Рабочая программа по физической культуре 8 класс ФГОС

I.              Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, основной образовательной программы основного общего образования КОУ «Специальная школа №1» в ИК -15  , учебного плана КОУ «Специальная школа №1» в ИК -15, примерной программы  основного общего образования по  физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – Стандарты второго поколения) и авторской  программы В.И. Ляха \ Рабочие программы. Физическая культура 1–11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся (компакт-диск) изд.– Волгоград: Учитель, 2014 (www.uchitel-izd.ru)

Рабочая программа ориентирована на использование учебника: Физическая культура. 8-9 классы: под. ред. В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2015.

Программа рассчитана на 105 часов из расчета 3 часа в неделю.

В ходе реализации данной рабочей программы предусмотрено:

-               контрольных тестов - 10

II. Планируемые результаты освоения предмета физическая культура

Личностные результаты

  - владение знаниями об основах организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направ­ленности, составлении содержания занятий в соответствии с собственными задачами, ин­дивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности;

-  способность активно включаться в совмест­ные физкультурно-оздоровительные и спор­тивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

- разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим;

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

- поддержать хорошее телосложение и осанку посредством занятий физической культурой;

- умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

     - владение навыками выполнения разнооб­разных физических упражнений различной функциональной направленности, техниче­ских действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

       - умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении те­стовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты

-  умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их ис­правления;

- умение планировать собственную деятель­ность, распределять нагрузку и отдых в про­цессе ее выполнения;

-  овладение способностью управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рас­судительность;

- умение организовывать самостоятельную дея­тельность с учетом требований ее безопасно­сти, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- формировать красоту телосложения и осанки человека с помощью физических упражнений;

- способность видеть красоту движений, выде­лять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной форме в процессе совместной деятельности;

- умение анализировать и объективно оцени­вать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- использовать физические упражнения из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.

    Предметные результаты

- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

-  знания о   здоровом  образе жизни, его связ с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни;

- способность оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при вы­полнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

- проводить самостоятельные занятия физической культурой по формированию  телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

- осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта в роли помощника судьи;

- умение в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных дейст­вий, анализировать и находить ошибки, эф­фективно их исправлять;

- умение выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в иг­ровой и соревновательной деятельности

Ученик научится:

  - характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

      - определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

      - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

- использовать занятия физической культурой и спортивные игры для организации отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья;

        - выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

- выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

   - тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

Ученик  получит возможность научиться:

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

     - проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

- выполнять комплексы упражнении лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

- осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

III. Содержание учебного предмета «Физическая культура» (105 часов)

       Раздел 1. Знания о физической культуре  

 История физической культуры. Краткая характеристика видов спорта: входящих в программу Олимпийских игр.   Физическая культура в современном обществе.

 Физическая культура (основные понятия). Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Физическая культура человека.  Восстановительный массаж.

    Раздел 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

 Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой

 Оценка эффективности занятий физической культурой.

 Измерение  резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб 

   Раздел 3. Физическое совершенствование

Физкультурно - оздоровительная деятельность (в процессе уроков).

Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность c общеразвивающей направленностью.

  Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастической бревне (девочки).  Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Спортивные игры. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Контрольные тесты – 10

1. Легкая атлетика. Бег  60м. на результат

2. Легкая атлетика. Прыжок в длину, метание мяча, кросс 1000м.

3. Баскетбол. Техника штрафного броска.

4. Гимнастика с основами акробатики. Комплекс акробатических упражнений

5. Подтягивание в висе (мальчики), девочки из виса лежа на низкой перекладине.

6. Волейбол. Техника передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

7. Волейбол. Техника приема мяча двумя руками снизу в парах через сетку.

8. Волейбол. Техника нижней прямой подачи мяча.

9. Волейбол. Техника нападающего удара.

10. Уровень физической подготовки (прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук, наклон вперед (гибкость), поднимание туловища из положения лежа на спине в 1 мин.)

