- 03.11.2015
- 415
- 0
Смотреть ещё
143
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное общеобразовательное автономное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 32
имени Героя Советского Союза С.Т.Вагина»
|
«УТВЕРЖДАЮ» Директор МОАУ «СОШ № 32» ______________ Е.В.Сапкулова Приказ № ____ от __ __ 2015г. М.П. |
Основная образовательная программа основного общего образования
(Приложение)
Рабочая программа
по учебному предмету «Физическая культура»
для 3 а, б, в, г классов
на 2015-2016 учебный год
Учитель: Титова Ксения Евгеньевна,
учитель физической культуры
Рассмотрено на заседании методического объединения учителей-предметников
(протокол № __ от __.08.2015г.)
Руководитель МО___Рассказова Н.В.
«СОГЛАСОВАНО»
Заместитель директора по УВР
__________ Байгильдина И.З.
«___» ___________ 2015г.
Оренбург, 2015г
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 3 а, б, в, г классов на 2015-2016 учебный год составлена на основе следующих документов:
- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
- Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 17.10.2010г. № 1897 (в ред. приказа Минобрнауки РФ от 29.12.2014г. № 1644)
- Положение о рабочей программе учебного предмета, курса, дисциплины (модуля) в МОАУ «СОШ № 32», утвержденное приказом № 188 от 31.08.2013г.
- Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1 - 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2014)
Основной целью предмета «Физическая культура» в основной школе является: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Данная цель конкретизируется тем, что учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Основные задачи образовательной программы:
1. Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению.
2. Формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры.
3. Развитие координационных (точности воспроизведения, равновесия, согласование движения, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно – силовых, выносливости, гибкости) способностей.
4. Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнения на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей.
5. Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирование интересов к определенным видам двигательной активности и выявление предрасположенности к тем или иным видам спорта.
6. Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения упражнения.
ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
Предметом обучения физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.
Согласно базисному учебному плану школы на обязательное изучение всех учебных тем программы по физической культуре в основной школе отводится 102 часа в год из расчета 3 часа в неделю.
ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
Результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей. Эти способност выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности, выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными способностями учащихся образования по физической культуре являются:
· умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
· умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, организации здорового образа жизни.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В соответствии со стандартом основного общего образования результаты освоения программного материала оцениваются по трем базовым уровням и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты.
· формирование чувства гордости за свою Родину, российский
народ и историю России, осознание своей национальной принадлежности;
· формирование уважительного отношения к культуре других народов;
· развитие доброжелательности, отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
· развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
· развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах;
· формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Предметные результаты.
· формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
· формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Метапредметные результаты.
· овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности;
· определение общей цели и путей ее достижения, умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
· готовность разрешать конфликты средствами учёта интересов и сотрудничества.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество уроков |
|
|
3 класс |
|
|
|
1. |
Основы знаний о физической культуре |
в процессе урока |
2. |
Плавание |
14 |
3. |
Подвижные игры |
10 |
4. |
Подвижные игры с элементами баскетбола |
18 |
5. |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
6. |
Легкая атлетика |
21 |
7. |
Лыжная подготовка |
21 |
Всего за год |
102 |
Лёгкая атлетика: беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменением направления движения, из разных исходных положений, челночный бег, высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание. Метание мяча в вертикальную цель и на дальность.
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы, строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд; акробатические упражнения: упоры, седы, перекаты, стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, упражнения в группировке, гимнастический мост; гимнастические упражнения прикладного характера: прыжки со скакалкой, передвижение по гимнастической стенке, преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазанья, переползания, движение по гимнастической скамейке. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.Плавание: вхождение в воду, передвижение по дну бассейна, упражнение на всплывание, лежание и скольжение, упражнения на согласование работы рук и ног, проплывание заданных дистанций произвольным способом.
Лыжная подготовка: переноска и надевание лыж, освоение техники лыжных ходов, передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью, подъёмы, спуски в высокой и низкой стойках, повороты, торможение, прохождение дистанции до 2,5 км.
