Рабочая программа по физической культуре 8-9 класс (3 часа в неделю)

Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №25 города Ярославля, Ярославской области «Согласовано» Руководитель МО Протокол № ___ от «__»______________2016г. «Согласовано» Заместитель директора по УР МОУ СОШ №25 Климова Н. А. «__»_______________2016г. «Утверждаю» Директор МОУ СОШ №25 Вязниковцева О. Л. Приказ № ___ от «__»__________2016г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА по физической культуре 8-9 класс (3 часа в неделю) 2016-2017 учебный год                                                                          Учитель:                                                              Шемоханова Виктория Александровна                                                              Захарова Светлана Валерьевна                                                              Ярославль Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 8 – 9 классов разработана: - на основе Федерального компонента государственных стандартов основного  общего и среднего(полного) общего образования (Приказ Минобразования России 5.03.2004г.) - на основе рабочих программ по физической культуре В.И. Ляха, издательство Москва «Просвещение»,2012г. - на основе примерных программ по учебному предмету физическая культура 5-9 классы: проект. – 3-е изд. – М.:Просвещение,2011.(Стандарты второго поколения) - образовательная программа школы, утвержденная приказом № 92 30.08.09 - учебный план школы на 2016 -2017 учебный год, утвержденный приказом № 01-16/144 от 01.09.2016 - календарный учебный график школы на 2016-2017 учебный год , утвержденный приказом № 01-16/143 от 01 09.2016 8а, 8б классы – общеобразовательные (в 8в классе обучаются учащиеся с задержкой психического развития, программа адаптирована для данного класса). Промежуточная аттестация по предмету проводится в форме устного опроса по основам знаний пройденных за учебный год, один раз в четверть. Учебная программа для 8- 9 классов рассчитана на 102 часа из расчета 3 часа в неделю. Третий час был введен приказом Минобрнауки от 30.08.2010г. №889.( « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания»). Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлена на достижение следующих целей: - развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; - формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и коррегирующей направленностью; приобретение навыков физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; - воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; - освоение знаний о физической культуре и спорте, их история и современное развитие, роль в формировании здорового образа жизни. При наличии в школе класса коррекции 7 вида, учитель должен учитывать особенности данного класса при проведении урока. Учащиеся, относящиеся по состоянию здоровья к специальной медицинской группе («А»), занимаются совместно с основной и подготовительной группами здоровья, т. к. школа не имеет возможности создать отдельные группы для занятий физической культурой. Специальная медицинская группа («Б») занимается лечебной физической культурой на базе физкультурного диспансера по специальной программе рекомендованной лечащим врачом. Нормативы, утвержденные педагогическим советом школы 8 класс Контрольные упражнения Нормативы и оценка за выполнение мальчики девочки 5 4 3 5 4 3 Бег на 60 м (с) 8,6 9,1 9,6 9,4 10,0 11,5 Челночн. бег 5х10 16.0 16.5 17.0 18.5 21.6 24.6 Прыжки в дл. с разбега (см) 390 365 340 350 330 310 Прыжки в выс. с разб. (см) 125 120 115 115 110 105 Метание мал. мяча 150 г(м) 40 36 32 24 21 19 Бег на 1500 м (мин., сек.) 10.00 10.35 11.00 11.00 11.30 12.00 Прыжки через скак. за 1 мин. (кол-во раз) 130 120 110 140 130 120 Сгиб. и разгиб.рук в упоре лежа на скам. (раз) 30 25 20 20 18 15 Подтягивания 9 7 5 15 12 9 Подним. прям. ног до угла 90° в висе на гимн. Стенке (раз) - - - 11 9 7 Пресс за 30 сек. 22 17 14 20 15 10 Ведение баскетб. мяча 20 м (сек) 8,7 9,1 9,5 9,5 10,0 10,5 Штраф. бр. в кольцо (кол-во попад. из 10) 6 4 3 5 3 2 Перед.волейб мяча сверху двумя руками стоя у стены (кол-во раз) 12 9 6 10 7 4 Подача мяча на площад. в зоны 6,5,1(из 5 под.) 3 2 1 3 2 1 Бег на лыжах 2 км (мин) - - - 12.30 13.30 14.30 Бег на лыжах 3 км (мин) 15.30 16.00 17.00 19.30 20.00 21.00 Нормативы, утвержденные педагогическим советом школы 9 класс Контрольные упражнения Нормативы и оценка за выполнение мальчики девочки 5 4 3 5 4 3 Бег на 60 м (сек.) 8,5 9,0 9,5 9,2 9,7 10,0 Челночн. бег 5х10 15.5 16.0 16.5 18.4 21.0 23.7 Прыжки в длину с разбега(см) 420 400 380 360 340 320 Прыжки в выс. с разб. (см) 130 125 120 120 115 110 Метание малогомяча 150 г (м) 45 40 36 30 26 22 Бег на 2000 м (мин., сек.) 8.20 9.20 10.00 10.20 11.00 11.40 Прыжки через скак. за 1 мин.  (раз) 135 125 115 145 130 120 Сгиб. и разгиб. рук в упоре лежа на скам. (раз) 35 30 25 25 20 18 Подтягивания 10 8 6 15 12 10 Подним. прямых ног до угла 90° в висе на гимн. стенке  (раз) - - - 12 10 8 Пресс за 30 сек. 23 18 15 21 17 13 Ведение баскетб. мяча 20 м (сек) 8,5 8,8 9,3 8,8 9,6 10,2 Штраф. броски в кольцо (кол-во попад. из 10) 7 5 4 6 5 4 Перед. волейб. мяча сверх. двумя руками стоя у стены(кол-во аз) 15 10 7 12 9 6 Подача мяча на площадку в зоны 6,5,1(из 5 подач) 5 4 3 4 3 2 Бег на лыжах 3 км 14.30 15.00 16.00 19.0 19.30 20.30 Распределение учебного времени прохождения программного материала № Вид программного материала 8 класс 9 класс 1 Базовая часть Основы знаний о физической культуре 82 процессе 79 урока 1.1 Спортивные игры Волейбол Баскетбол Мини-Футбол Сюжетно-образные и обрядовые игры, гандбол 38 12 12 8  6 41 12 12 9 8 1.2 Гимнастика с элементами акробатики 11 9 1.3 Легкая атлетика 18 15 1.4 Ритмическая гимнастика  - - 1.5 Лыжная подготовка 15 11 1.6 Дифференцированный зачет  - 3 2 Вариативная часть 20 23 2.1 Подвижные игры 4 6 2.2 Плавание 5 5 2.3 Туризм - - 2.4 ОФП  - - 2.5 Атлетическая гимнастика  4 6 2.6 Бадминтон 7 6 всего 102 102 Основы знаний (в процессе урока) 8 класс № п/п темы № урока 1. Физическое развитие человека - влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность - роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений - значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма - психические процессы в обучении двигательным действиям 1 4 7,8 11 2. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности 23,28 3. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью - основы обучения и самообучения двигательным действиям 29,31 4. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок) 32 5. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 39 6. Предупреждения травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 46,50 7. Совершенствование физических способностей 51,53 8. Адаптивная физическая культура 61,65 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка 77,80 10. Самонаблюдение и самоконтроль - самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 83 11. Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР) 86,89 12. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта 97 Поурочное планирование 8 класс № урока Дата проведения      Содержание урока Уровень знаний, умений 1 Л/а (основы знаний, ТБ, техника прыжка в длину с разбега согнув ноги) Зачет по Т. Б. 2 Л/а (техника прыжка в длину с разбега согнув ноги, низкий старт, бег 30м.) Зачет-прыжок в длину с разбега 3 Л/а (техника прыжка в длину с разбега согнув ноги, низкий старт, бег 70-80м.) Практическое занятие 4 Л/а (низкий старт, бег 70м., ТБ, основы знаний, преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения на руках в висе, лазанием и перелазанием) Зачет- бег 70 метров 5 Л/а (преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения на руках в висе, лазанием и перелазанием, основы знаний, ТБ, метание малого мяча в цель и на дальность) Зачет по Т.Б. 6 Л/а (преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения на руках в висе, лазанием и перелазанием, метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель) Зачет – полоса препятствий 7 Л/а (броски набивного мяча (2кг.) из различных исходных положений, основы знаний, ТБ, кроссовый бег) Практическое занятие 8 Л/а (Т.Б., основы знаний,  кроссовый бег, ОФП) -ознакомление Зачет по Т.Б. 9 Л/а (кроссовый бег, ОФП) -закрепление Зачет –кроссовый бег 10 Подвижные игры (на развитие скоростно-силовых способностей) 11 Баскетбол (основы знаний, ТБ, закрепление техники передвижений, остановок, поворотов) Зачет по Т. Б. 12 Баскетбол (закрепление техники ловли и передачи мяча) Практическое занятие 13 Баскетбол (закрепление техники ведения мяча) Практическое занятие 14 Баскетбол (закрепление техники бросков мяча одной и двумя руками) Зачет – техника передвижений, ловли, ведения мяча 15 Баскетбол (закрепление техники вырывания, выбивания и перехвата мяча) Практическое занятие 16 Баскетбол (закрепление техники владения мячом и развития координационных способностей) Практическое занятие 17 Баскетбол (закрепление техники перемещений, владения мячом и развития координационных способностей) Зачет – техника владения мячом 18 Баскетбол (Т.