IV. Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

№ уро-ков	Дата проведения			Тема	Элемент содержания	Количество часов
	план	факт				всего	контроль- ные тесты
Знания о физической культуре. История физической культуры Физкультурно-оздоровительная деятельность.  Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели - 1ч.
1				Инструктаж по охране труда. Краткая характеристика видов спорта: входящих в программу Олимпийских игр  Физическая культура в современном обществе Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели	Требования безопасности и гигиенические правила на занятиях физическими упражнениями разной направленности и при проведении самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой (в условиях спортивного зала и открытых спортивных площадок). Краткая характеристика видов спорта: входящих в программу Олимпийских игр  Физическая культура в современном обществе Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели	1
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»  Всего часов  17  Легкая атлетика - 9ч.  Баскетбол - 8ч. Волейбол – 9ч.
2				Беговые упражнения: спринтерский бег	Инструктаж по техники безопасности на занятиях легкой атлетикой. ОРУ в движении. Подводящие, подготовительные и специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции. Высокий старт 60м х 2. Развитие скоростных качеств.   Терминология спринтерского бега. Правила соревнований. Спортивные игры: «Футбол», «Пионербол», «Волейбол»	1
3				Беговые упражнения: спринтерский, эстафетный бег	Бег на короткие дистанции: бег «спринтерский»: высокий старт, стартовый разбег (ускорение с высокого старта); бег по дистанции; финиширование). Высокий старт до 15 м, бег с ускорением 30м. х 2 , встречная эстафета, специальные беговые упражнения,  развитие скоростных  качеств. Элементы техники национальных видов спорта (бег с палкой), сюжетно-образные и обрядовые игры. Спортигры: «Футбол», «Пионербол», «Волейбол»	1
4				Беговые упражнения: спринтерский, эстафетный бег	Высокий старт, с опорой на одну руку до 20м х2, тестирование бега на 60м. Бег «эстафетный»: передача эстафетной палочки на месте, в ходьбе и в беге с небольшой скоростью. Старт с эстафетой на этапах, передача эстафеты в зоне. Специальные беговые упражнения,  развитие скоростных  качеств. Спортивные игры: «Футбол», «Волейбол»	1		1
5				Беговые упражнения: гладкий равномерный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег	Равномерный бег 400м;  преодоление препятствий: а) бег «змейкой»; б) перешагивание через барьеры; в) прохождение по бревну; г) многоскоки.    Бег «кроссовый»: высокий старт; бег со старта (стартовый разбег), бег по дистанции, на финише и поворотах; дыхание; бег по пересеченной местности и по дорогам. Элементы техники национальных видов спорта (бег с палкой), сюжетно-образные и обрядовые игры. Развитие выносливости. Спортигры «Футбол», «Волейбол»	1
6				Беговые упражнения: гладкий равномерный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег	Преодоление препятствий: а) бег «змейкой»; б) перешагивание через барьеры; в) прохождение по бревну; г) многоскоки.    Бег 1000м. «кроссовый»: высокий старт; бег со старта (стартовый разбег), бег по дистанции, на финише и поворотах; дыхание; бег по пересеченной местности и по дорогам. Элементы техники национальных видов спорта (бег с палкой), сюжетно-образные игры. Развитие выносливости.  Спортигры	1
7				Прыжковые упражнения	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»: разбег; отталкивание; полет; приземление. Прыжок в целом. Установление длины (11-13 шагов разбега). Специальные прыжковые  упражнения, развитие скоростных-силовых  качеств. Спортигры	1
8				Прыжковые упражнения	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», «прогнувшись»: разбег; отталкивание; полет; приземление. Обучение отталкиванию в прыжке. Элементы техники национальных видов спорта (тройной прыжок с места, с разбега; прыжки через нарты), сюжетно-образные и обрядовые игры.  Развитие скоростных качеств. Спортигры	1
9				Метание малого мяча	Метание малого мяча на дальность с места, с 3-5 беговых шагов: держания мяча; разбег; выполнение скрестного шага; правильное приложение усилий при метании; заключительное (финальное) усилие. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) (девочки – с расстояния 12-14м, мальчики до 16м.) Развитие скоростно-силовых качеств. Спортигры	1
10				Метание малого мяча	Метание м. мяча на дальность с 5-6 беговых шагов: держания мяча; разбег; выполнение скрестного шага; правильное приложение усилий при метании; заключительное (финальное) усилие. Метание из положения сидя, стоя на колене; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. Сдача зачетов, по легкой атлетике (прыжки, метания мяча, кросс 1000м.) Развитие скоростно-силовых качеств. Спортигры	1		1
11				Баскетбол Специальные упражнения и технические действия без мяча:  техника передвижений, остановок, поворотов, стоек. Ведения мяча	Техника безопасности на занятиях баскетболом. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Стойка и передвижение, прыжки, остановки и повороты. Ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов). Игра в баскетбол. Развитие координационных качеств.	1