Подвижные игры: закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, игры с прыжками с использованием скакалок и скамеек.
Подвижные игры с элементами баскетбола: овладение умениями в ловле, бросках, передаче, ведении мяча; ловля и передача мяча на месте и в движении, ведение мяча с изменением направления и скорости.
Цифровые образовательные ресурсы:
1. http://www.school.edu.ru/default.asp - Российский общеобразовательный портал.
2. http://smallbay.ru/autograf.html – просветительский и образовательный ресурс.
3. http://school-collection.edu.ru/ - Единая Коллекция Цифровых образовательных
ресурсов.
4. http://zam-sport11.ucoz.ru/index/cifrovye_obrazovatelnye_resursy/0-61 Физкульт –ура!
5. http://school-collection.dev.informika.ru/collection/ - Единая коллекция
цифровых образовательных ресурсов.
6. http://sc.karelia.ru/catalog/rubr/7ed38401-26b8-11da-8cd6-0800200c9a66/92/ -
Физкультура – каталог.
МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.
Раздел программы |
Учебные темы |
Комплекты инвентаря и оборудования |
Кол-во |
1 |
2 |
3 |
4 |
Знания о физической культуре
|
|
Компьютер CD – проигрыватель Учебники по физической культуре |
1 1 33 |
Спортивно-оздоровительная деятельность
|
Гимнастика с основами акробатики |
Бревно напольное (3 м) Козел гимнастический Конь гимнастический Мост гимнастический Мат поролоновый (2 х 1 х 0,1) Перекладина пристеночная Стенка гимнастическая Палка гимнастическая Скамейка гимнастическая жесткая (4 м) Скакалка детская Магнитофон
|
1 1 1 2 25 1 4 5 6 20 1 |
|
Легкая атлетика |
Резинка для прыжков в высоту Стойка для прыжков в высоту Секундомер Номера нагрудные Фишки разметочные Мячи для тенниса Гранаты (500г, 700г) Аптечка |
1 1 3 50 6 20 5;5 1 |
|
Лыжные гонки |
Лыжи детские Лыжные палки Крепления для лыж Стойка для хранения лыж |
35пар 35 пар 35 пар 2 |
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр |
Свисток судейский Жилетки игровые с номерами Волейбольная стойка Сетка волейбольная Щит баскетбольный игровой Ворота для минифутбола Сетка для ворот по мини-футболу Фишки разметочные Мячи футбольные Мячи волейбольные Мячи баскетбольные |
3 10 1 1 2 2 2 6 6 15 12
|
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня |
Зоны рекреации в здании школы |
Скакалки детские Гимнастическая стенка с навесным оборудованием (перекладина, брусья, мишени для метания) Тренировочные баскетбольные щиты Мягкие малые мячи Гимнастическая скамейка |
20 4
2 20 6 |
Дополнительное оборудование |
Соревнования, спортивные праздники, викторины |
Секундомеры Фишки разметочные
|
3 6
|
Медицинский кабинет |
Инвентарь и оборудование для медико-педагогического контроля |
Ростомер Весы медицинские Динамометр становой Измеритель артериального давления
|
1 1 1 1
|
Методический кабинет |
Методическое обеспечение |
Физическая культура. Учебник. 8 – 9 класс. Лях В.И., Зданевич А.А.,2012; Физическая культура . Учебник .5 – 7 класс. Виленский М.Я., 2009; Физическая культура .Учебник. 5 – 7 класс. Петрова Т.В., Поляков Ю.А.,2010 |
11
11
11
|
ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
№ |
Упражнение |
Мальчики |
Девочки |
||||
оценка |
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
|
1 |
Прыжок в длину с места (см) |
150 |
140 |
120 |
145 |
130 |
110 |
2 |
«Челночный бег» 3х10 м (сек.) |
8.8 |
9.3 |
9.9 |
9.3 |
9.8 |
10.4 |
3 |
Прыжки со скакалкой за 1 мин. (кол-во раз) |
60 |
50 |
40 |
90 |
40 |
25 |
4 |
Поднимание туловища за 1 мин. (кол-во раз) |
36 |
30 |
24 |
25 |
20 |
15 |
5 |
Наклон вперёд сидя (см) |
+9 |
+5 |
+3 |
+12 |
+9 |
+6 |
6 |
Бег 30 м (сек) |
5.1 |
6.2 |
6.8 |
5.3 |
6.5 |
7.0 |
7 |
Метание малого мяча 150г (м) |
27 |
22 |
17 |
19 |
15 |
10 |
8 |
Подтягивание в висе (раз) |
5 |
3 |
1 |
12 |
6 |
5 |
9 |
Ходьба на лыжах 1 км. |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
10 |
Метание в цель с 6 м |
4 |
3 |
1 |
4 |
3 |
1 |
11 |
Кросс 1000 м. (мин.,сек.) |
Без учета времени |
Уровень физической подготовленности учащихся 9 - 10лет.