Б., закрепление тактики игры, позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3) Зачет по Т. Б. 19 Баскетбол (позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5) Практическое занятие 20 Баскетбол (нападение быстрым прорывом) Практическое занятие 21 Баскетбол (взаимодействие двух (трех) игроков в нападении и защите (через «заслон») Практическое занятие 22 Баскетбол (сочетание технических приемов, игра по упрощенным правилам баскетбола) Зачет-игра в защите и нападении 23 Плавание (Т.Б., основы знаний, совершенствование навыков плавания, способы освобождения от захватов тонущего) Зачет по Т.Б. 24 Плавание (способы транспортировки пострадавшего в воде) Зачет – спасение утопающего 25 Плавание (совершенствование двигательных способностей и выносливости) Практическое занятие 26 Плавание (упражнения на совершенствование техники плавания и развитие двигательных способностей) Практическое занятие 27 Плавание (повторение пройденного материала, правила соревнований, правила судейства) Зачет – техника плавания разными видами 28 Гимнастика (основы знаний, ТБ, строевые упражнения, ОРУ без предметов, изучение акробатической комбинации) Зачет по Т. Б. 29 Гимнастика (ОРУ без предметов, строевые упражнения. изучение акробатической комбинации, основы знаний, ТБ, упражнения на средней перекладине-юноши, упражнения на разновысоких брусьях-девушки) -ознакомление Зачет-акробатическая комбинация 30 Гимнастика (ОРУ без предметов, строевые упражнения, акробатическая комбинация, упражнения на средней перекладине-юноши, упражнения на разновысоких брусьях-девушки) -закрепление Практическое занятие 31 Гимнастика (упражнения на средней перекладине-юноши, упражнения на разновысоких брусьях-девушки, основы знаний, ТБ,   опорный прыжок через гимнастического «козла») Зачет – перекладина-юноши, разновысокие брусья-девушки 32 Гимнастика (опорный прыжок через гимнастического «козла», упражнения на брусьях-юноши, основы знаний, ТБ, комбинация на гимнастической скамейке (бревне)-девушки) -ознакомление Зачет-опорный прыжок 33 Гимнастика (опорный прыжок через гимнастического «козла», упражнения на брусьях-юноши, комбинация на гимнастической скамейке (бревне)-девушки) -закрепление Зачет-упражнения на параллельных брусьях и гимнастической скамейке 34 Гимнастика (упражнения на брусьях-юноши, комбинация на гимнастической скамейке (бревне)-девушки, ТБ, техника лазания по канату) Практическое занятие 35 Гимнастика (ОРУ с предметами, техника лазания по канату, совершенствование координационных способностей) Зачет-лазание по канату 36 Гимнастика (ОРУ с предметами, техника лазания по канату, совершенствование силовых способностей с силовой выносливости) Практическое занятие 37 Гимнастика (совершенствование скоростно-силовых способностей, составление простейших комбинаций по акробатике) - опробывание Практическое занятие 38 Гимнастика (совершенствование двигательных способностей, составление простейших комбинаций по акробатике) -повторение Зачет – составление и выполнение простейших комбинаций по акробатике 39 Бадминтон (Т.Б., основы знаний, основные технические приемы) - ознакомление Зачет по Т.Б. 40 Бадминтон (основные технические приемы) - повторение Зачет –основные технические приемы 41 Бадминтон (основные технические приемы) - закрепление Практическое занятие 42 Бадминтон (физическая подготовка бадминтониста) - ознакомление Практическое занятие 43 Бадминтон (физическая подготовка бадминтониста) - повторение Зачет – физическая подготовка бадминтониста 44 Бадминтон (физическая подготовка бадминтониста) - закрепление Практическое занятие 45 Бадминтон (упражнения на развитие гибкости) Практическое занятие 46 Атлетическая гимнастика (Т.Б., основы знаний, основные правила занятий атлетической гимнастикой, виды силовых упражнений) Зачет по Т.Б. 47 Атлетическая гимнастика (правила регулирования нагрузки, виды силовых упражнений) Практическое занятие 48 Атлетическая гимнастика (упражнения для расслабления мышц рук, ног, шеи, туловища, виды силовых упражнений) Зачет – правила регулирования нагрузки 49 Подвижные игры (на развитие выносливости) 50 Лыжная подготовка (основы знаний, ТБ, одновременный одношажный ход стартовый вариант)) Зачет по Т. Б. 51 Лыжная подготовка (одновременный одношажный ход (стартовый вариант), основы знаний, ТБ, преодоление крутых спусков в низкой стойке) - ознакомление Зачет-одновременный одношажный (стартовый вариант) ход 52 Лыжная подготовка (одновременный одношажный ход (стартовый вариант), преодоление крутых спусков в низкой стойке) - закрепление Зачет-преодоление крутых спусков в низкой стойке 53 Лыжная подготовка (преодоление крутых спусков в низкой стойке, основы знаний, ТБ,  преодоление крутых подъемов бегом на лыжах(техника произвольная)) Практическое занятие 54 Лыжная подготовка (преодоление крутых подъемов бегом на лыжах(техника произвольная), коньковый ход) -ознакомление Зачет-преодоление крутых подъемов 55 Лыжная подготовка (преодоление крутых подъемов бегом на лыжах(техника произвольная), коньковый ход) - закрепление Зачет-коньковый  ход 56 Лыжная подготовка (коньковый ход, ТБ, спуски со склона, торможение и поворот «плугом») Практическое занятие 57 Лыжная подготовка (спуски со склона, торможение и поворот «плугом», ТБ, прохождение дистанции до 2км.) - ознакомление Зачет-спуски со склона, торможение и поворот «плугом» 58 Лыжная подготовка (ТБ, торможение и поворот «плугом», прохождение дистанции до 2 км.) - закрепление Практическое занятие 59 Лыжная подготовка (Т.Б., прохождение дистанции до 3 км., игры на лыжах «гонки с выбыванием») Зачет по Т.Б. 60 Лыжная подготовка (ТБ, игры на лыжах «как по часам», лыжные эстафеты) Практическое занятие 61 Лыжная подготовка (основы знаний, Т.Б., прохождение дистанции до 4.5 км.) - ознакомление Зачет-прохождения дистанции до 4.5 км. 62 Лыжная подготовка (ТБ, прохождение дистанции до 4.5 км.) - закрепление Практическое занятие 63 Лыжная подготовка (изучение техники попеременного четырехшажного хода, ТБ, игры на лыжах «биатлон») - ознакомление Практическое занятие 64 Лыжная подготовка (изучение техники попеременного четырехшажного хода, ТБ, игры на лыжах «биатлон») - закрепеление Зачет-попеременный 4-х шажный ход 65 Волейбол (основы знаний, ТБ, совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек) Зачет по Т. Б. 66 Волейбол (передача мяча над собой, во встречных колоннах, отбивание мяча кулаком через сетку) Практическое занятие 67 Волейбол (отбивание мяча кулаком через сетку, совершенствование психомоторных способностей и навыков игры) Зачет – техника передвижений игрока, передач мяча 68 Волейбол (дальнейшее обучение технике движений, игра по упрощенным правилам волейбола) Практическое занятие 69 Волейбол (дальнейшее развитие выносливости, игра по упрощенным правилам волейбола) Практическое занятие 70 Волейбол (совершенствование координационных способностей, игра по упрощенным правилам волейбола) Практическое занятие 71 Волейбол (дальнейшее развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, игра по упрощенным правилам волейбола) Зачет – игра по упрощенным правилам 72 Волейбол (нижняя прямая подача, прием подачи) Практическое занятие 73 Волейбол (нижняя прямая подача, прием подачи, дальнейшее обучение техники прямого нападающего удара) Зачет- прием мяча после подачи 74 Волейбол (дальнейшее обучение технике прямого нападающего удара, дальнейшее обучение тактике игры) Зачет – нападающий удар 75 Волейбол (совершенствование тактики освоенных игровых действий, игра по упрощенным правилам волейбола) - ознакомление Практическое занятие 76 Волейбол (совершенствование тактики освоенных игровых действий, игра по упрощенным правилам волейбола) - закрепление Зачет – игровые действия в волейболе 77 Атлетическая гимнастика (спортивный инвентарь, виды силовых упражнений) Практическое занятие 78 Л/а (основы знаний, ТБ, прыжок в высоту способом перешагивание) - ознакомление Зачет по Т. Б. 79 Л/а (прыжок в высоту способом перешагивание) - повторение Зачет-прыжок в высоту способом перешагивание 80 Л/а (прыжок в высоту способом перешагивание) - закрепление Практическое занятие 81 Л/а (основы знаний, ТБ, изучение техники выполнения тройного прыжка) Зачет по Т. Б. 82 Л/а (изучение техники выполнения тройного прыжка, техника эстафетного бега) - ознакомление Зачет-техника выполнения тройного прыжка 83 Л/а (техника выполнения тройного прыжка, техника эстафетного бега) - закрепление Зачет-эстафетный бег 84 Л/а (техника эстафетного бега, основы знаний, ТБ,  легкоатлетическое четырехборье) - ознакомление Зачет по Т. Б. 85 Л/а (легкоатлетическое четырехборье) - повторение Зачет-легкоатлетическое четырехборье 86 Л/а (легкоатлетическое четырехборье) - закрепление Практическое занятие 87 Футбол (основы знаний, ТБ, совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек) Зачет по Т. Б. 88 Футбол (удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу)) Зачет – техника передвижений игрока, удара по мячу 89 Футбол (вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом, совершенствование техники ведения мяча) Практическое занятие 90 Футбол (совершенствование техники ведения мяча и ударов по воротам) Практическое занятие 91 Футбол (совершенствование техники ударов по воротам и техники владения мячом) Практическое занятие 92 Футбол (совершенствование техники владения мячом и техники перемещений) Зачет – техника владение мячом 93 Футбол (совершенствование тактики игры) Практическое занятие 94 Футбол (дальнейшее развитие психомоторных способностей) Практическое занятие 95 Гандбол (основы знаний, Т.