12				Баскетбол Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока	Спортивные  игры и ее значение в формирование здорового образа жизни. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов), с изменением направления и высоты отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в баскетбол. Развитие координационных качеств.	1
13				Баскетбол Ловля и передача мяча на месте и в движении	Стойки и передвижения игрока. Выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами на месте и в движении: передача двумя руками от груди;  передача двумя руками сверху, снизу; передача мяча одной рукой от плеча. Ловля мяча, летящего на средней высоте, летящего высоко, летящего низко. Игра в баскетбол.  Развитие координационных качеств	1
14				Баскетбол Броски мяча в корзину, стоя на месте	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте: бросок одной рукой от плеча; бросок двумя руками сверху, от груди, броски одной и двумя руками в прыжке. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.    Развитие координационных качеств	1
15				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, бросок одной рукой от плеча стоя на месте, в движении.   Штрафной бросок. Зонная защита. Учебная игра. Судейство соревнований по баскетболу.   Развитие координационных качеств	1
16				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, бросок одной рукой от плеча стоя на месте, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Зонная защита. Игра по правилам. Судейство соревнований. Развитие координационных качеств.	1
17				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока.  Выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, бросок одной рукой от плеча стоя на месте, в прыжке, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3 на одну корзину. Судейство игры. Совершенствование психомоторных способностей.	1
18				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Зонная защита. Игра по правилам. Судейство. Развитие координационных качеств	1
19				Волейбол Специальные упражнения и технические действия без мяча:  техника передвижений, остановок, поворотов, стоек.	Техника безопасности на занятиях волейболом. Правила спортивных соревнований. Специальные упражнения и технические действия без мяча: стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу со стеной, над собой и в парах. Игра по упрощенным правилам.	1
20				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками стоя на месте и в движении	Стойка, передвижения, остановка, повороты игрока. Передача мяча сверху двумя руками со стеной, над собой и в парах, во встречных колоннах. Прием мяча снизу двумя руками со стеной, над собой и в парах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Эстафеты.  Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей	1
21				Волейбол Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу со стеной,  над собой и в парах. Нижняя прямая подача мяча: имитация подбрасывание мяча без удара; нижняя подача с близкого расстояния в стенку; партнеру; через сетку с 3 м.  Прием подачи. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей	1
22				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча	Правила соревнований. Стойки и передвижения игрока.  Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам.	1
23				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам	1
24				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Совершенствование  координационных способностей.	1
25				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
26				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей	1
27				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра. Развитие координационных способностей	1
Знания о физической культуре.  Физическая культура (основные понятия) Физкультурно-оздоровительная деятельность.   Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели» - 1ч.
28				Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Адаптивная физическая культура.  Комплексы упражнений для формирования правильной осанки, телосложения, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений	Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактики утомления. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки, телосложения, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для развития гибкости: развитие подвижности плечевого сустава, тазобедренных и коленных суставов, позвоночного столба	1
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.   Всего часов  20  Гимнастика с основами акробатики - 10ч.  Баскетбол - 10ч.
29				Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации	Техника безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики. Организующие команды и приемы построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной колонной. Акробатические упражнения и комбинации. (Мальчики): кувырок вперед;  кувырок назад в упор присев; кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. (Девочки): кувырок вперед (назад) в группировке; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; кувырок назад в полушпагат; «Мост» из положения стоя с помощью; стойка на лопатках. Спортигры «Волейбол»	1