Контрольные упражнения |
Уровень подготовленности |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Подтягивание в висе на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
|
|
|
12 |
8 |
5 |
Подтягивание в висе на высокой перекладине |
5 |
4 |
3 |
|
|
|
Прыжок в длину с места, см |
150 – 160 |
131 – 149 |
120 – 130 |
143 – 152 |
126 – 142 |
115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с |
5,8 – 5,6 |
6,3 – 5,9 |
6,6 – 6,4 |
6,3 – 6,0 |
6,5 – 5,9 |
6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м |
5.00 |
5.30 |
6.00 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
8.00 |
8.30 |
9.00 |
8.30 |
9.00 |
9.30 |
Календарно – тематическое планирование.
№ |
Класс |
Дата |
Тема урока |
Реализуемое содержание согласно стандарта |
Основные виды учебной деятельности |
Планируемые предметные результаты |
УУД |
Вид контроля |
Д/З |
Примечание |
||||
по плану |
по факту |
Познавательные |
Регулятивные |
Коммуникативные |
Личностные |
|||||||||
1 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спринтерский бег. |
Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Равномерный бег. Бег с ускорением до 30 м. |
Бег, ходьба. |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. Уметь описывать технику беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь формировать способы взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
|
Воспитание уважительного отношения к физическому и нравственному здоровью как своему, так и других людей. |
Текущий |
Специальные беговые упражнения в течении 10 минут. |
|
2 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спринтерский бег. |
Высокий старт. Низкий старт с пробеганием 10-15 м. Стартовый разгон. Финиширование. Бег 30 метров. |
Бег, ходьба. |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Специальные беговые упражнения в течении 10 минут. |
|
3 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Вводный урок. |
Правила техники безопасности в бассейне. Специальные подготовительные упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду
|
Передвижение на воде. |
Знать правила поведения в бассейне. Уметь выполнять упражнения: «Стрела», «Поплавок», «Звезда», «Медуза», выдохи в воду. |
Иметь представление о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек. |
Уметь наблюдать за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Уметь отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы. |
Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения. |
Текущий |
Погружения лица в таз, в ванну с задержкой дыхания. |
|
4 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спринтерский бег. |
Бег 30 метров на результат. Бег 50-60 метров. Специальные беговые упражнения. |
Бег, ходьба. |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
Повторить т/б на занятияхпо физической культуре. |
|
5 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Метание мяча. |
Чередование ходьбы и бега. Метание малого мяча на дальность с места и на заданное расстояние. Развитие выносливости. Равномерный бег 5 минут.
|
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Равномерный бег 5 минут. |
|
6 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кроль на груди. |
- держась за бортик, лежа на груди; - держась за бортик, лежа на спине; - в скольжении с п/доской на груди и спине; - в скольжении с различным положением рук.
|
Скольжение на груди. Согласованная работа рук и ног. |
Знать правила поведения в бассейне. Согласованная работа рук и ног. |
Иметь представление о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек. |
Уметь наблюдать за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Уметь отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы. |
Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения. |
Текущий |
Задержка дыхания на 10-15 секунд под водой. |
|
7 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Метание мяча. |
Чередование ходьбы и бега. Метание малого мяча на дальность с 2х-3х шагов разбега и на заданное расстояние. Развитие выносливости. Равномерный бег 6 минут.