Б., совершенствование передвижений, остановок, поворотов, стоек) Зачет по Т. Б. 96 Гандбол (совершенствование техники ловли и передач мяча) Практическое занятие 97 Гандбол (совершенствование техники движений, игра по упрощенным правилам гандбола) Зачет – техника передвижения игрока, ловля и передача мяча 98 Гандбол (совершенствование техники бросков, семиметровый штрафной бросок, игра по упрощенным правилам гандбола) Практическое занятие 99 Гандбол (совершенствование индивидуальной техники защиты, игра по упрощенным правилам гандбола) Зачет – техника бросков 100 Гандбол (совершенствование тактики игры, игра по упрощенным правилам гандбола) Практическое занятие 101 Подвижные игры (на развитие ловкости, внимания, координации) 102 Подвижные игры (игры для активного отдыха) Требования к уровню подготовки учащихся 8 класса В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать - роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; - основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; - способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; уметь - составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и коррегирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; - выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх; - выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности; - осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; - соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и в повседневной жизни для: 1.      Включение занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг. Основы знаний (в процессе урока) 9 класс № п/п темы № урока 1. Физическое развитие человека - влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность - роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений - значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма - психические процессы в обучении двигательным действиям 1,4 8,14 17,20 21,23 2.  Самонаблюдение и самоконтроль - самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 26,29 3. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью - основы обучения и самообучения двигательным действиям 30,32 4. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок) 33,38 5. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 41 6. Предупреждения травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 49 7. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта 57 8. Совершенствование физических способностей 60 9. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности 66 10. Адаптивная физическая культура 69,73 11 Профессионально-прикладная физическая подготовка 80,84 12. История возникновения и формирования физической культуры 87 13. Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР) 90 14. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения 93 Поурочное планирование 9 класс № урока Дата проведения        Содержание урока Уровень знаний, умений 1 Л/а (основы знаний, ТБ, техника спринтерского бега) Зачет по Т. Б. 2 Л/а (техника спринтерского бега, ТБ, техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги) -ознакомление Зачет-техника спринтерского бега 3 Л/а (техника спринтерского бега, техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги) - закрепление Зачет-техника прыжка в длину с разбега 4 Л/а (техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги, основы знаний, ТБ, техника метания тяжелого (малого) мяча) Зачет по Т. Б. 5 Л/а (техника метания тяжелого (малого) мяча с разбега, ТБ, техника бега на длинные дистанции) - ознакомление Зачет-техника тяжелого(малого) мяча 6 Л/а (техника метания тяжелого (малого) мяча с разбега, техника бега на длинные дистанции) - закрепление Практическое занятие 7 Л/а (техника бега на длинные дистанции(кросс 3 км)) Зачет – кросс 3 км. 8 Л/а (основы знаний, ТБ, прикладные действия: «туристическая» ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах) - ознакомление Зачет по Т. Б. 9 Л/а (прикладные действия: «туристическая» ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах) - повторение Зачет-полоса препятствий 10 Л/а (прикладные действия: «туристическая» ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах) - закрепление Практическое занятие 11 Л/а (техника