30				Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации	Организующие команды и приемы построение и перестроение на месте и в движении, повороты в движении направо, налево; передвижение строевым шагом двумя колоннами.  Акробатические упражнения и комбинации. (Мальчики): кувырок вперед;  кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.  (Девочки): кувырок вперед (назад) в группировке; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; кувырок назад в полушпагат; «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене; стойка на лопатках. Спортигры	1
31				Акробатические упражнения и комбинации; ритмическая гимнастика (девочки)	(Мальчики): кувырок вперед;  кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках;  кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. (Девочки): кувырок вперед (назад) в группировке; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; кувырок назад в полушпагат; «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене; стойка на лопатках. Ритмическая гимнастика (девочки) - стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги (мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа, шаг польки).  Спортигры	1
32				Акробатические упражнения и комбинации; ритмическая гимнастика (девочки)	(Мальчики): кувырок вперед;  кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках;  кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. (Девочки): кувырок вперед (назад) в группировке; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; кувырок назад в полушпагат; «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене; стойка на лопатках. Тестирование выполнение акробатических упражнений в целом. Ритмическая гимнастика (девочки) - стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги (мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа, шаг польки); упражнения ритмической гимнастики. Спортигры	1		1
33				Опорные прыжки	Т.Б на занятиях опорными прыжками. Опорные прыжки – (мальчики) прыжок через гимнастического козла согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см). (Разбег, наскок на мостик, толчок ногами, полет и приземление). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110см.). Развитие координационных способностей.  Спортигры	1
34				Опорные прыжки	Опорные прыжки – (мальчики) прыжок через козла согнув ноги.  Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Совершенствование координационных способностей.  Спортигры	1
35				Упражнения и комбинации на гимнастической бревне (девочки), на перекладине (мальчики)	Техника безопасности при  занятиях на спортивных снарядах. Строевые команды и приемы.  Гимнастическое бревно - девочки: передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте;  наклоны вперед и назад, вправо и влево в основной и широкой стойке с изменяющимся положением рук; стойка на коленях с опорой на руки; полушпагат; танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки (вперед, прогнувшись,  с опорой о гимнастическое бревно. Гимнастическая перекладина (м): - подъем переворотом в упор; из упора махом назад переход в вис на руках; из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Спортигры	1
36				Упражнения и комбинации на гимнастической бревне (девочки), на перекладине (мальчики)	Гимнастическое бревно - девочки: передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте;  наклоны вперед и назад, вправо и влево в основной и широкой стойке с изменяющимся положением рук; стойка на коленях с опорой на руки; полушпагат; танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки (вперед, прогнувшись,  с опорой о гимнастическое бревно; зачетные комбинации.  Гимнастическая перекладина (м): - подъем переворотом в упор; из упора, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) вперед; из упора правая (левая) вперед, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой) назад; из упора махом назад переход в вис на согнутых руках; передвижение в висе; вис на согнутых ногах; вис согнувшись; размахивание в висе; из виса махом назад соскок, махом вперед соскок. Спортигры	1
37				Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: на параллельных брусьях (мальчики); на разновысоких брусьях (девочки)	Гимнастические брусья (параллельные) – (м): наскок в упор, передвижение вперед на руках; из упора сед, ноги в стороны; из седа ноги в стороны переход в упор на прямых руках;  размахивания в упоре на прямых руках;  соскоки  махом вперед и махом назад с опорой на жердь. Гимнастические брусья (разной высоты) – (д): наскок на нижнюю жердь; из упора на нижнюю жердь махом назад, соскок (в правую, левую сторону); наскок на верхнюю жердь в вис; в висе на верхней жерди  размахивание изгибами; из виса на верхней жерди перейти в сед на правом (левом) бедре с отведением руки в сторону; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из упора на нижней жерди вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь; из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь переход в упор на нижнюю жердь; соскальзывание вниз с нижней жерди. Спортигры	1