|
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Равномерный бег 6 минут. |
|
8 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Метание мяча. |
Чередование ходьбы и бега. Метание малого мяча на дальность с 4х-6ти шагов разбега. Развитие выносливости. Равномерный бег 7 минут.
|
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Равномерный бег 7 минут. |
|
9 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кроль на груди и спине. |
- держась за бортик, лежа на груди; - держась за бортик, лежа на спине; - в скольжении с п/доской на груди и спине; - в скольжении с различным положением рук.
|
Скольжение на груди и спине. Согласованная работа рук и ног. |
Знать правила поведения в бассейне. |
Иметь представление о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек. |
Уметь наблюдать за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Уметь отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы. |
Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
10 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кроссовая подготовка. |
Метание малого мяча на дальность на результат. Развитие выносливости. Равномерный бег 8 минут. Специальные беговые упражнения.
|
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учетный |
Равномерный бег 8 минут. |
|
11 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кроссовая подготовка. |
Равномерный бег 10 минут. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места-техника отталкивания.
|
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Равномерный бег 10 минут. |
|
12 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кроль на груди с дыханием. |
Кроль на груди с малой
доской. |
Передвижение по воде «кролем». |
Знать правила поведения в бассейне. |
Иметь представление о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек. |
Уметь наблюдать за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Уметь отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы. |
Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения. |
Текущий |
Упражнение «велосипед» в быстром темпе. |
|
13 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Прыжок в длину. |
Бег 1000 м без учета времени. Специальные прыжковые упражнения. Техника отталкивания и приземления. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
Прыжки со скакалкой |
|
14 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Прыжок в длину |
Прыжок в длину с места на результат. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
Прыжки со скакалкой |
|
15 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кроль на груди в полной координации. |
Кроль на груди. |
Передвижение по воде «кролем». |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на груди». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
16 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спринтерский бег. |
Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м. Развитие координации. |
Бег, ходьба. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
|
|
17 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Гимнастика с элементами акробатики. |
Инструктаж по Т/Б. Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. |
Ходьба, бег. |
Различать и выполнять строевые команды. |
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Повторить правила т/б на занятиях по фк. |
|
18 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кроль на груди с работой рук. |
Кроль на груди. |
Передвижение по воде «кролем». |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на груди». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
19 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Группировка. Перекаты в группировке. |
Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты вправо, влево, группировка, кувырок вперед. |
Ходьба, бег. кувырок вперед. |
Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Перекаты в группировке. |
|
20 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Группировка. Перекаты в группировке. |
Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты вправо, влево, группировка, кувырок вперед. |
Ходьба, бег, кувырок вперед. |
Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Перекаты в группировке. |
|
21 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кроль на спине в полной координации. |
Кроль на груди. |
Передвижение по воде «кролем». |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Упражнение «велосипед» в быстром темпе. |
|
22 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кувырок вперед . Кувырок назад. |
Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты вправо, влево, группировка, кувырок вперед, назад. Развитие гибкости. |
Ходьба, бег, кувырки. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Кувырок вперед и назад в группировке. |
|
23 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Стойка на лопатках. |
Строевые упражнения. Перекаты из упора присев в стойку. удердание более 3 секунд. 2 кувырка вперед .назад. |
Ходьба, бег, кувырки, стойка. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Стойка на лопатках. |
|
24 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Согласование дыхания с движением рук и ног при плавании «кроль» на груди и спине. |
Упражнения в воде: - и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу; Игра: «Собиратели жемчуга».
|
Передвижение по воде «кролем». |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Упражнение «велосипед» в быстром темпе. |
|
25 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. |
Строевые упражнения. Комбинация из акробатических элементов. Развитие гибкости. |
Ходьба, бег, кувырки, стойка. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учетный |
Комплекс ОРУ на гибкость. |
|
26 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Мост, равновесие. |
Строевые упражнения. ОРУ на гибкость, мост из положения лежа, удержание более 3х секунд. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Комплекс ОРУ на гибкость. |
|
27 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Совершенствование изученных способов. |
Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания. Плавание на груди и спине с различным положением рук. Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Плавание вольным стилем 25 м.