броска набивного мяча, ОФП) - ознакомление Зачет по Т. Б. 12 Л/а (техника броска набивного мяча, ОФП) - закрепление Зачет-ОФП 13 Подвижные игры (на развитие скоростно-силовых способностей) 14 Баскетбол (основы знаний, ТБ, закрепление техники передвижений, остановок, поворотов, стоек) Зачет по Т. Б. 15 Баскетбол (закрепление техники ловли и передач мяча) Практическое занятие 16 Баскетбол (закрепление техники ведения мяча) Зачет – техника передвижений, ловли,  ведения мяча 17 Баскетбол (основы знаний, ТБ, броски одной и двумя руками в прыжке, эстафеты с элементами баскетбола) Практическое занятие 18 Баскетбол (броски одной и двумя руками в прыжке, основы знаний, ТБ,  обучение игре стритбол) Зачет-броски мяча одной и двумя руками в прыжке 19 Баскетбол (совершенствование техники вырывания, выбивания и перехвата мяча, обучение игре стритбол) Практическое занятие 20 Баскетбол (основы знаний, ТБ, взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка), позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях) - ознакомление Зачет по Т. Б. 21 Баскетбол (основы знаний, взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка), позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях) - повторение Зачет-взаимодействие игроков 22 Баскетбол (взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка), позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях) - закрепление Практическое занятие 23 Баскетбол (основы знаний, ТБ, техника штрафного броска, совершенствование техники владения мячом) - ознакомление Практическое занятие 24 Баскетбол (техника штрафного броска, применение полученных знаний и умений в учебной игре) - повторение Зачет-техника штрафного броска 25 Баскетбол (техника штрафного броска, применение полученных знаний и умений в учебной игре) - закрепление Практическое занятие 26 Атлетическая гимнастика (основы знаний, Т.Б., основные правила занятий атлетической гимнастикой, виды силовых упражнений) Зачет по Т.Б. 27 Атлетическая гимнастика (правила регулирования нагрузки, виды силовых упражнений) Практическое занятие 28 Атлетическая гимнастика (упражнения для расслабления мышц рук, ног, шеи, туловища) Зачет – виды силовых упражнений 29 Гимнастика (основы знаний, ТБ, строевые упражнения, изучение акробатической комбинации) Зачет по Т. Б. 30 Гимнастика (строевые упражнения, изучение акробатической комбинации, основы знаний, ТБ, изучение комбинации на гимнастической скамейке (бревне)-девушки, изучение комбинации на высокой перекладине-юноши) - ознакомление Зачет-акробатическая комбинация 31 Гимнастика (строевые упражнения, акробатическая комбинация, изучение комбинации на гимнастической скамейке (бревне)-девушки, изучение комбинации на высокой перекладине-юноши) - закрепление Практическое занятие 32 Гимнастика (ОРУ без предметов, комбинация на гимнастической скамейке (бревне)-девушки, комбинация на высокой перекладине-юноши, основы знаний, ТБ,  изучение комбинаций на брусьях) Зачет-упражнения на гимнастической скамейке и высокой перекладине 33 Гимнастика (ОРУ без предметов, комбинации на брусьях, основы знаний, ТБ,  обучение технике опорного прыжка через гимнастического «коня») - ознакомление Зачет по Т. Б. 34 Гимнастика (ОРУ без предметов, комбинации на брусьях, техника опорного прыжка через гимнастического «коня») - закрепление Зачет-комбинация на брусьях, опорный прыжок 35 Гимнастика (ОРУ с предметами, техника опорного прыжка через гимнастического «коня», ТБ, техника лазания по канату) Практическое занятие 36 Гимнастика (ОРУ с предметами, техника лазания по канату, ТБ, преодоление полосы препятствий с использованием упражнений гимнастики) - ознакомление Зачет-лазание по канату 37 Гимнастика (ОРУ с предметами, техника лазания по канату, ТБ, преодоление полосы препятствий с использованием упражнений гимнастики) - закрепление Зачет-полоса препятствий 38 Атлетическая гимнастика (основы знаний, Т.Б., водные процедуры, самомассаж – средства восстановления, виды силовых упражнений) Зачет по Т.Б. 39 Атлетическая гимнастика (место для самостоятельных занятий в комнате и его оборудование, виды силовых упражнений) Практическое занятие 40 Атлетическая гимнастика (спортивный инвентарь, виды силовых упражнений) Зачет – организация самостоятельных занятий 41 Гандбол (основы знаний, Т.Б., совершенствование передвижений, остановок, поворотов, стоек) Зачет по Т.