38				Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: на параллельных брусьях (мальчики); на разновысоких брусьях (девочки)	Гимнастические брусья (параллельные) - мальчики: подъем махом назад в сед ноги врозь, из седа ноги в стороны переход в упор на прямых руках, передвижение вперед на руках;  размахивания в упоре на прямых руках;  соскоки  махом вперед (назад) с опорой на жердь.      Гимнастические брусья (разной высоты) - девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис  прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок. Зачетные упражнения техника выполнения висов, подтягивание в висе, (девочки из виса лежа). Игра	1		1
39				Баскетбол Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока	Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол	1
40				Баскетбол Ловля и передача мяча на месте и в движении	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами на месте и в движении: передача двумя руками от груди;  передача двумя руками сверху, снизу; передача мяча одной рукой от плеча. Ловля мяча, летящего на средней высоте, летящего высоко, летящего низко. Игра в баскетбол.	1
41				Баскетбол Броски мяча в корзину, стоя на месте	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте и в прыжке: бросок одной рукой от плеча; бросок двумя руками сверху, от груди. Штрафной бросок. Учебная игра Развитие координационных качеств	1
42				Баскетбол Сочетание приемов ведения, передачи, броска	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол	1
43				Баскетбол Штрафной бросок	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча двумя руками от груди в корзину. Тестирование: штрафной бросок. Игра по правилам. Развитие координационных качеств	1		1
44				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в движении.   Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание). Штрафной бросок. Зонная защита. Учебная игра. Судейство простейших спортивных соревнований по баскетболу.   Развитие координационных качеств
45				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3 на одну корзину. Судейство соревнований. Игра по правилам. Развитие координационных качеств
46				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4:4, 5:5) на одну корзину.
47				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину, с места, в прыжке, в движении. Штрафной бросок. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра по правилам.
48				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Штрафной бросок. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Нападение быстрым прорывом (3:2). Игра по правилам
Знания о физической культуре.   Физическая культура (основные понятия) Физкультурно-оздоровительная деятельность Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и коррегирующей физической культуры - 1ч
49				Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Комплексы упражнений  направленные на профилактику и коррекцию при нарушениях опорно-двигательного аппарата	Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.  Комплексы упражнений  направленные на профилактику и коррекцию при нарушениях опорно-двигательного аппарата	1
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.   Всего часов  29 Баскетбол - 8ч.   Волейбол» - 21ч.
50				Баскетбол Ведение мяча на месте и в движении	Инструктаж по Т.Б. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача и ловля мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола	1
51				Баскетбол Ловля и передача мяча в движении	Специальные упражнения и технические действия без мяча. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передачи мяча различными способами на месте и в движении: передача двумя руками от груди;  передача двумя руками сверху, снизу; передача мяча одной рукой от плеча. Ловля и передача мяча в движении.  Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.  Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных качеств	1
52				Баскетбол Броски мяча в корзину. Штрафной бросок	Стойка и передвижение игрока.  Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте: бросок одной рукой от плеча; бросок двумя руками сверху, от груди, броски одной и двумя руками в прыжке. Штрафной бросок. Игра 2х2, 3х3.   Развитие координационных качеств	1
53				Баскетбол Штрафной бросок	Стойка и передвижение игрока.  Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.  Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Штрафной бросок.  Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных качеств.	1
54				Баскетбол Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча	Стойка и передвижение игрока.  Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Перехват мяча. Игра по правилам. Развитие координационных качеств.	1
55				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойка и передвижение игрока.  Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в движении.   Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание). Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3 на одну корзину. Судейство. Развитие координационных качеств.	1
56				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойка и передвижение игрока.  Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3:3, 4:4 на одну корзину. Игра по правилам. Судейство. Развитие координационных качеств	1
57				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойка и передвижение игрока.  Ведение мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину. Игра по правилам. Развитие координационных качеств	1