|
Передвижение по воде «кролем». |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
28 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Мост, равновесие. |
Строевые упражнения. ОРУ на гибкость, мост из положения стоя с помощью, удержание более 3х секунд. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Комплекс ОРУ на гибкость. |
|
29 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост, равновесие. |
Комбинация из изученных элементов. Строевые упражнения. ОРУ на гибкость. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Комплекс ОРУ на гибкость. |
|
30 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Освоение элементов прикладного плавания.
|
- ныряние в глубину с поверхности воды; - ныряние в длину, с постепенным увеличением проплываемых отрезков под водой; - буксировка плавающего предмета; - приемы отдыха на воде. Плавание «кроль» на груди 25 м без учёта времени. Игра: «Водолазы».
|
Передвижение по воде «кролем», ныряние. |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
31 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Комбинация из изученных элементов. |
ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учетный |
Комплекс ОРУ на гибкость. |
|
32 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Висы. Подтягивание в висе. |
ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Вис завесом. Вис на согнутых руках. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
33 |
3а
3б
3в 3г |
|
|
Плавание. Ныряние в длину и глубину. |
Совершенствование техники ныряния в длину и глубину. Повторное проплывание отрезков 25-50м. |
Передвижение по воде «кролем», ныряние. |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
34 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Висы. Подтягивание в висе. |
ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Вис завесом. Вис на согнутых руках. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
35 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подтягивание в висе. Лазание по гимнастической скамейке. |
ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Лазание в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
Подтягивание в висе. |
|
36 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кувырок с поворотом в воде. |
Обучение технике кувырков вперед, назад, на месте, с поворотов в воде. Учет техники ныряния в длину и глубину. Повторное проплывание отрезков 25-50м |
Передвижение по воде «кролем», ныряние. |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Упражнение «велосипед» в быстром темпе. |
|
37 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Лазание по гимнастической скамейке. |
ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Лазание в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости. |
Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
ОРУ на гибкость |
|
38 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Опорный прыжок. Вскок в упор стоя. |
ОРУ на гибкость. Прыжок на горку гимнастических матов. Развитие координации. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации. |
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
ОРУ на гибкость |
|
39 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кувырок с поворотом в воде. |
Обучение технике кувырков вперед, назад, на месте, с поворотов в воде. Учет техники ныряния в длину и глубину. Повторное проплывание отрезков 25-50м |
Передвижение по воде «кролем», ныряние. |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Упражнение «велосипед» в быстром темпе. |
|
40 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Опорный прыжок. Соскок взмахом рук. |
ОРУ на гибкость. Прыжок на козла в упор стоя. Развитие координации. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации. |
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
ОРУ на гибкость |
|
41 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Опорный прыжок через козла . |
ОРУ на гибкость. в упор стоя, соскок взмахом рук. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации. |
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Текущий |
Прыжки через скакалку. |
|
42 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Плавание. Кувырок с поворотом в воде. |
Совершенствование техники кувырков вперед назад, на месте и поворотов в воде. |
Передвижение по воде «кролем», ныряние. |
Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. |
Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. |
Проявлять качества координации при выполнении упражнений. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
43 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Опорный прыжок через козла. |
ОРУ на гибкость. в упор стоя, соскок взмахом рук. |
Ходьба, бег. |
Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации. |
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей. |
Формирование способов взаимодействия с окружающим миром. |
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. |
Учётный |
Прыжки со скакалкой. |
|
44 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подвижные игры. Игра «Пустое место». |
Развитие скоростно – силовых способностей. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
45 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра «Пустое место». Игра «Заячья избушка». |
Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-18, Д-15 |
|
46 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра « Заячья избушка». Игра « Воробьи и вороны». |
Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-18, Д-15 |
|
47 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра «Воробьи и вороны». Игра «Вызов номера». |
Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
48 |
3а
3б 3в
3г |
|
|
Игра «Вызов номера», игра «Утки и охотники». |
Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
49 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Лыжная подготовка. Освоение техники лыжных ходов |
Инструктаж по т/б на занятиях по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход без палок. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-18, Д-15 |
|
50 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение изученным способом с палками и без палок. Развитие выносливости. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
51 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение изученным способом до 1 км в равномерном темпе. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
52 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение изученным способом до 1,5 км в равномерном темпе. Игра «Кто дальше». |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
53 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой». |
Передвижение на лыжах 1,5 км в равномерном темпе. Развитие выносливости.