Б. 42 Гандбол (совершенствование техники ловли и передач мяча) Практическое занятие 43 Гандбол (совершенствование техники движений, совершенствование техники бросков мяча) Зачет – техника передвижений, ловли и передач мяча 44 Гандбол (совершенствование техники бросков мяча, бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища) Практическое занятие 45 Гандбол (совершенствование индивидуальной техники защиты) Зачет - броски мяча 46 Гандбол (совершенствование техники владения мячом, совершенствование тактики игры) Практическое занятие 47 Гандбол (взаимодействие вратаря с защитником, взаимодействие трех игроков) Зачет – владение мячом 48 Гандбол (Т.Б., игра по упрощенным правилам) Практическое занятие 49 Лыжная подготовка (основы знаний, ТБ, попеременный четырехшажный ход) Зачет по Т.Б. 50 Лыжная подготовка (попеременный четырехшажный ход, преодоление контруклона, Т.Б.) - ознакомление Зачет – попеременный четырехшажный ход 51 Лыжная подготовка (попеременный четырехшажный ход, ТБ,  преодоление контруклона) - закрепление Зачет – преодоление контруклона 52 Лыжная подготовка (преодоление контруклона, переход с попеременных ходов на одновременные) Практическое занятие 53 Лыжная подготовка (Т.Б., спуски со склона, переход с попеременных ходов на одновременные) - ознакомление Зачет-переход с попеременных ходов на одновременные 54 Лыжная подготовка (переход с попеременных ходов на одновременные, ТБ,  спуски со склона) - закрепление Практическое занятие 55 Лыжная подготовка (ТБ,  спуски со склона, горнолыжная эстафета с преодолением препятствий) Зачет-спуски со склона 56 Лыжная подготовка (ТБ, горнолыжная эстафета с преодолением препятствий, игры на лыжах) Практическое занятие 57 Лыжная подготовка (основы знаний, ТБ, прохождение дистанции до 3 км.) Зачет по Т.Б. 58 Лыжная подготовка (Т.Б., прохождение дистанции до 4 км.) Практическое занятие 59 Лыжная подготовка(Т.Б., прохождение дистанции до 5 км.) Зачет-прохождение дистанции до 5 км. 60 Волейбол (основы знаний, ТБ, совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек) Зачет по Т. Б. 61 Волейбол (передача мяча у сетки и в прыжке через сетку, передача мяча сверху, стоя спиной к цели) Практическое занятие 62 Волейбол (совершенствование психомоторных способностей и навыков игры) Зачет – техника передвижений и передач мяча 63 Волейбол (совершенствование координационных способностей) Практическое занятие 64 Волейбол (совершенствование выносливости) Практическое занятие 65 Волейбол (совершенствование скоростных и скоростно-силовых способностей) Практическое занятие 66 Волейбол (основы знаний, ТБ, прием мяча отраженного сеткой, нижняя прямая подача в заданную часть площадки) - ознакомление Зачет по Т. Б. 67 Волейбол (прием мяча отраженного сеткой, нижняя прямая подача в заданную часть площадки) - повторение Зачет-нижняя прямая подача в заданную часть площадки 68 Волейбол (прием мяча отраженного сеткой, нижняя прямая подача в заданную часть площадки) - закрепление Практическое занятие 69 Волейбол (основы знаний, ТБ, прямой нападающий удар при встречных передачах, игра в нападении в зоне 3) - ознакомление Зачет по Т. Б. 70 Волейбол (прямой нападающий удар при встречных передачах, игра в нападении в зоне 3) - повторение Зачет-нападающий удар 71 Волейбол (прямой нападающий удар при встречных передачах, игра в нападении в зоне 3) - закрепление Практическое занятие 72 Подвижные игры (на развитие выносливости) 73 Бадминтон (основы знаний, Т.Б., повторение техники 8 класса) - совершенствование Зачет по Т.Б. 74 Бадминтон (повторение техники 8 класса) - закрепление Зачет по технике 8 класса 75 Бадминтон (основные технические приемы) - ознакомление Практическое занятие 76 Бадминтон (основные технические приемы) - закрепление Зачет – основные технические приемы 77 Бадминтон (физическая подготовка бадминтониста) Практическое занятие 78 Бадминтон  (упражнения на развитие гибкости, учебная игра) Практическое занятие 79 Подвижные игры (на развитее ловкости, быстроты реакции, координации) 80 Л/а (основы знаний, ТБ, прыжок в высоту способом перешагивание) - ознакомление Зачет по Т. Б. 81 Л/а (прыжок в высоту способом перешагивание) - повторение Зачет-прыжок в высоту способом перешагивание 82 Л/а (прыжок в высоту способом перешагивание) - закрепление Практическое занятие 83 Подвижные игры (для активного отдыха) 84 Футбол (основы знаний, ТБ, совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек) Зачет по Т. Б. 85 Футбол (удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема, закрепление техники ведения мяча) Практическое занятие 86 Футбол (закрепление техники ударов по мячу и остановок мяча, ведения мяча) Зачет – техника передвижений, ударов по мячу, остановок мяча 87 Футбол (основы знаний, ТБ, техника обманных движений, тактические