58				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу	Инструктаж по ТБ.  Специальные упражнения и технические действия без мяча. Передача мяча сверху двумя руками со стеной, над собой и в парах. Прием мяча снизу двумя руками со стеной, над собой и в парах. Эстафеты.  Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей	1
59				Волейбол Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу со стеной,  над собой и в парах. Нижняя прямая подача мяча: имитация подбрасывание мяча без удара; нижняя подача с близкого расстояния в стенку; партнеру; через сетку с 3-6м.  Прием подачи. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей	1
60				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча	Правила спортивных соревнований по волейболу и их назначение. Стойки и передвижения игрока.  Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу со стеной,  над собой и в парах стоя Прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Судейство соревнований по волейболу.   Развитие координационных способностей	1
61				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу со стеной,  над собой и в парах стоя на месте и в движении; нижняя прямая подача мяча с 3 – 6 м; прием подачи; игра по упрощенным правилам.   Развитие координационных способностей	1
62				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.  Прием подачи. Игра по упрощенным правилам	1
63				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача и прием мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием и передача мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам	1
64				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча	Стойки и передвижения игрока. Передача и прием мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием и передача мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Тестирование техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам	1		1
65				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	1
66				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6–0). Игра по упрощенным правилам	1
67				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
68				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
69				Волейбол Передача и прием мяча двумя руками сверху и снизу. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Передача мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Тестирование техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Игра по упрощенным правилам	1		1
70				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.  Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
71				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
72				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Судейство соревнований	1
73				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Судейство соревнований	1
74				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам	1
75				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Тестирование нижней прямой подачи мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.  Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра	1		1
76				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах.. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра	1
77				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Оценка техники -  нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1		1
78				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
Знания о физической культуре   Физическая культура человека Физкультурно-оздоровительная деятельность.   Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и коррегирующей физической культуры  - 1ч
79				Восстановительный массаж. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Комплексы упражнений на  профилактику и коррекцию органов зрения, центральной  нервной системы, дыхания и кровообращения	Восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья человека. Техника выполнения простейших приемов массажа на отдельные участки тела. Правила проведения сеансов массажа и гигиенические требования к ним. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Комплексы упражнений на  профилактику и коррекцию органов зрения, центральной  нервной системы, дыхания и кровообращения	1
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.   Всего часов  26 Волейбол» - 9ч..   Баскетбол - 5ч.   Легкая атлетика - 8ч.   Прикладно-ориентированная подготовка - 4ч.
80				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Инструктаж по ТБ. Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах.  Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Учебная игра.	1
81				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Учебная игра.	1
82				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Учебная игра.	1
83				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Учебная игра.	1
84				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
85				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
86				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
87				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.  Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра.	1
