
|
71
|
|
Развитие координационных способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра
«Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
10.03.
|
|
72
|
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
14.03.
|
|
73
|
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте Броски в цель
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
15.03.
|
|
74
|
|
Игра «Попади в обруч». Развитие
координационных способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
17.03.
|
|
75
|
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
21.03.
|
|
76
|
|
Ведение на месте Броски в цель
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
22.03.
|
|
77
|
|
Броски в цель. Игра «Передал – садись».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
24.03.
|
|
78
|
|
Игра «Передал – садись». Развитие координационных
способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит,
мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
28.03.
|
|
79
|
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных
способностей
|
29.03.
|
|
80
|
|
Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч соседу».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных
способностей
|
31.03.
|
|
81
|
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных
способностей
|
04.04.
|
|
82
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой.
Игра «Передача мяча в колоннах».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра
«Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей
|
05.04.
|
|
83
|
|
Эстафеты. Развитие координационных
способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
Развитие координационных способностей
|
07.04.
|
|
84
|
|
Игра «Передача мяча в колоннах».
Эстафеты. Развитие координационных способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
Развитие координационных способностей
|
18.04.
|
|
85
|
|
Эстафеты. Развитие координационных
способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
Развитие координационных способностей
|
19.04.
|
|
86
|
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей
|
21.04.
|
|
87
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении. Броски в цель
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей
|
25.04.
|
|
88
|
|
Броски в цель. Игра «Мяч в корзину».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей
|
26.04.
|
|
89
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении Броски в цель. Игра «Мяч в корзину»
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей
|
28.04.
|
|
90
|
|
Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных
способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей
|
02.05.
|
|
91
|
|
Броски в цель. Игра «Передал – садись».
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении.
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие
координационных способностей
|
03.05.
|
|
92
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Развитие координацион-ных способностей
|
Ловля
и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении
шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал –
садись». Развитие координационных способностей
|
05.05.
|
|
Легкая
атлетика 10 ч.
|
|
93
|
|
Правила ТБ
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
10.05.
|
|
94
|
|
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
12.05.
|
|
95
|
|
Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.
Игра «Пятнашки»
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
16.05.
|
|
96
|
|
Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
17.05.
|
|
97
|
|
Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов.
Прыжок с места.
|
Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в высоу с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способн
|
19.05.
|
|
98
|
|
Прыжок с места. Игра «К своим
флажкам".
|
Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.
Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способн
|
23.05.
|
|
99
|
|
Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега.
Развитие скоростных и координа-ционных способностей
|
Прыжки
с поворотом на 180. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим
флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
24.05.
|
|
100
|
|
Метание малого мяча в горизонт. и вертикальную
цель
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
26.05.
|
|
101
|
|
Метание малого мяча в горизонт. и
вертикальную цель с расстояния 4–5 м. Эстафеты.
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м.
Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
30.05.
|
|
102
|
|
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного
мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие с-сил. качеств
|
31.05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.