взаимодействия в двойках, тройках) - ознакомление Зачет по Т. Б. 88 Футбол (техника обманных движений, тактические взаимодействия в двойках, тройках) - повторение Зачет-взаимодействие в двойках, тройках 89 Футбол (техника обманных движений, тактические взаимодействия в двойках, тройках) - закрепление Практическое занятие 90 Футбол (основы знаний, ТБ, техника отбора мяча, групповое взаимодействие игроков в защите при штрафном ударе) - ознакомление Зачет по Т. Б. 91 Футбол (техника отбора мяча, групповое взаимодействие игроков в защите при штрафном ударе) - повторение Зачет-техника отбора мяча 92 Футбол (техника отбора мяча, групповое взаимодействие игроков в защите при штрафном ударе) - закрепление Практическое занятие 93 Плавание (основы знаний, Т.Б., совершенствование навыков плавания) Зачет по Т.Б. 94 Плавание (способы освобождения от захватов тонущего, толкание и буксировка плывущего предмета) Практическое занятие 95 Плавание (способы транспортировки пострадавшего, совершенствование двигательных способностей и выносливости) Зачет – спасение утопающего 96 Плавание (совершенствование координационных способностей, повторение пройденного материала) Практическое занятие 97 Плавание (упражнения по совершенствованию техники плавания и развитию двигательных способностей) Зачет – техника плавания разными способами 98 Дифференцированный зачет (скоростные качества) Зачет – бег 2000 метров 99 Дифференцированный зачет (силовые способности) Зачет – подтягивание (юноши), поднимание туловища (девушки), пресс 100 Дифференцированный зачет (метание мяча) Зачет – метание мяча 101 Подвижные игры (на свежем воздухе) 102 Подвижные игры (по выбору учеников) Требования к уровню подготовки выпускников В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать - роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; - основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; - способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; уметь - составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и коррегирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; - выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх; - выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности; - осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; - соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; - осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и в повседневной жизни для: 2.      Проведение самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствование техники движений; 3.      Включение занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету «Физическая культура» для учащихся первых классов. 1.                 Стенка гимнастическая – Г 2.                 Бревно (скамейка) гимнастическая – Г 3.                 Козел гимнастический – Г 4.                 Конь гимнастический – Г 5.                 Перекладина (нестандартная) – Г 6.                 Скамейка гимнастическая – Г 7.                 Мост гимнастический подкидной – Г 8.                 Гимнастические маты – Г 9.                 Мяч малый (теннисный) – Г 10.             Мяч гимнастический – Г 11.             Скакалка гимнастическая – Г 12.             Палка гимнастическая – Г 13.             Сетка для переноса мячей – Д 14.             Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой – Д 15.             Мячи баскетбольные – Г 16.             Мячи волейбольные – Г 17.             Сетка волейбольная – Д 18.             Стойки волейбольные – Д 19.             Мячи футбольные – Г 20.             Аптечка медицинская – Д 21.             Спортивный зал – игровой 22.             Секундомер – Д 23.             Измерительная лента – Д Д – демонстрационный экземпляр; Г – комплект, необходимый для практической работы в группах/ Список литературы Физическая культура: 5-7 класы: учеб. Для учащихся общеобразоват. учреждений/ под ред.М.Я Виленского. – 4-е изд., испр.-  М: Просвещение, 2008. Физическая культура: 5-9 кл.: тестовый контроль: пособие для учителя/В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2007. 3.      Урок в современной школе / ред. Г. А. Баландин, Н. Н. Назаров, Т. Н. Казаков. – М., 2004. 4.      Спорт в школе / под ред. И. П. Космина, А. П. Паршикова, Ю. П. Пузыря. – М., 2003. 5.      Журнал «Физическая культура в школе». 6.      Спортивные игры на уроках физкультуры / ред. О. Листов. – М., 2001. 7.      Кузнецов. В. С., Колодницкий, Г. А.Физкультурно-оздоровительная работа в школе. – М., 2003. 8.      Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л. Б. Кофмана. – М., 2000.