88				Волейбол Передача и прием мяча сверху и снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар	Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	1
89				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Техника безопасности на занятиях баскетболом. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	1
90				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Учебная игра. Судейство соревнований по баскетболу Развитие координационных способностей	1
91				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (3 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей	1
92				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей	1
93				Баскетбол Групповые и индивидуальные тактические действия	Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (3 х 2).  Учебная игра. Судейство соревнований. Развитие координационных качеств	1
94				Беговые упражнения Спринтерский, эстафетный бег	Инструктаж по ТБ. Специальные беговые упражнения. ОРУ.  Высокий старт (15–30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40–50 м). Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Определение результатов в спринтерском беге.  Элементы техники национальных видов спорта (бег с палкой), сюжетно-образные и обрядовые игры. Спортивные игры	1
95				Беговые упражнения Спринтерский, эстафетный  бег	Специальные беговые упражнения. ОРУ. Высокий старт, с опорой на одну руку до    10м, бег на 60м. Бег «эстафетный»: передача эстафетной палочки на месте, в ходьбе и в беге с небольшой скоростью. Старт с эстафетой на этапах, передача эстафеты в зоне. Развитие скоростных  качеств. Спортивные игры	1
96				Беговые упражнения Гладкий равномерный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег	Специальные беговые упражнения. ОРУ. Равномерный бег 250м;  преодоление препятствий шагом: а) бег «змейкой»; б) перешагивание через барьеры; в) прохождение по бревну; г) многоскоки.    Бег «кроссовый»: высокий старт; бег со старта (стартовый разбег), бег по дистанции, на финише и поворотах; дыхание; бег по пересеченной местности и по дорогам. Элементы техники национальных видов спорта (бег с палкой), сюжетно-образные и обрядовые игры. Развитие выносливости. Спортивные игры	1
97				Беговые упражнения Гладкий равномерный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег	Специальные беговые упражнения. ОРУ. Равномерный бег 250м;  преодоление препятствий шагом: а) бег «змейкой»; б) перешагивание через барьеры; в) прохождение по бревну; г) многоскоки.    Бег «кроссовый»: высокий старт; бег со старта (стартовый разбег), бег по дистанции, на финише и поворотах; дыхание; бег по пересеченной местности и по дорогам. Развитие выносливости. Спортивные игры	1
98				Прыжковые упражнения	Специальные беговые, прыжковые упражнения. ОРУ. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»: разбег; отталкивание; полет; приземление. Прыжок в целом. Установление длины полного разбега (7-9м). Оценка уровня физической подготовки (прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук, наклон вперед (гибкость), поднимание туловища из положения лежа на спине в 1 мин.	1		1
99				Прыжковые упражнения	Специальные беговые, прыжковые упражнения. ОРУ. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»: разбег; отталкивание; полет; приземление. Обучение отталкиванию в прыжке. Элементы техники национальных видов спорта (тройной прыжок с места, с разбега; прыжки через нарты), сюжетно-образные и обрядовые игры.  Спортигры	1
100				Метание малого мяча	Специальные беговые, метательные  упражнения. ОРУ. Метание малого мяча на дальность с места, с 3-5 беговых шагов: держания мяча; разбег; выполнение скрестного шага; правильное приложение усилий при метании; заключительное (финальное) усилие. Правила соревнований в метании мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортигры	1
101				Метание малого мяча	Специальные беговые, метательные  упражнения. ОРУ. Метание м. мяча на дальность с 5-6 беговых шагов: держания мяча; разбег; выполнение скрестного шага; правильное приложение усилий при метании; заключительное (финальное) усилие. Метание из положения сидя, стоя на колене; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега. Спортигры.	1
102				Прикладно-ориентированная подготовка	Инструктаж по ТБ. Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пересеченной местности; запрыгивание и спрыгивание с ограниченной площадки; преодоление препятствий. Развитие скоростно –силовых качеств. Спортигры (футбол, волейбол)	1
103				Прикладно-ориентированная подготовка	Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пересеченной местности; запрыгивание и спрыгивание с ограниченной площадки; преодоление препятствий. Развитие скоростно –силовых качеств. Спортивные игры (футбол, волейбол)	1
104				Прикладно-ориентированная подготовка	Лазанье по канату в три приема, передвижение в висе на руках (мальчики), по гимнастической стенке (девочки). Развитие скоростно –силовых качеств. Спортигры (футбол, волейбол)	1
105				Прикладно-ориентированная подготовка	Лазанье по канату в три приема, передвижение в висе на руках (мальчики), по гимнастической стенке (девочки). Развитие скоростно –силовых качеств. Спортигры (футбол, волейбол)	1
Итого						105		10