|
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
54 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой». |
Передвижение на лыжах 1,8 км в равномерном темпе. Развитие выносливости.
|
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
55 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Попеременный двухшажный ход. |
Передвижение на лыжах 2 км в равномерном темпе. Развитие выносливости.
|
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности. |
Учётный |
Подтягивание в висе |
|
56 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках. |
Передвижение изученным способом до 2 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
57 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках. |
Передвижение изученным способом до 2 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
58 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках. |
Передвижение изученным способом до 2 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
59 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подъём «ёлочкой». Спуски. Торможение «плугом». |
Передвижение изученным способом до 2,2 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск, торможение. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
60 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спуски. Торможение «плугом». Попеременный 2ш. ход. |
Передвижение изученным способом до 2,2 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение и спуск. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
61 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спуски. Торможение «плугом». Попеременный 2ш. ход. |
Передвижение изученным способом до 2,4 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём, спуск, торможение. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
62 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Торможение «упором». Спуски. Попеременный 2ш. ход. |
Передвижение изученным способом до 2,5 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение и спуск. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
63 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Торможение «упором». Спуски. Попеременный 2ш. ход. |
Передвижение изученным способом до 2,5 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение и спуск. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
64 |
3а 3б 3в 3г |
|
|
Торможение «упором». |
Передвижение изученным способом до 2,5 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Учётный |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
65 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Торможение «упором». Поворот переступанием на месте. |
Передвижение изученным способом. Игра « Кто проскользит дальше». |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
66 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Торможение «упором». Поворот переступанием на месте. |
Передвижение изученным способом. Эстафеты. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение, поворот переступанием. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
67 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Торможение «упором». Поворот переступанием в движении. |
Передвижение изученным способом. Эстафеты. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
68 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Поворот переступанием в движении. |
Эстафеты с использованием попеременного 2ш. хода. Передвижение на лыжах до 2,5 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь выполнять поворот переступанием в движении. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Учётный |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
69 |
3а 3б 3в 3г
|
|
|
Попеременный 2ш. ход. |
Совершенствование техники изученных элементов. Передвижение изученным способом до 2,5 км. |
Ходьба на лыжах. |
Уметь выполнять поворот переступанием в движении. |
Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений . |
Уметь работать по предложенному учителем плану. |
Уметь контролировать свои действия в коллективной работе |
Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
70 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Подвижные игры. Игра « Вызов номера». |
Развитие скоростно – силовых качеств. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
71 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра « Кто быстрее», игра « Волк во рву». |
Развитие координации. ОРУ с гимнастической скамейкой. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
72 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра «Волк во рву», игра «Шишки, жёлуди, орехи». |
ОРУ со скакалкой. Развитие скоростно – силовых качеств. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
73 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра «Шишки, жёлуди, орехи», игра «Метко в цель». |
Развитие координации. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
74 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Игра «Метко в цель», игра «Заячья избушка». |
Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с предметами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий. |
Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
75 |
3а
3б
3в 3г |
|
|
Подвижные игры с элементами баскетбола. |
Инструктаж по т/б. Развитие координации. ОРУ с предметами. Игра «Бросай – поймай». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
76 |
3а
3б
3в 3г |
|
|
Бросок и ловля мяча на месте. |
Развитие координации. ОРУ с предметами. Эстафеты с мячами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
77 |
3а 3б 3в 3г |
|
|
Бросок и ловля мяча на месте. |
Развитие координации. ОРУ с предметами. Эстафеты с мячами. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
78 |
3а
3б
3в 3г |
|
|
Бросок и ловля мяча на месте. |
Развитие координации. ОРУ с предметами. Игра «Выстрел в небо». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
79 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Бросок и ловля мяча. Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Развитие координации. ОРУ с предметами. Бросок мяча в щит с места. Игра «Выстрел в небо». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой. |
|
80 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Бросок мяча в щит с места. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
81 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Бросок мяча в щит с места. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
82 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие координации. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
83 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие координации. Игра «Бросай – поймай». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
84 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
85 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Передача мяча 2 - мя руками от груди. |
Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие координации. Игра «Точный пас». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Учётный |
Прыжки со скакалкой |
|
86 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча на месте. |
ОРУ с мячами. Развитие координации. Игра «Мяч в щит». |
Бег, ходьба, прыжки. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
87 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча на месте. |
ОРУ с мячами. Развитие координации. Игра «Мяч в щит». |
Бег, ходьба. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
88 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча в движении шагом. |
ОРУ с мячами. Развитие скоростно – силовых способностей. Игра «Веди, бросай». |
Бег, ходьба, бросок ,ловля. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
89 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча в движении шагом. |
ОРУ с мячами. Развитие скоростно – силовых способностей. Игра «Веди, бросай». |
Бег, ходьба, бросок ,ловля. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Подтягивание в висе. |
|
90 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча в движении бегом. |
Игра «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие координации. |
Бег, ходьба, бросок ,ловля. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Поднимание туловища за 1 минуту. |
|
91 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча с изменением направлена. |
ОРУ с мячами. Развитие скоростно – силовых способностей. Игра «Бросай – поймай». Игра «Веди, бросай». |
Бег, ходьба, бросок ,ловля. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
92 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Ведение мяча с изменением направлена. |
Эстафеты с мячами. Развитие координации. Игра «Веди, бросай». |
Бег, ходьба, бросок ,ловля. |
Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом. |
Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий |
Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать. |
Уметь принять на себя ответственность. |
Учётный |
Равномерный бег 3 минуты |
|
93 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спринтерский бег. Техника старта и финиша. |
Специальные беговые упражнения. Бег 30 м. Бег 50-60 м. с максимальной скоростью. |
Ходьба, бег. |
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. |
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
Равномерный бег 4 минуты |
|
94 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Спринтерский бег. Техника старта и финиша. |
Бег 30 м. на результат. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета. |
Ходьба, бег. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Учетный |
Равномерный бег 5 минут |
|
95 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Прыжок в высоту с разбега. |
Специальные прыжковые упражнения. Разбег, отталкивание, приземление. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
Прыжки через скакалку |
|
96 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Прыжок в высоту с разбега. Кроссовая подготовка. |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег 3 минуты. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых и беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
Прыжки через скакалку |
|
97 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Прыжок в высоту с разбега. Кроссовая подготовка. |
Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег 4 минуты. |
Ходьба, бег, прыжки. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых и беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Учетный |
Бег 4 минуты в равномерном темпе. |
|
98 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кроссовая подготовка. |
Специальные беговые упражнения. Бег 1000м в равномерном темпе. Круговая эстафета. |
Ходьба, бег. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
Бег 4 минуты в равномерном темпе |
|
99 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Кроссовая подготовка. Метание мяча на дальность. |
Бег 1000 м на результат. Метание мяча с места. |
Ходьба, бег. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Учётный |
Бег 5 минут в равномерном темпе. |
|
100 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Метание мяча на дальность. |
Специальные беговые упражнения. Метание с 2-3 шагов разбега. Финальное усилие. Круговая эстафета. |
Ходьба, бег. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17 |
|
101 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Метание мяча на дальность. |
Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4-6 шагов разбега. Финальное усилие. |
Ходьба, бег. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Текущий |
Прыжки со скакалкой |
|
102 |
3а
3б
3в
3г |
|
|
Метание мяча на дальность. |
Специальные беговые упражнения. Метание на результат. Подвижные игры. |
Ходьба, бег. |
Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
|
Уметь контролировать и оценивать свои действия. |
Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности. |
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. |
Итоговый |
Правила поведения во время летних каникул. |
|
В нашем каталоге доступно 74 493 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 664 087 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Лубкова Ксения Евгеньевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.